Kas yra „nesandaraus žarnyno sindromas“? Ar jūsų žarnynas tikrai „nesandarus“?

Tikriausiai šiomis dienomis girdėjote daug žmonių kalbant apie „nesandarią žarną“, tiesa? Kai kurie sako, kad tai yra įvairių skrandžio problemų ir net ligų priežastis. Taigi, kas tiksliai yra tas „nesandaraus žarnos sindromas“? Ar jūsų žarnynas tikrai gali būti „nesandarus“? Pakalbėkime apie tai paprastai, taip, kad jūs suprastumėte.

Ar mūsų žarnynas tikrai „praleidžia“? (Žarnyno pralaidumas)

Paprastai tariant, kiekvieno žmogaus žarnynas yra tam tikru mastu pralaidus. Tai yra, mūsų žarnyno vidinė sienelė yra tarsi filtras. Ji skirta sugerti vandenį ir maistines medžiagas iš mūsų valgomo maisto ir jas įtraukti į kraują. Tai normalu. Tačiau kai kuriems žmonėms šis pralaidumas, tai yra, daiktų gebėjimas judėti, yra šiek tiek per didelis. Gydytojai tai vadina „žarnyno pralaidumu“ arba „hiperpralaidumu“.

Įsivaizduokite, kas nutiktų, jei šio filtro skylės jūsų žarnyne šiek tiek padidėtų? Tuomet į jūsų kraują pradėtų „nutekėti“ arba prasiskverbti ne tik vanduo ir maistinės medžiagos, bet ir didelės dalelės, kurios paprastai nepatektų, o galbūt net ir toksiškos medžiagos.

Mūsų žarnyno gleivinė yra ne tik membrana. Tai svarbi mūsų imuninės sistemos dalis . Ji veikia kaip apsauginė sienelė, neleidžianti į organizmą patekti mikrobams ir ligas sukeliančioms medžiagoms, tokioms kaip bakterijos.

Taigi, kas yra tas „nesandaraus žarnyno sindromas“?

„Nutekėjusios žarnos sindromas“ yra dabartinė teorija, hipotezė . Pagal šią teoriją padidėjęs žarnyno pralaidumas yra ne tik virškinimo sistemos ligos (VT ligų) simptomas, bet ir gali būti daugelio kitų ligų, kurios išsivysto savarankiškai, priežastis .

Ši teorija teigia, kad jei ši apsauginė žarnyno sienelė susilpnėja, į kraują gali patekti toksinų. Šie toksinai gali sukelti organizme uždegimą , kuris gali pasireikšti įvairiomis ligomis.

Iš tiesų, nors ši teorija gali padėti suprasti kai kurias ligas, kurių tikslios priežasties vis dar nežinome, ji dar nėra iki galo moksliškai įrodyta . Žinome, kad padidėjęs žarnyno pralaidumas arba „nesandari žarna“ yra reali būklė. Tačiau vis dar nėra pakankamai aiškių įrodymų, kad būtų galima nustatyti, ar tai viena liga, ar ji sukelia kitas ligas. Todėl „nesandaraus žarnos sindromas“ šiuo metu nėra mediciniškai pripažinta diagnozė.

Kokios ligos, kaip teigiama, yra susijusios su „nesandariu žarnynu“?

Be ligų, kurios jau nustatytos kaip susijusios su žarnyno pralaidumu, yra ir tokių, kurios, kaip įtariama, yra susijusios su tuo, tačiau dar nėra galutinai įrodytos.

Iš tiesų susijusios ligos:

Sergant kai kuriomis uždegiminėmis ir autoimuninėmis ligomis, ypač tomis, kurios veikia virškinimo sistemą, nustatyta, kad padidėja žarnyno pralaidumas. Pavyzdžiui:

• Uždegiminė žarnyno liga (UŽL)
• Celiakija

Tokiais atvejais mokslininkai padidėjusį žarnyno pralaidumą paprastai laiko ligos simptomu , o ne priežastimi. Taip yra todėl, kad liga sukelia ilgalaikį žarnyno uždegimą, kuris laikui bėgant palaipsniui silpnina apsauginį žarnyno gleivinės sluoksnį.

Kartais, dar prieš diagnozuojant šias ligas, nustatomas padidėjęs žarnyno pralaidumas. Tai leidžia manyti, kad šis pralaidumas gali būti jau esanti būklė arba netgi ligos priežastis. Tačiau mokslininkai padarė išvadą, kad vien padidėjusio pralaidumo šiais atvejais nepakanka ligai sukelti. Tai gali būti ankstyvas ligos požymis .

Ligos, kurios, kaip manoma, yra susijusios, bet nėra galutinai įrodytos:

Manoma, kad „nesandaraus žarnyno sindromas“ sukelia daugybę kitų ligų. Idėja yra ta, kad iš žarnyno „nutekantys“ toksinai patenka į kraują ir sukelia uždegimą. Iš tiesų, lėtinis žemo laipsnio uždegimas organizme yra susijęs su daugybe ligų. Pavyzdžiui:

• Metabolizmo sutrikimai, tokie kaip nutukimas ir cukrinis diabetas
• Sąnarių skausmas (artritas)
• Lėtinio nuovargio sindromas
• Astma
• Fibromialgija

Tačiau tiksli šio ryšio priežastis dar nėra aiški. Nustatyta, kad žmonių, sergančių virškinimo trakto (VT) sutrikimais, kurie, kaip žinoma, padidina žarnyno pralaidumą, kraujyje yra didesnis žarnyno bakterijų kiekis. Tokiais atvejais uždegimą sukelia kiti veiksniai, tačiau šios bakterijos taip pat gali jį sustiprinti. Jų taip pat buvo aptikta žmonėms, sergantiems kepenų ligomis. Taip yra todėl, kad kepenys yra organas, tiesiogiai susijęs su žarnynu. Šios bakterijos gali keliauti pagrindine vena, einančia iš žarnyno į kepenis, ir prisidėti prie kepenų ligos. Tačiau tai nebūtinai yra pagrindinė ligos priežastis.

Kam labiausiai įtakos turi žarnyno pralaidumas?

Kad padidėtų žarnyno pralaidumas, t. y. kad būtų pažeistas apsauginis žarnyno gleivinės sluoksnis, jis turi būti pažeidžiamas palaipsniui ir nuolat . Tai nėra lengva. Jūsų žarnyno gleivinė turi daug apsauginių sluoksnių. Ir net jei ji laikinai pažeista, ji nuolat taisoma ir regeneruojama. Taigi, norint susilpninti šią gleivinę tiek, kad ji galėtų praeiti, tai turi turėti didelį poveikį. Tai paprastai reiškia:

• Lėtinė liga
• Ilgalaikis tam tikrų vaistų vartojimas ar alkoholio vartojimas
• Tai turėtų būti kažkas panašaus į spindulinę terapiją .

„Nutekėjusios žarnos sindromo“ teorija teigia, kad bet koks žarnyno gleivinės pažeidimas, jei pažeidimas tęsiasi, gali sukelti žarnyno pralaidumą. Todėl ši teorija teigia, kad kasdieniai veiksniai, tokie kaip mityba ir stresas, gali palaipsniui silpninti žarnyno gleivinę, galiausiai padarydami ją pralaidžią. Tačiau mokslininkai dar nėra tuo tikri. Vis dėlto jie sutinka, kad šie kasdieniai veiksniai gali sukelti žarnyno gleivinės uždegimą ir nemalonius „virškinimo trakto“ simptomus.

Kaip „nesandari žarna“ veikia organizmą?

Žarnyno gleivinės pažeidimas ir padidėjęs žarnyno pralaidumas yra du skirtingi dalykai. Daugelis žmonių, manančių, kad turi „nesandarią žarną“, patiria įprastus virškinimo trakto (VT) simptomus, tokius kaip skrandžio skausmas, jautrumas maistui, pilvo pūtimas ir virškinimo problemos. Šie simptomai yra labai dažni ir gali turėti daug priežasčių. Ir daugelis šių priežasčių taip pat gali pažeisti žarnyno gleivinę. Taigi, nebūtina turėti „nesandarios žarnos“, kad patirtumėte poveikį.

Žarnyno gleivinės pažeidimas:

Kai žarnyno gleivinė nuolat pažeidžiama, ji galiausiai tampa nepajėgi apsisaugoti nuo cheminių medžiagų, skaidulų ar žarnyne esančių bakterijų. Taip nutinka esant tokioms būklėms kaip pepsinė opa ir plonosios žarnos bakterijų peraugimas (SIBO ). Kai blogųjų bakterijų yra daugiau nei gerųjų bakterijų, kurios paprastai jas kontroliuoja, žarnyne esančios rūgštys ir fermentai tampa stipresni už apsaugines gleives, kurios paprastai jas kontroliuoja.

Jei pažeista jūsų žarnyno gleivinė, tai gali paveikti virškinimą, imuninę sistemą ir jūsų savijautą dėl savo žarnyno . Kai kuriais atvejais tai netgi gali padidinti žarnyno pralaidumą. Tačiau nebūtinai turi būti taip sunku, kad jaustumėtės nepatogiai. Jei jaučiate „(VT)“ simptomus, jie dažnai yra susiję su pagrindine liga, kuri pirmiausia pažeidžia jūsų žarnyno gleivinę. Daugelis „(VT)“ ligų turi panašius simptomus.

Žarnyno pralaidumas:

Kai kurie žmonės iš tiesų turi žarnų pralaidumą. Tačiau šios žarnų pralaidumo simptomus gali būti sunku atskirti nuo pagrindinės uždegiminės būklės simptomų. Kai jūsų žarnyno gleivinė yra pažeista, joje gyvenančios bakterijos gali prasiskverbti pro šį apsauginį barjerą ir patekti į jūsų organizmą. Tačiau mes dar nežinome, ar tai padaro kokią nors reikšmingą žalą, viršijančią pradinį sužalojimą. Kai kurie tyrimai rodo, kad bakterijos, patekusios iš žarnyno į kepenis, gali prisidėti prie kepenų ligos.

Kokios yra pagrindinės „nesandaraus žarnyno“ priežastys?

Jei jūsų žarnyno barjeras yra pažeistas, jis turėjo būti smarkiai pažeistas, dažnai per ilgą laiką. Kai kurios tiesioginės žarnyno pralaidumo priežastys :

• Lėtinės uždegiminės būsenos, pavyzdžiui, „(UŽL)“ ir „(Celiakija)“.
• Kitos ligos, pažeidžiančios žarnyną, pavyzdžiui , ŽIV/AIDS .
• Chemoterapija ir spindulinė terapija , pažeidžianti žarnyno gleivinę.
• Ilgalaikis per didelis alkoholio ar NVNU (pvz., skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip aspirinas ir ibuprofenas) vartojimas .
• Maisto alergijos yra imuninės sistemos reakcija į tam tikrus maisto produktus.

Kokie yra „nesandaraus žarnyno“ simptomai?

Nėra jokių specifinių simptomų , kuriuos būtų galima tiesiogiai priskirti padidėjusiam žarnyno pralaidumui. Tačiau kadangi žarnyno pralaidumas paprastai atsiranda pažeidus žarnyno gleivinę, galite patirti simptomų, kurie yra šio pažeidimo pasekmė. Pavyzdžiui:

• Deginimo pojūtis, kurį sukelia žarnyno opa.
• Skausminga virškinimo sutrikimo būklė , kurią sukelia žarnyno gleivinės pažeidimas.
• Viduriavimas .
• Dujų kaupimasis ir pilvo pūtimas dėl per didelės bakterijų fermentacijos žarnyne.
• Mažas energijos lygis dėl sumažėjusio gebėjimo įsisavinti energiją iš maisto.
• Radioterapijos sukeltas virškinimo trakto mukozitas .

Kaip matuoti žarnyno pralaidumą?

Šiuo metu nėra standartinio tyrimo , kuriuo būtų galima tiesiogiai išmatuoti žarnyno pralaidumą pacientams. Tai viena iš priežasčių, kodėl žarnyno pralaidumas šiuo metu nėra pripažintas medicinine diagnoze. Tačiau klinikinių tyrimų lygmeniu atliekama keletas skirtingų tyrimų, siekiant rasti pacientų žarnyno pralaidumo įrodymų. Šie tyrimai apima:

• Šlapimo tyrimas: tai tyrimas, kurio metu Jums duodama gerti skirtingo dydžio cukrų mišinį (kai kurių iš jų žarnynas paprastai neabsorbuoja). Tada matuojamas cukraus kiekis Jūsų šlapime, siekiant nustatyti, kurie cukrūs praėjo pro žarnyno sienelę.
• Kraujo tyrimas: tai kraujo mėginio paėmimas ir žarnyno bakterijų požymių paieška. Šiuo tyrimu ieškoma specifinių antikūnų ir biožymenų , tokių kaip endotoksinai.
• Audinių biopsija: tai šiek tiek sudėtingesnis tyrimas. Jūsų storosios žarnos audinio mėginys dedamas į specialų prietaisą, vadinamą „Usingo kamera“. Jame naudojama elektros srovė jonų judėjimui per žarnyno barjerą matuoti. Šis jonų judėjimo matavimas yra panašus į vandens judėjimą.
• Konfokalinė endomikroskopija: tai patobulinta endoskopijos versija.Tai leidžia mokslininkams pamatyti jūsų žarnyno gleivinę labai didele raiška ir padidinimu. Į veną suleidžiamas specialus skystis (kontrastinis skystis), kuris, jei gleivinėje yra skylė, gali būti matomas.

Kaip greitai išgydyti „nesandarią žarną“?

Vienintelis būdas išgydyti „nesandarią žarną“ arba padidėjusį žarnyno pralaidumą yra gydyti pagrindinę ligą, kuri ją sukėlė . Pavyzdžiui, įrodyta, kad specifinis ligų, susijusių su žarnyno pralaidumu, pvz., uždegiminės žarnyno ligos ir celiakijos, gydymas atkuria žarnyno gleivinę tiems, kuriuos paveikė ši liga.

Tačiau atminkite, kad gydymas, skirtas tik žarnyno gleivinei, nebuvo įrodytas kaip išgydantis šias ligas ar užkertantis kelią žarnyno pralaidumo pasikartojimui.

Kaip rūpintis savo žarnyno sveikata? (Patarimai, kaip išlaikyti sveiką žarnyną)

Mokslininkai toliau tiria įvairius gydymo būdus, kurie gali pagerinti bendrą žarnyno gleivinės sveikatą ir stiprumą. Šie gydymo būdai gali ne visiškai kontroliuoti pagrindinės ligos. Tačiau jie gali padėti sumažinti kasdienių veiksnių, tokių kaip mityba, stresas ir bakterijų peraugimas, poveikį žarnyno gleivinei. Jie taip pat gali padėti palengvinti bendrus „virškinimo trakto“ simptomus. Kai kurie tokie gydymo būdai:

• Probiotikai: Kai kurių specifinių probiotikų tipų gebėjimas atkurti žarnyno barjero funkciją yra tiriamas. Tačiau apskritai probiotikai gali padėti palaikyti žarnyno gleivinės sveikatą, nes jie neleis daugintis blogosioms bakterijoms žarnyne, ypač plonojoje žarnoje.
• Prebiotikai: Prebiotikai yra maistas gerosioms žarnyno bakterijoms. Jie jas maitina ir padeda kovoti su blogosiomis bakterijomis. Paprastai tai augalinės skaidulos – dar viena priežastis, kodėl turėtumėte valgyti vaisius ir daržoves!
• Sumažinkite riebalų ir cukraus kiekį savo mityboje: jie skatina blogųjų bakterijų augimą žarnyne. Jie taip pat išskiria agresyvias virškinimą gerinančias medžiagas (maisto emulsiklius), kurios gali dirginti žarnyną.
• Mityba: Subalansuota mityba, apimanti visus būtinus makroelementus ir mikroelementus (vitaminus ir mineralus), gali padėti sustiprinti žarnyną. Vitaminas D ir aminorūgštis L-glutaminas gali ypač padėti atkurti žarnyno gleivinę.
• Mažai FODMAP turinti dieta:Tai speciali dieta. Ji rekomenduojama sergantiems dirgliosios žarnos sindromu (DŽS) ir tiems, kurie yra jautrūs tam tikriems maisto produktams. Taip yra todėl, kad ji palaipsniui pašalina daugelį įprastų maisto produktų sukeliamų dirgiklių. Laikydamiesi šios dietos kurį laiką, galite išsiaiškinti, kuriems maisto produktams esate jautrūs, ir tuo pačiu suteikti žarnynui poilsio, kurio jam reikia atsigauti.

Galiausiai, ką reikia atsiminti (žinutė namo)

Daugelis žmonių patiria nepaaiškinamus virškinamojo trakto simptomus. Kartais gali būti labai sunku rasti priežastį. Taigi, nesant aiškaus atsakymo, „nesandaraus žarnos sindromas“ tapo populiaria dažno virškinimo sutrikimo ir galbūt daugelio kitų ligų diagnoze.

Tačiau tikrasis žarnyno hiperpralaidumas yra labai specifinė ir sunki būklė. Jos nepakanka daugumos žmonių simptomams paaiškinti.

Dauguma žmonių serga bendru žarnyno uždegimu – būkle, kuri yra prieš žarnyno pralaidumą. Jį gali sukelti konkreti liga arba tai gali būti prastos mitybos, lėtinio streso ir kitų įprastų veiksnių derinys.

Pirmiausia pabandykite pašalinti šiuos dažnus veiksnius. Jei tai nepadeda, būtinai kreipkitės į gydytoją . Kvalifikuotas gastroenterologas gali padėti jums atmesti galimas konkrečių simptomų priežastis.

` Nesandarus žarnynas, nesandaraus žarnynas sindromas, nesandarus žarnynas, žarnyno pralaidumas, virškinimo sistema, skrandžio sutrikimai, žarnyno sveikata, mityba