Ar esate girdėję apie deginimo jausmą krūtinėje ir rūgštų skonį gerklėje po valgio, kai laukiatės kūdikio? Kartais tai gali būti taip erzinanti, kad pažadina jus naktį. Tai įprasta daugeliui mamų. Nors iš tikrųjų tai vadinama „rėmeniu“, tai neturi nieko bendra su širdimi . Tad nesijaudinkite. Šiandien pakalbėkime apie tai paprastai ir aiškiai.
Kas tiksliai yra rėmuo?
Paprastai tariant, tai atsitinka, kai rūgštys iš skrandžio patenka į maisto vamzdį ( stemplę ) ir patenka į gerklę. Medicinoje tai vadinama „rūgšties refliuksu “. Kai šios rūgštys patenka į stemplę, jaučiame deginimo pojūtį.
Ši būklė gali pasireikšti net ir nenėščioms moterims. Tačiau ji didesnė nėštumo metu dėl hormoninių pokyčių mūsų organizme ir spaudimo skrandžiui kūdikiui augant. Kai kurie tyrimai teigia, kad nuo 30 % iki 80 % nėščiųjų patiria šią būklę. Tai reiškia, kad ji labai dažna. Jei ši būklė buvo ankstesnio nėštumo metu arba jei prieš pastojimą turėjote panašių problemų, didesnė tikimybė, kad ji išsivystys ir šį kartą. Tačiau kai kuriems žmonėms tai pasireiškia pirmą kartą gyvenime.
Kuriame nėštumo etape tai labiausiai jaučiama?
Šį deginimo pojūtį krūtinėje galite jausti bet kuriuo nėštumo metu. Tačiau dažniausiai jis pasireiškia trečiąjį trimestrą , paskutinius tris mėnesius. Taip yra todėl, kad tuo metu jūsų gimda yra didžiausio dydžio ir daro spaudimą skrandžiui . Nėštumui progresuojant, šio diskomforto dažnis ir sunkumas gali didėti.
Kokie yra krūtinės ląstos uždegimo simptomai?
Šie simptomai paprastai pasireiškia per 30 minučių ar valandą po valgio. Tačiau kartais jie gali pasireikšti ir vėliau. Šie simptomai taip pat gali keistis judant. Šis diskomfortas ypač jaučiamas, jei po valgio pasilenkiate arba atsigulate.
Žr. toliau pateiktą lentelę, kurioje pateikiamos pagrindinės funkcijos.
| Simptomas | Kaip tai jaučiasi |
|---|---|
| Krūtinės uždegimas | Deginimo pojūtis, prasidedantis krūtinės viduryje ir plintantis į gerklę. |
| Rūgštus skonis | Rūgštaus arba kartaus skonio pojūtis gerklės gale. |
| Pilvo užpildymas | Spaudimo ar pilvo pūtimo jausmas skrandyje. |
| Atpylimas | Jausmas, lyg nurytas maistas vėl kyla į gerklę. |
| Dažnas šlapinimasis | Dažniau nei įprastai einant į tualetą. |
| Vėmimas | Jausmas, lyg norėtųsi vemti. |
Nors šis uždegimas yra skausmingas, jis paprastai nėra stiprus.
Kodėl tai nutinka nėštumo metu? Kokios to priežastys?
Tai daugiausia lemia pokyčiai, kurie nėštumo metu vyksta mūsų kūne, siekiant padėti kūdikiui augti.
- Hormoniniai pokyčiai: nėštumo metu mūsų hormonų lygis labai pasikeičia. Tai pakeičia maisto virškinimo būdą. Visų pirma, hormonas progesteronas sulėtina virškinimo sistemą. Kai maistas virškinamas ilgiau, tai gali sukelti tokias būkles kaip pilvo pūtimas , rėmuo ir vidurių užkietėjimas.
- Apatinio stemplės sfinkterio (LES) atsipalaidavimas:Įsivaizduokite, kad tarp mūsų skrandžio ir stemplės yra vartų formos raumuo. Jis vadinamas apatiniu stemplės sfinkteriu (LES) . Paprastai ryjant jis atsidaro, kad maistas patektų į skrandį, o tada vėl sandariai užsidaro, kad skrandžio rūgštys nepakiltų. Tačiau dėl anksčiau minėto hormono progesterono šis raumuo per daug atsipalaiduoja. Tuomet skrandžio rūgštys gali lengvai kilti.
- Padidėjusi gimda: kūdikiui augant, didėja ir gimda. Tai daro spaudimą kitiems pilvo organams, ypač skrandžiui. Šis spaudimas gali padidinti skrandžio rūgščių kiekį. Tai yra pagrindinė priežastis, kodėl ši būklė pablogėja trečiąjį trimestrą.
Ką galima padaryti, kad šis diskomfortas būtų palengvintas?
Jei jums reikia greitai atsikratyti krūtinės ląstos užgulimo, galite išbandyti šias natūralias priemones:
- Suvalgyk jogurto arba išgerk pieno.
- Į stiklinę šilto pieno įberkite arbatinį šaukštelį medaus, išmaišykite ir išgerkite.
- Kramtomoji guma gali neutralizuoti rūgštį.
Ar galiu vartoti antacidinius vaistus, kuriuos galima nusipirkti vaistinėje?
Tai labai svarbu: nors skystų arba tablečių pavidalo antacidinių vaistų, tokių kaip „Tums®“ ir „Maalox®“, vartojimas gali palengvinti simptomus, prieš vartojant bet kokius vaistus nėštumo metu būtina pasikalbėti su gydytoju.
Kadangi daugelyje vaistų saugumo tyrimų nedalyvauja nėščios moterys, vis dar yra dalykų, kurių mes nežinome 100 % apie vaistų saugumą nėštumo metu. Ypač didelė tikimybė, kad jie pakenks kūdikiui pirmąjį trimestrą. Nors kai kuriuos vaistus saugu vartoti mažais kiekiais, kiti yra visiškai kenksmingi. Todėl gydytojas tiksliai pasakys, koks gydymas yra saugiausias jums ir jūsų kūdikiui.
Ką galiu padaryti, kad išvengčiau šio krūtinės skausmo?
Šią būklę galite labai kontroliuoti atlikdami keletą nedidelių mitybos įpročių ir gyvenimo būdo pakeitimų.
| Įprotis keistis | Aprašymas ir instrukcijos |
|---|---|
| Valgymo ir gėrimo įpročiai | |
| Ausų dydis | Užuot valgę daug vieno valgymo metu, valgykite kelis nedidelius patiekalus (5–6) per dieną. |
| Valgymo greitis | Gerai sukramtykite maistą ir valgykite lėtai. |
| Gerkite vandenį | Venkite gerti per daug vandens valgio metu. Gerkite daug vandens valgio metu. |
| Maisto produktai, kurių reikėtų vengti | Ribokite aliejaus, aštraus maisto su daug čili, citrusinių vaisių ir sulčių, tokių kaip apelsinai, gazuotų gėrimų (limonado) ir kofeino (kavos, arbatos) vartojimą. |
| Gyvenimo būdo pokyčiai | |
| Laikysena po valgio | Valgydami sėdėkite tiesiai. Venkite atsigulti iš karto po valgio. Palaukite bent 2–3 valandas. |
| Miego poza | Pakelkite lovos galvūgalį maždaug 30 cm. Arba miegokite pasitiesę kelias pagalves ir šiek tiek pakėlę viršutinę kūno dalį. |
| Blogi įpročiai | Visiškai nustokite rūkyti ir vartoti alkoholį. Be to, kad sukelia krūtinės ląstos uždegimą, tai taip pat gali sukelti rimtų sveikatos problemų kūdikiui gimdoje. |
Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?
Jei nepaisant šių gyvenimo būdo pokyčių, vis tiek jaučiate krūtinės skausmą, kreipkitės į gydytoją. Jis arba ji gali skirti vaistų, kuriuos saugu vartoti nėštumo metu.
Be to, toliau nurodytiJei pastebėjote bent vieną iš įspėjamųjų ženklų, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos.
- Jei krūtinės skausmas yra toks stiprus, kad pažadina jus naktį.
- Jei sunku nuryti maistą.
- Jei su seilėmis išsiskiria kraujo.
- Jei išmatos yra juodos.
- Jei jūsų kūno svoris mažėja,.
Dar vienas svarbus dalykas: skausmas, kurį jaučiate širdies priepuolio metu, kartais gali būti panašus į širdies priepuolio simptomus. Jei anksčiau niekada nebuvo širdies priepuolio ir jaučiate skausmą krūtinėje, nedvejodami nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių.
Ar yra ryšys tarp rėmens ir preeklampsijos?
Preeklampsija yra potencialiai pavojinga komplikacija, galinti pasireikšti maždaug nėštumo viduryje. Jai būdingas aukštas kraujospūdis, galvos skausmas, neryškus matymas ir skausmas dešinėje pilvo pusėje. Kartais krūtinės skausmas gali būti ir simptomas.
Tačiau jei jaučiate tik krūtinės skausmą, greičiausiai tai tėra įprastas krūtinės skausmas. Be to, nors krūtinės skausmas pasireiškia daugumai nėščiųjų, preeklampsija pasireiškia tik nedideliam procentui – apie 8 %.
Vis dėlto, jei abejojate , nerizikuokite. Būtinai pasitarkite su gydytoju.
Kad ir koks erzinantis būtų šis diskomfortas, gera žinia ta, kad po gimdymo viskas grįžta į įprastas vėžes. Taigi, jei prieš pastojimą šios problemos neturėjote, yra didelė tikimybė, kad po gimdymo ji visiškai išnyks.
Žinutė namo
- Krūtinės skausmas nėštumo metu yra labai dažnas ir normalus reiškinys. Dėl to nereikia nerimauti.
- Keletas paprastų mitybos įpročių ir gyvenimo būdo pakeitimų gali gerokai sumažinti šį diskomfortą.
- Prieš vartodami bet kokius vaistus, įsigytus vaistinėje ar kitur, visada pasitarkite su gydytoju .
- Labai svarbu atkreipti dėmesį į sunkius simptomus, tokius kaip rijimo sutrikimas, juodos išmatos ar svorio kritimas, ir nedelsiant kreiptis į gydytoją.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą