Negalite pakęsti šio svilinančio karščio? Pakalbėkime apie šilumos smūgį!

Nesvarbu, kokį karštį šiomis dienomis jaučiate, tiesa? Prakaituojate ir jaučiatės be gyvybės ženklų. Bet ar žinojote, kad šis didelis karštis gali būti pavojinga būklė, kuri, paprastai tariant, kartais gali būti net pavojinga gyvybei? Taigi, šiandien kalbėsime apie sunkiausią ir pavojingiausią karščio sukeltą būklę – šilumos smūgį.

Kas tiksliai yra šilumos smūgis?

Paprastai tariant, šilumos smūgis yra sunkiausia su karščiu susijusi liga. Jis atsiranda, kai mūsų kūnas per daug įkaista ir negali atvėsti. Pagalvokite, mūsų kūnas turi natūralią aušinimo sistemą. Mes prakaituojame kaip šios sistemos dalis. Prakaitui garuojant, mūsų oda vėsta.

Tačiau, kai esame labai karštoje aplinkoje (pavyzdžiui, prastai vėdinamuose namuose ar pastatytame automobilyje) arba kai per daug sportuojame, mūsų kūno išskiriama šiluma padidėja nekontroliuojamai. Šiuo metu mūsų kūno temperatūra pakyla iki pavojingo 40 laipsnių Celsijaus (104 laipsnių Farenheito) . Tuomet tai vadiname šilumos smūgiu.

Prieš šilumos smūgį paprastai seka mažiau sunki būklė, vadinama „šilumos išsekimu“. Tai reiškia silpnumo, galvos svaigimo ir pykinimo jausmą. Tačiau kartais šilumos smūgis gali ištikti staiga ir be įspėjimo . Pagrindinis skirtumas tarp šių dviejų simptomų yra tas, kad šilumos smūgis pažeidžia smegenis (encefalopatija). Tai reiškia, kad pasikeičia žmogaus elgesys ir mąstymas. Gali pasireikšti sujaudinimo, sumišimo ir agresijos požymiai. Jie netgi gali prarasti sąmonę.

Jei jūs arba jūsų artimas žmogus jaučia šiuos simptomus, nedelsdami skambinkite 1990 m. Suwaserijos greitosios pagalbos tarnybai arba kuo greičiau nuvežkite jį į ligoninės skubios pagalbos skyrių (SRS).

Yra dviejų tipų šilumos smūgis.

Šią situaciją suskirstysime į dvi pagrindines dalis.

Kokie yra šilumos smūgio simptomai? Kaip jį atpažinti?

Labai svarbu atkreipti dėmesį į šiuos simptomus, nes tokioje situacijoje atsidūręs asmuo gali nesugebėti pats paprašyti pagalbos. Todėl aplinkinių informavimas apie tai gali padėti išgelbėti gyvybę.

Pagrindiniai simptomai yra šie:

• Aukšta vidinė kūno temperatūra: Paprastai virš 40 laipsnių Celsijaus (104 °F).
• Elgesio pokyčiai: tokie dalykai kaip nepaaiškinamas sujaudinimas, agresija, sumišimas ir deliriumas.
• Neryškus matymas.
• Galvos svaigimas .
• Alpimas / sinkopė.
• Didelis širdies ritmas (tachikardija).
• Padidėjęs kvėpavimo dažnis ir paviršutiniškas kvėpavimas (tachipnėja).
• Žemas kraujospūdis (hipotenzija).
• Pykinimas ir vėmimas.
• Traukuliai .
• Nerišlūs žodžiai kalbant.
• Odos spalvos pakitimas: oda parausta arba tampa blyški.
• Sausa oda (klasikinio šilumos smūgio atveju) arba per didelis prakaitavimas (fizinio krūvio metu).
• Didelis kūno silpnumas.

Kai kuriuos iš šių simptomų galite patirti ir jūs. Jei taip,Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos. Tačiau jei sumišote ir prarandate sąmonę, jums reikės, kad kas nors jums padėtų. Štai kodėl mums visiems svarbu žinoti apie šiuos simptomus.

Kam yra didesnė rizika susirgti šilumos smūgiu?

Kai kuriems žmonėms yra didesnė rizika susirgti šia liga. Pažiūrėkime, kas jie tokie.

Užsiėmimas ir veikla

Didesnė rizika kyla žemės ūkio darbuotojams, statybininkams, ugniagesiams, kariškiams ir sportininkams. Be to, net ir tiems, kurie nėra įpratę sportuoti karštyje, gali kilti didesnė rizika, jei jie staiga pradeda sportuoti lauke.

Aplinka ir socialiniai veiksniai

• Oro kondicionavimo (AC) įrenginių praradimas namuose.
• Gyvenimas karšto klimato zonoje (pavyzdžiui, sausojoje Šri Lankos zonoje).
• Gyvenu vienas (nes nėra kam padėti nelaimės atveju).
• Sportuojant viršijant kūno galimybes dėl draugų ar trenerių spaudimo.

Amžius ir sveikatos būklė

• Vyresni nei 65 metų žmonės ir maži kūdikiai.
• Nėščios motinos.
• Dehidratacija .
• Sergate virusine ar bakterine infekcija (pvz., gripu).
• Sergant širdies ir kraujagyslių ligomis.
• Medicininės būklės, dėl kurių sumažėja gebėjimas prakaituoti.

Kai kurie vaistai ir narkotikai

Kai kurie vartojami vaistai ir narkotikai taip pat gali padidinti šilumos smūgio riziką. Jie gali sutrikdyti organizmo aušinimo sistemą, dehidratuoti organizmą arba padidinti organizmo šilumos gamybą.

• Vaistai: vaistai, tokie kaip amfetaminai, antihistamininiai vaistai, antipsichoziniai vaistai, diuretikai ir beta adrenoblokatoriai.
• Kitos medžiagos: narkotikai, tokie kaip alkoholis, kokainas ir heroinas.

Ką daryti, jei žmogų staiga ištinka šilumos smūgis? (Pirmoji pagalba)

Tai svarbiausia dalis. Jei kam nors pasireiškia šilumos smūgio požymiai, yra keletas dalykų, kuriuos galime padaryti nelaukdami greitosios pagalbos atvykimo. Jei galime pradėti vėsinti kūną per 30 minučių nuo simptomų atsiradimo, pasveikimo tikimybė yra daug didesnė.

Kas vyksta ligoninėje?

Skubios pagalbos skyriaus (ETU) gydytojai ir slaugytojai naudoja metodus, skirtus greitai atvėsinti kūną, kol jo temperatūra pasieks saugų lygį.

• Panardinimas į šaltą vandenį: visas kūnas (išskyrus galvą) panardinamas į vonią su lediniu vandeniu.
• Aprūkimas ir vėdinimas: dideli ventiliatoriai cirkuliuoja orą, tuo pačiu aprūkdami kūną.
• Taip pat, jei reikia, į veną leidžiami skysčiai (fiziologinis tirpalas) ir skiriami vaistai organų funkcijai palaikyti.

Kaip galime apsisaugoti nuo šios pavojingos situacijos?

Šilumos smūgio dažnai galima išvengti. Truputį pasiruošus, galima išlikti saugiems.

• Laikykite savo namus vėsius:Naudokite ventiliatorius ir, jei įmanoma, oro kondicionierius (AC). Vien ventiliatorių gali nepakakti dienomis, kai temperatūra viršija 37 laipsnius Celsijaus.
• Sudarykite planą karštoms dienoms: jei jūsų namuose nepakankamai vėsu, pagalvokite apie vėsią vietą, kurioje galėtumėte praleisti karščiausią dienos dalį (pvz., bendruomenės centrą, prekybos centrą, kino teatrą).
• Gerkite daug vandens: Gerkite daug vandens prieš, per ir po treniruotės. Jei įmanoma, taip pat puikiai tinka išgerti, pavyzdžiui, apelsinų vandens . Taip pat galite naudoti tokį tirpalą kaip „Jeevani“ (gydytojo rekomendacija), kad atkurtumėte elektrolitus, kurie iš organizmo prarandami su prakaitu. Būtina gerti daug vandens net ir tomis dienomis, kai tik sportuojate.
• Venkite didelio karščio: ribokite darbą lauke ir mankštinkitės karščiausiomis dienos valandomis (nuo 11 iki 15 val.). Jei mankštinatės, rinkitės ankstyvą rytą arba vėlyvą popietę.
• Dėvėkite lengvus drabužius: Dėvėkite šviesius, prakaitą sugeriančius ir laisvus drabužius, tokius kaip medvilniniai.
• Niekada nepalikite vaikų ar naminių gyvūnėlių vienų automobilyje: Niekada nepalikite vaikų pastatytame automobilyje net minutei . Temperatūra automobilio viduje gali labai greitai pakilti iki pavojingo lygio.
• Saugokitės rizikos grupių: šiuo karštuoju metų laiku visada tikrinkite savo šeimos narius, įskaitant pagyvenusius žmones, mažus vaikus ar sergančius lėtinėmis ligomis.

Nemanykite, kad šilumos smūgis yra kažkas, kas gali pasireikšti tik maratono bėgikams. Net ir žmogus, kuris karštą dieną tiesiog lieka namuose, gali juo susirgti. Todėl pasikalbėkite apie tai su savo šeima ir draugais. Taip pat informuokite juos apie šiuos simptomus.