Vai jums dažreiz ir sajūta, ka neko nevarat izdarīt dienā, ka visu aizmirstat, ka ir grūti koncentrēties? Varbūt jūs domājat: "Es vienkārši esmu slinks" vai "Ar mani kaut kas nav kārtībā". Bet vai zinājāt, ka tā nav jūsu vaina, tas varētu būt medicīniska stāvokļa, ko sauc par ADHD ( uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumiem), simptoms? Parunāsim par to šodien.
Kāpēc ADHD sievietēm tiek diagnosticēts vēlu?
Domājot par ADHD, mēs bieži iedomājamies nemierīgu, nerātnu un vienmēr apkārt skraidošu cilvēku. Patiesībā medicīniskie pētījumi galvenokārt ir koncentrējušies uz zēniem un vīriešiem. Tā rezultātā ADHD meitenēm un sievietēm bieži tiek ignorēts.
Ir vairāki galvenie iemesli:
- Simptomi ir nemanāmi: meitenēm un sievietēm novērotie simptomi atšķiras no vīriešiem novērotajiem atklātajiem hiperaktivitātes simptomiem. Tie bieži vien ir nemanāmi, slēpti simptomi. Tāpēc vecāki, skolotāji un dažreiz pat ārsti tos var nepamanīt.
- Nepareiza diagnoze: ADHD simptomi sievietēm var atdarināt citu garīgās veselības traucējumu, piemēram, trauksmes vai depresijas, simptomus . Tāpēc dažreiz šos traucējumus var ārstēt ADHD vietā.
- Novēlota diagnoze: Šo iemeslu dēļ daudzām sievietēm ADHD tiek diagnosticēts 30 gadu beigās vai 40 gadu vecumā. Dažreiz pēc tam, kad viņu bērnam tiek diagnosticēts ADHD, viņas saprot: "Oho, man šie simptomi ir bijuši kopš bērnības."
Kādi ir visbiežāk sastopamie ADHD simptomi sievietēm?
Pastāv trīs galvenie ADHD veidi. Visbiežāk sievietēm novērotais veids ir " neuzmanības tips". Apskatīsim šo diagrammu, lai skaidri izprastu šos simptomus.
| Simptomu veids | Bieži novēroti simptomi |
|---|---|
| Neuzmanīgs tips (Visizplatītākais sieviešu vidū) |
|
| Hiperaktīvs/impulsīvs tips (Visizplatītākais vīriešu vidū) |
|
Turklāt grūtības pārvaldīt laiku , naudas pārvaldības problēmas un pastāvīga "pārslogotības" sajūta ir arī bieži sastopami ADHD simptomi sievietēm.
Kā ADHD ietekmē ikdienas dzīvi?
Vienkārši sakot, veids, kā cilvēks ar ADHD apstrādā informāciju un koncentrējas, nedaudz atšķiras no tā, kā darbojas kāda cita cilvēka smadzenes. Tas nav defekts, tā ir tikai atšķirība. Šī atšķirība var radīt dažādas problēmas ikdienas dzīvē.
Iedomājieties, ka jūs katru rītu pamostaties un plānojat dienas uzdevumus. Bet dienas beigās jūs nevarat paveikt nevienu no tiem. Tas rada jums neapmierinātību ar sevi. Jūsu pašapziņa krītas. Ar to saskaras daudzas sievietes, kas dzīvo ar ADHD.
ADHD var izraisīt šādas sekas:
- Mācīšanās grūtības.
- Problēmas ar sociālajām attiecībām, piemēram, jaunu draugu iegūšanu.
- Problēmas laulībā un ģimenes dzīvē.
- Fiziski simptomi, piemēram, galvassāpes un sāpes vēderā, ko izraisa stress.
- Trauksme un depresija.
- Citu cilvēku iebiedēšana.
- Paškaitējoša uzvedība, piemēram, nagu graušana un ādas plūkšana.
- Ēšanas traucējumi.
Ja šīs lietas jums izklausās pazīstamas, lūdzu, necietiet vienatnē.Saruna ar ārstu vai garīgās veselības konsultantu var jums ļoti palīdzēt.
Vai vecums un hormonālās izmaiņas ietekmē ADHD?
Jā, pilnīgi noteikti. Hormonālas izmaiņas sievietes dzīves laikā tieši ietekmē ADHD simptomus. Jo īpaši menopauzes laikā, kad menstruācijas pilnībā apstājas, organisma estrogēna līmenis samazinās. Tas var mainīt ķīmisko vielu līdzsvaru smadzenēs, pasliktinot ADHD simptomus (īpaši neuzmanību un aizmāršību).
Šajā laikā uzturvielām bagāta diēta, pietiekams miegs un fiziskās aktivitātes var palīdzēt pārvaldīt simptomus. Ir svarīgi arī konsultēties ar ārstu par to, vai nepieciešams pielāgot jebkuru lietoto zāļu devu.
Kā jūs droši zināt, vai jums ir ADHD?
ADHD diagnosticēšana nav tik vienkārša kā asins analīze. Tam nav specifiska testa. Ja jums ir aizdomas par ADHD, vispirms apmeklējiet savu ģimenes ārstu. Viņš vai viņa var jūs izmeklēt vai nosūtīt pie psihiatra, kurš specializējas šajā jomā.
Diagnostikas procesa laikā notiek šādas darbības:
- Detalizēta saruna: ārsts jums uzdos daudz jautājumu, piemēram, par jūsu garīgo veselību, veselības vēsturi, to, vai kādam jūsu ģimenē ir ADHD, bērnības atmiņām un izaicinājumiem, ar kuriem saskaraties ikdienas dzīvē.
- Informācijas iegūšana no citiem: Ar jūsu atļauju jūs varat lūgt informāciju par savu uzvedību savam vīram, vecākiem vai tuviem draugiem.
- Psiholoģiskie testi: Dažos gadījumos var veikt īpašus testus, kas mēra tādas lietas kā atmiņa, spriešanas spējas un lēmumu pieņemšanas spējas.
Lai gan šis process var šķist nedaudz nogurdinošs, ir liels atvieglojums beidzot droši zināt: "Lūk, kas man ir."
Kādas ir ADHD ārstēšanas metodes?
Lai gan ADHD nevar pilnībā izārstēt, simptomus var ļoti efektīvi pārvaldīt un sasniegt laimīgu, veiksmīgu dzīvi. Ārstēšana parasti ietver medikamentu un konsultāciju kombināciju.
| Ārstēšanas metode | Vienkāršs skaidrojums |
|---|---|
| Medikamenti | Ir medikamenti, kas līdzsvaro ķīmiskās vielas (neirotransmiterus), kas kontrolē uzmanību un funkcijas smadzenēs. Tie uzlabo spēju koncentrēties. Svarīgi: tikai ārsts nosaka zāļu veidus un to devu. |
| Konsultēšana un uzvedības terapija |
|
Turklāt lielu spēku var gūt arī pievienojoties atbalsta grupām, kur var sarunāties ar citām sievietēm ar ADHD, tāpat kā jūs.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- ADHD simptomi sievietēm var atšķirties no vīriešiem, tāpēc var būt grūti diagnosticēt.
- Grūtības koncentrēt uzmanību, atlikšana uz vēlāku laiku un pastāvīgs garīgs nogurums var būt ADHD simptomi. Tā nav slinkums vai jūsu vaina.
- Ja jums ir aizdomas par ADHD, ir svarīgi apmeklēt ārstu un par to runāt. Pareiza diagnoze sniegs jums lielu atvieglojumu.
- Medikamenti un terapija var palīdzēt jums pārvaldīt simptomus un dzīvot labāku, laimīgāku dzīvi. Nemēģiniet stāties pretī šim izaicinājumam vienam.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru