Suplanuokime tavo gimdymą! (Gimdymo planas)

Kai sužinote, kad laukiatės kūdikio, jaučiatės ir susijaudinusi, ir šiek tiek smalsi, tiesa? Ypač ankstyvosiose nėštumo stadijose galite daug negalvoti apie dieną, kai turėsite kūdikį, tai yra, apie gimdymą. Tačiau laikui bėgant pradedate daug galvoti apie dieną, kai jūsų mažylis ateis į šį pasaulį. Tada ateina laikas pagalvoti apie gimdymo planą .

Kas yra gimdymo planas?

Paprastai tariant, gimdymo planas – tai sąrašas dalykų, kurių norite ir tikitės susilaukdami kūdikio, tai yra, gimdymo metu. Tačiau nors tai ir yra „planas“, jis nėra tarsi sutartis, kurios reikia tiksliai laikytis, tai nėra tarsi nekeičiama sutartis. Tai tik gairės .

Pagalvokite, kai susilaukiate kūdikio, gali nutikti daug dalykų. Kartais gali nutikti dalykų, kurių nesitikime. Todėl šis (gimdymo planas) negali tiksliai numatyti, kaip vyks jūsų gimdymas. Tačiau jis jums labai padės. Kas tai? Tai padės jums apgalvoti, kas jums svarbiausia gimdymo metu, ir padės jums aptarti savo norus su gydytojais, slaugytojomis ir šeimos sveikatos priežiūros darbuotojais, kurie jums padeda.

Atminkite, kad nebūtinai reikia turėti gimdymo planą. Galite pagimdyti gerai ir laimingai ir be jo. Kai kurie žmonės mėgsta viską užsirašyti. Tai tarnauja kaip priminimas sau, savo partneriui ir medicinos komandai.

Kaip sudaryti gimdymo planą?

Prieš tai atlikdami, turite atlikti kelis svarbius dalykus.

1. Pirmiausia pasikalbėkite su savo gydytoju (tai gali būti jūsų gydantis akušeris-ginekologas arba jūsų šeimos sveikatos priežiūros specialistas/akušeris). Išsakykite jam savo mintis ir gaukite jo patarimą.

2. Apsilankykite ligoninėje ar gimdymo namuose, kuriuose laukiatės kūdikio. Pasidomėkite, kokios yra patalpos ir kaip jie paprastai dirba.

Jūsų gydytojas arba ligoninė gali turėti jums parengtą gimdymo plano formą. Jei jie ją turi, naudokite ją klausdami, kaip jie paprastai elgiasi su besilaukiančiomis moterimis. Jei jų pateikti atsakymai neatitinka jūsų lūkesčių, galite apsvarstyti galimybę kreiptis į kitą gydytoją arba kreiptis į kitą įstaigą, kuri atitiktų jūsų poreikius.

Labai svarbu būti lanksčiam!

Tai svarbiausia. Būkite kuo lankstesni. Pagalvokite apie savo (gimdymo planą)Jei kažkas neįmanoma, palyginkite tai su kitais savo lūkesčiais. Galbūt dėl ​​medicininių priežasčių, draudimo, kainos ar ribotų paslaugų jūsų vietovėje negalite padaryti visko, ko norite. Tokiais atvejais daugiau dėmesio skirkite dviem dalykams, kurie jums yra svarbiausi.

Jūsų pageidavimai ne visada sutampa su gydytojo ar akušerės idėjomis. Jei taip, paklauskite jų: „Kodėl jie taip elgiasi?“ ir atidžiai išklausykite jų atsakymus. Prieš priimdami sprendimą, gerai pagalvokite. Jie gali turėti konkrečių priežasčių pasirinkti tam tikrus gimdymo variantus.

Galiausiai, išsiaiškinkite, ar nėštumo metu yra kokių nors ypatingų aplinkybių, kurios gali apriboti jūsų pasirinkimus. Pavyzdžiui, jei jūsų nėštumas laikomas didelės rizikos dėl jūsų amžiaus, sveikatos ar problemos, kurią patyrėte šio ar ankstesnio nėštumo metu, gydytojas gali patarti jums kitaip dėl kai kurių gimdymo galimybių. Šią informaciją reikėtų aptarti ir apsvarstyti svarstant savo galimybes.

Kas gali būti įtraukta į gimdymo planą?

Dabar pažiūrėkime, kokius dalykus galite įtraukti į šį (gimdymo planą) .

Aplinka, kurios norite gimdymo metu

Daugelyje ligoninių ir gimdymo centrų motinos gali pačios pasirinkti aplinką patalpoje, kurioje gimdo.

• Ar norite klausytis muzikos ?
• Ar norėtumėte, kad būtų mažiau šviesos ?
• Ar norite laisvės vaikščioti, kai užklumpa gimdymo skausmai?
• Jei įmanoma, ar norėtumėte užkąsti ar atsigerti skausmo metu?

Pažiūrėkite, ar galite paprašyti tokių dalykų, kurie jums padėtų jaustis patogiai.

Jūsų pageidavimai dėl to, kas daroma gimdymo metu

Taip pat galite įtraukti šiuos dalykus į savo gimdymo planą :

• Kaip turėtų būti atliekamas vaisiaus stebėjimas ?
• Kokios įrangos jums reikia, be kambario?
• Kiek vidinių tyrimų atliekama gimdymo metu?
• Kartais dėl medicininių priežasčių gali tekti sukelti gimdymą arba jį pagreitinti. Galite pasidalyti savo mintimis apie skirtingus būdus, kaip tai padaryti.

Skausmo valdymas – tai svarbu daugeliui žmonių!

Tai labai svarbu daugeliui nėščiųjų motinų. Jūs galite tai daug kontroliuoti. Pasitarkite apie tai su savo gydytoju.

• Pasiteiraukite apie skausmą malšinančius vaistus ir sužinokite apie įvairius jų gavimo būdus.
• Taip pat pasiteiraukite apie kitus skausmo malšinimo būdus . Pavyzdžiui:
• Masažas
• Atsipalaidavimo technikos
• Teisingos kvėpavimo technikos(Kvėpavimo technikos)
• Gimimo kamuoliukai
• Maudymasis / panardinimas į vandenį

Žinokite savo galimybes ir pasakykite savo gydytojui apie savo pageidavimus. Be to, kai kurios motinos persigalvoja dėl skausmą malšinančių vaistų gimdymo metu. Tame nėra nieko blogo, tai normalu.

Poza, kurią reikia laikyti gimdant

Gimdymo metu galite išbandyti įvairias pozas. Be įprastos pusiau atsilošiamos padėties, kai kojos yra kilpose, taip pat galite gulėti ant šono, pritūpti, stovėti – ar bet kurioje kitoje pozoje, kuri tuo metu jums atrodo tinkama.

Būkime atidūs epiziotomijai

Prireikus gydytojai atliks epiziotomiją . Tai reiškia, kad odoje tarp makšties ir išangės (tarpvietės) padaromas nedidelis pjūvis, kad gimdymas būtų lengvesnis. Tai gali būti padaryta, jei jūsų makščiai gresia plyšimas arba esant skubiai medicininei pagalbai. Tačiau jei yra alternatyva, galite aptarti savo pageidavimus su gydytoju.

Pagalbinis gimdymas

Jei kūdikis įstringa gimdymo kanale, gali prireikti gimdymo pagalbinio metodo . Tai reiškia, kad kūdikiui ištraukti reikia naudoti žnyples arba vakuuminį prietaisą.

Apsvarstykite cezario pjūvį (C pjūvį)

Jei jums reikia cezario pjūvio , reikia pagalvoti apie kelis dalykus:

• Jei įmanoma, ar norėtumėte, kad jūsų partneris dalyvautų operacijos metu ?
• Ar norite pamatyti, kaip kūdikis gimsta?

Po kūdikio gimimo...

Taip pat galite nuspręsti, ką daryti iškart po gimdymo.

• Ar jūsų partneris nori nukirpti virkštelę ?
• Ar jūsų partneris nori laikyti kūdikį ant rankų , kai jis gims?
• Ar norite turėti tiesioginį kontaktą su kūdikiu vos jį gavę , ar verčiau pirmiausia jį nuprausti ?
• Ar norite pamatyti kūdikį prieš lašindami vaistus jam į akis ?
• Koks jūsų pageidavimas dėl placentos gimdymo ? Ar norite pasilikti placentą?
• Ar virkštelės kraują aukojate kraujo bankui, ar laikote jį privačiame banke?
• Ar norite žindyti kūdikį krūtimi vos tik jį pagimdžius ?

Daugiau dalykų, apie kuriuos reikia pagalvoti...

Be to, yra ir kitų dalykų, apie kuriuos turėtumėte pagalvoti:

• Maitinimo būdas: motinos pienas? Mišinukas? Abu?
• Ar norėtumėte padovanoti savo naujagimiui čiulptuką ?
• Priklausomai nuo to, kur gimdysite kūdikį, kur jis miegos naktįGali būti įvairių variantų (naujagimių skyriuje? Jūsų palatoje visą laiką, ar tik tada, kai esate pabudę?).
• Jei tai berniukas, taip pat galite aptarti religines ar kultūrines praktikas, tokias kaip apipjaustymas .

Ką dar turime žinoti apie tai?

Kai turėsite gimdymo planą , skirkite laiko jį aptarti su savo gydytoju arba akušere. Aptarkite, dėl ko sutinkate, o dėl ko – nesutinkate. Periodiškai aptarkite planą su savo partneriu viso nėštumo metu.

Stenkitės, kad šis (gimdymo planas) būtų kuo paprastesnis. Užsirašykite savo lūkesčius pagal svarbą. Tai padės jums užtikrinti, kad svarbiausi dalykai būtų įgyvendinti.

Padarykite kelias plano kopijas: vieną sau, vieną medicininiams įrašams, vieną gydytojui/akušerei ir vieną gimdymo asistentui/partneriui. Taip pat kelias papildomas kopijas pasiimkite ligoninės krepšyje, kai vykstate į ligoninę gimdyti. Jūsų gydytojas gali nebudėti, kai gimdysite.

Tiesa, kad negalite kontroliuoti visko, kas vyksta jūsų kūdikio gimimo metu. Tačiau jūs turite atlikti svarbų vaidmenį priimant sprendimus dėl savo kūno ir kūdikio. Būtent čia jums gali padėti šis (gimdymo planas) .

Galiausiai, prisiminkite šiuos dalykus (žinutė namo)

Gerai, tikiuosi, kad dabar gerai suprantate, kas yra gimdymo planas , kaip jį sudaryti ir kas į jį gali būti įtraukta.

• Atminkite, kad tai tik vadovas, leidžiantis jums suprasti, ko norite. Nesitikėkite, kad viskas bus tobula.
• Labai svarbu palaikyti gerą bendravimą su medicinos komanda. Pasakykite jiems savo mintis ir viltis.
• Būkite lankstūs. Kartais dėl medicininių priežasčių gali tekti atlikti pakeitimus.
• Pagalvokite, kas jums svarbiausia, ir suskirstykite juos pagal prioritetus.
• Gimdymo plano sudarymas suteikia jums kontrolės ir įsitraukimo į gimdymą jausmą. Tai taip pat labai vertinga psichologiškai.

Sveikinu su nauja kelione! Tikiuosi, kad viskas klostysis gerai jums ir jūsų mažyliui!

Gimdymo planas, nėštumas, gimdymas, skausmo valdymas, cezario pjūvis