Vai arī jūs jūtaties nobijušies, redzot ziedus? Parunāsim par antofobiju!

Vai esat kādreiz paskatījies uz skaistu rozi vai arāliju un pēkšņi izjutuši spēcīgas bailes, nepatiku vai nemieru? Varbūt, ejot garām puķu dārzam, redzot ziedu rotājumus kāzās vai pat tad, kad kāds mēģina jums pasniegt ziedu, jūsu sirds sāk dauzīties, jūs sākat svīst un gribas attālināties? Lai gan dažiem tas var šķist joks, patiesībā tas ir stāvoklis, kas skar daudzus cilvēkus un var būt dzīvībai bīstams. Šodien mēs runāsim par ārkārtējām bailēm no šiem ziediem, stāvokli, ko medicīniski sauc par (antofobiju) .

Kas īsti ir antofobija?

Vienkārši sakot, antofobija ir ekstremālas, patoloģiskas bailes no ziediem. Grieķu valodā "Anthos" nozīmē "zieds". "Fobija" nozīmē "bailes". Tātad cilvēks ar antofobiju var baidīties no jebkura zieda vai arī no noteikta veida ziediem. Dažreiz šīs bailes var izraisīt pat ziedlapiņas, kāta vai lapas redzēšana.

Padomājiet par to, daži cilvēki jūtas nobijušies, ieraugot tikai lotosa ziedu, citi jūtas nobijušies, ieraugot tikai sarkanus ziedus. Citi var justies nobijušies pat no zieda smaržas. Tas var atšķirties atkarībā no cilvēka.

Kas ir fobija?

Tagad jūs, iespējams, domājat: "Vai bailes no ziediem ir tik lielas problēmas?" Taču tās nav tikai nelielas bailes. Fobija ir pārmērīgas, nekontrolējamas bailes no kaut kā tāda, kas, visticamāk, jums nekaitēs. Tas ir stāvoklis, kas ietilpst trauksmes traucējumu kategorijā. Antofobija arī ir specifisks fobiskais traucējums . Tas ir, tās ir bailes no konkrēta objekta – šajā gadījumā ziediem.

Cik izplatīta ir šī slimība, ko sauc par antofobiju?

Ir grūti precīzi pateikt, cik daudz cilvēku cieš no specifiskas fobijas, piemēram, antofobijas. Tas ir tāpēc, ka daudzi cilvēki nevienam nestāsta par šīm bailēm vai pat nezina, ka viņiem ir šis stāvoklis. Tomēr ir konstatēts, ka vidēji vienam no desmit pieaugušajiem un vienam no pieciem maziem bērniem Amerikas Savienotajās Valstīs kādā dzīves brīdī būs jātiek galā ar šāda veida specifisko fobiju. Arī Šrilankā varētu būt daudz šādu cilvēku.

Kam ir vislielākā iespēja saslimt ar antofobiju?

Specifiski fobiski traucējumi bieži sākas bērnībā . Tie ir biežāk sastopami sievietēm nekā vīriešiem. To var veicināt arī vairāki citi faktori:

• Ģimenes anamnēze: ja jūsu mātei, tēvam vai tuvam radiniekam ir šāda veida fobija vai cita ar trauksmi saistīta problēma, jums ir lielāka iespēja saslimt ar šo stāvokli.
• Ģenētika: Eksperti uzskata, ka dažiem cilvēkiem ir lielāka iespēja attīstīt trauksmi un fobijas noteiktu izmaiņu dēļ mūsu gēnos (gēnu mutācijas).
• Citu fobiju klātbūtne: Bieži vien kādam ir vairāk nekā viena fobija. Šīs fobijas bieži ir saistītas viena ar otru. Piemēram, ja jums ir bailes no kukaiņiem (entomofobija), bailes no zirnekļiem (arahnofobija) vai bailes no lapsenēm un bitēm (apifobija), jūs, iespējams, baidāties no ziediem, jo ​​bieži redzat šīs radības sev apkārt.

Kāpēc šie ziedi un augi ir tik biedējoši?

Dažu cilvēku bailes no šiem ziediem var būt saistītas ar traumatisku vai sliktu pieredzi, ar kuru viņi saskārās bērnībā.

Padomājiet par šādām lietām:

• Lapsenes dzēliens, ērces kodums vai zirnekļa kodums: Kad bijāt bērns, jūs spēlējāties puķu dārzā, un pēkšņi atlidoja lapsene un jūs iedzēla. Jūs, iespējams, atceraties šo atgadījumu un nobīstaties, redzot ziedus no tās dienas uz priekšu. Vai arī jūs, iespējams, sadzēla kukainis, kas slēpās ziedā, kad piedāvājāt ziedus templī.
• Tuvinieka zaudējums un bēres: Kad zaudējam kādu cilvēku, bērēs bieži tiek izmantoti ziedi. Tāpēc ziedi tiek saistīti ar šīm skumjām un sāpēm, un, kad vēlāk redzam ziedus, mēs varam atcerēties šīs skumjas un just bailes. Tāpēc daži cilvēki ziedu smaržu raksturo kā "bēru nama smaržu".
• Smagas alerģijas: Dažiem cilvēkiem ir smagas alerģijas pret ziedputekšņiem, piemēram, siena drudzis. Viņiem var būt apgrūtināta elpošana, sarkanas acis un izsitumi pa visu ķermeni. Tātad, pat šāda negatīva pieredze var izraisīt bailes no ziediem.

Kādi simptomi izpaužas cilvēkam ar antofobiju?

Cilvēks, kurš baidās no ziediem, var izjust fiziskus trauksmes simptomus, domājot par ziediem, redzot tos vai dodoties uz vietu, kur ir ziedi. Tā var būt pat panikas lēkmei līdzīga pieredze. Šeit ir daži no simptomiem:

• Mans ķermenis kļūst auksts un dreb.
• Man reibst galva, un acis kļūst zilas.
• Pārmērīga svīšana (hiperhidroze).
• Sirdsklauves.
• Man ir slikta dūša un tāda sajūta kā vemšana.
• Apgrūtināta elpošana (aizdusa), sajūta, ka jūs nosmacat.
• Mans ķermenis trīc un pulsē.
• Sāpes vēderā, sajūta, ka nevarat sagremot pārtiku (dispepsija).

Šie simptomi var parādīties tūlīt pēc ziedu ieraudzīšanas vai pat pirms došanās uz vietu, kur ir ziedi.

Kā tu droši zini, vai tā tiešām ir antofobija?

Nav īpašu testu, lai apstiprinātu, vai jūsu bailes no ziediem ir antofobija. Jūsu ārsts vai garīgās veselības konsultants runās ar jums par jūsu simptomiem, to ilgumu un to, kā šis stāvoklis ietekmē jūsu ikdienas dzīvi.

Lai diagnosticētu antofobiju, cilvēka bailēm no ziediem jābūt:

• Izraisa pārmērīgu trauksmi .
• Tas rada ievērojamu stresu vai traucējumus ikdienas aktivitātēs un sociālajās attiecībās.
• Šīm bailēm jāturpinās vismaz sešus mēnešus .
• Mani baida daudz vairāk ziedi nekā faktiskais kaitējums, ko tie var nodarīt.
• Viņi dara visu iespējamo , lai izvairītos no vietām ar ziediem, vai arī viņi ārkārtīgi baidās, atrodoties šādās vietās.
• Šīs bailes izraisa fiziskus trauksmes vai panikas lēkmju simptomus .

Vai antofobiju var izārstēt? Kādas ir ārstēšanas metodes?

Jā, pilnīgi noteikti! Apmēram 9 no 10 cilvēkiem ar specifiskām fobijām var palīdzēt ar psihoterapijas veidu, ko sauc par ekspozīcijas terapiju . Tā ietver garīgās veselības konsultantu, kurš pakāpeniski un kontrolēti pakļauj jūs ziedu iedarbībai, lai palīdzētu jums pārvarēt bailes.

Ekspozīcijas terapijā ārsts veiks šādas darbības:

1. Vispirms mēs mācām relaksācijas tehnikas, ko varat izmantot pirms un baiļu laikā. Piemēram, dziļas elpošanas vingrinājumi un meditācija.

2. Tālāk tiek parādīti ziedu attēli un video.

3. Pēc tam procedūras laikā nēsājiet līdzi ziedus.

4. Visbeidzot, jūs iemācīsities pieskarties ziediem un būt kopā ar tiem.

Bieži vien terapeiti apvieno ekspozīcijas terapiju ar metodi, ko sauc par kognitīvi biheiviorālo terapiju (KBT) . Tā ir arī sarunu terapija. Tā māca, kā mainīt veidu, kā jūs skatāties uz baidītajiem notikumiem, mainīt savas domas un mainīt veidu, kā jūs uz tiem reaģējat.

Prettrauksmes līdzekļi parasti nav īpaši efektīvi specifisku fobiju gadījumā. Tomēr dažos gadījumos, piemēram, ja dodaties uz kāzām ar daudz ziediem, ārsts var izrakstīt zāles, kas jālieto tikai šajā laikā.

Vai antofobija var izraisīt citas problēmas?

Ziedus un augus var redzēt gandrīz visur, gan telpās, gan ārā. Tāpēc cilvēkam ar stiprām bailēm no ziediem var būt grūti pat iziet no mājas. Dažreiz tas var attīstīties par stāvokli, ko sauc par agorafobiju , kas ir bailes no došanās ārā vai pārpildītās vietās. Šāda veida fobijai var būt liela ietekme uz darbu, sociālajām attiecībām un iziešanu ar draugiem.

Antofobija var arī palielināt tādu slimību attīstības risku kā:

• Depresija
• Panikas lēkmes un panikas traucējumi
• Vielu lietošanas traucējumi

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ja rodas kāda no šīm pazīmēm, noteikti apmeklējiet ārstu:

• Ja Jums ir biežas panikas lēkmes .
• Ja Jums ir pastāvīga trauksme , kas traucē ikdienas dzīvi un miegu.
• Ja Jums ir depresijas pazīmes vai ja Jums ir narkotiku atkarības pazīmes.

Atcerieties, ka šādu lietu slēpšana tikai pasliktinās problēmu. Nebaidieties lūgt palīdzību.

Kādi ir svarīgi jautājumi, kas jāuzdod ārstam?

Dodoties pie ārsta, jūs varētu uzdot šādus jautājumus:

• Kāpēc man ir tādas bailes?
• Kāda ir labākā ārstēšana man?
• Vai man vajadzētu veikt ekspozīcijas terapiju?
• Cik ilgi man būs jāsaņem ārstēšana?
• Vai es varu saņemt palīdzību no medikamentiem?
• Vai man jāzina par citām komplikācijām, kas var rasties šī stāvokļa dēļ?

Visbeidzot, man jāsaka...

Bailes no ziediem, kas pazīstamas arī kā antofobija, var būtiski ietekmēt jūsu dzīvi. Tās var apgrūtināt iziešanu sabiedrībā, darbu vai dzīves baudīšanu ar draugiem. Var būt grūti atrast vietu bez ziediem.

Bet atcerieties, ka jūs neesat viens. Tam ir efektīvas ārstēšanas metodes.

Kvalificēts garīgās veselības konsultants var izmantot ekspozīcijas terapiju, kognitīvi biheiviorālo terapiju (KBT) vai abas, lai palīdzētu jums pārvarēt antofobiju un citas radniecīgas fobijas. Tāpēc nebaidieties un nekaunieties lūgt palīdzību. Arī jūs varat atveseļoties un dzīvot bez bailēm!

Bailes no ziediem, antofobija, fobija, trauksme, garīgā veselība, ārstēšana