Ar pastebėjote, kad kai kurie jūsų draugai keistai sulenkia galūnes labiau nei kiti? Galbūt galite sulenkti nykščius, kol jie palies jūsų rankas, arba laikyti kojas tiesiai ir delnus remtis į grindis. Nors kai kuriems žmonėms tai yra privalumas, pavyzdžiui, šokant ir užsiimant gimnastika, kitiems tai gali būti šiek tiek erzinanti ir skausminga patirtis. Šiandien kalbame apie šį „per didelį lenkimąsi“ – būklę, kurią mediciniškai vadiname raiščių laisvumu .
Kas yra šie raiščiai?
Paprastai tariant, raiščiai yra stiprios audinių juostos mūsų kūne. Jie panašūs į gumines juostas, tik daug stipresnės. Jų pagrindinė funkcija – laikyti kaulus kartu ir užtikrinti sąnarių stabilumą bei atramą.
Pagalvokite apie savo kelį. Viršutinis ir apatinis kelio kaulai yra sujungti šiais raiščiais. Jie neleidžia mūsų kaulams per daug pasislinkti vienas nuo kito ar per daug susisukti. Pagrindinis raiščių uždavinys – apsaugoti sąnarį.
Be to, ne visi raiščiai yra sujungti su kaulais. Kai kurie raiščiai padeda išlaikyti vidaus organus, tokius kaip gimda. Netgi tokie organai kaip žarnos ir kepenys išlaiko savo vietoje šių raiščių dėka.
Kokie yra raiščių laisvumo simptomai?
Jei sergate šia liga, jums gali būti pažįstami šie simptomai. Tai yra vieni pagrindinių raiščių laisvumo sukeltų simptomų.
| Simptomas | Paprastas paaiškinimas |
|---|---|
| Dažnas nuovargis | Kadangi raumenys turi sunkiau dirbti, kad sąnariai būtų stabilūs, galite jaustis pavargę greičiau nei vidutinis žmogus. |
| Sąnarių nestabilumas | Sąnarys jaučiasi laisvas, nekontroliuojamas, tarsi nebūtų užfiksuotas vietoje. Pavyzdys – jausmas, kad kelis „linksta“ stovint. |
| Sąnarių skausmas (skausmas) | Per didelis spaudimas sąnariams ir aplinkiniams raumenims gali sukelti ilgalaikį skausmą. |
| Polinkis į išnirimus | Kadangi raiščiai yra laisvi, sąnarys, pavyzdžiui, petys ar kelis, gali lengvai išnirti (išnirti) arba iš dalies išnirti (subluksuoti) net ir nedidelio kritimo ar staigaus judesio metu. |
Kas sukelia šią situaciją?
Apskaičiuota, kad nuo 5 % iki 12 % pasaulio gyventojų turi tokius lanksčius sąnarius. Mažų vaikų kūnai yra lankstesni nei suaugusiųjų. Tai normalu. Todėl sunku teigti, kad mažo vaiko kūno lenkimasis visada susijęs su tam tikra sveikatos būkle.
Vis dėlto kai kurios genetinės būklės buvo nustatytos kaip pagrindinės šios būklės priežastys. Iš jų turėtume atkreipti ypatingą dėmesį į dvi.
Marfano sindromas
Tai reta, paveldima liga, pažeidžianti jungiamąjį audinį mūsų kūne. Žmonės, sergantys Marfano sindromu, paprastai yra liekni, aukšti ir turi neįprastai ilgas rankas, pirštus, kojas ir kojų pirštus. Liga gali paveikti daugelį kūno dalių, įskaitant širdį, akis, odą ir kraujagysles. Kai kurios komplikacijos, pavyzdžiui, aortos patinimas, gali būti labai pavojingos.
Ehlerso-Danloso sindromas
Tai taip pat ligų grupė, pažeidžianti jungiamąjį audinį. Šiuo sindromu sergantys žmonės paprastai turi labai tamprią odą ir labai lanksčius sąnarius. Sunkiausia forma, kraujagyslinis Ehlerso-Danloso sindromas, gali susilpninti aortą ir kitas arterijas. Jis taip pat gali sukelti tokių organų kaip gaubtinė žarna ir gimda sienelių plyšimą.
Ryšys tarp raiščių laisvumo ir nelaimingų atsitikimų
Anksčiau kalbėjome apie tai, kaip raiščių laisvumas gali sumažinti sąnario stabilumą. Kai raiščiai susilpnėja, jie nebegali tinkamai laikyti kaulų kartu. Tai yra tada, kai įvyksta išnirimas arba subluksacija.
Šį ryšį įrodė keli šia tema atlikti tyrimai.
- Tyrimas, kuriame dalyvavo 51 regbio žaidėjas, parodė, kad žaidėjai, turintys hipermobilius sąnarius, patyrė žymiai daugiau traumų nei žaidėjai, kurių tokių sąnarių nebuvo. Keista, bet abiejų grupių raumenų jėga buvo panaši.Tai reiškia, kad vien stiprių raumenų nepakanka, kad tokie žmonės būtų apsaugoti nuo nelaimingų atsitikimų.
- Kitame tyrime nustatyta, kad vyrai, patempię petį, 6,8 karto dažniau patyrė raiščių laisvumą nei bendra populiacija.
Kaip atpažinti šią būklę?
Nėra galutinio raiščių laisvumo apibrėžimo standarto. Tačiau yra metodas, kurį plačiai naudoja gydytojai visame pasaulyje, vadinamas Beightono testu.
Šis testas daugiausia tikrina kelių jūsų sąnarių lankstumą:
- Mažojo piršto sąnarys
- Nykščio pagrindas
- Keliai
- Stuburas
- Alkūnės
Šio tyrimo metu gydytojas paprašys atlikti kelis veiksmus:
- Laikydami kojas tiesiai, sulenkite į priekį ir padėkite abu delnus ant grindų.
- Sulenkite nykštį atgal ir pabandykite jį patrinti į delną.
- Mažąjį pirštą sulenkite atgal daugiau nei 90 laipsnių kampu.
Tačiau atminkite, kad vien dėl to, jog gaunate aukštą balą Beightono teste, dar nereiškia, kad sergate hipermobilumo sindromu. Jūsų gydytojas padarys išvadą, remdamasis išsamiu jūsų ištyrimu ir kitais simptomais.
Kokie yra gydymo būdai?
Jei dėl sąnario lankstumo nejaučiate jokio skausmo ar diskomforto, specialaus gydymo nereikia. Daugumai žmonių tai nėra problema.
Tačiau jei tai sukelia skausmą ar dažną sąnarių skausmą, būtinai kreipkitės į gydytoją.
Štai pagrindiniai gydymo būdai, kuriuos galima rekomenduoti:
- Kineziterapija: tai geriausias ir svarbiausias sprendimas. Ji gali sustiprinti raumenis aplink sąnarius ir suteikti jiems daugiau stabilumo. Labai svarbu atlikti tinkamus pratimus, vadovaujant kineziterapeutui.
- Įtvaras / Juostelė: Prieš pradėdami sportuoti ar užsiimdami veikla, kuri gali sukelti traumą, galite papildomai apsisaugoti uždėdami įtvarą arba specialią juostelę ant pažeistų sąnarių.
- Proloterapija:Tai dar vienas gydymo būdas. Tačiau šiuo klausimu yra skirtingų nuomonių. Tai apima dirginančio tirpalo suleidimą į skausmingą raištį. Paprastai tam naudojamas cukraus tipas, vadinamas dekstroze. Manoma, kad ši injekcija stimuliuoja jungiamojo audinio augimą ir mažina skausmą. Tačiau kai kurie tyrimai parodė prieštaringus rezultatus. Todėl kai kurie ekspertai mano, kad proloterapija suteikia tik laikiną palengvėjimą (placebo efektas). Todėl labai svarbu pasikalbėti su gydytoju prieš pradedant bet kokį gydymą.
Žinutė namo
- Raiščių laisvumas yra tada, kai sąnariai išlinksta labiau nei įprastai. Daugumai žmonių tai nėra problema.
- Tai gali būti naudinga tokiems žmonėms kaip šokėjai ir sportininkai, tačiau kai kuriems tai gali sukelti skausmą, sąnarių nestabilumą ir dažną sąnarių išnirimą.
- Ši būklė gali būti susijusi su genetiniais sutrikimais, tokiais kaip Marfano sindromas ir Ehlerso-Danloso sindromas . Todėl svarbu kreiptis į gydytoją, jei dažnai jaučiate skausmą ar sąnarių sustingimą.
- Kineziterapija gali sustiprinti raumenis aplink sąnarius ir padidinti jų stabilumą.
- Jei jaučiate skausmą, diskomfortą ar abejojate, nepamirškite, kad geriausias asmuo, su kuriuo galite apie tai pasikalbėti, yra jūsų gydytojas .
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą