Longkanker: Volledige Gids – Simptome, Oorsake, Behandeling en Voorkoming

Is jy bekommerd oor 'n hoes wat nie weggaan nie? Soms dink ons dit is 'n klein dingetjie, maar dit kan 'n simptoom van 'n ernstige siekte wees. Vandag gaan ons praat oor 'n siekte wat baie mense bang maak, maar dit is baie belangrik om daaroor ingelig te wees. Dit is longkanker, of `(Lung Cancer)`.

Eenvoudig gestel, longkanker `(Lung Cancer)` is 'n siekte wat ontwikkel wanneer selle binne-in jou longe onbeheersd begin deel. Die normale deling van selle in ons liggaam om nuwe selle te skep, is 'n konstante proses. Dit help ons liggaam om te groei en weefsel te herstel. Maar soms ondergaan hierdie selle sekere veranderinge `(mutations)`. Dan begin hierdie selle voortdurend deel, selfs wanneer dit nie nodig is nie. Hierdie onbeheerde delende selle versamel en vorm gewasse `(tumors)`. Dit is hierdie gewasse wat uiteindelik verhoed dat ons organe, soos die longe, behoorlik funksioneer.

Die term longkanker `(Lung Cancer)` word gebruik vir kankers wat in die longe self begin. Meestal begin dit in die lugpype `(bronchi or bronchioles)` of die klein lugsakke soos longblaasies `(alveoli)`. Soms kan kankers wat elders begin, na die longe versprei. Dokters verwys dan daarna as 'n 'kanker wat na jou longe gemetastaseer het' `(cancer that’s metastatic to your lungs)`. Dit beteken dat die kanker benoem word volgens waar dit begin het.

Wat is die hoofsoorte longkanker?

Alhoewel daar verskeie tipes kanker is wat die longe kan affekteer, praat ons gewoonlik van twee hooftipes wanneer ons na 'longkanker' `(Lung Cancer)` verwys. Dit is nie-kleinsel longkanker `(Non-small cell lung cancer - NSCLC)` en kleinsel longkanker `(Small cell lung cancer - SCLC)`.

Nie-kleinsel longkanker `(Non-small cell lung cancer - NSCLC)`

Dit is die mees algemene tipe longkanker. Meer as 80% van longkankerpasiënte het hierdie tipe. Daar is ook verskeie hooftipes hiervan. Byvoorbeeld, `(Adenocarcinoma)` en `(Squamous cell carcinoma)` kan genoem word. `(Adenosquamous carcinoma)` en `(Sarcomatoid carcinoma)` is ook twee minder algemene tipes wat onder `(NSCLC)` val.

Kleinsel longkanker `(Small cell lung cancer - SCLC)`

Hierdie `(SCLC)` tipe groei vinniger as `(NSCLC)` en is ook moeiliker om te behandel. Meestal, wanneer dit ontdek word, is dit 'n klein gewas in die longe, maar dit kan reeds na ander dele van die liggaam versprei het. Spesifieke tipes `(SCLC)` is `(Small cell carcinoma)` (wat ook `(oat cell carcinoma)` genoem word) en `(Combined small cell carcinoma)`.

Ander soorte kanker wat in die longe kan voorkom

Benewens hierdie twee hooftipes, is daar ook ander kankers wat in of rondom die longe kan begin. Byvoorbeeld, `(Lymphomas)` wat in die limfkliere voorkom, `(Sarcomas)` van been of sagte weefsel, en `(Pleural mesothelioma)` van die longvlies. Hierdie word anders behandel en word gewoonlik nie as 'longkanker' `(Lung Cancer)` bestempel nie.

Wat is die stadiums van longkanker?

Wanneer 'n kanker gediagnoseer word, kyk dokters daarna watter stadium `(stage)` dit is. Dit word bepaal deur die grootte van die oorspronklike gewas, hoe ver dit na omliggende weefsels versprei het, of dit na limfkliere `(lymph nodes)` of ander organe versprei het. Elke tipe kanker het sy eie `(staging)` metodes.

Stadiums van longkanker

Elke stadium kan bestaan uit verskillende kombinasies gebaseer op grootte en verspreiding. Byvoorbeeld, 'n gewas in stadium III `(Stage III)` kan kleiner wees as een in stadium II `(Stage II)`. Maar as gevolg van ander faktore word dit as 'n meer gevorderde stadium beskou. Die algemene stadiums van longkanker is:

• Stadium 0 (Stage 0 - In-situ): Die kanker is slegs in die boonste laag van die long of bronchus `(bronchus)`. Dit het nie na ander dele van die long of buite die long versprei nie.
• Stadium I (Stage I): Die kanker het nie buite die long versprei nie.
• Stadium II (Stage II): Die kanker is groter as in stadium I, het na die limfkliere binne die long versprei, of daar is meer as een gewas in dieselfde longkwab `(lobe)`.
• Stadium III (Stage III): Die kanker is groter as in stadium II, het na nabygeleë limfkliere of omliggende strukture versprei, of daar is meer as een gewas in 'n ander kwab van dieselfde long.
• Stadium IV (Stage IV): Die kanker het na die ander long, die vloeistof rondom die longe, die vloeistof rondom die hart, of verre organe versprei.

Beperkte (Limited) en Uitgebreide (Extensive) stadium - vir Kleinselkanker (SCLC)

Alhoewel dokters nou die `I` tot `IV` stadiums ook vir `(SCLC)` gebruik, sal jy soms die terme 'beperkte stadium' `(limited stage)` of 'uitgebreide stadium' `(extensive stage)` hoor. Dit word bepaal of die kanker beperk is tot 'n area wat met 'n enkele radiasieveld `(single radiation field)` behandel kan word.

• In die beperkte stadium `(Limited stage SCLC)` is die kanker tot een long beperk. Dit kan soms ook versprei het na die limfkliere in die middel van die borskas of na limfkliere aan dieselfde kant bo die sleutelbeen.
• In die uitgebreide stadium `(Extensive stage SCLC)` het die kanker oor 'n hele long versprei, of na die ander long, limfkliere aan die teenoorgestelde kant van die long, of na ander dele van die liggaam.

Wat is metastatiese longkanker `(Metastatic lung cancer)`?

Metastatiese longkanker `(Metastatic lung cancer)` verwys na kanker wat in een long begin het en na die ander long of ander organe in die liggaam versprei het. Die behandeling van sulke metastatiese kankers is moeiliker as die behandeling van kankers wat slegs op een plek voorkom.

Hoe algemeen is longkanker?

In lande soos die Verenigde State van Amerika is longkanker die derde mees algemene tipe kanker. Gesondheidstelsels in daardie lande rapporteer meer as tweehonderdduisend nuwe longkankergevalle per jaar. Ook in Sri Lanka kan dit as 'n belangrike gesondheidsprobleem beskou word.

Wat is die simptome van longkanker?

Oor die algemeen is die simptome van longkanker soortgelyk aan dié van ander, minder ernstige siektes. Baie mense toon geen simptome totdat die siekte ver gevorder is nie. Maar sommige mense kan in die vroeë stadiums simptome ontwikkel. Selfs by mense met simptome kan slegs een of 'n paar van hierdie teenwoordig wees:

• 'n aanhoudende, verergerende hoes wat nie weggaan nie.
• Asemhalingsprobleme of kortasemheid `(dyspnea)`.
• Borspyn of ongemak.
• 'n Fluitgeluid uit die bors (wheezing).
• Hoes met bloed `(hemoptysis)`.
• Heesheid van die stem.
• Verlies aan eetlus.
• Onverklaarbare gewigsverlies.
• Onverklaarbare oormatige moegheid.
• Skouerpyn.
• Swelling van die gesig, nek, arms of boonste deel van die borskas `(Superior vena cava syndrome)`.
• Vernouing van die pupil in een oog, hangende ooglid, en verminderde of geen sweet aan daardie kant `(Horner’s syndrome)`.

Wat is die vroeë simptome van longkanker?

'n Aanhoudende hoes wat aanhou selfs na behandeling, of longontsteking `(pneumonia)`, kan soms 'n vroeë teken van longkanker wees. Hierdie kan egter ook deur ander, minder ernstige toestande veroorsaak word. Die mees algemene vroeë simptome is 'n aanhoudende, verergerende hoes, asemhalingsprobleme, borspyn, heesheid of onverklaarbare gewigsverlies.

Afhangende van waar die kanker in jou long begin, kan sommige van hierdie simptome in die vroeë stadiums (Stadium I of II) verskyn. Maar meestal verskyn dit wanneer die kanker in gevorderde stadiums is. Dit is hoekom dit belangrik is om sifting `(screening)` vir longkanker te doen as jy 'n hoërisikokategorie is.

Hoe lank kan longkanker ongemerk bly?

'n Kanker kan jare lank in jou liggaam groei sonder dat jy dit eers agterkom. Longkanker toon dikwels geen simptome in die vroeë stadiums nie.

Wat veroorsaak longkanker?

Longkanker ontwikkel as gevolg van voortdurende seldeling waar selle eintlik nie hoef te deel nie. Soos ek vroeër genoem het, is seldeling 'n normale proses. Maar elke sel het 'n soort 'skakelaar' `(senescence)` wat dit stop en sê 'genoeg, moenie meer deel nie', of 'n metode om te sterf `(apoptosis)` wanneer nodig. Hierdie skakelaar word geaktiveer wanneer 'n sel oorverdeeld is of te veel veranderinge `(mutations)` ondergaan het.

Kankerselle is normale selle in ons liggaam wat veranderinge `(mutations)` ondergaan het wat hierdie skakelaar verwyder het. Dan deel die selle onbeheersd voort en belemmer ook ons normale selle. Hierdie kankerselle kan in die bloed of limfstelsel versprei en na ander dele van die liggaam migreer, wat die skade verder versprei.

Ons weet nie presies hoekom sommige mense hierdie veranderinge ontwikkel en kanker kry, terwyl ander dit nie doen nie. Maar, sommige faktore, soos die gebruik van tabakprodukte, kan die risiko verhoog dat jou selle beskadig word en longkanker ontwikkel.

Risikofaktore vir longkanker

Alhoewel daar baie faktore is wat die risiko van longkanker verhoog, is die gebruik van enige vorm van tabak, soos sigarette, sigare en pype, die grootste enkele risikofaktor. Kenners sê dat 80% van longkankerverwante sterftes met rook verband hou.

Ander risikofaktore is:

• Blootstelling aan passiewe rook (secondhand smoke). Dit beteken dat selfs as jy nie rook nie, jy die rook inasem as jy naby 'n roker is.
• Blootstelling aan skadelike stowwe soos lugbesoedeling, radon `(radon)`, asbes `(asbestos)`, uraan, dieselrook, silika, en steenkoolprodukte.
• Vorige radiasiebehandelings `(radiation treatments)` aan die borskas (byvoorbeeld vir borskanker of 'n limfoom `(lymphoma)`).
• 'n Familiegeskiedenis van longkanker (genetiese aanleg).

Veroorsaak Vaping longkanker?

Wanneer jy vape (asem 'n mengsel van nikotien en geurmiddels in deur 'n toestel), kan jy 'n aantal stowwe inasem, insluitend karsinogene. Vaping is nog nuut, so ons ken nie al die langtermyngevolge daarvan nie. Maar kenners glo dat dit die longe kan beskadig.

Kan nie-rokers ook longkanker kry?

Alhoewel rook die grootste risikofaktor vir longkanker is, is ongeveer 20% van mense wat met die siekte gediagnoseer word, mense wat nog nooit gerook het nie. Daarom is dit baie belangrik om met 'n dokter te praat as jy enige verdagte simptome het.

Hoe word longkanker gediagnoseer?

Die diagnose van longkanker is 'n proses van verskeie stappe. Wanneer jy aanvanklik 'n dokter besoek, sal hy jou vra oor jou simptome en mediese geskiedenis, en 'n fisiese ondersoek `(physical exam)` doen (soos om na jou hart en longe te luister). Aangesien longkankersimptome soortgelyk is aan dié van ander algemene siektes, sal die dokter waarskynlik eers bloedtoetse `(blood tests)` en 'n borskas X-straal `(chest X-ray)` uitvoer.

As die dokter vermoed dat jy longkanker het, sal die volgende stap addisionele beeldvormingstoetse `(imaging tests)` soos 'n `(CT scan)` en 'n biopsie `(biopsy)` van weefsel wees. Dit sluit ook 'n `(PET/CT-skandering)` in om te kyk of die kanker versprei het, en die ondersoek van kankerweefsel wat met 'n biopsie geneem is om die beste behandelingsmetode te bepaal.

Is longkanker sigbaar op 'n borskas X-straal (X-ray)?

X-straalondersoeke is nie so goed soos `(CT-skandering)` om gewasse in die longe te toon nie, veral in die vroeë stadiums. Gewasse kan te klein wees om op 'n X-straal te verskyn, of hulle kan versteek wees deur ander strukture in die liggaam (soos ribbes). 'n X-straal kan nie definitief sê dat jy longkanker het nie – dit wys die dokter net of daar iets verdags is wat verder ondersoek moet word.

Watter toetse word gebruik om longkanker te diagnoseer?

Toetse wat jou dokter kan voorskryf, sluit bloedtoetse, beeldvormingstoetse en vloeistof- of weefselbiopsies `(biopsies)` in.

Bloedtoetse (Blood tests)

Bloedtoetse alleen kan nie kanker diagnoseer nie. Maar dit help die dokter om te sien hoe jou organe en ander dele van jou liggaam funksioneer.

Beeldvormingstoetse (Imaging)

Borskas X-strale en `(CT-skanderings)` gee die dokter beelde wat veranderinge in jou longe toon. 'n `(PET/CT-skandering)` word gewoonlik gedoen as iets verdags op 'n `(CT-skandering)` gesien word, of nadat kanker gediagnoseer is om te kyk of dit versprei het.

Biopsie (Biopsy)

Daar is verskeie metodes wat jou dokter kan gebruik om beter te kyk wat binne-in jou borskas gebeur. Tydens hierdie prosedures kan die dokter weefsel- of vloeistofmonsters `(biopsy)` neem. Dit kan onder 'n mikroskoop ondersoek word om te bepaal of daar kankerselle is en watter tipe kanker dit is. Hierdie monsters kan ook getoets word vir genetiese veranderinge `(genetic changes - mutations)` wat jou behandeling kan beïnvloed.

Metodes wat gebruik word om longkanker vroeg te diagnoseer of meer te leer oor die verspreiding daarvan, is:

• Naaldbiopie `(Needle biopsy)`: Die dokter gebruik 'n naald om vloeistof- of weefselmonsters te neem.
• Brongoskopie `(Bronchoscopy)`, Torakoskopie `(Thoracoscopy)` of Video-gesteunde torakale chirurgie `(Video-assisted thoracic surgery - VATS)`: 'n Dokter gebruik hierdie metodes om dele van die longe te ondersoek en weefselmonsters te neem.
• Torasentese `(Thoracentesis)`: 'n Dokter gebruik hierdie metode om 'n vloeistofmonster van rondom jou longe te neem en te ondersoek.
• Endobrongiale ultraklank `(Endobronchial ultrasound)` of Endoskopiese esofageale ultraklank `(Endoscopic esophageal ultrasound)`: 'n Dokter gebruik hierdie metodes om limfkliere te ondersoek en biopsies te neem.
• Mediastinoskopie `(Mediastinoscopy)` of Mediastinotomie `(Mediastinotomy)`: 'n Dokter gebruik hierdie metodes om die area tussen die twee longe `(mediastinum)` te ondersoek en monsters te neem.

Molekulêre toetse (Molecular tests)

As deel van die biopsie sal jou weefselmonster deur die dokter getoets word vir genetiese veranderinge `(mutations)` wat met spesiale medikasie geteiken kan word. Dit is deel van jou behandelingsplan. Gene wat geteikende veranderinge in `(NSCLC)` kan hê, is:

• `(KRAS)`
• `(EGFR)`
• `(ALK)`
• `(ROS1)`
• `(BRAF)`
• `(RET)`
• `(MET)`
• `(HER2)`
• `(NTRK)`

Hoe word longkanker behandel?

Die doel van longkankerbehandelings is om die kanker uit jou liggaam te verwyder, of om die groei daarvan te beheer. Hierdie behandelings kan kankerselle verwyder, vernietig, hul verdere deling stop, of jou immuunstelsel leer om daarteen te veg. Sommige behandelings `(therapies)` word ook gebruik om simptome te verminder en pyn te verlig. Die behandeling wat jy ontvang, word bepaal deur die tipe longkanker wat jy het, die ligging daarvan, hoe ver dit versprei het, en baie ander faktore.

Watter medikasie/behandelings word vir longkanker gebruik?

Behandelings vir longkanker sluit chirurgie `(surgery)`, radiofrekwensie ablasie `(Radiofrequency ablation - RFA)`, radioterapie `(radiation therapy)`, chemoterapie `(chemotherapy)`, doelgerigte medikasiebehandeling `(targeted drug therapy)` en immunoterapie `(immunotherapy)` in.

Chirurgie (Surgery)

Chirurgie kan uitgevoer word vir nie-verspreide `(NSCLC)` en `(SCLC)` wat tot 'n enkele gewas beperk is. Jou chirurg sal die kankeragtige gewas en 'n bietjie gesonde weefsel rondom dit verwyder om te verseker dat geen kankerselle agterbly nie. Soms moet jou hele long, of 'n gedeelte daarvan, verwyder word `(resection)` om die beste kans te bied om te voorkom dat die kanker terugkeer.

Radiofrekwensie ablasie (Radiofrequency ablation - RFA)

Gewasse van `(NSCLC)` wat naby die buitenste rande van die longe voorkom, word soms met radiofrekwensie ablasie `(RFA)` behandel. `(RFA)` gebruik hoë-energie radiogolwe om kankerselle te verhit en te vernietig.

Radioterapie (Radiation therapy)

Radioterapie gebruik hoë-energie strale om kankerselle dood te maak. Dit kan alleen gedoen word, of as 'n ondersteuning om chirurgie meer suksesvol te maak. Radioterapie word ook gebruik as 'n palliatiewe sorg `(palliative care)` behandeling – om gewasse te krimp en pyn te verminder. Dit word vir beide `(NSCLC)` en `(SCLC)` gebruik.

Chemoterapie (Chemotherapy)

Chemoterapie `(Chemotherapy)` is dikwels 'n kombinasie van verskeie medisyne wat ontwerp is om die groei van kankerselle te stop. Dit kan voor of na chirurgie gegee word, of saam met ander soorte medisyne soos immunoterapie `(immunotherapy)`. Chemoterapie vir longkanker word gewoonlik as 'n binneaarse `(IV)` inspuiting gegee.

Doelgerigte medikasiebehandeling (Targeted drug therapy)

Sommige mense met `(NSCLC)` het spesifieke veranderinge `(mutations)` in hul longkankerselle wat help om die kanker te laat groei. Spesiale medikasie teiken hierdie `(mutations)` en probeer om die groei van kankerselle te beheer of te vernietig. Ander medisyne, genaamd `(Angiogenesis inhibitors)`, kan die vorming van nuwe bloedvate wat die kankerselle nodig het om te groei, stop.

Immunoterapie (Immunotherapy)

Ons liggaam identifiseer en vernietig gewoonlik beskadigde of skadelike selle. Maar kankers kan die immuunstelsel ontduik om nie vernietig te word nie. Immunoterapie `(Immunotherapy)` wys die kankerselle aan jou immuunstelsel, sodat jou eie liggaam die kanker kan beveg.

Palliatiewe sorg (Palliative care)

Sommige longkankerbehandelings word gebruik om simptome soos pyn en asemhalingsprobleme te verlig. Dit sluit behandelings in wat gewasse wat die lugweë blokkeer, verminder of verwyder, en prosedures wat vloeistof rondom die longe verwyder en voorkom dat dit weer opbou.

Wat is die newe-effekte van behandelings?

Die newe-effekte van longkankerbehandelings hang af van die tipe behandeling wat ontvang word. Jou dokter kan jou vertel watter newe-effekte om te verwag en watter komplikasies om voor op te let wat spesifiek met jou behandeling verband hou.

Chemoterapie `(Chemotherapy)`

• Naarheid, braking.
• Diarree.
• Haarverlies.
• Moegheid.
• Mondseer.
• Gevoelloosheid, swakheid of tinteling `(neuropathy)`.

Immunoterapie `(Immunotherapy)`

• Moegheid.
• Jeukerige uitslag.
• Diarree.
• Naarheid, braking.
• Gewrigspyn.
• Addisionele newe-effekte kan voorkom as gevolg van komplikasies (bv. pneumonitis `(pneumonitis)`, kolitis `(colitis)`, hepatitis `(hepatitis)`).

Radioterapie `(Radiation therapy)`

• Asemhalingsprobleme.
• Hoes.
• Pyn.
• Moegheid.
• Swaelheid.
• Droë, jeukerige of rooi vel.
• Naarheid, braking.

Chirurgie `(Surgery)`

• Asemhalingsprobleme.
• Pyn in die borswand.
• Hoes.
• Moegheid.

Hoe word simptome en newe-effekte bestuur?

Jou dokter kan medisyne voorskryf om jou te help om jou simptome of die newe-effekte van behandeling te bestuur. 'n Palliatiewe sorgspesialis `(palliative care specialist)` of 'n dieetkundige `(dietitian)` kan jou help om pyn of ander simptome te bestuur en jou lewenskwaliteit `(quality of life)` te verbeter terwyl jy behandeling ontvang.

Wat kan ek verwag as ek longkanker het?

Wat om te verwag na 'n longkankerdiagnose hang af van baie faktore. Vir sommige mense met vroeë-stadium kanker sal die dokter die kanker verwyder, en dan sal opvolgsiftings `(follow up screenings)` vir 'n paar jaar nodig wees. Vir baie ander is dit 'n proses wat mettertyd verander. Dit beteken dat 'n sekere behandelingsregime gevolg sal word totdat dit ophou werk, waarna na 'n ander behandelingsmetode oorgeskakel kan word.

Versprei longkanker vinnig?

Hoe vinnig longkanker versprei, hang af van sy tipe. Van die hooftipes is Kleinsel longkanker `(SCLC)` geneig om vinniger te versprei as die ander tipe `(NSCLC)`. Wanneer longkanker ontdek word, kan dit reeds na limfkliere `(lymph nodes)` of ander organe begin versprei het.

Kan longkanker genees word?

Sommige tipes longkanker, indien vroeg opgespoor voordat dit versprei het, kan as genees beskou word. Maar kenners gebruik nie die woord 'genees' `(cured)` om kanker te beskryf nie. Meer algemeen word die woorde 'remissie' `(remission)` of 'geen bewyse van siekte' `(no evidence of disease - NED)` gebruik. As jy vir vyf jaar of langer in `(remissie)` of `(NED)` was, kan jy as genees beskou word. Daar is egter altyd 'n klein kans dat kankerselle weer kan verskyn.

Wat is die oorlewingsyfer van longkanker?

Die oorlewingsyfer `(survival rate)` van longkanker hang grootliks af van hoe ver die kanker versprei het ten tye van diagnose, hoe dit op behandeling reageer, jou algemene gesondheidstoestand, en ander faktore. Byvoorbeeld, vir klein kankeragtige gewasse wat nie na limfkliere versprei het nie, is die oorlewingsyfer 90% vir gewasse kleiner as 1 cm, 85% vir gewasse tussen 1 en 2 cm, en 80% vir gewasse tussen 2 en 3 cm.

Die relatiewe vyfjaar-oorlewingsyfer `(relative five-year survival rate)` vir longkanker wat in enige stadium gediagnoseer word, is 22.9%. Die vyfjaar-relatiewe oorlewingsyfers volgens die omvang van die kankerverspreiding is:

• Vir gelokaliseerde (localized) kankers tot een long beperk: 61.2% (`(NSCLC)` vir 64%, `(SCLC)` vir 29%)
• Vir streek (regional) kankers wat na limfkliere versprei het: 33.5% (`(NSCLC)` vir 37%, `(SCLC)` vir 18%)
• Vir verre (distant) kankers wat na ander organe versprei het: 7% (`(NSCLC)` vir 26%, `(SCLC)` vir 3%)

Maar onthou, hierdie statistieke vertel nie akkuraat oor jou spesifieke diagnose en behandeling nie. As gevolg van vordering in diagnose en behandelingsmetodes, het die longkankerversterftesyfer die afgelope tyd vinnig afgeneem.

Wat is relatiewe oorlewingsyfers (Relative survival rates)?

Jou dokter kan vyfjaar-oorlewingsyfers `(five-year survival rates)` gebruik om te verduidelik hoe jou longkanker jou gesondheid vyf jaar na diagnose kan beïnvloed. Hierdie syfers vergelyk die oorlewingsyfer van 'n persoon met longkanker met dié van 'n persoon van dieselfde ouderdom in die algemene bevolking.

Hoe kan longkanker voorkom word?

Aangesien ons nie presies weet wat die oorsaak van die meeste kankers is nie, is voorkomende maatreëls slegs daarop gemik om jou risiko te verminder. Hier is 'n paar maniere om jou risiko te verminder:

• Moenie rook nie, of hou op as jy rook. Binne vyf jaar nadat jy ophou rook, begin jou risiko vir longkanker afneem.
• Vermy passiewe rook (second-hand smoke) en ander stowwe wat jou longe kan beskadig.
• Eet 'n gesonde dieet en handhaaf 'n gesonde gewig. Sommige studies dui daarop dat die eet van vrugte en groente (twee tot ses en 'n half koppies per dag) kan help om die risiko van kanker te verminder.
• As jy 'n hoë risiko het, doen sifting `(screening)` vir longkanker.

Longkankersifting (Lung cancer screening)

Siftingstoetse `(screening tests)` kan jou kans verhoog om kanker in die vroegste stadiums op te spoor. Jy kom in aanmerking vir longkankersifting `(lung cancer screening)` as jy aan al hierdie vereistes voldoen:

• Jy is tussen 50 en 80 jaar oud.
• Jy rook tans, of het binne die afgelope 15 jaar opgehou rook.
• Jy het 'n 20 pakjaar rookgeskiedenis `(20 pack-year smoking history)` (die aantal pakkies sigarette wat per dag gerook word, vermenigvuldig met die aantal jare wat jy gerook het).

Vra jou dokter oor die voordele en risiko's van hierdie sifting een keer per jaar.

Hoe sorg ek vir myself?

Selfversorging `(Self-care)` is 'n belangrike deel van kankersorg. Hier is 'n paar maniere om vir jouself te sorg terwyl jy behandeling ontvang of herstel:

• Indien moontlik, neem 'n vriend of familielid saam wanneer jy die dokter besoek. Hulle sal jou help om die inligting en opsies wat die dokter gee, te onthou.
• Beplan vooruit vir hoe jy sal voel in die dae na behandeling. Dit kan insluit om ekstra hulp te vra, etes vooraf voor te berei, of te verseker dat jy 'n ligte skedule het.
• Vra jou dokter oor hoe om voldoende voeding te kry, selfs al voel jy siek.
• Drink genoeg water om gehidreer `(hydrated)` te bly.
• Oefen indien moontlik en soos deur die dokter aanbeveel.
• Hou belangrike telefoonnommers byderhand. Jy sal dalk verskeie dokters moet besoek, en dit help om te weet wie om te bel in geval van 'n probleem.
• Oorweeg dit om by 'n ondersteuningsgroep `(support group)` aan te sluit, hetsy plaaslik of aanlyn. Om saam met mense te wees wat in dieselfde situasie as jy was, kan jou nuwe insigte gee en jou help om te weet wat om te verwag.

As jy behandeling voltooi het, kan ondersteuning en selfversorging `(support and self-care)` ook 'n belangrike rol speel om vorentoe te beweeg. Moenie huiwer om hulp of leiding te vra nie. Maak seker dat jy aanhou met opvolgondersoeke `(follow up)` soos deur die dokter aanbeveel.

Wanneer moet ek 'n dokter besoek? / Watter vrae moet ek my dokter vra?

As jy enige simptome het wat jou bekommer, besoek jou dokter. As jy rook of voorheen gerook het, vra jou dokter oor sifting `(screening)` vir longkanker.

Hier is 'n paar vrae wat jy jou dokter kan vra:

• Wat is my behandelingsopsies?
• Wat is die beste manier om vir myself tuis te sorg?
• Hoe sal die behandeling wees?
• Wat is my volgende stappe?
• Wat is die belangrike nommers om te bel as probleme of noodgevalle opduik?
• Watter newe-effekte moet ek jou oor bel?
• Wanneer moet ek na die noodgevalle-eenheid `(ETU)` gaan?

'n Diagnose van longkanker kan 'n verskeidenheid emosies teweegbring. Soms kan die hoeveelheid nuwe inligting oorweldigend wees. 'n Belangrike ding om te onthou is dat statistieke jou nie presies kan vertel hoe jou behandeling sal wees, of wat die regte besluite vir jou spesifieke situasie is nie.

Met die hulp van vertroude vriende of 'n ondersteuningsgroep kan jy hulp kry om jou opsies te oorweeg en jou voorkeure uit te spreek. Kankerbehandeling is dikwels 'n proses, en om vir jouself te sorg is een van die belangrikste dele daarvan.

Laastens, dinge om te onthou

Longkanker `(Lung Cancer)` is wel 'n ernstige siekte. Maar, as dit in die vroeë stadium gediagnoseer en behoorlik behandel word, is die kanse op herstel groter. Dit is baie belangrik om rook te vermy, 'n gesonde lewenstyl te handhaaf, en gereelde mediese ondersoeke `(screenings)` te doen as jy risikofaktore het. As jy enige simptome vermoed, moenie bang wees om mediese advies in te win nie. Onthou, jy is nie alleen nie, daar is baie mense wat jou op hierdie reis kan help.

---

` Penehalu Pilikava, Longkanker, Pilika Lakshana, Pilika Hetu, Pilika Prathikara, Dhumapayana, NSCLC, SCLC, Penehalu Soukhyayay