Kai sužinote, kad laukiatės, normalu jausti šiek tiek baimės ir smalsumo kartu su džiaugsmu. „Kas dabar bus?“, „Ką turėčiau daryti?“, „Ar kūdikis sveikas?“ ir pan. Tikriausiai kyla daug klausimų. Svarbiausias ir pirmasis šios kelionės etapas, kai vyksta daug pokyčių, yra pirmasis trimestras, tai yra pirmieji trys mėnesiai. Šiandien apie viską pakalbėsime labai paprastai, kad jūs suprastumėte.
Kas yra nėštumo laikotarpis?
Paprastai tariant, nėštumas yra nuostabi kelionė, trunkanti apie 9 mėnesius. Šis laikotarpis yra suskirstytas į tris pagrindines dalis arba trimestrus. Vienas trimestras trunka 13 savaičių, arba maždaug tris mėnesius. Visas nėštumas trunka apie 40 savaičių. Kai gydytojas kalbasi su jumis apie jūsų kūdikio vystymąsi, jis arba ji kalbės apie tai savaitėmis. Taigi, pirmasis trimestras yra laikas iki 13-osios nėštumo savaitės.
Kaip tiksliai prasideda pirmasis trimestras?
Tai gali skambėti keistai, bet nėštumas prasideda nuo pirmos paskutinių mėnesinių dienos. Medicininėje terminologijoje tai vadinama gestaciniu amžiumi. Gydytojas apskaičiuos numatomą gimdymo datą pridėdamas 40 savaičių prie pirmos paskutinių mėnesinių dienos.
Tai reiškia, kad net ir atlikus namų testą ir sužinojus, kad esate nėščia, iš tikrųjų esate tik maždaug 4 savaites nėščia! Iš pradžių tai šiek tiek painu, bet tai teisingas būdas tai padaryti.
Supraskime, kaip skaičiuoti savaites.
- Pirmoji savaitė: tai yra jūsų įprastų mėnesinių savaitė.
- 2 savaitė: Šią savaitę iš kiaušidžių išsiskiria kiaušinėlis. Tai vadinama „ovuliacija“.
- 3 savaitė: Kiaušialąstei keliaujant kiaušintakiu link gimdos, apvaisinimas įvyksta, jei ji susiduria su spermatozoidu. Šis apvaisintas kiaušinėlis dalijasi į ląstelių masę, keliauja į gimdą ir implantuojasi į gimdos sienelę.
- 4 savaitė: Kai kiaušinėlis implantuojasi gimdoje, jūsų kūnas atpažįsta, kad esate nėščia, ir pradeda vykti hormoniniai pokyčiai. Daugumai žmonių šiuo metu nustoja mėnesinės. Būtent tada dauguma žmonių atlieka nėštumo testą.
Kaip kūdikis vystosi per pirmuosius tris mėnesius?
Nors iš išorės to nematote, šiuo metu jūsų kūne vyksta stebuklas. Mažytis ląstelių kamuoliukas pradeda vystytis į visavertį kūdikį.
| Laikas | Kūdikio vystymasis |
|---|---|
| 1–4 savaitės | Šiuo metu kūdikis tėra mažytis ląstelių kamuoliukas. Tačiau pradeda formuotis amniono maišelis, placenta ir virkštelė, kuriuose yra kūdikiui reikalingų amniono skysčių. Taip pat pradeda formuotis vamzdelis, iš kurio susiformuos galvos ir nugaros smegenys, bei kraujotakos sistema. Pradeda formuotis kūdikio veidas, aplink akis atsiranda ratilai ir burna. Šiuo metu kūdikis yra mažesnis už ryžio grūdelį. |
| 5–8 savaitės | Pradeda formuotis pagrindiniai kūdikio organai, įskaitant plaučius, širdį, ausis, rankas ir kojas. Formuojasi kaulai. Galva atrodo didesnė už likusį kūną. Dabar aiškiai matomos burna, nosis ir veidas. Kai kurie gydytojai šiuo metu atlieka skenavimą, kad patikrintų širdies plakimą. Iki 8 savaičių pabaigos kūdikis jau yra vaisius. Jis yra maždaug avietės dydžio. |
| 9–12 savaičių | Iki pirmojo trimestro pabaigos kūdikio pirštai ir nagai būna visiškai susiformavę. Pradedami tokie judesiai kaip rankų ir burnos atidarymas ir uždarymas. Šlapimo ir virškinimo sistemos jau visiškai funkcionuoja. Maždaug 12 savaitę gydytojas gali išgirsti kūdikio širdies plakimą atlikdamas doplerio ultragarsą. Šiuo metu kūdikio lytiniai organai jau yra susiformavę, tačiau skenuojant jie nėra aiškiai matomi. Kūdikis dabar yra maždaug slyvos dydžio. |
Kodėl pirmieji trys mėnesiai tokie svarbūs?
Šis laikotarpis yra labai svarbus. Nes per pirmuosius tris mėnesius susiformuoja beveik visi pagrindiniai kūdikio organai ir kūno sistemos. Todėl, jei motina per šį laikotarpį susiduria su toksinėmis medžiagomis, kenksmingais dalykais ar infekcijomis, tai gali rimtai pakenkti kūdikio vystymuisi. Gali padidėti tam tikrų įgimtų sutrikimų rizika. Todėl šiuo laikotarpiu labai svarbu rūpintis savo sveikata.
Kūno pokyčiai per pirmąjį trimestrą
Kiekvienas nėštumas yra skirtingas. Ir kiekvienos moters jausmai gali skirtis. Tačiau yra keletas simptomų, kuriuos dauguma žmonių patiria bendrai. Pagrindinė to priežastis – staigus hormonų kiekio padidėjimas organizme.
| Simptomas | Aprašymas |
|---|---|
| Krūtų skausmas ir padidėjimas | Dėl hormonų jūsų krūtys gali tapti jautrios ir skausmingos. Iki pirmojo trimestro pabaigos jums gali prireikti didesnės liemenėlės. Jūsų krūtų venos gali tapti labiau matomos. Taip pat gali patamsėti sritis aplink spenelius (areola). |
| Pykinimas ir vėmimas (rytinis pykinimas) | Tai labai dažnas simptomas. Nors jis vadinamas „rytiniu pykinimu“, jis gali pasireikšti bet kuriuo paros metu, net naktį. Gali padėti mažesnių porcijų valgymas ir mažiau riebaus maisto vartojimas. Kai kuriems žmonėms palengvėjimas pasireiškia suvalgius / išgėrus kažko, kuriame yra imbiero. |
| Nuotaikų svyravimai | Dėl staigaus hormonų antplūdžio jūsų emocijos gali tai pakisti, tai smukti. Per tas pačias 30 minučių galite patirti baimės, nerimo, laimės ir liūdesio mišinį. Pokalbis apie tai su partneriu ar patikimu draugu gali padėti pasijusti geriau. |
| Nuovargis ir mieguistumas | Kadangi jūsų kūnas patiria daug krūvio, galite jaustis labai pavargę. Daug ilsėkitės. Daugumai žmonių šis nuovargis išnyksta ir jie atgauna energiją iki antrojo trimestro. |
| Dažnas poreikis šlapintis | Gimdai pradėjus augti, ji gali spausti šlapimo pūslę, todėl jums reikia dažniau šlapintis. |
| Aknė arba odos pokyčiai | Hormonai gali padidinti odos riebalų gamybą, todėl kai kuriems žmonėms gali atsirasti spuogų. |
Pirmasis gydytojo patikrinimas (prenatalinis vizitas)
Svarbu kreiptis į gydytoją, kai tik sužinote, kad esate nėščia. Tai vadinama prenataline priežiūra. Šių patikrinimų metu pasirūpinama viskuo, ko reikia jums ir jūsų kūdikiui.
Pirmojo patikrinimo metu jums bus užduota daug klausimų, įskaitant jūsų ir jūsų šeimos ligos istoriją bei informaciją apie ankstesnius nėštumus. Tai daroma siekiant įsitikinti, kad jūs ir jūsų kūdikis esate kuo geresnės sveikatos.
Pirmojo patikrinimo metu paprastai nutinka šie dalykai:
- Išmatuokite savo svorį, ūgį ir kraujospūdį.
- Dubens tyrimas.
- Jei reikia, atlikite PAP testą.
- Lytiškai plintančių infekcijų (LPI) tyrimai.
- Šlapimas tikrinamas dėl bakterijų, baltymų ir cukraus.
- Kraujo tyrimai hormonų lygiui, kraujo grupei (Rh faktoriui), geležies kiekiui ir kitoms ligoms nustatyti.
- Klausantis kūdikio širdies plakimo.
- Kartais atliekamas transvaginalinis ultragarsas, siekiant patvirtinti nėštumą ir išmatuoti kūdikio dydį bei širdies plakimą.
Ko nereikėtų daryti šiuo laikotarpiu?
Dėl kūdikio saugumo ir sveiko vystymosi turėsite pakeisti savo gyvenimo būdą. Labai svarbu visiškai vengti šių dalykų.
| Ko vengti | Priežastis |
|---|---|
| Alkoholis | Tai gali rimtai pakenkti kūdikio smegenų vystymuisi ir fiziniam augimui. |
| Cigaretės ir tabakas | Tai sumažina kūdikio gaunamo deguonies kiekį, o tai gali sukelti priešlaikinį gimdymą ir mažo gimimo svorio kūdikius. |
| Rekreaciniai narkotikai | Šie dalykai yra labai žalingi kūdikio vystymuisi. |
| Žalias arba nepakankamai termiškai apdorotas maistas | Tokie dalykai kaip žalia žuvis (sušiai), nepakankamai termiškai apdorota mėsa, žali kiaušiniai, nepasterizuotas pienas ir sūris gali turėti kenksmingų bakterijų. |
| Kai kurie žaidimai ir užsiėmimai | Venkite sporto šakų, kurios spaudžia pilvą ir gali sukelti kritimus (pvz., futbolas). |
| Kubilai ir pirtys | Per aukšta kūno temperatūra kūdikiui nėra gera. |
Ką galite padaryti dėl savo ir savo kūdikio sveikatos
- Vartokite prenatalinį vitaminą: vitamino, kurio sudėtyje yra folio rūgšties, vartojimas yra labai svarbus jūsų kūdikio nervų sistemos vystymuisi. Pasitarkite su gydytoju apie jums tinkamą vitamino tipą.
- Valgykite sveiką mitybą: valgykite maistingą maistą, pavyzdžiui, vaisius, daržoves, grūdus, mėsą, žuvį ir kiaušinius.
- Gerkite daug vandens: Gerti pakankamai vandens visą dieną yra naudinga tiek jums, tiek jūsų kūdikiui.
- Daug ilsėkitės: jūsų kūnas išgyvena daug pokyčių, todėl ilsėkitės, kai jaučiatės pavargę.
- Būkite kuo aktyvesni: pasitarkite su gydytoju ir užsiimkite lengvais, jums tinkančiais pratimais. Net ir toks paprastas dalykas kaip vaikščiojimas yra geras.
- Apsilankykite kiekviename gydytojo paskirtame patikrinime: nepraleiskite jokių vizitų klinikoje. Nebijokite užduoti klausimų, jei tokių turite.
Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?
Jei Jums pasireiškia šie simptomai,Nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių (SKU).
- Karščiavimas, viršijantis 100,4 Farenheito (38 Celsijaus).
- Per didelis kraujavimas arba nenormalus makšties išskyros.
- Stiprus skausmas ar mėšlungis skrandyje, rankose ar kojose .
- Nuolatinis vėmimas ar viduriavimas.
- Silpnumo ar galvos svaigimo jausmas.
- Rankų, pirštų ar veido patinimas.
- Neryškus matymas arba dėmių matymas prieš akis.
Žinutė namo
- Pirmieji trys nėštumo mėnesiai arba pirmasis trimestras yra labai svarbus ir lemiamas laikas, nes formuojasi pagrindiniai kūdikio organai.
- Šiuo laikotarpiu dažni tokie simptomai kaip pykinimas, nuovargis ir krūtų jautrumas. Juos sukelia hormoniniai pokyčiai organizme.
- Svarbu kuo greičiau, kai sužinote apie nėštumą, kreiptis į gydytoją ir atlikti prenatalinę priežiūrą.
- Visiškai venkite alkoholio, rūkymo ir nesveiko maisto. Vartokite tiksliai tuos vitaminus, kuriuos rekomenduoja gydytojas.
- Jei atsiranda įspėjamųjų požymių, tokių kaip stiprus kraujavimas, stiprus skausmas ar karščiavimas, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą