Ar nugaros ir kaklo skausmas yra tik senėjimo dalis? (Degeneracinė disko liga) Sužinokime apie tai!

Ar atsikeliate po visos dienos sėdėjimo biure ir jaučiate „aaa“ bei griebiatės už nugaros? Ar ryte pabudus jūsų kaklas sustingęs ir sunku pasisukti? O gal jaučiate nugaros skausmą, kuris tęsiasi kelias dienas po sunkaus daikto pakėlimo? Galbūt esate susipažinę su tokia patirtimi. Daugelis žmonių mano, kad tai normalūs dalykai, nutinkantys senstant. Nors šioje istorijoje yra šiek tiek tiesos, ne visada gerai tiesiog ignoruoti šiuos skausmus. Nes už viso to gali slypėti medicininė būklė, apie kurią tikrai turėtume žinoti. Ta būklė yra degeneracinė disko liga , apie kurią šiandien kalbame.

Kas yra degeneracinė disko liga?

Nors pavadinime yra žodis „liga“, tai iš tikrųjų nėra liga. Nesijaudinkite. Paprastai tariant, tai pavadinimas, suteiktas diskams tarp mūsų slankstelių, kurie dėvisi su amžiumi ir mūsų veiksmais.

Įsivaizduokite, kad mūsų stuburas yra vienas ant kito sukrautų mažų kaulų (slankstelių) krūva. Tarp šių dviejų kaulų yra pagalvėlės, kurios automobilyje veikia kaip amortizatoriai, neleidžiantys jiems atsitrenkti vienas į kitą. Tai vadiname stuburo diskais . Šie diskai sugeria spaudimą mūsų stuburui, kai lenkiamės į priekį, sukamės ar šokinėjame.

Senstant sensta ir šie diskai. Jie pamažu pradeda dilti ir atsilaisvinti. Tiesą sakant, kaip ir visi kiti, šie diskai su amžiumi dyla. Tačiau ne visi jaučia skausmą. Tačiau jei jaučiamą nugaros ar kaklo skausmą sukelia šie susidėvėję diskai, gydytojai tai vadina degeneracine disko liga.

Kur ši situacija labiausiai paveikia?

Ši disko degeneracija dažniausiai pažeidžia dvi judriausias mūsų stuburo dalis: apatinę nugaros dalį ir kaklą.

• Juosmens degeneracinė disko liga: penki slanksteliai stuburo apačioje vadinami „juosmens“ slanksteliai. Tai didžiausi stuburo kaulai. Apie 90 % šios būklės sukeltų problemų kyla šioje srityje.
• Kaklo stuburo degeneracinė disko liga: ši liga pasireiškia kaklo slanksteliuose („ kaklo stuburas “). Tai dalis, kuri veikia, kai sukame galvą iš vienos pusės į kitą ir žiūrime aukštyn bei žemyn. Kai diskai susidėvi, šie judesiai gali būti skausmingi. Tačiau kai kuriems žmonėms ši būklė gali pasireikšti be jokių simptomų.

Kodėl taip vyksta? Kokios to priežastys?

Mūsų stuburo diskai sudaryti iš minkšto, į drebučius panašaus vidaus ir tvirtos išorinės sienelės. Yra dvi pagrindinės šios būklės priežastys.

1. Diskų džiovinimas:Gimstant šie diskai sudaro 80 % vandens. Tačiau senstant šis vandens kiekis mažėja ir diskai tampa plonesni. Plonesni diskai sunkiau sugeria spaudimą. Jie taip pat sumažina amortizaciją tarp slankstelių, o tai gali sukelti kitų nugaros problemų.

2. Disko įtrūkimas: Kasdienė veikla, pavyzdžiui, svarmenų kilnojimas ir netaisyklingas lenkimasis, gali sukelti nedidelius įtrūkimus ir įplyšimus šių diskų išorinėje sienelėje. Kadangi šios sienelės viduje yra nervų, šie įtrūkimai gali būti skausmingi. Kartais įtrūkimų viduje esanti drebučių pavidalo dalis išsikiša. Tai dar vadiname „ disko išvarža “ . Kai taip atsitinka, per jį einantys nervai gali būti suspausti ir sukelti stiprų skausmą.

Kas padidina šios būklės riziką?

• Senėjimas: tai yra pagrindinė priežastis. Iki 60 metų devyniems iš dešimties žmonių tarpslanksteliniai diskai bus tam tikru mastu susidėvėję. Tai normalu. Tačiau susirūpinti reikėtų tik tada, kai tai lydi skausmas.
• Nutukimas : Kai priaugate svorio, ypač jei jūsų pilvas išsikiša į priekį, padidėja spaudimas stuburui. Tai yra pagrindinė disko degeneracijos priežastis.
• Sunkus kėlimas ir fizinis krūvis: ši rizika didesnė tiems, kurie dirba darbą, kuriame reikia dažnai kelti daiktus.
• Šeimos istorija: jei jūsų tėvai turėjo tokio tipo nugaros problemų, galite turėti genetinį polinkį ir šiai būklei išsivystyti.
• Rūkymas: rūkantys žmonės turi didesnę riziką susirgti šia liga. Negana to, jei jau sergate šia liga, rūkymas gali sustiprinti skausmą ir sumažinti jautrumą gydymui .

Kokius simptomus patiriate?

Šios būklės simptomai kiekvienam žmogui gali skirtis. Tai priklauso nuo to, kurioje stuburo vietoje diskas pasislinko ir ar tai paveikė nervus.

Kaip jūs tai pastebėjote, daktare?

Kai eisite pas gydytoją, jis paklaus jūsų apie simptomus.

• Kada prasidėjo skausmas?
• Ar skauda nugarą ar kaklą?
• Ar skausmas plinta į kitas sritis?
• Ar yra nutikę kokių nors senų nelaimingų atsitikimų? Panašių dalykų.

Tada būsite apžiūrėti. Jūsų gali būti paprašyta pavaikščioti arba pasilenkti, kad pamatytumėte, kokie judesiai sukelia skausmą. Prireikus gali būti paskirtas rentgeno arba MRT (magnetinio rezonanso tomografijos) tyrimas, siekiant nustatyti, ar nėra stuburo kaulų ar nervų pažeidimų.

Kokie yra gydymo būdai?

Pagrindinis gydymo tikslas – sumažinti skausmą ir užkirsti kelią tolesnei žalai.

Vaistai ir fizinė terapija

Dažnai pirmiausia žmonės išbando skausmą malšinančius vaistus (pvz., ibuprofeną) ir kineziterapiją. Kineziterapija yra labai svarbus gydymo būdas. Ji apima specialius pratimus, kurie stiprina ir tempia nugaros ir kaklo raumenis. Kai šie raumenys sustiprėja, padidėja stuburo atrama ir sumažėja skausmas.

Kiti gydymo būdai

• Steroidų injekcijos: Jei skausmas ir patinimas yra stiprūs, gydytojas gali suleisti steroidų į skausmo vietą.
• Radiodažnuminė neurotomija:Tai naudoja radijo bangas, kad laikinai deaktyvuotų mažus nervus, kurie perneša skausmą į smegenis.

Chirurgija

Tik tuo atveju, jei visi kiti gydymo būdai nepavyksta ir skausmas yra labai stiprus, gydytojas gali rekomenduoti operaciją. Tam yra įvairių metodų, tokių kaip „stuburo suliejimas“ (slankstelių sujungimas), „diskektomija“ (dalies disko pašalinimas) arba „dirbtinio disko pakeitimas“ (dirbtinio disko įdėjimas).

Ką galite padaryti, kad valdytumėte skausmą

• Numesti svorio: svorio metimas labai sumažina spaudimą nugarai.
• Išlaikykite taisyklingą laikyseną: sėdėdami ir stovėdami laikykite nugarą tiesiai.
• Pratimai: Mažo intensyvumo pratimai, tokie kaip plaukimas, joga ir vaikščiojimas, puikiai tinka jūsų nugarai. Tačiau prieš pradėdami bet kokią naują mankštos rutiną, būtinai pasitarkite su gydytoju .
• Karšti ir šalti kompresai: Užtepkite karšto vandens maišelį ant skausmingos vietos maždaug 15 minučių, po to 15 minučių uždėkite ledo paketą. Tai darant tris ar keturis kartus per dieną, galima sumažinti skausmą ir patinimą.
• Venkite rūkyti: jei rūkote, mesti rūkyti gali būti puikus būdas sumažinti skausmą.