Ar jūsų išmanusis laikrodis gali aptikti ligas? (Nešiojamieji sveikatos prietaisai) Sužinokime!

Ar turite išmanųjį laikrodį? O gal matėte šaunų fitneso stebėjimo įrenginį, kurį naudoja jūsų draugas, ir galvojate apie jo įsigijimą? Šiais laikais daugelis žmonių naudoja šiuos įrenginius, kad stebėtų, kiek žingsnių per dieną nueina, koks jų širdies ritmas ir kiek laiko jie miega. Tad ar tai tik mados tendencija , ar jie iš tikrųjų turi kokią nors naudą mūsų sveikatai? Šiandien pakalbėkime apie šiuos nešiojamus sveikatos prietaisus.

Tai nėra naujiena, bet dabar yra daug pažangesnė.

Tiesą sakant, nešiojamųjų sveikatos prietaisų idėja nėra nauja. Įsivaizduokite akinius kaip kažką panašaus. Jie egzistuoja nuo XIII amžiaus. Maždaug XX amžiaus viduryje atsirado Holterio monitorius , kuris gali stebėti širdies ritmą visą dieną, ne tik gydytojo kabinete. O nešiojamieji gliukozės matuokliai, leidžiantys sergantiems diabetu lengvai stebėti cukraus kiekį kraujyje, egzistuoja nuo 1999 m.

Tačiau technologijoms tobulėjant, miniatiūriniai kompiuteriai šiuose įrenginiuose tapo neįtikėtinai pažangūs ir labai maži. Štai kodėl juos galima įmontuoti net ir mažose vietose, tokiose kaip išmanusis laikrodis ar apyrankė. Dabar maždaug vienas iš penkių amerikiečių naudoja išmanųjį laikrodį ar fitneso stebėjimo įrenginį.

Ar šie produktai tikrai naudingi mūsų sveikatai?

Taip, daugėja įrodymų, kad šių prietaisų naudojimas gali padėti pasiekti savo fizinio pasirengimo tikslus. Įsivaizduokite tokį scenarijų. Vieno tyrimo metu grupei vyresnių nei 60 metų žmonių, kuriems buvo didelė širdies ligų rizika, buvo sudaryta mankštos programa. Visiems buvo duoti mankštos patarimai. Tačiau pusei jų taip pat buvo duotas stebėjimo prietaisas, pavyzdžiui, populiarusis „Fitbit“ laikrodis. Jis gali sekti jų kasdien žengiamų žingsnių skaičių ir netgi nustatyti priminimus atsikelti ir pasivaikščioti, jei jie kurį laiką sėdėjo.

Tyrimo pabaigoje, nors abi grupės mankštinosi vienodai, tie, kurie naudojosi „Fitbit“, per dieną nueidavo 2000 žingsnių daugiau . Taip buvo todėl, kad jie mažiau sėdėjo, kai nesportavo. Jų kraujospūdis taip pat sumažėjo geriau nei kitų.

Taigi, kaip tai nutinka?

Paprastai tariant, šie įrenginiai teikia grįžtamąjį ryšį realiuoju laiku.Pavyzdžiui, jei jūsų dienos tikslas yra nueiti 10 000 žingsnių, o jūs pažvelgiate į savo laikrodį ir jame rodoma 8000, iš karto suprasite, kad dar nepasiekėte savo tikslo. Tačiau, kaip sako ekspertai: „Turime veikti pagal šią reakciją ir sukurti strategijas, kaip pasiekti tikslą. Tai yra sunkiausia dalis. Laikrodis negali vaikščioti už jus.“

Ar išmanieji laikrodžiai tikrai gali aptikti ligas?

Be to, kad šie išmanieji laikrodžiai padeda mankštintis, vis dar neaišku, ar jie gali padėti valdyti sunkias ligas. Tačiau gamintojai nenustojo pridėti naujų funkcijų.

Pavyzdžiui, kai kurie išmanieji laikrodžiai dabar turi jutiklius, kurie matuoja deguonies kiekį kraujyje. Tai buvo labai svarbu COVID-19 pandemijos metu, nes žemas deguonies kiekis gali būti COVID simptomas net ir be simptomų. Taip pat jau yra apyrankių, kurios matuoja kraujospūdį , o netrukus pasirodys ir tos, kurios matuoja cukraus kiekį kraujyje.

Vienas svarbiausių šios temos tyrimų buvo „Apple Heart Study“. Jame buvo nagrinėjama, ar „Apple Watch“ gali aptikti nereguliarų žmogaus širdies plakimą. Pats širdies ritmo jutiklis gali aptikti net nereguliarų širdies plakimą. Tai gali būti prieširdžių virpėjimo (PV) būklės simptomas. PV yra nereguliarus širdies plakimas. Tai padidina kraujo krešulių, insulto ir kitų širdies komplikacijų riziką.

Tyrime dalyvavo daugiau nei 400 000 žmonių. Laikrodis užfiksavo nedidelį skaičių nereguliaraus širdies plakimo. Patarus kreiptis į gydytoją, 84 % jų tuo metu buvo patvirtinta prieširdžių virpėjimas. Tai rodo, kad šie prietaisai turi tam tikrą potencialą. Kai kurie gydytojai dabar naudoja pacientų išmaniųjų laikrodžių duomenis savo ligai valdyti.

„Išmanieji“ drabužiai ir naujų daiktų ateitis

Ši technologija neapsiriboja vien laikrodžiais. Dabar yra net „išmaniųjų“ drabužių.

• Gelbėjimosi liemenė: tai liemenę primenantis prietaisas, kurį gali dėvėti žmonės, kuriems gresia staigi širdies mirtis (SCD). Joje yra elektrodai, kurie stebi širdies ritmą. Jei širdies susitraukimų dažnis tampa pavojingai dažnas, liemenė duoda elektros šoką, kad bandytų atkurti širdies ritmą.
• Išmanūs drabužiai:Yra net drabužių, kurie matuoja jūsų kūno aktyvumą mankštinantis ir praneša apie jūsų rezultatus per mobiliąją programėlę.

Be to, šiuo metu kuriama daug kitų įrenginių.

• Nešiojami dializės prietaisai žmonėms, sergantiems inkstų nepakankamumu.
• Apyrankė, įspėjanti nuo odos vėžio (melanomos) pasveikusius žmones apie per didelį saulės poveikį.
• Jutikliai, kurie padeda aptikti ir stebėti Parkinsono ligą.

Kokie tikslūs šie įrenginiai? Ar mūsų informacija yra saugi?

Jei naudojate tokį įrenginį, tikriausiai svarstote: „Kiek tai tikslu?“ ir „Ar kas nors kitas matys mano sveikatos informaciją?“

Pasak ekspertų, apskritai šie prietaisai yra geri , ypač kai kalbama apie žingsnių skaičiavimą ir širdies ritmo matavimą. Tačiau kyla klausimų dėl kai kurių dalykų tikslumo.

Kalbant apie jūsų duomenų privatumą, šie įrenginiai siunčia duomenis į jūsų telefone esančią programėlę ir debesies serverį. Būtent iš ten jūsų gydytojas gali gauti duomenis. Tačiau daugelis gamintojų aiškiai nurodė, kad pacientų duomenys yra saugūs ir nebus bendrinami su trečiosiomis šalimis.

Kai kuriems šie prietaisai yra smagus būdas rūpintis savo sveikata. Brandi, kuri kenčia nuo osteoporozės, kasdien nešioja apyrankę pavadinimu „OsteoBoost“, kuri, anot jos, padeda stiprinti kaulus. Ji taip pat vartoja hormonų terapiją ir mankštinasi, todėl neaišku, ar vien prietaisas pagerino jos kaulų sveikatą. Tačiau ji sako: „Esu labai patenkinta rezultatais, todėl ir toliau darysiu šį gerą dalyką.“