Ar jūsų mažylis nuolat verkia? Pakalbėkime apie pykčio priepuolius!

O, ar jūsų mažylis staiga supyksta, verkia ir voliojasi ant grindų? Kartais negalite suprasti, ką daryti, tiesa? Mažiems, maždaug dvejų ar trejų metų, ištikti tokie isterijos priepuoliai, arba, kaip mes angliškai sakome, „Temper Tantrums“, yra tikrai normalu. Tačiau kartais net vyresni vaikai gali elgtis taip, nesugebėdami suvaldyti savo pykčio ir nusivylimo.

Kas tai per pykčio priepuoliai? Supraskime juos paprastai!

Paprastai tariant, šie „įniršio priepuoliai“ yra būdas vaikui staiga išlieti stiprią emociją (pvz., pyktį, liūdesį, nusivylimą), kurios jis negali kontroliuoti. Įsivaizduokite, mažas vaikas nežino, kaip žodžiais išreikšti tai, ko nori. Tada jis tokiu būdu išlieja savo vidinį neramumą.

Šiuo atveju vaikas gali elgtis taip:

• Garsiai rėkdamas ir verkdamas .
• Jis guli ant žemės, vartosi , mojuoja rankomis ir kojomis.
• Mėtyti daiktus , kurie patenka į tavo rankas.
• Jie daužė save, kažkur daužydami galvas.
• Kai kurie vaikai gali net sulaikyti kvėpavimą .
• Bandymas mušti ir kandžioti kitus (tau, tavo brolius ir seseris).

Svarbiausia, kad vaikas tai daro ne todėl, kad yra „blogas“. Tiesiog jo mažos smegenys tuo metu negali susidoroti su tokiomis emocijomis.

Kodėl elgiesi taip neapgalvotai, vaikeli? Kokios to priežastys?

Vaikas gali taip netinkamai elgtis dėl daugelio priežasčių. Panagrinėkime keletą pagrindinių.

Jauname amžiuje (maždaug 1–4 metų amžiaus)

Šio amžiaus vaikai dažniau patiria „pykčio priepuolius“. Jų priežastys yra šios:

• Nesugebėjimas tinkamai kalbėti: Jie neturi žodžių pasakyti, kad yra alkani, pavargę, jiems kažko reikia ar kad turi problemų. Taigi, tai yra nusivylimas, kuris kyla, kai jie nežino, kaip tai pasakyti.
• Bandymas atlikti veiksmus savarankiškai: šiame amžiuje jie pamažu supranta pasaulį ir galvoja: „Aš galiu tai padaryti savaip!“ Tačiau jie negali visko. Taip išlieja pyktis, kai negali sutaisyti žaislo ar apsiauti batų.
• Nuovargis, alkis, miego trūkumas : ne tik kūdikiai tampa irzlūs, kai negauna pakankamai maisto ar miego, bet ir mes patys tampame irzlūs. Mažyliams labai sunku su tuo susitaikyti.
• Nauji dalykai, pokyčiai: Kai jie nuvyksta į naują vietą, sutinka naujus žmones ar pakeičia savo kasdienybę, jie gali staiga tapti nerimastingi.

Vyresni vaikai (po 4 metų)

Mokyklinio amžiaus vaikai taip pat kartais gali elgtis panašiai.

• Ribų testavimas: Kartais jie tai daro norėdami sužinoti: „Ką mama darys, jei aš tai padarysiu?“
• Sunku kontroliuoti stiprias emocijas :Jie vis dar mokosi, kaip susidoroti su tokiomis emocijomis kaip pyktis, liūdesys, pavydas ir baimė, kai jos kyla.
• Norėdami atkreipti dėmesį: Kartais, kai esate užsiėmę, jūsų vaikas gali elgtis taip, kad atkreiptų jūsų dėmesį.
• Išmoktas elgesys: jei vaikas anksčiau rėkė, verkė, ko nors prašė ir tai gavo, jis gali išmokti: „O... jei aš tai padarysiu, gausiu tai, ko noriu“.
• Problemos namuose ar mokykloje: galbūt stresas, kurį sukelia tokie dalykai kaip problemos namuose ar kivirčas su draugu mokykloje, gali pasireikšti tokiu būdu.
• Kai kurios pagrindinės ligos: nors ir labai retos, tokios ligos kaip „(ADHD)“ (dėmesio deficito ir hiperaktyvumo sutrikimas), „( autizmo spektro sutrikimas )“ arba per didelis nerimas taip pat gali sukelti vaikų elgesio pokyčių. Jei abejojate, būtinai kreipkitės į gydytoją.

Ar visi pokštai vienodi?

Ne, iš tikrųjų yra įvairių tipų pykčio priepuolių. Kai kuriuos sukelia nuoširdus vaiko nusivylimas (pykčio priepuoliai dėl nusivylimo). Kitus sukelia dėmesio siekimo pykčio priepuoliai. Kartais vaikas naudoja šią taktiką, kad gautų tai, ko nori (manipuliaciniai pykčio priepuoliai). Kai kurie vaikai gali patirti „sensorinį perkrovimą“, jei staiga padidėja triukšmo lygis arba jei jie nueina į perpildytą vietą.

Be to, šių pykčio priepuolių intensyvumas ir trukmė kiekvienam vaikui skiriasi. Kai kurie vaikai nusiramina per kelias minutes, o kitiems gali prireikti daug laiko.

Kaip mes, tėvai, galime su tuo susidoroti? Kaip galime padėti savo vaikui?

Gerai, taigi priėjome prie svarbiausios dalies. Kaip tokiu metu padėti vaikui ir išlikti ramiam?

1. Pabandykime užkirsti kelią nelaimei, kol ji neįvyko! (Geriau užkirsti kelią, nei gydyti!)

• Nustatykite nuoseklią rutiną: laiku valgyti, laiku miegoti ir laiku žaisti yra labai svarbu vaikams. Tai padės jiems jaustis saugiai ir sumažins nereikalingą nerimą.
• Leiskite mažiems pasirinkimams: kai leidžiate savo vaikui priimti mažus sprendimus, pavyzdžiui, „Ar nori gerti iš raudono puodelio, ar iš mėlyno?“, jis jaučiasi kontroliuojantis save.
• Pagirkite už gerą elgesį: kai jūsų vaikas padaro ką nors gero, ramiai žaidžia, šiek tiek pagirkite jį, pavyzdžiui: „O, koks tu geras, pažiūrėk, kaip gražiai sudėjai žaislus į vietas.“ Tada jis bus motyvuotas vėl daryti tuos gerus darbus.
• Išmokykite juos kalbėti apie jausmus: išmokykite juos tokių žodžių kaip „Ar tau liūdna?“, „Atrodo, kad esi piktas“ ir „Ar esi laimingas?“. Tai padės jiems išmokti išreikšti savo jausmus žodžiais.
• Iš anksto pagalvokite apie galimas problemas: įsivaizduokite, kad einate į parduotuvę pirkti maisto produktų. Jei eisite alkanas, jūsų vaikas greičiausiai verks ir ko nors paprašys. Todėl prieš eidami atsineškite ką nors, kad pripildytumėte skrandį.

2. Ką daryti, kai nutinka kas nors nemalonaus:

Tai sunkiausia dalis, bet jei tai prisiminsite, galėsite didele dalimi kontroliuoti situaciją.

• Išlikite ramūs! Tai pirmas ir svarbiausias dalykas . Jei supyksite ar ims šaukti, vaikas dar labiau išsigąs ir jam bus sunkiau. Giliai įkvėpkite ir pagalvokite: „Man reikia išlikti ramiam.“
• Atsižvelkite į vaiko saugumą: patikrinkite, ar vaikui negresia pavojus susižaloti, sužaloti kitus ar turtą. Jei taip, nuvežkite jį į saugią vietą.
• Ignoruokite elgesį, o ne vaiką: jei manote, kad jūsų vaikui sunku atkreipti dėmesį (ir jei vaikas yra saugus), kurį laiką ignoruokite elgesį. Tačiau nepalikite vaiko vieno. Būkite arti, bet nereaguokite į elgesį.
• Patvirtinkite jausmus: kai vaikas šiek tiek nusiramins, pasakykite maždaug taip: „Suprantu, kad buvai nusiminęs/liūdnas, kad negavai žaislo.“ Taip vaikas supras, kad jį suprantate.
• Trumpa pertraukėlė („Pertrauka“): Tai tinka ne visiems, bet kai kuriems vaikams tinka. Suteikite vaikui trumpą pertraukėlę, tinkamą jo amžiui (pvz., 3 minutes 3 metų vaikui) ir palikite jį vieną ramioje vietoje be žaislų. Tai neturėtų būti bausmė, o būdas suteikti vaikui galimybę nusiraminti.
• Dėmesio blaškymas: Tai geriausiai tinka labai mažiems vaikams (iki 2 metų). Staiga parodykite pro langą ir pasakykite: „Žiūrėkite, lauke gražus paukštis!“ arba duokite jiems kitą žaislą.

3. Pokštui pasibaigus:

Svarbiausias darbas atliekamas vaikui nusiraminus.

• Apkabink ir paguosk meile: sakyk: „Mama/tėtis tave labai myli. Mes tave mylime net tada, kai pyksti.“
• Kalbėkite apie įvykį (kai vaikas visiškai nusiramins): Klauskite tokių dalykų kaip: „Kodėl tu toks piktas?“, „Apie ką tu pagalvojai?“ Įsiklausykite, ką vaikas sako.
• Išmokyk juos, kaip kitą kartą kontroliuoti savo emocijas: „Kitą kartą, kai supyksi, pasakyk mamai/tėčiui, arba suskaičiuokime iki 10, arba giliai įkvėpk ir lėtai iškvėpk.“
• Neduokite to, ko vaikas prašo, iš pykčio: jei duosite žaislą ar maistą, kurio vaikas prašė, iš karto po to, kai jis pradeda rėkti ir verkti, vaikas išmoks: „O... jei aš tai padarysiu, gausiu, ko noriu.“ Todėl svarbu neduoti prašomo daikto iš karto, net ir jam nusiraminus.

Niekada nedarykite šių dalykų!

• Nerėk, nemušk, nebark ir negrasink savo vaiko. Tai tik pablogins situaciją. Vaikas labiau išsigąs ir praras pasitikėjimą jumis.
• Neduokite vaikui to, ko jis ar ji prašo, kai jam ar jai sunku. Taip darydami tik sustiprinsite tokį elgesį.
• "Jei nustosi verkti, duosiu tau šokolado."Neduokite kyšių, pavyzdžiui, „duosiu tau vieną“. Taip vaikas išmokys neteisingų dalykų.
• Negėdinkite savo vaiko tokiais žodžiais kaip „Tu blogas vaikas“ arba „Tu idiotas“. Tai pakenks vaiko savivertei.
• Nelyginkite savęs su kitais vaikais. Nesakykite tokių dalykų kaip: „Pažiūrėk, koks geras tavo sūnus, tik tu vienas taip sunkiai sekasi.“

Kada turėtume kreiptis medicininės pagalbos?

Dažniausiai šie „įniršio priepuoliai“ su amžiumi praeina. Tačiau tokiais atvejais tikrai verta pasikonsultuoti su pediatru arba psichiatru:

• Jei vaiko pykčio priepuoliai labai dažni (kelis kartus per dieną).
• Jei viena išdaiga tęsiasi ilgai (daugiau nei 30 minučių) .
• Jei vaikas elgiasi labai blogai (smarkiai susižaloja, smarkiai muša kitus, daužo daiktus).
• Jei šios baisios išdaigos tęsiasi ir sulaukus 4–5 metų .
• Jei vaikas sunkiai jaučiasi, sulaiko kvėpavimą, pamėlynuoja arba atrodo be sąmonės.
• Jei šie elgesio modeliai trukdo vaiko kasdienei veiklai (mokykliniam darbui, žaidimams).
• Jei tai tapo dideliu stresu visai šeimai , jei tėvams tai per sunku pakelti.
• Jei įtariate, kad jūsų vaikas turi ADHD, autizmo spektro sutrikimą, kalbos ir kalbėjimo sutrikimą ar kitą raidos problemą.

Atminkite, kad pagalbos prašymas nėra silpnumo požymis. Tai gali būti didelis palengvėjimas tiek jums, tiek jūsų vaikui.

Tėveliai, labai svarbu, kad ir jūs rūpintumėtės savimi!

Susidoroti su vaiko „įniršio priepuoliais“ gali būti labai varginantis procesas. Jūs taip pat kartais galite jausti pyktį, nusivylimą ir susimąstyti: „Ką aš darau?“ Tai visiškai normalu.

• Atminkite, kad nesate vieni. Daugelis tėvų patiria tai.
• Pasikalbėkite apie tai su savo partneriu ir padėkite vienas kitam.
• Pasidalinkite tuo, kas jums galvoja, su patikimu draugu ar šeimos nariu.
• Kai tik įmanoma, skirkite laiko sau. Padarykite pertrauką, darykite tai, kas jums patinka.
• Jei jums sunku, nedvejodami kreipkitės pagalbos į konsultantą.

Žinutė namo

Gerai, šiandien daug apie ką kalbėjome, ar ne? Štai svarbiausi dalykai, kuriuos reikia atsiminti:

• Vaikams būti neklaužadoms yra visiškai normalu, ypač mažens. Tai jų raidos dalis.
• Kantrybė, ramybė ir nuoseklumas yra geriausi būdai padėti tai pasiekti.
• Labai svarbu išmokyti vaiką atpažinti ir kontroliuoti savo emocijas .
• Jūsų ramybė taip pat svarbi.
• Jei, nepaisant visų įmanomų veiksmų, vis tiek nerimaujate dėl savo vaiko elgesio , nedvejodami kreipkitės į specialistus.

Ši kelionė kartais gali būti sudėtinga. Bet tu gali tai įveikti! Tu esi gera mama/tėtis. Ženk į priekį užtikrintai!

` Vaikų išdaigos, pykčio priepuoliai, tėvystės patarimai, vaikų elgesys, elgesio problemos, vaikų psichologija, emocijų reguliavimas