Ar jūsų kambaryje ant stalo guli krūvos knygų ir popierių? Ar ant kėdės visada daug drabužių? Ar atidarius spintą , daiktai iš jos iššoka vienas po kito? Tokie daiktai mums labai pažįstami, ar ne? Kartais, net matydami šią netvarką, jaučiamės pavargę ir įsitempę. Ar žinojote, kad netvarka aplink mus yra tiesiogiai susijusi su netvarka mūsų galvose? Apie tai šiandien ir kalbėsime.
Kas yra Marie Kondo? Kodėl šis metodas toks populiarus?
Marie Kondo yra japonų organizacinės ekspertė. Jos metodas, „KonMari“, tapo labai populiarus visame pasaulyje, nes yra toks paprastas ir atpalaiduojantis. Ji sako: „Svarbiausia nuspręsti, ką pasilikti, o ne ko atsikratyti.“
Paprastai tariant, jos metodo esmė – „pasilikti tik tuos daiktus, kurie žadina džiaugsmą širdyje“. Kiek daug daiktų turime savo namuose ir kambariuose, kurių nenaudojame, kurie mums neturi jokios vertės ir kurie nedžiugina, kai į juos žiūrime? Kai nusikratome tos nereikalingos naštos ir pasiliekame tik tuos daiktus, kurie mums iš tiesų vertingi ir kurie mus džiugina, savo gyvenime pajuntame didelį laisvės jausmą.
Kaip atsikratyti nereikalingų daiktų yra naudinga mūsų širdžiai?
Įsivaizduokite, jūsų kambarys pilnas daiktų. Jums prireikia kelių minučių, kad rastumėte tai, ko jums reikia. Vien tai sukelia nerimą. Tokia netvarkinga aplinka tiesiogiai veikia mūsų protą.
Netvarkinga, chaotiška aplinka mažina mūsų susikaupimą ir gebėjimą priimti svarbius sprendimus.
Kai tvarkome savo aplinką, iš tikrųjų tvarkosi ir mūsų mintys. Kai atsikratome nereikalingų daiktų, turime daugiau erdvės sutelkti dėmesį į svarbius dalykus, savo santykius, savo tikslus. Dar vienas privalumas yra tas, kad bet kuriuo metu galite lengvai rasti tai, ko jums reikia!
| Psichologinė organizuotumo nauda | Praktiniai privalumai |
|---|---|
| Sumažintas stresas. | Gebėjimas greitai rasti bet ką. |
| Padidėjęs dėmesys ir susikaupimas. | Taupant laiką ir pastangas. |
| Padidėjęs gebėjimas priimti svarbius sprendimus. | Padidėjusi erdvė namuose ar biure. |
| Vertinant tai, kas tau priklauso. | Švarios ir sveikos aplinkos kūrimas. |
Kaip atrasti tai, kas tau teikia tikrą džiaugsmą?
Gerai, dabar tikriausiai galvojate: „Kaip tiksliai žinoti, kas yra tie „dalykai, kurie man teikia džiaugsmo“?“ Marie Kondo tam turi labai paprastą metodą.
Pirmiausia surinkite visus vienodus daiktus vienoje vietoje. Pavyzdžiui, surinkite visus savo drabužius vienoje vietoje. Tada paimkite vieną drabužį . Ką jaučiate jį paėmę? Ar jaučiatės laimingi, mylintys, šilti? O gal nejaučiate nieko?
Jei tai sunku suprasti, pagalvokite apie tai šitaip. Paimkite dovaną nuo geriausio draugo arba drabužį, kurį labai mylite. Prisiminkite laimės jausmą, kurį patiriate jį laikydami. Šis jausmas turėtų būti matas, pagal kurį vertinama visa kita. Būkite dėkingi už dalykus, kurie jums nesuteikia tokio džiaugsmo, ir paleiskite juos . Tai reiškia, kad atsikratykite jų (paaukokite, perdirbkite arba išmeskite).
Kaip išmokyti vaikus šių dalykų?
Daugeliui mūsų, tėvų, kyla klausimas: „Kaip išmokyti savo vaikus šios tvarkos?“ Marie Kondo sako, kad turėtume to mokyti savo vaikus ne kaip bausmės, o kaip žaidimo, kaip gero įpročio.
- Mokykite vaikus vertinti savo daiktus: mokykite juos, kad jų žaislai ir knygos yra vertingi. Mokykite juos jais atsargiai naudotis ir juos gerbti.
- Suteikite viskam „namus“: duokite kiekvienam žaislui ir rezervuokite jam skirtą vietą – „namus“. Kai vaikas baigs žaisti, padėkite jam grąžinti daiktus į jo „namus“.
- Dirbkite kartu:Dirbkite kartu su savo vaiku, pavyzdžiui, lankstykite drabužius ir sudėkite žaislus. Marie Kondo sako, kad ji lanksto drabužius kartu su dviem dukromis. „Nesitikiu, kad jos sulankstys drabužius idealiai. Bet noriu, kad jos išsiugdytų teigiamą požiūrį į tvarką ir savo daiktų priežiūrą.“
Ar visada nori būti tvarkingas?
Perskaitę visa tai, galite pagalvoti: „Oho, argi ne našta visada būti tokiam organizuotam?“ Marie Kondo atsakymas į tai yra labai vertingas.
Ji sako: „Po to, kai tapau mama su savo pirmuoju vaiku, buvau tokia nusivylusi, kad negalėjau palaikyti tvarkos namuose. Po antrojo vaiko net neturėjau energijos apie tai galvoti! Motinystė išmokė mane atleisti sau. Džiaugsmas būti tėvu yra daug didesnis nei džiaugsmas turėti idealiai tvarkingus namus.“
Žinia, kad tvarka yra svarbi. Tačiau ji neturėtų būti našta mūsų gyvenimui. Kartais viskas gali tapti netvarkinga. Tai normalu. Svarbiausia – į savo gyvenimą įnešti džiaugsmo ir ramybės, užuot stengusis būti tobulu.
Žinutė namo
- Aplinkos chaosas gali tiesiogiai paveikti jūsų psichinę sveikatą.
- Atsikratykite nereikalingų daiktų ir pasilikite tik tuos, kurie iš tiesų teikia džiaugsmo (Džiaugsmo kibirkštėlė).
- Tvarka yra tarsi proto mankšta. Ji pagerina susikaupimą, gebėjimą priimti sprendimus ir psichinę ramybę.
- Mokykite vaikus nuo mažens vertinti ir tvarkyti daiktus ne kaip bausmę, o kaip gerą įprotį.
- Nesistenkite visada būti tobuli. Gyvenime kartais suklysti yra normalu. Išmokite sau atleisti.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą