Ar kada susimąstėte, kaip galite atpažinti draugo veidą, kai jį matote? Arba kaip galite suprasti dainos prasmę, kai ją girdite? Už viso to slypi stebinanti ir labai svarbi jūsų smegenų dalis. Apie tai šiandien ir kalbame. Tai yra smilkininė skiltis mūsų smegenyse. Ji dalyvauja beveik visame, ką darome kasdieniame gyvenime.
Paprastai tariant, kas vyksta su šia smilkinine skiltimi?
Tai tarsi daugiafunkcinis centras mūsų smegenyse. Tai dalis, kuri padeda suprasti ir reaguoti į informaciją, gaunamą iš pojūčių. Ji taip pat tiesiogiai susijusi su tuo, kaip bendraujate su kitais, prisimenate senus prisiminimus, vartojate kalbą ir reguliuojate emocijas.
Pažiūrėkime, kokios yra pagrindinės užduotys.
| Funkcija | Aprašymas |
|---|---|
| Atmintis | Įsivaizduokite savo smegenis kaip didelę biblioteką. Taigi, hipokampas, esantis smilkininėje skiltyje, yra tos bibliotekos galva. Joje saugomi jūsų gyvenimo įvykiai, išmokti dalykai ir taip toliau, kaip atminties saugykla. |
| Kalba | Ši sritis leidžia suprasti žodžių reikšmę ir tai, ką kažkas sako. Pavyzdžiui, išgirdę žodį „puodelis“, atpažįstate jį kaip kažką, iš ko galite atsigerti, dėl šios srities dalies, vadinamos Vernikės sritimi . |
| Emocijos | Daugelį mūsų patiriamų emocijų, tokių kaip baimė, nerimas ir laimė, kontroliuoja maža smegenų dalis, vadinama migdolais . Štai kodėl pamatę tam tikrus dalykus staiga pajuntame baimę arba laimę. |
| Pojūčiai | Smilkininė skiltis padeda analizuoti ir suprasti signalus, sklindančius iš to, ką matote akimis ir girdite ausimis. |
| Vizualinis atpažinimas | Ši smegenų dalis yra tokia ypatinga, kad galite atpažinti draugo ar šeimos nario veidą, kai jį matote. Ji taip pat padeda atpažinti jums pažįstamus objektus. |
Paprastai tariant, mes sužinome apie pasaulį per savo pojūčius, naudojame atmintį daiktams atpažinti, apibūdinti juos kalba ir visa tai suprasti. Smilkininė skiltis yra super centras, kuris visa tai koordinuoja.
Kur tai yra smegenyse? Kokios spalvos tai?
Kaip ir likusios jūsų smegenų dalys, smilkininė skiltis turi dvi puses – kairę ir dešinę. Šios dvi dalys yra abiejose galvos pusėse, iškart už ausų spenelių ir šiek tiek virš ausų .
Normaliomis sąlygomis, kai smegenų audinys gerai aprūpinamas krauju, ši sritis yra šviesiai rausvai pilkos spalvos . Pagal dydį tai antra pagal dydį smegenų dalis. Smilkininė skiltis užima apie 20 % smegenų paviršiaus.
Iš ko tai pagaminta?
Kaip ir visa mūsų nervų sistema, ši dalis sudaryta iš dviejų pagrindinių ląstelių tipų:
- Neuronai: tai ląstelės, kurios veikia kaip „elektros laidai“, perduodantys informaciją smegenyse. Informacija keliauja iš vieno neurono į kitą per šias ląsteles.
- Glijos ląstelės: jos yra tarsi darbuotojai, kurie prižiūri tuos „elektros laidus“, juos maitina ir palaiko. Šios ląstelės sukuria aplinką, kurios reikia neuronams gerai funkcionuoti.
Kokios būklės gali paveikti smilkininę skiltį?
Kaip ir bet kurios smegenų ligos atveju, yra daug problemų, kurios gali paveikti smilkininę skiltį. Kai kurios psichikos sveikatos problemos gali paveikti būtent šią sritį.
Žemiau esančioje lentelėje pateikiamos kelios tokios situacijos.
| Medicininės būklės tipas | Pavyzdžiai |
|---|---|
| Ligos, mažinančios smegenų funkciją | Alzheimerio liga, demencijos rūšys, atminties praradimas (amnezija) |
| Smegenų pažeidimas | Trauminiai smegenų sužalojimai, smegenų augliai, insultas |
| Traukuliai ir susijusios ligos | Epilepsija, ypač smilkininė skilties epilepsija |
| Psichikos sveikatos problemos | Nerimo sutrikimai, potrauminio streso sutrikimas (PTSS), šizofrenija |
| Kitos situacijos | Smegenų infekcijos, toksiškų dujų, tokių kaip anglies monoksidas, įkvėpimas ir sunkiųjų metalų, tokių kaip švinas, nurijimas. |
Svarbu: jei įtariate, kad prarijote nuodų, nedelsdami vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių (ETU). Prireikus taip pat galite paskambinti į Nacionalinį apsinuodijimų informacijos centrą Kolombo nacionalinėje ligoninėje ir gauti medicininės pagalbos.
Kokie požymiai rodo, kad yra problema?
Jei yra problemų su smilkinine skiltimi, gali pasireikšti įvairūs simptomai. Kadangi, kaip jau minėjome anksčiau, šioje srityje atliekama daug darbo. Todėl simptomai taip pat gali skirtis priklausomai nuo to, kur atsiranda žala.
Štai keletas dažnų simptomų:
- Atminties problemos: sunku prisiminti naujus dalykus, staigus senų dalykų pamiršimas.
- Kalbos supratimo ar kalbėjimo pokyčiai: sunku suprasti, ką sako kiti, nesugebėjimas rasti tinkamų žodžių.
- Regėjimo pokyčiai:Nesugebėjimas atpažinti matomų dalykų (pvz., nesugebėjimas atpažinti pažįstamų veidų – prozopagnozija).
- Klausos pokyčiai: girdimi tam tikri garsai, bet nesugebama jų atpažinti.
- Dažni traukuliai: 75 % traukulių, ypač tų, kurie sukelia sąmonės netekimą, prasideda smilkininėje skiltyje.
- Pernelyg didelė baimė ar nerimas be priežasties: dažni nerimo jausmai.
- Sumišimas: aiškaus tokių dalykų kaip vieta ir laikas supratimo praradimas.
Jei ilgą laiką jaučiate vieną ar kelis iš šių simptomų, nepanikuokite ir kuo greičiau kreipkitės į gydytoją . Ankstyva diagnozė yra labai svarbi gydymui.
Kaip išlaikyti sveiką smilkininę skiltį?
Yra daug dalykų, kuriuos galime padaryti, kad išlaikytume sveikas smegenis, kaip ir visą kūną. Nors šie dalykai negali visiškai užkirsti kelio smegenų ligoms, jie gali sumažinti jų riziką ir padėti palaikyti gerą smegenų funkciją.
- Mankštinkite savo smegenis: kaip ir mankštindami savo kūną, turite palaikyti aktyvias smegenis. Išmokite ko nors naujo, skaitykite knygas, spręskite galvosūkius. Šie dalykai stiprina ryšius tarp smegenų ląstelių.
- Gerai išsimiegokite: miegas yra būtinas smegenims. Būtent miego metu smegenys išvalo per dieną susikaupusias šiukšles ir išsaugo prisiminimus. Stenkitės gerai išsimiegoti 7–8 valandas per dieną.
- Valgykite subalansuotą mitybą: tai, ką valgote, tiesiogiai veikia jūsų smegenų sveikatą. Maistas, pavyzdžiui, daržovės, vaisiai ir žuvis, kuriuose yra tokių maistinių medžiagų kaip omega-3 ir vitaminų, yra labai naudingas smegenims.
- Būkite fiziškai aktyvūs: mankšta padidina kraujotaką į smegenis ir stimuliuoja cheminių medžiagų (neurotransmiterių), kurios padeda smegenų funkcijai, gamybą.
- Pagalvokite apie saugumą: galvos traumos yra pagrindinė smilkininės skilties pažeidimo priežastis. Todėl važiuodami dviračiu ar motociklu dėvėkite šalmą. Nepamirškite užsisegti saugos diržo važiuodami transporto priemonėmis.
- Valdykite lėtines ligas: jei sergate tokiomis ligomis kaip cukrinis diabetas ar padidėjęs kraujospūdis, labai svarbu jas tinkamai kontroliuoti smegenų sveikatai. Laikykitės gydytojo patarimų.
Žinutė namo
- Smilkininė skiltis yra gyvybiškai svarbi jūsų atminties, kalbos, emocijų ir informacijos, gaunamos iš jūsų pojūčių, supratimo dalis.
- Stebėkite tokius simptomus kaip atminties sutrikimai, kalbos sutrikimai, regėjimo pokyčiai ar dažni traukuliai. Tai gali būti problemos požymiai.
- Gera mityba, pakankamas miegas, fizinis krūvis ir apsauga nuo galvos traumų yra labai svarbūs norint išlaikyti sveikas smegenis.
- Jei turite kokių nors abejonių, klausimų ar simptomų dėl savo smegenų sveikatos, nedvejokite ir kreipkitės į gydytoją dėl medicininės pagalbos.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą