O, ar jūsų nosis visiškai užsikimšusi ir skauda visą veidą? Ar jaučiate, lyg kažkas stipriai spaustų jūsų kaktą, aplink akis ir abi nosies puses? Tai gali būti nepaprastai varginanti ir varginanti patirtis. Beveik kiekvienas bent kartą yra susidūręs su šiuo nemaloniu pojūčiu. Yra keletas priežasčių , kodėl nosis užgulta ir spaudžiamas veidas, o dažniausios yra peršalimas , gripas, sinusų infekcijos ir alergijos . Nepriklausomai nuo pagrindinės priežasties, šie simptomai gali labai sutrikdyti jūsų kasdienį gyvenimą.
Kas iš tikrųjų tai sukelia?
Paprastai tariant, kai susergate kvėpavimo takų infekcija, pavyzdžiui, peršalimu, arba patiriate alerginę reakciją, jautrios nosies takų membranos patinsta ir uždega. Reaguodami į tai, šie audiniai gamina gleivių perteklių. Tai natūralus jūsų organizmo gynybos mechanizmas, kuriuo bandoma pašalinti į organizmą patekusius mikrobus ar alergenus. Kartais būtent šią reakciją gali sukelti ir aplinkos dirgikliai, pavyzdžiui, dūmai ar dulkės.
Būtent šis gleivių kaupimasis kartu su patinusiomis membranomis sukelia nosies užgulimą, veido skausmą ir spaudimą. Leiskite mums ištirti veiksmingiausius būdus, kaip palengvinti šią nemalonią būklę.
Nereceptiniai vaistai
Peršalimo sukeltas nosies užgulimas paprastai išnyksta savaime per kelias dienas. Tačiau alergijos sukelti simptomai gali svyruoti ir užsitęsti. Šiems simptomams valdyti galite įsigyti keletą nereceptinių vaistų. Jie gali padėti sumažinti nosies užgulimą ir spaudimą:
| Vaisto tipas | Trumpas paaiškinimas |
|---|---|
| Dekongestantai | Šie vaistai mažina nosies takų patinimą, palengvina užgulimą ir spaudimą. Jie tiekiami nosies purškalų arba geriamųjų tablečių (pvz., pseudoefedrino) pavidalu. Tačiau nepamirškite, kad nosies purškalų nuo nosies gleivinės paburkimo negalima vartoti ilgiau nei tris dienas iš eilės ir geriamųjų tablečių negalima vartoti ilgiau nei savaitę be medicininės konsultacijos. Tai gali sukelti „atsinaujinantį užgulimą“, kuris dar labiau pablogins nosies užgulimą. Jei sergate padidėjusiu kraujospūdžiu, prieš vartodami juos pasitarkite su gydytoju. Niekada neduokite šių vaistų vaikams iki 4 metų amžiaus. |
| Antihistamininiai vaistai | Jei nosies užgulimą sukelia alergija, antihistamininiai vaistai gali padėti sumažinti čiaudulį, niežulį ir slogą. Kai kurie antihistamininiai vaistai gali sukelti mieguistumą, todėl dieną galite vartoti nemiegojimą sukeliančius vaistus, o naktį – migdomuosius. |
| Steroidiniai nosies purškalai | Jie labai veiksmingai mažina uždegimą nosies ertmėse. Tačiau norint pasiekti visiškų rezultatų, gali prireikti kelių dienų nuolatinio vartojimo. Jie puikiai tinka ilgalaikiam gydymui alergijos sezonų metu. |
| Skausmą malšinantys vaistai | Nors šie vaistai tiesiogiai nepašalina nosies užgulimo, jie labai veiksmingai malšina veido skausmą ir galvos skausmą, kurį sukelia sinusų spaudimas. Įprasti variantai yra acetaminofenas , ibuprofenas ir naproksenas . |
Sinusinio slėgio valdymas nėštumo metu
Jei esate nėščia ir jaučiate spaudimą sinusuose arba užsikimšusią nosį, prieš vartodama bet kokius vaistus, labai svarbu pasikonsultuoti su akušeriu. Net kai kurie standartiniai nereceptiniai vaistai gali būti nesaugūs nėštumo metu, ypač pirmąjį trimestrą. Pavyzdžiui, vaistų, kurių sudėtyje yra pseudoefedrino , paprastai vengiama pirmąjį trimestrą. Aptarkite saugias alternatyvas, pavyzdžiui, nosies skalavimo skysčio su druskos tirpalu naudojimą, kad užtikrintumėte saugią praktiką sau ir jūsų kūdikiui.
Paprastos ir veiksmingos namų gynimo priemonės
Vienas geriausių būdų palengvinti užsikimšusios nosies simptomus – drėkinti nosies takus. Nors kai kurie mano, kad sausas oras padeda, iš tikrųjų yra priešingai. Kai nosies takai išsausėja, jų membranos dar labiau sudirgsta ir patinsta.
Atminkite: geras nosies takų ir sinusų drėkinimas yra raktas į greitesnį atsigavimą.
Norėdami išlaikyti nosies takus drėgnus, išbandykite šias paprastas strategijas:
- Gerkite pakankamai skysčių: Geriant daug skysčių, gleivės tampa skystesnės, todėl sinusai lengviau nuteka.
- Naudokite druskos tirpalo nosies purškalą: tai paprastas druskos ir vandens tirpalas, kuris apsaugo nuo nosies sausumo. Skirtingai nuo dekongestantų, druskos tirpalo purškalus galima saugiai naudoti kiekvieną dieną.
- Išbandykite „Neti Pot“: šis prietaisas naudoja druskos tirpalą, kad praplautų vieną šnervę ir leistų jam ištekėti per kitą. Visada naudokite distiliuotą, sterilų arba iš anksto virintą ir atvėsintą vandenį, kad išvengtumėte retų, bet rimtų infekcijų.
- Įkvėpkite garų: paimkite šiltą, garuojantį dušą arba pasilenkite virš dubens su karštu vandeniu, užsidengę galvą rankšluosčiu, kad įkvėptumėte garų.
Gerai išsimiegoti
Nosies užgulimas gali labai apsunkinti miegą. Išbandykite šiuos patarimus, kad patogiau pailsėtumėte:
- Naudokite vėsaus rūko drėkintuvą: jis drėkina jūsų miegamojo orą, palaikydamas jūsų kvėpavimo takų drėkinimą.
- Išbandykite nosies juosteles: šios lipnios juostelės fiziškai praplečia nosies takus, todėl daug lengviau kvėpuoti.
- Pakelkite galvą: pasidėkite papildomą pagalvę ar dvi. Galvos pakėlimas padeda natūraliai nutekėti nosies ertmėms.
Ką daryti, kai jūsų vaikui užsikimšusi nosis
Tai nepaprastai svarbu: niekada neduokite nereceptinių vaistų nuo peršalimo vaikams iki 4 metų amžiaus.Vaikams nuo 4 iki 6 metų prieš skiriant šiuos vaistus visada pasitarkite su pediatru.
Daugelis švelnių namų gynimo priemonių, kurios padeda suaugusiesiems, taip pat yra labai veiksmingos ir saugios vaikams:
- Skatinkite gerti daug skysčių (vandens arba praskiestų sulčių).
- Jų kambaryje paleiskite vėsaus rūko drėkintuvą.
- Į nosį įlašinkite švelnių druskos lašų.
- Paleiskite karštą dušą ir kelias minutes pasėdėkite su vaiku garuojančiame vonios kambaryje.
- Kūdikiams galite naudoti švirkštą su lempute , kad švelniai išsiurbtumėte gleivių perteklių iš nosies. Tačiau niekada nemigdykite kūdikio automobilinėje kėdutėje ar sūpynėse manydami, kad vertikali padėtis padeda jam kvėpuoti. Lopšys visada yra vienintelė saugi miego aplinka jūsų kūdikiui.
Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?
Nors šie simptomai paprastai pagerėja per kelias dienas, kai kuriems požymiams gydyti reikalingas profesionalus medicininis įvertinimas.
| Kada kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą | |
|---|---|
| Sinusinis galvos skausmas ir migrena | Daugelis žmonių migreną painioja su sinusų galvos skausmu. Jei galvos skausmą lydi pykinimas, vėmimas ar jautrumas šviesai ir garsui , labai tikėtina, kad tai migrena. Ir atvirkščiai, tikrą sinusų infekciją paprastai lydi tirštos geltonos arba žalios išskyros iš nosies, susilpnėjusi uoslė ir skausmas skruostuose ar viršutiniuose dantyse . |
| Kiti įspėjamieji ženklai |
|
Jei simptomai nepraeina, gydytojas gali nustatyti, ar priežastis yra virusinė, ar bakterinė, ir prireikus skirti tikslinį gydymą, pavyzdžiui, antibiotikus. Atminkite, kad antibiotikai neišgydys virusinių infekcijų, tokių kaip peršalimas.
Žinutė namo
- Geriausia namų gynimo priemonė nuo nosies užgulimo ir sinusų spaudimo yra hidratacija. Gerkite daug vandens ir įkvėpkite garų, kad nosies takai būtų drėgni.
- Jei vartojate nereceptinius vaistus, tiksliai laikykitės pakuotės nurodymų. Tiksliau, niekada nenaudokite dekongestantų ilgiau nei 3 dienas iš eilės.
- Neduokite nereceptinių vaistų nuo peršalimo vaikams iki 4 metų be profesionalios medicininės pagalbos.
- Jei simptomai išlieka ilgiau nei 10 dienų arba jaučiate stiprų skausmą ar karščiavimą, nedelsdami kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
- Jei esate nėščia, prieš vartodama bet kokius naujus vaistus, visada pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
sinusų spaudimas, nosies užgulimas, sunkus galvos svaigimas, gleivės, peršalimas, sinusų infekcija, užsikimšusi nosis
