Galbūt pastebėjote, kad daugelis žmonių dabar nešioja tokius įrenginius kaip išmanusis laikrodis ar apyrankė. Jie naudoja juos širdies ritmui stebėti sportuodami, vaikščiodami ir net tiesiog stovėdami vietoje. Taigi, šiandien pakalbėkime apie tai, kas yra širdies ritmo monitorius, kaip jis veikia ir koks jo patikimumas. Tai jums bus labai svarbu.
Kas yra šis širdies ritmo monitorius?
Paprastai tariant, širdies ritmo monitorius yra prietaisas, kuris matuoja ir rodo jūsų širdies ritmą arba pulsą. Šiandieninės technologijos leidžia jiems įsigyti labai mažų, lengvai nešiojamų prietaisų. Be to, šiuose prietaisuose esantys jutikliai yra gana tikslūs.
Tačiau čia turime suprasti kai ką labai svarbaus. Nors šie prietaisai puikiai tinka asmeniniam naudojimui, jie nepakeičia gydytojų naudojamų medicinos prietaisų. Ligoninėse esantys prietaisai yra daug tikslesni.
Kodėl tiek daug žmonių jais naudojasi?
Šiomis dienomis širdies ritmo monitoriai tapo labai populiaria išmaniųjų laikrodžių ir kūno rengybos sekiklių funkcija. Šiuos įrenginius dažnai galima prijungti prie mūsų telefonų ir kompiuterių, todėl galime lengvai stebėti ir analizuoti savo širdies ritmo duomenis. Žmonės juos daugiausia naudoja tokiems dalykams kaip:
- Stebėkite savo širdies ritmą mankštindamiesi: galite stebėti, kaip greitai plaka jūsų širdis, kai bėgiojate ar sportuojate sporto salėje.
- Stebėkite streso ir aktyvumo lygį visą dieną: tai padės suprasti, kiek esate aktyvūs ir kada jaučiate didžiausią stresą.
- Žinokite savo miego kokybę naktį: galite matyti, kaip giliai miegojote ir koks buvo jūsų širdies ritmas miego metu.
- Jei turite tam tikrų sveikatos sutrikimų, stebėkite savo gyvybinius požymius namuose: kai kuriems žmonėms gydytojai pataria stebėti šiuos rodiklius namuose.
Kaip veikia ši įranga?
Gerai, čia turime suprasti vieną nedidelį dalyką. Tai skirtumas tarp širdies ritmo ir pulso dažnio .
- Širdies susitraukimų dažnis: tai rodo, kiek kartų per minutę plaka jūsų širdis.
- Pulso dažnis: tai skaičius, kiek kartų per minutę kraujagyslės (arterijos) plečiasi širdies plakimo metu.
Paprastai šios dvi vertės yra vienodos arba skiriasi labai nedaug. Tačiau kai kurios ligos ir vaistai gali sukelti skirtumą tarp šių dviejų verčių.
Nors mes jį vadiname širdies ritmo monitoriumi, šis prietaisas veikia dviem būdais.
1. Elektrinė – elektrokardiografija: kiekvieną kartą, kai širdis susitraukia, ji skleidžia labai silpną elektrinį signalą. Šiuo metodu veikiantys prietaisai gali aptikti tą elektrinį signalą ir išmatuoti jūsų širdies ritmą. Tai ir vyksta EKG metu.
2. Optinė – fotopletizmografija: Ar kada nors pastebėjote žalią šviesą savo išmaniojo laikrodžio apačioje? Būtent tai ir yra šis metodas. Šie prietaisai matuoja jūsų širdies ritmą, siųsdami infraraudonuosius spindulius per odą, kurie matuoja kraujagyslių išsiplėtimą po oda, kai širdis pumpuoja kraują. Kai kurie prietaisai taip pat gali matuoti deguonies kiekį kraujyje, naudodami šį metodą.
Įprasti širdies ritmo monitorių tipai
Rinkoje yra keletas šių įrenginių tipų. Pažiūrėkime, kokie jie yra.
| Įrangos tipas | Kaip tai veikia ir aprašymas |
|---|---|
| Krūtinės juostos įtaisai | Jie nešiojami aplink krūtinę kaip diržas. Jie veikia elektra. Jie yra labai tikslūs , nes tiesiogiai matuoja širdies elektrinį aktyvumą. Kad tinkamai veiktų, ant diržo esančio jutiklio srities reikia užtepti šiek tiek vandens arba specialaus gelio. |
| Riešo / dilbio nešiojamieji įrenginiai | Tai dalykai, kuriuos matome nuolat, pavyzdžiui, išmanieji laikrodžiai ir fitneso apyrankės. Jie veikia optiškai. Jie matuoja jūsų širdies ritmą, šviečiant LED lempute ant jūsų rankos apačios. |
| Išmanieji žiedai | Jie yra tarsi žiedas, kurį nešiojate ant piršto. Jie taip pat veikia optiškai. Ši technologija dar gana nauja, todėl jos tikslumas vis dar tiriamas. |
| Pulso oksimetrai | Tai mažas prietaisas, užsegamas ant piršto galiuko. Jis taip pat matuoja pulsą ir deguonies kiekį kraujyje. Jis plačiai naudojamas ligoninėse. Jį taip pat galima naudoti namuose. |
| Išmanieji telefonai | Kai kurios telefono programėlės taip pat gali matuoti jūsų širdies ritmą. Kai kurioms programėlėms reikia uždėti pirštą ant telefono kameros objektyvo. Jam matuoti naudojama blykstės šviesa. Kai kurios programėlės jį matuoja nuskaitydamos jūsų veidą. |
Ar šie rodmenys tikrai tikslūs?
Tai problema daugeliui žmonių. Prietaiso tikslumas priklauso nuo jo veikimo būdo ir veiklos, kurią atliekate jį nešiodami.
- Krūtinės juostos įtaisai: jie yra tiksliausi, nes tiesiogiai matuoja širdies elektrinį aktyvumą, todėl galite tiksliai matyti rodmenis net ir stovint vietoje, bėgant ar važiuojant dviračiu.
- Riešo nešiojamieji įrenginiai: jie yra labai tikslūs stovint ar vaikštant. Jie taip pat dažnai yra tikslūs bėgant ar važiuojant dviračiu. Tačiau jie gali būti šiek tiek netikslūs atliekant pratimus, kuriems reikia naudoti abi rankas (pvz., elipsinį treniruoklį).
- Išmanieji žiedai: tyrimai rodo, kad jie tikslūs tik ilsintis. Tačiau kol kas nėra pakankamai duomenų, kad būtų galima pasakyti, kaip jie veikia sportuojant.
- Išmanieji telefonai: programėlės, kurios matuoja uždėjus pirštą ant telefono kameros, yra šiek tiek tikslesnės nei programėlės, kurios matuoja žiūrėdamos į jūsų veidą. Tačiau jos yra labiau linkusios į klaidas, nes telefonas nėra skirtas šiam tikslui.
Atminkite, kad nors jie puikiai tinka asmeniniam naudojimui, jie nepakeičia mediciniškai tikslių rodmenų. Jei turite sveikatos sutrikimų, saugiausia naudoti gydytojo rekomenduotą ir patvirtintą prietaisą.
Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?
Labai svarbu pasikalbėti su gydytoju, jei peržiūrėję šių prietaisų duomenis pastebėjote ką nors neįprasto.
Kreipkitės medicininės pagalbos, jei ramybės būsenoje Jūsų širdies ritmas yra toks:
- Mažiau nei 60 dūžių per minutę (bradikardija) .
- Jei širdies susitraukimų dažnis viršija 100 dūžių per minutę (tachikardija) .
Taip pat sergate nereguliariu širdies plakimu (aritmija).Jei jaučiate simptomus, ypač palpitaciją , būtinai kreipkitės į gydytoją. Tai gali būti pojūtis, kad jūsų širdis daužosi krūtinėje, plaka greičiau arba praleidžia dūžius.
Kada kreiptis į skubios pagalbos skyrių (SPA)
Jei jaučiate vieną ar kelis iš šių simptomų, tai gali būti sunkios ligos, pavyzdžiui, širdies smūgio, požymis. Todėl nedelsdami vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių (SST) .
- Krūtinės skausmas arba diskomfortas (krūtinės skausmas – krūtinės angina)
- Dusulys (dispnėja)
- Galvos svaigimo ar galvos svaigimo jausmas
- Alpimas (sinkopė)
Šie prietaisai yra puiki priemonė, padedanti mums būti informuotiems apie savo sveikatą. Tačiau nereikėtų per daug džiaugtis jų pateikiamais duomenimis ar ignoruoti rimtų simptomų. Jei turite kokių nors abejonių, geriausia pasikalbėti su gydytoju.
Žinutė namo
- Širdies ritmo monitoriai yra puiki asmeninė priemonė, padedanti suprasti savo sveikatą. Tačiau jie nepakeičia medicininės įrangos.
- Nors yra įvairių tipų prietaisų, krūtinės juostos paprastai yra tiksliausios.
- Priklausomai nuo atliekamos veiklos, nešiojamųjų įrenginių rodmenų tikslumas gali skirtis.
- Jei ramybės būsenoje jūsų širdies susitraukimų dažnis yra neįprastai mažas (mažesnis nei 60) arba didelis (virš 100) arba jei jaučiate nereguliarų širdies plakimą, kreipkitės į gydytoją.
- Neignoruokite rimtų simptomų, tokių kaip krūtinės skausmas ir pasunkėjęs kvėpavimas. Nedelsdami vykite į ligoninę.
- Jei turite abejonių ar klausimų dėl duomenų iš savo įrenginio, visada pasitarkite su gydytoju.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą