Greta džiaugsmo susilaukti kūdikio, yra ir tokių dalykų kaip didelis nuovargis ir galbūt šiek tiek baimės, tiesa? Viskas nauja. Kaip maitinti kūdikį krūtimi, kaip jį maudyti, su kokiais sunkumais susiduriate pabudę naktį... Visa tai, kaip mamai, jums taip pat reikia šiek tiek poilsio ir pagalbos. Tokiu metu, kaip gera būtų turėti specialiai apmokytą žmogų, kuris jums padėtų, palaikytų ir atliktų šią užduotį? Tai mes vadiname pogimdymine dula. Nors šis žodis mums Šri Lankoje yra šiek tiek naujas, tai išties labai vertinga paslauga mamoms.
Kas tiksliai yra pogimdyminė dula?
Paprastai tariant, pogimdyminė dula yra specialistė, apmokyta padėti jaunai mamai pogimdyminiu laikotarpiu. Šios pirmosios 6 savaitės po gimdymo kartais vadinamos „ketvirtuoju trimestru“, nes šis laikas yra toks pat svarbus tiek mamai, tiek kūdikiui, kaip ir nėštumo metu.
Pagalvokite, yra žmonių, kurie save vadina „gimdymo dulomis“. Jos padeda gimdymo metu. Tačiau pogimdyminės dulos vaidmuo prasideda parsivežus kūdikį namo. Jos pagrindinis tikslas – rūpintis mama, suteikti jai reikalingą fizinę ir emocinę paramą. Tai tarsi kita mama, kuri rūpintųsi mama. Šie žmonės paprastai pateikia jums įrodymais pagrįstą, moksliškai pagrįstą informaciją.
Kokią pagalbą teikia pogimdyminė dula?
Pogimdyminės dulos teikiamos paslaugos gali skirtis kiekvieną dieną, priklausomai nuo jūsų ir jūsų šeimos poreikių. Tai tarsi paslauga, kurią galima pritaikyti jums. Štai keletas tipinių jų teikiamų paslaugų.
| Pagalbos laukas | Gautos paramos aprašymas |
|---|---|
| Palaikanti mama | Suteikti emocinę paramą motinai, padėti jai išlikti sveikai. Ypač po cezario pjūvio, motinai fiziškai padedama, pavyzdžiui, atsistoti ir vaikščioti. Motinai paruošiamas maistingas maistas ir užkandis. |
| Auklės priežiūra | Jie padeda su tokiais dalykais kaip kūdikio sauskelnių keitimas ir migdymas. Jie moko šeimą, kaip nuraminti kūdikį ir užmegzti su juo ryšį. Jie rūpinasi kūdikiu, kad mama ir tėtis galėtų išsimaudyti, pamiegoti, pavalgyti ir pailsėti. |
| Žindymas | Suteikia žinias, paramą ir reikiamą pagalbą žindymo klausimais. Siunčia pas kitas tarnybas, pavyzdžiui, pas žindymo konsultantą. |
| Namų ruoša | Jie padeda atlikti lengvus namų ruošos darbus, pavyzdžiui, plauti indus, tvarkytis namuose ir skalbti drabužius. (Svarbu nepamiršti, kad jie nėra namų darbininkai.) |
| Pagalba kitiems šeimos nariams | Jie taip pat remia likusią šeimos dalį, pavyzdžiui, žaisdami su kitais vaikais namuose ir padėdami jiems miegoti. |
Kam reikalinga pogimdyminės dulos pagalba?
Dažnai kūdikio gimimui ruošiamės labai detaliai. Tačiau tikrasis iššūkis prasideda, kai kūdikis grįžta namo. Naujiems tėvams tai gali būti tarsi staigus šuolis į gilų vandenį. Pogimdyminės dulos palaikymas yra labai naudingas pirmą kartą gimdančioms mamoms ir tėčiams, taip pat tiems, kurių šeimoje atsiranda kūdikis.
Tyrimai parodė, kad tėvai, kurie pogimdyminiu laikotarpiu gauna tokio pobūdžio paramą, patiria daug naudos.
- Jie jaučiasi saugesni ir labiau pasitikintys savimi savo naujame vaidmenyje.
- Lengvai prisitaiko prie kintančių šeimos modelių.
- Yra didesnė tikimybė sėkmingai žindyti krūtimi .
- Jų pasitikėjimas savimi didėja.
- Sumažėja pogimdyminės depresijos rizika.
- Tyrimai rodo , kad smurto artimoje aplinkoje rizika sumažėjaTai buvo parodyta.
Kaip rasti gerą pogimdyminę dulą?
Kadangi ši koncepcija Šri Lankoje vis dar nauja, surasti partnerį gali būti šiek tiek sudėtinga. Tačiau galite išbandyti šiuos metodus:
- Pasitarkite su savo gydytoju: apie tai paklauskite savo akušerio-ginekologo. Jis gali žinoti žmonių, kurie teikia tokias paslaugas.
- Per ligonines: pasitarkite su ligonine, kurioje laukiatės kūdikio, ypač privačiomis ligoninėmis . Jos gali koordinuoti šias paslaugas.
- Tėvų grupės: rekomendacijų galite rasti patikimose tėvų grupėse socialiniuose tinkluose, tokiuose kaip „Facebook“. Tačiau prieš pasirinkdami ką nors, būtinai atlikite tyrimą.
- Internetas: paieškokite internete naudodami tokius žodžius kaip „Postpartum Doula Sri Lanka“. Šiuo metu Šri Lankoje yra keletas žmonių, teikiančių šią paslaugą.
Kokius klausimus reikėtų užduoti prieš renkantis žmogų?
Prieš renkantis pogimdyminę dulą , svarbu su ja pasikalbėti ir užduoti keletą tokių klausimų. Kadangi ji bus tas asmuo jūsų namuose, kuris šiuo laikotarpiu praleis daugiausia laiko su jumis, labai svarbu, kad ji jums gerai tiktų.
| Klausimas, kurį reikia užduoti | Kodėl tai svarbu? |
|---|---|
| Kiek laiko dirbate pogimdyminės dulos specialiste? | Susidarykite vaizdą apie patirtį. |
| Ar turite išsilavinimą ar sertifikatą iš pripažintos institucijos? | Patikrinkite jų kvalifikaciją ir profesionalumą. |
| Kokie jūsų įkainiai? Ar yra kokių nors paketų variantų? | Kad pamatytumėte, ar tai atitinka jūsų biudžetą. |
| Kada po kūdikio gimimo galėsiu pradėti dirbti? | Kad žinotumėte, ar galite juos gauti, kai tik prireiks. |
| Ar turite patirties dirbant su šeimomis, kuriose namuose auga kiti vaikai? | Įvertinti jų gebėjimą bendrauti su kitais jūsų šeimos vaikais. |
| Kokių paslaugų neteikiate? (pvz., medicininės konsultacijos, kapitalinis valymas) | Norint išsiaiškinti abiejų lūkesčius, svarbu suprasti, kad jie nėra gydytojai. |
Žinutė namo
- Pogimdyminė dula yra specialistė, apmokyta padėti jaunoms mamoms po gimdymo.
- Jie padeda jums fiziškai, protiškai ir atliekant praktinius dalykus, pavyzdžiui, rūpinantis naujagimiu ir atliekant lengvus namų ruošos darbus.
- Ši parama gali sumažinti motinos stresą, užtikrinti sėkmingą žindymą ir sumažinti pogimdyminės depresijos riziką.
- Rinkdamiesi asmenį, atidžiai ištirkite jo kvalifikaciją ir patirtį, kad įsitikintumėte, jog jis tinka jūsų šeimai.
- Atminkite, kad pogimdyminė dula yra palaikymo asmuo, o ne gydytojas. Būtinai pasikalbėkite su savo gydytoju apie visus jūsų ar jūsų kūdikio sveikatos sutrikimus.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą