Ar ir jūsų keliai patinę ir skausmingi? (Patinęs kelis) – pakalbėkime apie tai!

Kartais, pabudus ryte arba po trumpo bėgiojimo ar žaidimo, jaučiate skausmą ir patinimą keliuose? Galbūt net šiek tiek sunku vaikščioti. Šis kelių patinimas nėra šiaip kažkas, tai signalas, kurį mums siunčia mūsų kūnas. Todėl atkreipkime į tai dėmesį.

Kas tiksliai yra kelio patinimas?

Paprastai tariant, kelio patinimas yra skysčių kaupimasis kelio sąnaryje arba aplink jį . Medicinoje tai dar vadiname „sąnario išsiliejimu“.

Pagalvokite, mūsų kelis yra labai sudėtinga struktūra. Tai didžiausias mūsų kūno sąnarys, jungiantis šlaunikaulį („(Femur)“), blauzdikaulį („(Tibia)“) ir kelio girnelę („(Patella)“). Daugelis dalykų, tokių kaip kremzlė („(Cartilage)“), raumenys („(Muscles)“) ir raiščiai („(Ligaments)“), padeda šiam sąnariui sklandžiai funkcionuoti. Taigi, jei kuri nors iš šių dalių yra pažeista, sužalota ar užsikrėtusi, natūrali organizmo reakcija yra kaupti skysčius toje vietoje ir patinti.

Kokie kiti simptomai pasireiškia kartu su patinimu?

Kelio patinimą paprastai lydi keli kiti simptomai. Galbūt jie jums taip pat pažįstami.

Kokios yra pagrindinės kelio sąnario patinimo priežastys?

Gydytojai kelio patinimo priežastis suskirsto į dvi pagrindines kategorijas.

1. Dėl nelaimingo atsitikimo ar sužalojimo (trauminio)

Tai yra labiausiai paplitusi būklė, ypač tarp sportininkų.

• Raiščio plyšimas: pagrindinių kelio sąnario raiščių, priekinio kryžminio raiščio (ACL) ir priekinio kryžminio raiščio (MCL), plyšimas.
• Menisko plyšimai: Menisko, kremzlės gabalo, kuris kelio sąnaryje veikia kaip pagalvėlė, pažeidimas.
• Kaulų lūžiai: Kelio sąnario kaulų lūžiai.
• Išnirimai: Dalių, tokių kaip kelio girnelė, pasislinkimas.
• Patempimai: raiščio patempimas sąnaryje.

2. Dėl kitos medicininės būklės (netrauminės)

Kelio patinimas gali būti nekenksmingas ir jį sukelia kitos pagrindinės ligos.

• Artritas: tai yra pagrindinė priežastis.
• Osteoartritas: būklė, kurią sukelia sąnarių nusidėvėjimas senstant.
• Reumatoidinis artritas: liga, kuri atakuoja sąnarius dėl problemos, susijusios su organizmo imunine sistema.
• Kitos priežastys:
• Bursitas: skysčiu užpildytų maišelių (bursos) aplink sąnarius infekcija.
• Tendinitas: audinio, vadinamo sausgysle, jungiančio raumenis ir kaulus, infekcija.
• Įvairios bakterinės ar virusinės infekcijos.
• Autoimuniniai sutrikimai.

Kaip gydyti patinusį kelį?

Pirmas ir svarbiausias dalykas, kurį reikia atsiminti, yra tai, kad jei dėl nelaimingo atsitikimo, kritimo ar traumos sportuojant jūsų kelis patinęs, prieš bandydami gydytis namuose, būtinai kreipkitės į gydytoją .

Tačiau nedideliam patinimui, kuriam nereikia didelės operacijos, pavyzdžiui, po nedidelio fizinio krūvio, yra gydymas, kurį galite pradėti namuose. Tai yra visame pasaulyje žinomas RICE metodas .

Nors skausmui malšinti galite vartoti skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip NVNU, prieš vartodami juos ilgiau nei kelias dienas, būtinai pasitarkite su gydytoju .

Jei šie namų gydymo būdai nepadeda, gydytojas pasiūlys kitų gydymo būdų.

• Jie sako naudoti ramentus.
• Jie rekomenduoja dėvėti specialų įtvarą, kad kelio sąnarys būtų stabilus.
• Nurodo kineziterapiją.
• Kortikosteroidų injekcijos atliekamos siekiant greitai sumažinti patinimą ir skausmą.

Ar kelio sąnario patinimui reikalinga operacija?

Daugelis žmonių to bijo. Tačiau ne kiekvienam, kurio kelio sąnarys patinęs, iš tikrųjų reikia operacijos. Jei raištis ar meniskas smarkiai plyšęs, jam atkurti gali prireikti „rakto skylutės“ operacijos, tokios kaip kelio artroskopija.

Be to, jei artritas yra sunkus ir joks kitas gydymas negali kontroliuoti skausmo ir per sunku atlikti kasdienę veiklą, gydytojas gali pasiūlyti kelio sąnario keitimo operaciją.

Ką galime padaryti, kad išvengtume kelio patinimo?

„Geriau profilaktika nei gydymas“, – sako jie. Taigi yra dalykų, kuriuos galime padaryti, kad išvengtume kelio problemų.

Sportuojant ar mankštinantis

• Visada dėvėkite atitinkamai sporto šakai tinkamą apsaugos įrangą.
• Nesivaržykite tiesiog „išgyventi skausmo“. Jei jaučiate skausmą, tuoj pat sustokite ir pailsėkite.
• Pradėkite treniruotę apšildami ir gerai apšildami. Taip pat nepamirškite atvėsti po treniruotės.

Kasdieniame gyvenime

• Namuose ir darbe tvarkingai sutvarkykite daiktus, kurie gali paslysti ir nukristi, ir nereikalingus daiktus.
• Naudokite įtaisą, kuris leistų pasiekti ką nors aukščiau nelipant ant kėdžių ar stalų.
• Jei sunku vaikščioti, naudokite pagalbinę priemonę, pavyzdžiui, lazdą, kaip nurodė gydytojas.

Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?

Dabar žinome, kad įvykus nelaimingam atsitikimui, nedelsiant reikia kreiptis į gydytoją. Be to, jei patinimas nesumažėja po kelių dienų naudojant RICE metodą namuose arba jei skausmas sustiprėja, būtinai turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Kelio patinimas yra varginantis simptomas. Tačiau neignoruokite jo. Tai svarbi jūsų kūno žinutė. Todėl niekada nevėlu kreiptis į gydytoją, kai to reikia.