Kaip naudoti „Neti Pot“ sinusų užgulimui palengvinti?

Ar ir jūs nuolat turite užsikimšusią nosį? Ar peršalus ar susirgus sloga jaučiate, kad galva nuo nosies žemyn tampa sunki? Šios sinusų problemos yra labai erzinančios. Pasitaiko atvejų, kai dėl tokių dalykų kaip veido skausmas ir nosies užgulimas negalite tinkamai atlikti net savo kasdienių užduočių. Taigi šiandien kalbėsime apie labai veiksmingą metodą, kurį daugelis žmonių naudoja norėdami palengvinti šią problemą. Tai nosies plovimas druskos tirpalu.

Kas tiksliai yra „Neti Pot“?

Paprastai tariant, neti puodas yra nedidelis prietaisas, naudojamas nosies vidui skalauti ir valyti. Jis pagamintas iš plastiko arba keramikos ir atrodo kaip mažas arbatinukas. Kai kurie žmonės, jį pamatę, gali pagalvoti apie Aladino stebuklingą lempą. Nors šis metodas yra šimtų metų senumo ir siejamas su Ajurvedos ir jogos tradicijomis, pastaruoju metu jis išpopuliarėjo tarp daugelio žmonių.

Šį „neti pot“ galite lengvai rasti vaistinėse, sveiko maisto parduotuvėse ar net internetu.

Kokiose situacijose naudojame neti puodą?

Neti puodo naudojimas turi daug privalumų, ypač jei kenčiate nuo šių ligų, ir jis gali suteikti didelį palengvėjimą.

• Esant sinusų infekcijoms (sinusitui)
• Peršalimo ir gripo atvejais
• Alergijos, kurią sukelia tokie dalykai kaip dulkės, atvejais
• Pašalinkite gleives ir kitas į nosį įstrigusias šiukšles.
• Saugokite šnerves nuo sausumo (ypač tuos, kurie yra oro kondicionieriais aprūpintose patalpose)
• Sumažinkite nosies užgulimą ir palengvinkite kvėpavimą

Kaip tai veikia kūno viduje?

Tai labai paprasta. Sūrus vandens tirpalas, kurį į nosį įpilame su „neti“ indeliu, atpalaiduoja tirštas gleives nosyje ir leidžia joms ištekėti.

Moksliškai kalbant, mūsų nosyje ir sinusuose yra labai smulkių, plaukus primenančių darinių, panašių į mažos šluotos šerius. Mes juos vadiname blakstienėlėmis . Šios blakstienėlės juda pirmyn ir atgal, stumdamos gleives gerkle žemyn (iš ten į skrandį) arba iš nosies. Sūrus vanduo padidina šių blakstienėlių greitį ir aktyvumą . Tai palengvina alergenų ir kitų į nosį patenkančių mikrobų pašalinimą.

Kaip paruošti tirpalą „neti pot“ puodui?

Specialiai šiam tikslui pagamintų druskos tirpalo pakelių galite įsigyti vaistinėje arba galite lengvai juos pasigaminti namuose.

Naminis metodas:

1. Paimkite 3 arbatinius šaukštelius druskos be jodido ir konservantų bei 1 arbatinį šaukštelį kepimo sodos , gerai išmaišykite ir laikykite švariame, sausame butelyje.

2. Naudodami „neti“ puodą, paimkite arbatinį šaukštelį šio mišinio ir praskieskite jį 240 ml (maždaug stikline įprasto vandens) gerai virinto, distiliuoto arba sterilaus vandens, kurį galite įsigyti vaistinėje .

3. Mažiems vaikams sumaišykite pusę arbatinio šaukštelio šio mišinio su 120 ml vandens (apie pusę stiklinės vandens).

Gerai, dabar pažiūrėkime, kaip tiksliai tai naudoti.

Prie „neti pot“ paprastai pridedama naudojimo instrukcija. Atidžiai ją perskaitykite ir jos laikykitės. Jei nesate tikri, geriausia pasitarti su savo šeimos gydytoju.

Kaip dažnai tai naudinga naudoti?

Jei kasdien jaučiate sinusito simptomus, tai daryti vieną ar du kartus per dieną gali padėti. Kai simptomai sumažės, gali tekti tai daryti maždaug tris kartus per savaitę.

Tačiau nepamirškite, kad per didelis šio produkto vartojimas nėra gerai.Nosies gleivės yra mūsų kūno apsauga. Jos neleidžia į organizmą patekti mikrobams ir kenksmingoms medžiagoms. Jei dažnai plaunate nosį, šis apsauginis gleivių sluoksnis gali būti prarastas. Todėl nerekomenduojama to daryti kiekvieną dieną be jokių simptomų, vien dėl saugumo. Ekspertai teigia, kad geriausia to nenaudoti ilgiau nei 1–3 savaites iš eilės. Jei simptomai nepagerėja, būtinai kreipkitės į gydytoją.

Būkite atsargūs! Pavojingiausias pavojus ir kaip jo išvengti

Naudoti „neti pot“ paprastai saugu. Tačiau yra vienas rimtas pavojus, apie kurį tikrai turėtume žinoti . Tai infekcija, kurią sukelia amebos rūšis, vadinama „Naegleria fowleri“. Tai labai reta, bet labai pavojinga.

Ši ameba gyvena vandentiekio vandenyje, ežeruose, tvenkiniuose ir upėse. Gerti vandentiekio vandenį nėra problema, nes mūsų skrandyje esančios rūgštys sunaikina šį organizmą. Tačiau jei vanduo, kuriame yra šio organizmo, patenka į nosį, jis gali patekti į smegenis ir sukelti mirtiną ligą, vadinamą pirminiu amebiniu meningoencefalitu (PAM). Tai dar vadinama „smegenis ėdančia ameba“.

Norėdami apsisaugoti nuo to:

• Niekada ir jokiomis aplinkybėmis nenaudokite nevirinto vandens tiesiai iš čiaupo! Tai svarbiausia. Visada naudokite gerai virintą arba distiliuotą ar sterilų vandenį iš vaistinės.
• Laikykite savo „neti“ puodą švarų ir sausą.
• Jei atsiranda infekcijos simptomų, tokių kaip karščiavimas, galvos skausmas, pykinimas ir vėmimas , nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kaip palaikote savo „neti pot“ švarą?

Būtina kruopščiai nuplauti neti puodą ir po kiekvieno naudojimo leisti jam visiškai išdžiūti, kitaip jame gali daugintis bakterijos.

1. Neti puodą nuplaukite trupučiu muilo ir šilto, virinto vandens ir gerai suplakite.

2. Tada kelis kartus perplaukite verdančiu vandeniu ir vėl pakaitinkite.

3. Neuždarydami dangčio, leiskite vidui visiškai išdžiūti.

4. Niekada nesidalinkite savo „neti pot“ su niekuo kitu.

5. Geriau naudoti naują kas kelis mėnesius.

Jei ieškote nemedikamentinio užsikimšusios ar varvančios nosies palengvėjimo, „neti pot“ yra puikus ir saugus pasirinkimas. Tačiau jį reikia naudoti teisingai ir atsargiai . Jei turite kokių nors abejonių, nedvejodami kreipkitės į gydytoją.