Jei esate nėščia, galbūt pastebėjote didelį krūtų pasikeitimą kartu su kūno pokyčiais . Jūsų krūtys gali šiek tiek padidėti, gali šiek tiek skaudėti, gali tapti jautrios... Tai labai normalūs dalykai. Dėl šių pokyčių jūsų įprasta liemenėlė gali jaustis per ankšta ir nepatogi.
Kodėl nėštumo metu reikia specialios liemenėlės?
Paprastai tariant, jūsų kūnui ruošiantis prisitaikyti prie kūdikio, padidėja ir juosmens, ir kaušelio dydis. Per ankštos liemenėlės dėvėjimas šiuo laikotarpiu gali sukelti nereikalingą spaudimą jūsų krūtims, sukelti skausmą ir kartais net užblokuoti pieno latakus. Štai kodėl svarbu apsvarstyti patogią liemenėlę, specialiai sukurtą nėštumui. Paprastai jas vadiname nėščiųjų liemenėlėmis .
Atminkite, kad šiuo laikotarpiu svarbiausi yra patogumas ir atrama . Dėvėti liemenėlę, kuri gerai priglunda prie kūno ir nespaudžia, gali netgi sumažinti nugaros ir kaklo skausmus.
Ar nėščiųjų liemenėlė ir maitinančiųjų liemenėlė yra du skirtingi dalykai?
Taip, tarp jų yra nedidelių skirtumų . Daugelis žmonių juos painioja. Pažiūrėkime, kuo jie skiriasi.
| Liemenėlės tipas | Aprašymas |
|---|---|
| Motinystės liemenėlė | Šios liemenėlės sukurtos taip, kad nėštumo metu gerai prilaikytų ir patogiai prižiūrėtų augančias krūtis. Petnešėlės yra platesnės ir minkštesnės nei įprastos liemenėlės. Nugaroje yra papildomos sagtys, kad gerai priglustų prie krūtinės. Kaušeliai yra lankstūs, todėl gali prisitaikyti prie krūtų joms augant. |
| Maitinimo liemenėlė | Ši liemenėlė yra tokia pat patogi ir suteikia tokį pat atramą kaip ir nėščiųjų liemenėlė. Tačiau ji ypatinga tuo, kad kaušelio viršuje yra nuimamas atvartas. Tai leidžia lengvai maitinti krūtimi visiškai nenuimant liemenėlės. Jei planuojate maitinti krūtimi, šią liemenėlę verta išbandyti nėštumo pabaigoje. |
Kaip išsirinkti geriausią nėščiųjų liemenėlę?
Rinkdamiesi gerą nėščiųjų liemenėlę, pagalvokite apie šiuos dalykus.
- Pasirinkite tinkamą dydį: jei įmanoma, eikite į apatinio trikotažo parduotuvę, kurioje dirba jus išmatuoti apmokyti specialistai. Taip galėsite pasirinkti tinkamą dydį savo besikeičiančiam kūnui.
- Vietos augimui: pirkdamos liemenėlę, pabandykite gale esančius kabliukus nustatyti į stipriausią padėtį . Vėliau, augant krūtinei , galite juos atlaisvinti, kad tiktų.
- Geras palaikymas: Liemenėlės, kuri gerai palaiko, dėvėjimas kartais gali padėti sumažinti strijų atsiradimą ant krūtų.
- Kvėpuojantys audiniai: rinkitės liemenėlę, pagamintą iš natūralių, kvėpuojančių audinių, tokių kaip medvilnė, o ne iš sintetinių audinių, tokių kaip poliesteris. Taip sumažinsite prakaitavimo ir odos niežėjimo riziką.
Argi lankeliais puoštos liemenėlės netinka šiam metų laikui?
Kai kurie ekspertai teigia, kad ankstyvaisiais nėštumo mėnesiais nerekomenduojama dėvėti aptemptų, lankeliais sutvirtintų liemenėlių. Taip yra todėl, kad aptemptos lankeliai gali spausti augančius pieno latakus, juos užkimšti arba sukelti krūtų infekciją, vadinamą mastitu .
Tačiau jei manote, kad liemenėlė su lankeliais yra patogiausia, rinkitės tokią, kurioje yra labai lanksti lankelis . Taip pat turite įsitikinti, kad ji tinkamai priglunda prie kūno. Lankelis neturėtų būti per stipriai prispaustas prie odos, nes gali atsirasti raudonų žymių ar spaudimo pojūtis.
Kas nutinka krūtims nėštumo metu?
Šiuo laikotarpiu jūsų organizmo hormonų lygis smarkiai pasikeičia, todėl galite patirti šiuos dalykus.
- Krūtys ir speneliai tampa skausmingi arba pernelyg jautrūs lietimui.
- Krūtys pilnos ir didelės.
- Spenelių ir areolės padidėjimas arba spalvos pakitimas.
- Kartais, maždaug ketvirtą nėštumo mėnesį, galite pastebėti labai nedidelį kiekį tiršto, geltono skysčio, nutekančio iš krūtų. Tai vadinamaPriešpienis yra pirmasis pienas, kurį gauna kūdikis. Šis „skystasis auksas“, kuriame gausu maistinių medžiagų ir antikūnų, padeda apsaugoti jūsų kūdikį nuo ligų per pirmąsias kelias dienas po gimimo.
Su šiais pokyčiais susijusį diskomfortą galima gerokai sumažinti naudojant gerai priglundančią nėščiųjų liemenėlę.
Nuo kada man reikia dėvėti nėščiųjų liemenėlę?
Tikslios dienos tam nėra. Tai kiekvienam žmogui skiriasi. Geriausia apie naują, patogesnę liemenėlę pradėti galvoti nuo pirmos dienos, kai pajusite dabartinės liemenėlės tempimą ir diskomfortą . Kai kurie žmonės šį pokytį pradeda pastebėti jau po 6 savaičių.
Jūsų krūtys keisis viso nėštumo metu ir po gimdymo, todėl gali būti, kad negalėsite visą laiką dėvėti tos pačios liemenėlės. Tačiau neišmeskite jų, nes vėliau jų gali prireikti dar kartą.
| Požymiai, kad jūsų liemenėlė netinka | |
|---|---|
| Blogo tinkamumo požymiai | Ką daryti |
| Rinkitės liemenėlę su didesniu kaušelio ar juostelės dydžiu. |
| Rinkitės liemenėlę su mažesniu kaušelių dydžiu. |
| Kreipkitės į gydytoją: jei net ir dėvint gerai prigludusią liemenėlę jaučiate krūtų skausmą ar diskomfortą arba pastebite neįprastų išskyrų iš krūtų, odos ar spenelių pokyčių, būtinai praneškite gydytojui. | |
Žinutė namo
- Nėštumo metu krūtys gali padidėti ir tapti jautrios, todėl svarbu suteikti savo kūnui komfortą ir atramą.
- Kai tik pajusite, kad jūsų įprasta liemenėlė per ankšta, rinkitės nėščiosioms skirtą liemenėlę.
- Prieš pirkdamos liemenėlę, jei įmanoma, tiksliai išmatuokite savo dydį. Rinkitės tokią, kuri leistų krūtims toliau augti.
- Pasirinkus liemenėlę, pagamintą iš natūralių, kvėpuojančių audinių, tokių kaip medvilnė, galima išvengti odos diskomforto.
- Supraskite, kad nėščiųjų liemenėlė (nėštumui) ir maitinančiųjų liemenėlė (maitinimui krūtimi) yra dviejų tipų liemenėlės, skirtos skirtingiems tikslams.
- Jei pastebėjote nuolatinį skausmą ar neįprastus krūtų pokyčius, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą