Stresas, tai yra, psichologinis spaudimas , tapo neišvengiama mūsų gyvenimo dalimi, ar ne? Problemos darbe, problemos namuose, egzaminai... Su visais šiais dalykais kovojame kiekvieną dieną. Bet ar kada nors pagalvojote, kad šis psichologinis stresas jus sendina iš vidaus, tai yra ląstelių lygmenyje? Išgirdę tai, galite šiek tiek išsigąsti. Tačiau nesijaudinkite, nes ši istorija turi ir labai gerą pusę. Naujausi moksliniai tyrimai parodė, kad įmanoma pakeisti senėjimo tempą. Pakalbėkime apie tai paprastai.
Check your stress levels
Ar senėjimą galima atšaukti?
Anksčiau manėme, kad senėjimas yra vienpusis procesas, kurio atgal nebegalima pasukti. Tačiau naujas tyrimas parodė, kad taip nėra. Stiprus psichinis ar fizinis stresas arba trauma gali lemti greitesnį mūsų kūno senėjimą. Tačiau, kai atsigauname po to streso, mūsų kūnas grįžta į įprastą amžių.
Tai vadinama biologiniu amžiumi . Tai ne amžius, nurodytas jūsų gimimo liudijime, o tai, kiek metų ir kiek susidėvėjusios iš tikrųjų yra jūsų kūno ląstelės. Kaip sako vienas iš tyrimą atlikusių mokslininkų: „Manėme, kad biologinis amžius didės tiesiogiai su amžiumi. Tai tiesa, tačiau pakeliui yra pakilimų ir nuosmukių. Kai yra stresas, jis greitėja, bet klausimas, ar jis toks ir išlieka. Dabar mes įrodėme, kad taip nėra ir kad stresas gali grįžti į normalias vėžes.“
Kaip tai buvo atrasta? Kaip išmatuoti amžių naudojant DNR
Galbūt svarstote, kaip išmatuoti kažką panašaus. Tam naudojama labai pažangi technologija, vadinama DNR metilinimo laikrodžiais .
Paprastai tariant, laikui bėgant mūsų kūno DNR suformuoja tam tikrus žymes. Žvelgdami į šias žymes, kaip skaičiuodami medžio rieves, dabar galime išmatuoti tikrąjį savo kūno ląstelių amžių dienomis ar net savaitėmis.
Vienas eksperimentas, atliktas siekiant tai patvirtinti, yra gana nuostabus. Jo metu sena ir jauna pelės chirurginiu būdu sujungiamos taip, kad jų kraujotaka apsikeičiama. Šis metodas vadinamas „parabioze“. Po kelių dienų pastebima, kad jaunos pelės biologinis amžius padidėjo, o senos – sumažėjo! Dar labiau stebina tai, kad kai dvi pelės vėl atskiriamos, sena jauna pelė grįžta į normalų amžių. Tai reiškia, kad pašalinus seno kraujo stresą, senėjimo greitis grįžta į normalias vėžes.
Kaip tai vyksta realiame gyvenime?
Tyrimai su žmonėmisTas pats buvo įrodyta ir anksčiau. Iš žemiau pateiktos lentelės galite lengvai suprasti, kaip keičiasi mūsų kūno biologinis amžius įvairių fizinių ir psichinių stresorių metu.
| Stresorius | Poveikis biologiniam amžiui |
|---|---|
| Skubi klubo operacija, pavyzdžiui, klubo lūžis | Amžius smarkiai padidėja per 24 valandas po operacijos. Atsigavimas įvyksta per 4–7 dienas ir normalizuojasi. |
| Nėštumas | Nėštumas yra įtemptas metas organizmui, kuris spartina senėjimo procesą. Tačiau po gimdymo jis palaipsniui grįžta į normalias vėžes. |
| Sunki COVID-19 infekcija | Infekcija didina biologinį amžių. Nors pasveikimas vyksta po pasveikimo, įrodyta, kad moterys pasveiksta greičiau nei vyrai . |
| Planinė chirurgija | Kadangi kūnas tam yra pasiruošęs, tai neturi tokio didelio poveikio kaip skubi operacija. |
Ne visi atsigauna vienodai.
Svarbiausia suprasti, kad ne visi po streso atsigauna vienodai greitai. Vieni žmonės atsigauna visiškai. Kiti – tik iš dalies. Kai kurie žmonės to negali padaryti.
To priežastis yra mūsų atsparumas , tai yra, stiprybė, kurią turime susidurti su problema ir ją įveikti, kai ji iškyla. Tų, kurie turi šį gebėjimą, kūnai atsigauna greičiau.
Jei nuolat patiriate stresą ir galvojate apie tai, su kuo negalite susitvarkyti, jūsų biologinis amžius sparčiai didės ir jums bus didesnė tikimybė susirgti su amžiumi susijusiomis ligomis .
Kokią viltį mes iš to turime?
Šis atradimas yra tikras proveržis medicinos moksle. Kitas gydytojas ekspertas, pakomentavęs tai, sakė: „Senėjimas nėra nuolatinė kelionė žemyn. Tai labiau panašu į sustojimo ir naujo pradžios procesą.“
Svarbiausia šio tyrimo žinia yra viltis. Mūsų kūnai turi nuostabų gebėjimą gyti ir atsigauti.
Turime daug daugiau stiprybės ir atsparumo, nei manome.
Ši technologija ateityje galėtų būti naudojama siekiant išsiaiškinti, kiek veiksmingi yra vaistai nuo senėjimo, ir padėti tiems, kurie kenčia nuo tokių ligų kaip vėžys ir lėtinės ligos .
Tačiau atminkite, kad tai ne tik kasdienio gyvenimo stresas. Tačiau jei patiriate ilgalaikį stresą arba stresą, kurį sukelia lėtinė liga, svarbu apie tai pasikalbėti su gydytoju . Jis arba ji gali geriau suprasti jūsų situaciją ir pasiūlyti geriausią sprendimą.
Žinutė namo
- Stiprus psichinis ar fizinis stresas gali paspartinti biologinį senėjimą ląstelių lygmenyje.
- Geros žinios yra tai, kad tai nėra amžina. Kai atsigausite po streso, šis greitis gali grįžti į normalias vėžes.
- Mūsų kūnai turi nuostabų gebėjimą atsigauti po problemų ir atsigauti (atsparumas).
- Jei kenčiate nuo ilgalaikio streso ar lėtinės ligos, labai svarbu pasikalbėti su gydytoju nesigėdinant dėl to.
- Nors tai vis dar besivystanti mokslo sritis, ji ateityje galėtų atverti kelią naujiems senėjimo kontrolės gydymo būdams.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.