Vai šī (sporta fiziskā) nodarbība ir obligāti jāizdara, pirms jūsu bērns sāk nodarboties ar sportu? Redzēsim!

Jūs zināt, cik labi mazajiem bērniem ir sportot. Viņi kļūst veseli, iegūst jaunus draugus un iemācās strādāt kopā kā komanda. Taču jūs, iespējams, nezināt, cik svarīgi ir veikt "sporta fizisko pārbaudi", pirms bērns sāk nodarboties ar sportu, lai pārliecinātos, ka viņš ir pietiekami vesels, lai to darītu droši. Tas ir patiešām svarīgi viņu drošībai.

Kas tas ir (sporta fiziskā aktivitāte)? Vienkārši sakot...

Vienkārši sakot, sporta fiziskā pārbaude ir medicīniska pārbaude, kas tiek veikta pirms bērna dalības sporta nodarbībās, lai noteiktu, vai viņš ir tam piemērots vai arī pastāv kādi veselības riski. Ārsti to sauc arī par "pirmspiedalīšanās fiziskās pārbaudes novērtējumu" (PRE — PPE). Bet sauksim to vienkārši par "sporta fizisko pārbaudi".

Šīs pārbaudes galvenais mērķis ir nodrošināt, lai bērns varētu droši spēlēt izvēlēto sporta veidu. Dažreiz bērnam var būt kāda veselības problēma, par kuru mēs nezinām, un kas var rasties spēles laikā. Šī pārbaude palīdz šādas lietas identificēt jau iepriekš. Tikai padomājiet par to, tas ir līdzīgi kā veikt automašīnas apkopi un pārbaudīt riepas pirms došanās garā ceļojumā.

Tam ir divas galvenās daļas (sporta fiziskā audzināšana):

1. Medicīniskās vēstures ievākšana: Tas nozīmē jautāt par bērna un ģimenes slimībām un iepriekšējiem negadījumiem.

2. Fiziskās apskates veikšana: Tas nozīmē, ka ārsts apskata bērnu.

Pirmie uzdotie jautājumi — Jums jāsniedz precīza informācija! (Slimības vēsture)

Šī ir pirmā un vissvarīgākā sporta fiziskās apskates daļa. Ārsts jums un jūsu bērnam uzdos daudz jautājumu. Šajā laikā ir ļoti svarīgi būt godīgiem un neko neslēpt. Jo ārstam būs jāpieņem lēmumi, pamatojoties uz šo informāciju.

Šie jautājumi parasti ir anketā. Jūs un jūsu bērns varat to aizpildīt kopā. Veltiet laiku, rūpīgi pārdomājiet un atbildiet.

Jautājumi, ko ārsts var uzdot, ir šādi:

• Nopietnas slimības ģimenē: Tas nozīmē, vai kādam jūsu ģimenē (piemēram, mātei, tēvam, brāļiem un māsām, vecvecākiem) ir bijusi sirds slimība, cukura diabēts vai pēkšņa nāve. Jo dažas slimības var būt iedzimtas.
• Pašreizējie veselības stāvokļi: Piemēram, vai bērnam ir kādas hroniskas veselības problēmas, piemēram, astma, cukura diabēts, epilepsija, sirpjveida šūnu anēmijas iezīme utt.? Vai bērns nesen ir bijis pakļauts COVID-19 iedarbībai?
• Iepriekšējās uzturēšanās slimnīcā un operācijas: Vai bērns kādreiz ir bijis hospitalizēts? Vai viņam/viņai ir veiktas kādas operācijas?
• Alerģijas:Vai jums ir alerģija pret pārtiku, medikamentiem vai kukaiņu kodumiem?
• Iepriekšējie negadījumi: Vai, spēlējot sportu vai citā laikā, Jums kādreiz ir bijuši smadzeņu satricinājumi, sastiepumi vai lūzumi?
• Ar fiziskām aktivitātēm saistīts diskomforts: Vai esat kādreiz noģībis fiziskās slodzes, skriešanas vai lecēšanas laikā? Vai jums ir bijušas sāpes krūtīs? Vai jums ir bijušas apgrūtināta elpošana? Vai esat juties reibonis?
• Medikamenti: Vai bērns lieto kādas zāles? Tas ietver ne tikai recepšu medikamentus, bet arī bezrecepšu medikamentus, vitamīnus un uztura bagātinātājus.
• Konkrēti jautājumi, kas jāuzdod zēniem un meitenēm: Zēniem var jautāt par sēklinieku sāpēm. Meitenēm var jautāt par viņu mēnešreizēm un to, vai ar tām ir kādas problēmas.
• Dzīvesveids: Ārsts var arī jautāt, vai jūs smēķējat, lietojat elektroniskās cigaretes, alkoholu, lietojat narkotikas, lietojat diētas tabletes vai lietojat sniegumu uzlabojošas piedevas, īpaši steroīdus. Patiesības atstāstīšana par šīm lietām ir ļoti svarīga jūsu bērna drošībai.

Atcerieties, ka šie jautājumi nav paredzēti, lai jūs tiesātu, bet gan lai palīdzētu jūsu bērnam droši spēlēties.

Tālāk seko fiziskā pārbaude.

Pēc jūsu sniegtās informācijas uzklausīšanas ārsts pārbaudīs jūsu bērnu. To sauc par fizisko apskati. Tās laikā ārsts parasti meklēs sekojošo:

• Augums un svars: pārbaudiet, vai bērna augums un svars atbilst viņa vecumam.
• Asinsspiediens un pulss: tiek mērīts bērna asinsspiediens, kā arī pulsa ātrums un ritms.
• Redze: Tas pārbaudīs jūsu redzi. Laba redze ir būtiska dažiem sporta veidiem.
• Sirds, plaušas, kuņģis, ausis, deguns, rīkle: stetoskops tiek izmantots, lai klausītos sirdi un plaušas. Tiek pārbaudīts kuņģis. Ausis, deguns un rīkle tiek pārbaudītas arī attiecībā uz jebkādām infekcijām.
• Stāja, locītavas, spēks un lokanība: tiek pārbaudīta bērna mugurkaula un ķermeņa stāja. Vai ekstremitāšu locītavas darbojas pareizi, tiek pārbaudīts muskuļu spēks un ķermeņa lokanība. Tas ir svarīgi, lai novērstu negadījumus sporta laikā.

Kāpēc šī (sporta fiziskā) audzināšana ir tik svarīga?

Tagad jūs, iespējams, domājat: "Mūsu mazulim viss ir kārtībā, kāpēc tad šī papildu pārbaude?" Bet būtība ir tāda,Viena no problēmām, kas var rasties, spēlējot sportu, ir tā, ka mēs varam agrīnā stadijā atklāt slēptu slimību, par kuru mēs, iespējams, neapzināmies.

Iedomājieties šo. Jūsu bērnam ir astma, bet tā netiek uztverta nopietni. Ja ārsts to atklāj sporta fiziskās apskates laikā, viņš vai viņa var izrakstīt zāles, kas palīdzēs bērnam vieglāk elpot skriešanas vai vingrošanas laikā. Varbūt pat iemācīt viņam, kā lietot inhalatoru un kādi piesardzības pasākumi jāveic pirms sporta nodarbībām.

Vēl viena lieta ir tā, ka ārsts var sniegt padomus par treniņiem, lai novērstu negadījumus, kas saistīti ar bērna izvēlēto sporta veidu, ieteikt īpašus vingrinājumu veidus vai nosūtīt bērnu uz fizioterapiju. Tas viss palīdzēs bērnam droši un ar prieku spēlēties.

Kad un kur tas tiks darīts?

Vislabāk ir doties pie bērna ģimenes ārsta un veikt sporta fizioterapiju. Jo šis ārsts ļoti labi pazīst jūsu bērnu, viņa iepriekšējās slimības un ģimenes veselības vēsturi. Tad viņš var veikt precīzāku novērtējumu.

Dažreiz skolas organizē šādas (sporta fiziskās apskates). Tad tādā vietā kā skolas zālē tiek izveidotas "stacijas", un katrs medicīnas speciālists var pārrunāt katru fiziskās apskates daļu. Tas arī ir labi, bet, ja iespējams, vislabāk ir vērsties pie sava ģimenes ārsta.

Vissvarīgākais ir veikt sporta fizisko pārbaudi vismaz 6 nedēļas pirms sporta sezonas sākuma. Vai jūs zināt, kāpēc? Jo, ja ārsts konstatē kādas problēmas, ir laiks veikt papildu pārbaudes, uzsākt ārstēšanu vai apmeklēt speciālistu. Ja jūs steidzaties pēdējā brīdī, jūs nevarat šīs lietas izdarīt pareizi.

Parasti šī (sporta fiziskā) pārbaude ir derīga apmēram gadu. Tomēr daži sporta klubi var pieprasīt katru reizi aizpildīt jaunu veidlapu. Tāpat, ja bērna veselības stāvoklī ir kādas būtiskas izmaiņas (piemēram, jauna trauma, sāpes krūtīs, apgrūtināta elpošana), pirms spēlēšanas atkārtoti jāapmeklē ārsts un jāsaņem atļauja. Ir svarīgi arī informēt bērna treneri vai skolas sporta skolotāju par šīm izmaiņām.

Ko darīt, ja ārsts atrod kaut ko nepareizu? Neuztraucieties!

Tagad jūs, iespējams, domājat: "Ak, ja ārsts pateiks, ka kaut kas nav kārtībā, vai mans bērns nevarēs spēlēties?" Vairumā gadījumu tā nav. Neuztraucieties!

Lielākajai daļai bērnu viss ir kārtībā, ārsts viņus pārbauda, ​​paraksta attiecīgo veidlapu un saka: "Labi, jūs varat spēlēties."

Dažiem bērniem ārsts var izrakstīt medikamentus (piemēram, inhalatoru), lūgt viņiem atgriezties pēc dažām dienām uz atkārtotu pārbaudi, veikt dažas citas īpašas pārbaudes vai ieteikt ārstēšanu, piemēram, fizioterapiju.Tas viss tiek darīts, lai palīdzētu bērnam droši spēlēt.

Šīs (sporta fiziskās) galvenais mērķis nav atturēt bērnus no sporta spēlēšanas, bet gan nodrošināt viņu drošību.

Ļoti reti ārsts saka: "Nē, šis bērns nevar spēlēt šo sporta veidu." Tomēr tas nenozīmē, ka bērns nevar spēlēt nevienu sporta veidu. Piemēram, bērns, kuram ir bijuši vairāki smadzeņu satricinājumi, var nevarēt spēlēt tādus sporta veidus ar augstu triecienu kā regbijs vai futbols. Tomēr viņš var spēlēt citus sporta veidus, piemēram, peldēšanu vai tenisu.

Vai ar to (sporta fizisko aktivitāti) pietiek? Vai arī man ir nepieciešama arī regulāra ārsta pārbaude?

Arī šis ir jautājums, kas rodas daudziem cilvēkiem. (Sporta fiziskā audzināšana) galvenokārt koncentrējas uz to, kā bērna veselības stāvoklis ietekmē sporta veidu, ar kuru viņš nodarbosies, un cik piemērots viņš tam ir.

Tomēr ļoti svarīgas ir arī regulāras pārbaudes, lai novērtētu bērna vispārējo veselību un labsajūtu . Šīs pārbaudes ietver vakcināciju, augšanas pārbaudi un uztura apspriešanu.

Vislabākais, ko darīt, pierakstoties pie ārsta , ir pajautāt, vai varat vienā dienā veikt gan sporta fizisko pārbaudi, gan ikgadējo pārbaudi. Tādā veidā ārsts varēs ieplānot jums piemērotu laiku un abas veikt vienas vizītes laikā.

Tātad, vissvarīgākais, kas jāatceras!

Pat pasaulslaveni sportisti regulāri iziet medicīniskās konsultācijas un pārbaudes, lai sasniegtu vislabāko sniegumu un saglabātu veselību. Tāpat arī sporta fiziskā pārbaude ir būtiska mūsu jaunajiem sportistiem, lai nodrošinātu viņu drošību un spēlētu laimīgi un veselīgi.

Tātad, ja jūsu bērns gatavojas sākt nodarboties ar sportu vai jaunu sezonu, neaizmirstiet veikt sporta medicīnisko pārbaudi. Tā ir lielākā aizsardzība, ko varat sniegt savam bērnam!

` Sporta medicīniskā pārbaude, bērnu veselība, sporta drošība, individuālie aizsardzības līdzekļi, slimības vēsture, fiziskā pārbaude, sporta traumu profilakse