Kaip jūsų kūnas po truputį keičiasi: ką turėtų žinoti autizmu sergantys berniukai (brendimas)

Senstant jūsų kūnas patiria daug pokyčių. Tai ir reiškia suaugti. Mes tai vadiname brendimu arba, kitaip tariant, „lytiniu brendimu“. Tai normali kiekvieno žmogaus gyvenimo dalis.

Kas yra brendimas?

Paprastai tariant, brendimas yra kūno keitimo procesas nuo vaikystės iki pilnametystės. Berniukai tampa vyrais. Mergaitės tampa moterimis. Šie pokyčiai vyksta palaipsniui, po truputį. Kartais gali būti baugu, kai viskas pasikeičia, ir tai normalu. Ypač jei esate tas, kuriam patinka, kad viskas liktų taip pat, šie pokyčiai gali atrodyti šiek tiek keisti. Tačiau iš anksto žinant, kas nutiks, galite pasijusti daug geriau. Jei turite klausimų, būtinai paklauskite mamos, tėčio, gydytojo ar kito suaugusiojo, kuriuo pasitikite. Tai geriausia, ką galite padaryti.

Kada berniukui paprastai prasideda brendimas?

Tai gali skirtis priklausomai nuo žmogaus. Paprastai daugumai berniukų šie pokyčiai prasideda nuo 9 iki 14 metų amžiaus. Tačiau vieniems tai gali prasidėti šiek tiek anksčiau, kitiems – šiek tiek vėliau. Tame nėra nieko blogo. Ne visų organizmas veikia vienodai, tiesa? Tad nesijaudinkite, jei jūsų draugas pradėjo šiuos pokyčius anksčiau nei jūs. Šie dalykai nutiks ir jums, kai ateis jūsų laikas.

Kokie pokyčiai vyksta mano kūne?

Lytinio brendimo metu jūsų kūnas patiria daug pokyčių. Visa tai yra sveika ir normalu. Pažvelkime, kokie tai pokyčiai.

1. Veido odos pokyčiai

Pirma, jūsų veido oda pradės šiek tiek riebaluotis. Kartu su tuo ant veido gali atsirasti mažų spuogelių. Mes tai dar vadiname „akne“.

• Kodėl taip nutinka? To priežastis – besikeičiantys hormonai jūsų organizme.
• Ką daryti? Labai svarbu kruopščiai nusiprausti veidą bent du kartus per dieną. Dažniausiai šie spuogai po kurio laiko išnyksta. Tačiau jei jie labai stiprūs, geriau kreiptis į gydytoją.

Įsivaizduokite, kad jūsų veidas yra kaip mažas sodas. Kartais atsiranda mažų augalų (spuogų). Tačiau jei gerai juo rūpinsitės, galėsite išlaikyti tą sodą gražų.

2. Balso pasikeitimas

Jūsų balsas pamažu gilės, o tai reiškia, kad jis pradės skambėti šiek tiek sunkiau. Kartais kalbant gali atrodyti, kad jūsų balsas staiga kyla ir leidžiasi. Nebijokite to.

• Kodėl taip nutinka? Balso stygos gerklėje ( raumenys, kurie vibruoja kalbant).Taip atsitinka todėl, kad antroji dalis šiek tiek padidėja. Lygiai taip pat, kaip muzikos instrumentui padidėjus, pasikeičia ir jo skleidžiamas garsas.
• Po kurio laiko šis balsas taps kažkuo pažįstamas.

3. Kylant

Staiga pradedate augti. Kartais jūsų drabužiai taip pat tampa per trumpi. Augant galite jaustis šiek tiek nepatogiai, o galūnės gali tapti mėšlungio formos. Bet tai normalu. Tai geras ženklas, kad augate gerai.

4. Kūno plaukų augimas

Be plaukų ant galvos, plaukai pradės augti ir kitose kūno vietose.

• Plaukeliai augs ant veido (gali pradėti augti barzda), pažastų , krūtinės ir apatiniais dengtoje srityje („(gaktos srityje)“).
• Taip pat galite turėti šiek tiek daugiau plaukų ant rankų ir kojų .

Tai taip pat labai normalu. Vieniems tai gali patikti, kitiems – ne. Tai jūsų pasirinkimas.

5. Prakaitas ir kūno kvapas

Galite pradėti prakaituoti labiau nei anksčiau, ypač pažastyse, dėl to gali atsirasti šiek tiek nemalonus kvapas.

• Kodėl taip nutinka? Jūsų prakaito liaukos tampa šiek tiek aktyvesnės. Kvapas atsiranda, kai prakaitas susimaišo su bakterijomis ant jūsų odos.
• Ką daryti? Labai svarbu kasdien kruopščiai nusiprausti po dušu, ypač pažastis. Taip pat galite naudoti dezodorantą. Tai padės išlikti švariems ir maloniai kvepėti visą dieną.
• Kai kuriems žmonėms šie nauji kvapai gali pasirodyti šiek tiek erzinantys, ypač jei esate jautrūs kvapams. Tačiau pamažu prie jų galima priprasti.

6. Lyties organų skirtumai („(Varpa)“ ir „(Sėklidės)“)

Jūsų lytiniai organai, būtent varpa ir sėklidės (dar vadinamos „su kamuoliukais“), pradeda didėti.

• Kartais jūsų varpa gali staiga padidėti ir sukietėti. Tai vadinama erekcija .
• Tai gali nutikti netikėtai, nuo jūsų nepriklausančiais atvejais. Galbūt miegant, pamokoje ar tiesiog būnant šalia.
• Tai nutinka kiekvienam berniukui ir kiekvienam vyrui. Nesigėdykite ir nebijokite. Tai nutinka ne tik pagalvojus apie seksą.
• Kai taip atsitiks, stenkitės tai nuslėpti nuo kitų. Po kurio laiko viskas grįš į normalias vėžes.
• Kitas svarbus dalykas yra ejakuliacija sapnuose („(Naktinės išskyros)“ arba „(Šlapi sapnai)“).
• Kartais ryte pabudus apatiniai arba paklodės gali būti šlapios. Taip yra todėl, kad miegant iš varpos išsiskyrė skystis, vadinamas sperma.
• Tai taip pat labai normalu. Tai reiškia, kad jūsų kūnas auga sveikai. Nedvejokite apie tai pasikalbėti su bet kuo. Jei turite klausimų, kreipkitės į patikimą suaugusįjį.

7. Raumenų augimas

Pradeda vystytis jūsų kūno raumenys. Jūsų pečiai gali tapti platesni, o rankos ir kojos – šiek tiek didesnės. Tai taip pat vyksta, kai jūs tampate vyru.

O kaip dėl jausmų?

Lytinis brendimas reiškia ne tik kūno pokyčius. Tai gali reikšti ir proto bei emocijų pokyčius.

• Jūsų nuotaika gali dažnai keistis dėl besikeičiančių hormonų jūsų kūne. Vieną akimirką galite būti laimingi, o kitą – liūdni ar pikti.
• Galite tapti jautresni nei anksčiau. Galite skaudėti ir nusiminti net dėl ​​menkiausių dalykų.
• Galite susidomėti naujais dalykais. Galite netgi susidomėti priešinga lytimi.

Visa tai normalu. Šie jausmai būdingi ne tik jums. Daugelis jūsų amžiaus žmonių patiria šiuos jausmus. Svarbiausia – pasikalbėti apie šiuos jausmus su žmogumi, kuriuo pasitikite.

Kaip susidoroti su šiais pokyčiais?

Yra keletas dalykų, kurie gali padėti jums susidoroti su šiais naujais pokyčiais. 1. Pasikalbėkite su kuo nors, kuo pasitikite: tai svarbiausia. Pasikalbėkite su savo mama, tėčiu, mokytoju, gydytoju ar bet kuriuo kitu suaugusiuoju, kuriuo pasitikite ir kuris išklausys jus apie jūsų jausmus ir problemas. Atminkite, kad nesate vieni. 2. Išlikite švarūs: kasdien prauskitės po dušu. Valykite dantis. Dėvėkite švarius drabužius. Naudokite dezodorantą. Šie dalykai padės jums jaustis gerai ir sveikai. 3. Ugdykite gerus įpročius: valgykite subalansuotą mitybą. Miegokite pakankamai (bent 8 valandas per dieną). Sportuokite. Šie dalykai naudingi ir jūsų kūnui, ir protui. 4. Būkite kantrūs: šie pokyčiai neįvyksta per naktį. Jie vyksta palaipsniui. Todėl būkite kantrūs. 5. Normalu jaustis kitaip: ne visi išgyvena brendimą vienodai. Tai, ką jaučiate, pokyčiai jūsų kūne, gali šiek tiek skirtis nuo kitų. Tai normalu. Ypač tiems iš jūsų, kurie serga autizmu:

• Normalu jaustis šiek tiek prislėgtam dėl naujų dalykų ir pokyčių. Galite jaustis nejaukiai, kai pasikeičia jūsų įprasta rutina .
• Gali būti naudinga iš anksto žinoti apie šiuos pokyčius. Galbūt jums gali padėti vaizdinis tvarkaraštis su paveikslėliais ir užrašytais dalykais, kuriuos turite daryti dėl šių pokyčių (pavyzdžiui, kasdien praustis po dušu, naudoti dezodorantą).
• Nauji kvapai (pvz., prakaito, dezodoranto) ir nauji pojūčiai (pvz., nauji plaukai) kartais gali būti šiek tiek gluminantys. Tokiais atvejais darykite tai, kas jums patinka ir kas jus džiugina (pvz., klausykitės mėgstamos dainos, skaitykite knygą).
• Svarbiausia, kad jei kyla sunkumų ar kažkas sunkiai suprantama, būtinai apie tai pasikalbėkite su suaugusiuoju, kuriuo pasitikite.

Prisiminkime šiuos dalykus (Žinutė namo)

Gerai, tad apibendrinkime svarbiausius dalykus iš to, apie ką kalbėjome:

• Lytinis brendimas yra normalus, sveikas dalykas, nutinkantis visiems.
• Tavo kūne ir prote vyksta daug pokyčių. Visa tai vyksta tau augant.
• Šie pokyčiai vyksta vienas po kito.
• Jei turite klausimų ar bijote, būtinai paklauskite suaugusiojo, kuriuo pasitikite. Tai geriausia, ką galite padaryti.
• Šiuo laikotarpiu labai svarbu palaikyti švarą, sveikai maitintis ir sportuoti.
• Jūs ne vienas susiduriate su tokiais sunkumais. Daugelis kitų išgyvena šį laikotarpį taip pat, kaip ir jūs.

Šie jūsų kūno pokyčiai yra jūsų kelionės į didesnį, sveikesnį ir stipresnį žmogų dalis. Todėl džiaukitės tuo! Jus supantys žmonės pasiruošę jums padėti visais įmanomais būdais.

---

Lytinis brendimas, berniukai, autizmas, fiziniai_pokyčiai, psichiniai_pokyčiai, brendimas, hormonai