Kad jūsu bērnam tiek diagnosticēts ADHD ( uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējums), jūs droši vien domājat, ko varat darīt, lai palīdzētu viņam koncentrēties uz mācībām skolā un mājas darbiem. Dažreiz jums var šķist, ka jums ir nepieciešama papildu palīdzība un vadība šajās lietās? Tieši šeit noder ADHD kouča jeb ADHD trenera atbalsts. Apskatīsim sīkāku informāciju.
Kas ir šie ADHD treneri? Ko viņi dara?
Vienkārši sakot, ADHD treneris ir persona, kas palīdz bērniem (un pieaugušajiem) ar ADHD pārvarēt ikdienas dzīves izaicinājumus. Līdzīgi kā sporta treneris, šis treneris māca bērnam jaunus veidus un stratēģijas , kā plānot ikdienas aktivitātes, pārvaldīt laiku, izvirzīt mērķus un saglabāt koncentrēšanos .
Iedomājieties, ka jūsu bērns sāk pildīt mājasdarbus katru dienu, domājot par vienu lietu vienlaikus un pavadot stundas, cenšoties tos pabeigt. Treneris var palīdzēt jums plānot savu dienu, atvieglot to, izvirzot mazus mērķus, piemēram, "Labi, vispirms izpildīsim šo priekšmetu un pēc tam paņemsim 10 minūšu pārtraukumu."
Tas ir, šeit notiek tādas uzvedības identificēšana, kas traucē bērna dzīvei un nav īpaši noderīga, un tās aizstāšana ar labu, veselīgu un noderīgu ieradumu, padarot to par pastāvīgu ieradumu.
Šie treneri ne tikai māca bērnam strādāt atbildīgi, bet arī sniedz lielisku atbalstu bērna patstāvības prasmju attīstīšanā . Tā vietā, lai vienkārši sēdētu blakus bērnam un liktu viņam strādāt, vissvarīgākais šeit ir attīstīt prasmes, kas nepieciešamas, lai viņš varētu patstāvīgi veikt darbu.
Kādā vecumā ADHD koučings ir piemērots bērnam?
Šī metode parasti ir ļoti veiksmīga bērniem, kas vecāki par 13 gadiem. Eksperti apgalvo, ka līdz šim vecumam viņi spēj izvirzīt sev mērķi, sakot: "Šonedēļ es to izdarīšu", un uzņemties par to nepieciešamo atbildību.
Taču neuztraucieties, ja jūsu bērns ir jaunāks. Daži treneri strādā tieši ar vecākiem, proti, ar jums. Viņi palīdzēs jums izveidot labus ieradumus, pastāvīgu rutīnu un rutīnu jūsu bērnam mājās. Tas ievērojami atvieglo lietas jaunākiem bērniem.
Kā izvēlēties labu ADHD treneri?
Šis ir ļoti svarīgs jautājums. Vislabākais, ko varat darīt, ir vispirms pajautāt sava bērna ārstam, psihiatram (Pajautājiet par to psihiatram vai psihologam. Viņi varēs ieteikt pieredzējušus un uzticamus cilvēkus šajā jomā.
Turklāt, runājot ar treneri, uzdodiet viņam vai viņai šos jautājumus.
| Jautājumi, kas jāuzdod | Kāpēc šis jautājums ir svarīgs? |
|---|---|
| Vai jums ir pieredze darbā ar šīs vecuma grupas bērniem? | Viņa/viņas pieredze ir būtiska, lai precīzi izprastu bērna prātu un vajadzības. |
| Kāda apmācība un sertifikāti jums ir ADHD jomā? | Jūs varat pārbaudīt, vai jums ir precīzas, zinātniskas zināšanas par attiecīgo tēmu. (Piemēram: sertifikāti no tādām organizācijām kā Starptautiskā Koučinga federācija) |
| Kādas grāmatas par ADHD jūs ieteiktu lasīt? | Tas var novērtēt viņa/viņas zināšanu dziļumu un interesi par šo tēmu. |
| Kāda ir jūsu izglītība? | Ja iepriekš esat strādājis par skolotāju vai pedagogu, jums varētu būt īpašs talants, kas var palīdzēt sekmīgi mācīties skolā. |
Vai mans bērns tiešām ir gatavs ADHD koučingam?
Šī ir vissvarīgākā daļa. Mums visiem tas ir labi jāsaprot.
ADHD koučings nav pirmais solis, un tas nav arī vienīgais risinājums. Medikamentiem un terapijai bērnam vienmēr jābūt pirmajā vietā.
Pirms apmācības uzsākšanas apsveriet šādus punktus:
- Bērna intereses:Tam ir būtiska bērna interese un vēlme. Bērnam ir jābūt iekšējai vēlmei pateikt: "Es vēlos mainīties, es vēlos paveikt savu darbu."
- Citas garīgās veselības problēmas : daudziem bērniem ar ADHD var būt vienlaikus tādi stāvokļi kā trauksme un depresija . Pirms koučinga uzsākšanas šie stāvokļi jāārstē kvalificētam ārstam un tiem jābūt labi kontrolētiem.
- Ārstēšanas prioritāte: Ja bērns ir neapmierināts ar sevi un nevēlas nekādas pārmaiņas, viņam vispirms ir nepieciešama terapija, nevis koučings. Tikai pēc tam, kad viņš ir garīgi nostiprinājies, viņam vajadzētu domāt par apmācību. Ja bērns ir tādā stāvoklī, ka lūdz palīdzību, viņš ir labs kandidāts apmācībai.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai tiktos? Cik tas maksā?
Treneri parasti tiekas apmēram reizi nedēļā. Šīs tikšanās var notikt klātienē vai videozvana veidā.
Viena no galvenajām problēmām ir izmaksas. Šo pakalpojumu izmaksas dažādos reģionos var atšķirties. Diemžēl mūsu valstī apdrošināšana lielākoties nesedz šāda veida apmācības pakalpojumus. Tāpēc tas var būt nedaudz dārgi .
Tātad, ko darīt, ja ir grūti atļauties izdevumus?
1. Lūdziet palīdzību skolai: Vispirms par to runājiet ar sava bērna skolu un noskaidrojiet, vai ir pieejams papildu atbalsts vai pakalpojumi, ko jūsu bērns var saņemt.
2. Runājiet ar terapeitu: dažreiz terapeits, kas ārstē bērnu, var sniegt šāda veida mērķtiecīgus pakalpojumus. Tos var segt arī apdrošināšana.
Ja apmācība būs veiksmīga, jūsu bērns sāks būt pozitīvāks un pārliecinātāks . Bērns sāks runāt par savu mērķu sasniegšanu, par gūtajiem panākumiem. Kā vecāks jūs jutīsiet mazāku spiedienu sekot visam, un jūsu attiecības ar bērnu uzlabosies. Ja nē, ir pienācis laiks pārskatīt izvēlēto plānu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- ADHD koučings ir metode, kā mācīt bērnam dzīves prasmes, piemēram, organizēšanu, laika plānošanu un mērķu izvirzīšanu, nevis medicīniska ārstēšana.
- Šim nolūkam ir būtiska bērna vēlme un interese "vēlēties mainīties".
- Vienmēr dodiet priekšroku ārsta izrakstītajām zālēm un psiholoģiskajai terapijai.Ja Jums ir citi stāvokļi, piemēram, trauksme vai depresija, tie jāārstē pirms treniņa.
- Izvēloties labu treneri, izpētiet viņa/viņas pieredzi, apmācību un sertifikātus. Vislabāk ir saņemt ārsta ieteikumu.
- Šis var būt dārgs pakalpojums, un apdrošināšanas segums bieži vien nav pieejams. Ja izmaksas ir problēma, apsveriet iespējas, kas pieejamas skolā vai pie terapeita.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru