Peršalimo DUK

Galbūt šiuo metu esate įstrigę lovoje dėl stipraus peršalimo. O galbūt esate tokioje vietoje, kur negalite susirgti dėl artėjančios svarbios kelionės ar įvykio. Kad ir kokia būtų priežastis, negerai tikėti visomis istorijomis ir mitais apie peršalimą , tiesa? Taigi, čia pateikiame keletą paprastų ir aiškių atsakymų į jūsų klausimus. Pabandykime išsiaiškinti.

Ar peršalimas ir gripas yra tas pats?

Taip, tai dvi skirtingos ligos. Nors abi ligas sukelia virusai, virusai yra skirtingi. Tačiau dėl tam tikro simptomų panašumo kartais susipainiojame.

Paprastai tariant, peršalimo simptomai paprastai būna daug lengvesni nei gripo simptomai.

• Toliau pateikiami dažni peršalimo simptomai:
• Gerklės skausmas
• Nosies užgulimas
• Soto skysčio nutekėjimas
• Kosulys
• Nedidelis karščiavimas.

• Tačiau gripas paprastai būna sunkesnis. Tai reiškia:
• Aukšta temperatūra
• Stiprus skausmas kūne
• Drebulys dėl šalčio
• Gali pasireikšti tokie simptomai kaip didelis nuovargis .

Kodėl nėra vakcinos nuo peršalimo?

Tai problema, su kuria susiduria daugelis žmonių. Tik pagalvokite, yra apie 250 skirtingų tipų virusų, galinčių sukelti peršalimą. Todėl mokslininkams labai sunku sukurti vakciną, kuri veiktų nuo jų visų.

Kitas dalykas yra tas, kad medicininiu požiūriu, palyginti su kitomis sunkiomis ligomis, nuo peršalimo vakcinos reikia mažiau. Nes nors peršalus jaučiame kelias dienas diskomforto, jis paprastai praeina be jokių rimtų komplikacijų . Tai kelios diskomforto dienos, o tada viskas praeina.

Ar tai peršalimas? Ar alergija?

Tai taip pat paini vieta. Jei varva nosis ir čiaudi, bet nejaučiate kūno skausmų ar karščiavimo, tai gali būti alergija.

Be to, jei simptomai trunka ilgiau nei dvi savaites, o akys paraudusios ir niežti, labiau tikėtina, kad tai alergija.

Tačiau kartais tai sunku atpažinti. Nes alergijos ir astmaŽmonės, sergantys astma, yra labiau linkę peršalti. Jų plaučiai ir kvėpavimo takai jau yra uždegę, todėl jie gali būti mažiau pajėgūs kovoti su virusu.

Koks geriausias peršalimo gydymas?

Svarbiausia, ką galite padaryti, tai gerti daug skysčių. Būtina palaikyti organizmo hidrataciją, pavyzdžiui, vandeniu, šviežiai spaustomis vaisių sultimis ir sriubomis. Tai taip pat padės išvengti kitų infekcijų.

Venkite gėrimų, kurių sudėtyje yra kofeino, pavyzdžiui, kavos, arbatos ir kolos. Jie gali dehidratuoti jūsų organizmą. Kalbant apie maistą, valgykite pagal savo alkį . Jei nesate labai alkani, suvalgykite ką nors paprasto, pavyzdžiui, ryžių košės ar sriubos.

Be to, kad vištienos sriuba yra naudinga sveikatai, jos sukuriami garai taip pat gali padėti sumažinti nosies užgulimą. Puodelis arbatos su trupučiu imbiero gali padėti sumažinti skrandžio sutrikimus.

Kai kurie nereceptiniai vaistai gali laikinai palengvinti karščiavimą ir kūno skausmus. Tačiau juos vartojant reikia būti atsargiems.

Gerklės skalavimas druskos vandeniu yra puikus būdas palengvinti gerklės skausmą.

Kiek veiksmingos yra natūralios priemonės?

Yra skirtingų nuomonių apie tokius dalykus kaip cinkas, ežiuolė ir vitaminas C.

• Cinkas: Kai kurie tyrimai rodo, kad cinko nosies purškalai gali sutrumpinti peršalimo trukmę ir sumažinti simptomų sunkumą. Tačiau kiti tyrimai rodo, kad cinkas nėra labai naudingas. Be to, kadangi cinko purškalai gali sukelti uoslės praradimą , daugelis ekspertų pataria jų visiškai vengti.

• Ežiuolė: Naujausi tyrimai parodė, kad ji nepadeda išvengti peršalimo.

• Vitaminas C: 65 metų tyrimų apžvalga nerado įrodymų, kad vitaminas C gali padėti išvengti peršalimo. Tačiau nustatyta, kad žmonės, vartojantys vitaminą C, gali šiek tiek trumpiau sirgti peršalimu.

Tamsiai žalios lapinės daržovės, tokios kaip špinatai, žuvis, kurioje gausu omega-3 riebalų rūgščių, pavyzdžiui, lašiša, ir neriebus jogurtas gali padėti sustiprinti imuninę sistemą. Be to, reguliari mankšta yra labai naudinga imuninei sistemai.

Ar man reikia vartoti antibiotikus?

Tai labai svarbus dalykas. Ne! Peršalimą sukelia virusas. Antibiotikai kovoja su bakterijomis. Todėl antibiotikų vartojimas nuo peršalimo nepadės.

Tačiau kitos komplikacijos , kurias sukelia peršalimasPavyzdžiui, jei sergate bakterine infekcija, kurią sukelia užsikimšę sinusai arba ausies infekcija, gydytojas gali skirti antibiotikų. Tik gydytojas gali priimti tokį sprendimą.

Ar geriau likti namuose, kai peršalai?

Taip. Pirmosios peršalimo dienos yra užkrečiamiausios. Todėl jums ir kitiems geriausia tomis dienomis likti namuose. Turėtumėte būti atsargūs kosėdami ir čiaudėdami šalia kitų žmonių. Be to, daug poilsio padės greičiau pasveikti.

Kaip galima išvengti peršalimo?

Geriausias ir paprasčiausias dalykas, kurį galite padaryti, – dažnai plauti rankas su muilu ir vandeniu. Peršalimas ir gripas plinta vienodai. Kai žmogus kosėja ar čiaudi, ant visko aplink jį išsiskiria maži lašeliai, kuriuose yra viruso.

Jei kas nors kosėja į ranką be servetėlės, virusas plinta į viską, prie ko prisiliečia ta ranka. Jei paliečiate tą vietą, virusas patenka ant jūsų rankos. Tada, jei ta ranka paliečiate akis, nosį ar burną, taip pat galite susirgti.

Taigi, norėdami apsaugoti save ir kitus, atlikite šiuos veiksmus:

• Dažnai plaukite rankas muilu ir vandeniu. Jei muilo nėra, naudokite rankų dezinfekavimo priemonę su alkoholiu.
• Kosėdami ar čiaudėdami naudokite servetėlę.
• Jei neturite servetėlės, pasukite galvą į kitą pusę, sulenkite alkūnę ir čiaudėkite į ją.
• Visada venkite liesti akis, nosį ir burną.
• Valykite dažnai naudojamus paviršius, tokius kaip telefonai ir klaviatūros. Virusai ant šių paviršių gali išgyventi valandas.

Ar šaltas vėjas sukelia peršalimą?

Tai didelis mitas. Susergama tik tada, kai į organizmą patenka virusas. Šaltas oras negali sukelti peršalimo. Tačiau jei sergate tokia liga kaip astma, ji gali pablogėti dėl šalto oro. Tuomet jūsų kūnas susilpnėja ir tampa jautresnis virusui.

Kodėl mano kūdikis nuolat peršalsta?

Virusai tarp mažų vaikų plinta labai greitai. Jie dažnai žaidžia kartu ir būna arti vienas kito veidų. Be to, jie gali ne taip gerai plauti rankas kaip suaugusieji. Dėl to jie dažniau serga peršalimo ligomis.

Peršalimas, peršalimas, gripas, gydymas, prevencija, vaistai