Ar ir jūs nuolat žagsčiojate? (Žagsėjimas) Pakalbėkime apie šią erzinančią būklę!

Visi mes gyvenime esame patyrę žagsėjimą, tiesa? Kartais jis nutinka, kai suvalgome ką nors skanaus, kai daug juokiamės arba be jokios priežasties. Nors po kurio laiko jis praeina, jis gali būti labai erzinantis, kai užsitęsia. Taigi šiandien pakalbėkime apie tai, kas iš tikrųjų yra šis žagsėjimas, kodėl jis nutinka ir ką galime padaryti, kad jį greitai sustabdytume.

Kas tiksliai yra žagsėjimas?

Paprastai tariant, žagsėjimas yra kažkas, kas įvyksta nekontroliuojama. Tarp krūtinės ir pilvo yra raumuo, tarsi ekranas. Mes jį vadiname diafragma . Šis raumuo mums padeda pakildamas ir nusileisdamas, kai įkvepiame ir iškvėpiame.

Žagsėjant, ši didelė diafragma staiga nusileidžia, priversdama jus įkvėpti. Tuo pačiu metu staiga užsidaro tarpas tarp balso stygų (glottis), neleisdamas patekti daugiau oro. Tada ir pasigirsta žagsėjimo garsas. Tai vadiname žagsėjimu.

Žagsėjimas paprastai praeina savaime per kelias minutes. Tačiau kartais jis gali išlikti. Tokiais atvejais gali būti kita priežastis.

Kokios yra žagsėjimo priežastys?

Žagsėjimas gali atsirasti, kai diafragmos funkciją kontroliuojantys nervai yra kažkaip sudirgę. Tam yra keletas priežasčių. Kai kurios yra labai nedidelės, laikinos priežastys. Tačiau kartais tai gali būti medicininės būklės simptomas.

Kodėl po operacijos atsiranda žagsėjimas?

Kai kuriems žmonėms gali pasireikšti žagsėjimas, ypač po pilvo operacijos. Viena iš priežasčių yra ta, kad operacija paveikia pilvo raumenis, sulėtindama virškinimo procesą. Kita priežastis yra ta, kad vaistai, skiriami anestezijai, taip pat gali sukelti žagsėjimą.

Ką galite padaryti, kad sustabdytumėte žagsėjimą?

Dažniausiai žagsėjimas nėra rimtas ir praeina savaime. Tačiau kadangi jis toks erzinantis, dažnai ieškome būdų, kaip jį greitai sustabdyti. Kai kurie iš jų nėra moksliškai įrodyti, tačiau verta pabandyti.

• Nurykite šiek tiek cukraus: įsidėkite arbatinį šaukštelį cukraus į burną ir leiskite jam ištirpti ant liežuvio. Sakoma, kad kai cukrus pasiekia gerklę, jis atpalaiduoja balso stygas ir padeda sustabdyti žagsėjimą.
• Gerklės skalavimas: Gerklės skalavimas šaltu vandeniu taip pat stimuliuoja gerklę, kaip minėta aukščiau. Taip pat geras būdas yra čiulpti ledo kubelį.
• Kvėpuokite į popierinį maišelį: tai padidins anglies dioksido kiekį plaučiuose. Tai padės atpalaiduoti diafragmą ir sustabdyti žagsėjimą.Niekada nenaudokite plastikinio maišelio.
• Čiulpkite citrinos gabalėlį: kai kurie žmonės sako, kad rūgštus skonis, pavyzdžiui, citrinos ar acto, gerklėje sustabdo žagsėjimą. Tai taip pat būdas stimuliuoti gerklę.
• Lėtas kvėpavimas: giliai ir lėtai kvėpuokite. Įkvėpkite mintyse suskaičiuodami iki keturių, tada iškvėpkite mintyse suskaičiuodami iki keturių. Tai kartojant kelis kartus, galima sumažinti žagsėjimą.
• Sulaikykite kvėpavimą: dėl to padidėja anglies dioksido kiekis plaučiuose ir atsipalaiduoja diafragma.

Vaistai nuo žagsėjimo

Jei žagsėjimas tęsiasi kelias dienas ar savaites, būtina kreiptis į gydytoją. Jis arba ji jus apžiūrės ir, jei reikia, gali skirti raumenis atpalaiduojančių vaistų, tokių kaip baklofenas. Taip pat yra ir kitų vaistų, tokių kaip chlorpromazinas ir gabapentinas.

Svarbiausia – nevartokite jokių vaistų nuo žagsėjimo patys be gydytojo rekomendacijos.

Taip pat sužinokime apie spaudimo taškus, kurie sustabdo žagsėjimą.

Remiantis tradicine kinų medicina, sakoma, kad spaudžiant tam tikrus taškus ant mūsų kūno (akupresūra) galima palengvinti žagsėjimą.

• Žandikaulio sritis: suraskite nedidelį griovelį tiesiai po ausies speneliu, už žandikaulio. Švelniai prispauskite tą vietą prie žandikaulio smiliumi ir palaikykite minutę ar dvi, giliai kvėpuodami.
• Krūtinės sritis: Kaklo apačioje suraskite tuščiavidurę sritį virš raktikaulio. Nuo ten pirštais stumkite maždaug colį žemyn ir spauskite į vidų maždaug colį į dešinę ir į kairę. Pajusite du jautrius raumenis. Švelniai spauskite tas vietas 20–30 sekundžių.
• Viršutinė lūpa: Švelniai paspauskite raukšlę tarp nosies ir viršutinės lūpos 20–30 sekundžių.

Taip pat svarbu giliai kvėpuoti bandant šiuos metodus. Tačiau nebandykite šio metodo ant žaizdų, patinimų ar vėžinių navikų.

Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?

Dėl įprasto žagsėjimo nėra ko nerimauti. Tačiau šiais atvejais būtinai turėtumėte kreiptis į savo šeimos gydytoją.

• Jei žagsėjimas tęsiasi ilgiau nei 48 valandas (dvi dienas) .
• Jei žagsėjimas apsunkina valgymą, miegą ar kvėpavimą .

Gydytojas paklaus apie Jūsų ligos istoriją, vartojamus vaistus ir kitus simptomus, o prireikus nukreips Jus atlikti tokius tyrimus kaip kraujo tyrimai, rentgeno nuotraukos ir kompiuterinė tomografija.

Apie žagsėjimą kūdikiams

Žagsėjimas labai dažnas labai mažiems kūdikiams. Taip gali nutikti dėl to, kad žindymo metu jie nuryja per daug oro. Dėl to nesijaudinkite. Tačiau jei žagsėjimą lydi dažnas vėmimas ar raugėjimas , tai gali būti rūgšties refliukso požymis, todėl verta kreiptis į gydytoją.

Kada kreiptis į skubios pagalbos skyrių (SPA)

Jei kartu su žagsėjimu pasireiškia vienas ar keli iš toliau išvardytų sunkių simptomų, nedelsdami kreipkitės į ligoninės skubios pagalbos skyrių. Tai gali būti insulto arba kraujo krešulio plaučiuose (plaučių embolijos) požymiai.