Ar ir Jums dažnai skauda kaklą? (Gimdos kaklelio skausmas) – pakalbėkime apie tai!

Ar kada nors jautėte kaklo skausmą ar sustingimą, dėl kurio negalite jo pajudinti net pabudę ryte? Arba aštrų skausmą nugaroje po ilgo žiūrėjimo į kompiuterį? Kaklo skausmas iš tikrųjų yra labai dažnas reiškinys. Tačiau negerai tiesiog manyti, kad tai įprasta. Nes šis skausmas gali būti didelė kliūtis jūsų kasdienei veiklai. Taigi, šiandien pakalbėkime apie visa tai paprastai.

Kas tiksliai yra kaklo skausmas (cervicalgia)?

Paprastai tariant, kaklo skausmas yra bet kokio tipo skausmas, atsirandantis kaklo stubure, srityje po galva. Jis gali būti įvairių formų.

• Ašinis kaklo skausmas: šiuo atveju skausmas jaučiamas tik kakle.
• Radikulinis kaklo skausmas: tai yra tada, kai skausmas prasideda kakle ir plinta pečiais bei rankomis, kaip elektros smūgis.

Šis skausmas gali būti trumpalaikis (ūminis) , kuris praeina per kelias dienas ar savaites, arba ilgalaikis (lėtinis), kuris trunka ilgiau nei tris mėnesius.

Kokie kiti simptomai lydi kaklo skausmą?

Be kaklo skausmo, galite patirti ir kitų simptomų. Svarbu juos atpažinti.

Kodėl mums skauda kaklą? Kai kurios pagrindinės priežastys

Kaklo skausmą gali sukelti daug priežasčių. Panagrinėkime pagrindines.

1. Senėjimas ir nusidėvėjimas

Senstant stuburas, kaip ir likusi kūno dalis, palaipsniui nusidėvi. Tai gali sukelti tokias ligas kaip osteoartritas , stuburo stenozė ir skausmas. Be to, laikui bėgant stresas gali sukelti tokias ligas kaip tarpslankstelinių diskų išvaržos ar užspausti nervai .

2. Fizinis krūvis ir netaisyklinga laikysena

Tai yra pagrindinė priežastis, kodėl šiandien daugelis žmonių kenčia nuo kaklo skausmo.

Netaisyklinga sėdėjimo poza, silpni pilvo raumenys ir svorio padidėjimas gali sukelti stuburo disbalansą ir kaklo skausmą.

3. Stresas

Galbūt nustebsite tai išgirdę. Kai patiriame stresą, nesąmoningai įtempiame kaklo ir pečių raumenis. Kai tai tampa įpročiu, tie raumenys praranda poilsį ir pradeda skaudėti.

4. Sužalojimas

Kaklo traumos yra labai dažnos, pavyzdžiui, automobilio avarijos atveju, kai kaklas staigiai trūkčioja pirmyn ir atgal. Kritimas ar sportinė nelaimė taip pat gali pažeisti kaklo raumenis, raiščius, diskus ar nervus.

5. Kitos sveikatos būklės

Nors priežastis dažnai būna paprasta, kaklo skausmas taip pat gali būti rimtesnės ligos, tokios kaip meningitas , reumatoidinis artritas ar vėžys, simptomas. Todėl svarbu kreiptis į gydytoją, jei skausmas nepraeina.

Kaip gydytojas gali nustatyti šios būklės priežastį?

Kai lankotės pas gydytoją, pirmiausia jis ar ji bandys nustatyti, ar tai kažkas rimto, ar ne.

• Užduodami jums klausimus: Pirmiausia jie užduos jums keletą klausimų. Jie paklaus apie jūsų ligos istoriją, pavyzdžiui, ar anksčiau patyrėte kaklo traumų, koks jūsų darbas, koks yra skausmas ir kada jis sustiprėja.
• Fizinė apžiūra:Toliau jie apžiūrės jūsų kaklą. Jie patikrins, kiek galite pasisukti ir sulenkti kaklą, ar yra skausmingų vietų ir ar raumenys yra įsitempę.
• Tyrimai: Dažniausiai šie tyrimai nėra būtini. Tačiau jei skausmas yra stiprus, užsitęsęs arba įtariama rimta trauma, gydytojas gali paskirti tokius tyrimus:
• Rentgeno nuotrauka: gali patikrinti, ar nėra kaulų problemų, išvaržų ir tarpslankstelinių diskų.
• MRT tyrimas: aiškiai matoma nugaros smegenų, nervų ir minkštųjų audinių būklė.
• KT nuskaitymas: tai padeda pamatyti smulkias kaulų detales.
• Kraujo tyrimai: jie atliekami, jei įtariama infekcija ar kitos ligos.

Kokie yra kaklo skausmo gydymo būdai?

Geriausia yra tai, kad daugumą kaklo skausmų galima išgydyti paprastais gydymo būdais ir dalykais, kuriuos galite atlikti namuose.

Ką galime padaryti, kad išvengtume skausmo?

„Geriau profilaktika nei gydymas“, – sakoma. Taigi šie dalykai padės išvengti kaklo skausmo.

• Išlaikykite taisyklingą laikyseną: naudodamiesi kompiuteriu ar telefonu, stenkitės laikyti kaklą akių lygyje, jo nesulenkdami. Sėdėdami laikykite nugarą tiesiai, o pečius atloštus.
• Pakoreguokite miegojimo padėtį: miegokite ant nugaros arba šono. Naudokite pagalvę, kuri tinka jūsų kaklui ir stuburui. Venkite miegoti ant pilvo ir pasukus kaklą į vieną pusę.
• Išlikite aktyvūs: jei dirbate darbą, kuris reikalauja ilgai būti vienoje vietoje, atsikelkite bent kartą per valandą ir pasimankštinkite, ištieskite kūną, sulenkite kaklą ir pasukiokite galvą iš vienos pusės į kitą.
• Nustokite nešioti sunkių krepšių ant pečių: nenešiokite sunkių krepšių ar nešiojamojo kompiuterio krepšių ant vieno peties. Jei įmanoma, naudokite krepšį su ratukais.

Kada būtinai turėtume kreiptis į gydytoją?

Įprastas kaklo skausmas praeis per savaitę ar dvi. Tačiau jei pastebite bent vieną iš žemiau išvardytų įspėjamųjų ženklų , nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba vykite į skubios pagalbos skyrių.

• Jei skausmas atsiranda po nelaimingo atsitikimo (pvz., kritimo, automobilio avarijos).
• Jei skausmą lydi karščiavimas, šaltkrėtis ar nepaaiškinamas svorio kritimas .
• Jei negalite kontroliuoti savo žarnyno ir šlapimo išsiskyrimo.
• Jei jaučiate rankų, pečių ar kojų tirpimą ar silpnumą .
• Jei skausmą lydi galvos skausmas, galvos svaigimas, pykinimas ar vėmimas .
• Jei skausmas yra toks stiprus , kad negalite dirbti jokio darbo , arba jei jis tęsiasi ilgiau nei savaitę .