Mūsdienās daudziem jauniem vīriešiem ir kļuvusi par tendenci audzēt skaistu bārdu. Taču ar bārdas audzēšanu vien nepietiek, ir ļoti svarīgi to pareizi kopt un rūpēties par to. Ja par to pienācīgi nerūpēsieties, var rasties tādas problēmas kā nieze bārdā, blaugznas un sausa āda. Tātad, neatkarīgi no tā, vai esat kāds, kurš ir sācis audzēt bārdu, vai kāds, kuram jau ir labi kopta bārda, šodien mēs runāsim par dažiem padomiem, kas palīdzēs jums saglabāt bārdu veselīgu, tīru un skaistu.
1. Vispirms jums ir jāapņemas veikt šo darbu.
Skaistas bārdas izaudzēšanai nepieciešams laiks. Turklāt bārdas kopšana nav tikai šampūna lietošana un ķemmēšana. Veselīga bārda sākas ar jūsu vispārējo veselību. Tātad, lai izaudzētu veselīgu bārdu, jums jādomā arī par šīm lietām.
- Labs miegs: Ir ļoti svarīgi dienas laikā iegūt nepieciešamo miegu.
- Atbrīvojieties no sliktiem ieradumiem : cik vien iespējams, atsakieties no smēķēšanas, alkohola lietošanas un pārmērīgas kafijas lietošanas.
- Ēdiet sabalansētu uzturu: ievērojiet sabalansētu uzturu, kas nodrošina jūsu ķermenim visus nepieciešamos vitamīnus un uzturvielas.
- Apsveriet vitamīnu piedevu lietošanu: Ja nepieciešams, konsultējieties ar ārstu un apsveriet vitamīnu piedevas lietošanu.
Atcerieties, ka veselīga bārda sākas ar veselīgu ķermeni.
Kad sākat audzēt bārdu, dažreiz bārdas matiņi var ieaugt. Lai to novērstu, vairākas reizes nedēļā veiciet sejas pīlingu, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas . Tas uzturēs jūsu poras tīras un nodrošinās labu pamatu bārdas augšanai.
2. Izvēlieties pareizo aprīkojumu savai bārdai
Tāpat kā mēs izvēlamies īpašus produktus saviem matiem un ādai, mums ir nepieciešami arī rīki, kas piemēroti bārdas kopšanai. Šīm lietām nepieciešams neliels ieguldījums.
- Ādas tīrīšanas līdzeklis vai šampūns, kas atbilst jūsu ādas tipam
- Tīrs, sauss dvielis
- Pīlinga skrubis
- Mitrinošs krēms ar SPF bārdas augšanas sākumposmam
- Mitrinātājs bez SPF pēc pilnas bārdas kopšanas
- Bārdas kondicionieris, eļļa vai mitrinātājs atkarībā no jūsu ādas tipa
- Bārdas ķemme un bārdas suka
3. Kā pareizi mazgāt bārdu?
Sejai un bārdai vislabāk ir lietot maigu tīrīšanas līdzekli. Bet, ja jums ir tāda problēma kā blaugznas, jums būs jāizmanto īpaši tam paredzēts šampūns. Sejas un bārdas mazgāšana katru dienu ir ļoti svarīga. Apskatīsim, kāpēc.
| Kāpēc ir svarīgi mazgāt bārdu katru dienu? | |
|---|---|
| Putekļi | Lai noņemtu putekļu daļiņas, kas dienas laikā uzkrājas vidē. |
| Ādas eļļa | Lai noņemtu ādas dabiski saražoto lieko eļļu un kontrolētu akni. |
| Dīgļi | Lai likvidētu baktērijas, kas var iekļūt bārdā no rokām un apkārtējās vides. |
| Vides piesārņojums | Lai uzturētu ādu un bārdu veselīgu, noņemot piesārņotājus, piemēram, transportlīdzekļu izplūdes gāzes. |
| Atmirusi āda | Noņem atmirušās šūnas, kas uzkrājas uz ādas virsmas, lai saglabātu ādu tīru un kontrolētu akni. |
Mazgājot bārdu, labākam rezultātam izmantojiet remdenu ūdeni. Paņemiet tīrīšanas līdzekli un iemasējiet to bārdā un ādā. Ja lietojat medikamentu saturošu līdzekli, atstājiet to iedarboties dažas minūtes pirms noskalošanas. Visbeidzot, rūpīgi noskalojiet ar ūdeni, lai noņemtu šampūna atliekas.
4. Izvēlieties tīrīšanas līdzekli, kas vislabāk atbilst jūsu ādai.
Bārdas kopšana sākas ar pareizo produktu izvēli. Jums vajadzētu izvēlēties tīrīšanas līdzekli atbilstoši savam ādas tipam.
Ja jums ir taukaina vai uz akni tendēta āda
Ja jums ir šāda āda, kā aktīvā vielaIzvēlieties sejas tīrīšanas līdzekli, kas satur salicilskābi vai glikolskābi . Meklējiet arī etiķeti ar uzrakstu "nekomedogēns". Tas nozīmē, ka produkts neaizsprosto poras.
Ja jums ir normāla āda
Ja jums ir normāla āda, jums vajadzētu izvēlēties arī "nekomedogēnu" tīrīšanas līdzekli. Ja jums ir specifiskas ādas problēmas, varat apsvērt tādu, kas satur aktīvās sastāvdaļas, kas novērš akni.
Ja jums ir sausa vai jutīga āda
Ja jums ir šāda veida āda, izvēlieties mitrinošu tīrīšanas līdzekli. Pārliecinieties arī, ka tas nesatur smaržvielas, jo smaržvielas var izraisīt ādas alerģijas. Meklējiet produktus, uz kuriem etiķetes rakstīts "bez ziepēm" un "bez smaržvielām" .
5. Ko darīt ar bārdas blaugznām?
Ja arī jums ir bārdas blaugznu problēma, neuztraucieties, to var ārstēt. Galvenais bārdas blaugznu cēlonis ir stāvoklis, ko sauc par seborejisku dermatītu . Daži cilvēki domā, ka to izraisa slikta higiēna, taču tā nav taisnība.
Vienkārši sakot, tā kā jūsu ādu klāj bārda, zem tās ir viegli augt baktērijām un sēnītēm. Piemēram, rauga veids, ko sauc par Malassezia, dažreiz var pārāk daudz augt. Mūsu organisms uz to reaģē, uzbrūkot ādai. Tas izraisa apsārtumu, lobīšanos un niezi.
Ja Jums ir šī slimība, simptomus var kontrolēt, lietojot piemērotu šampūnu. Produkti, kas satur vismaz 1% ketokonazola kā aktīvo vielu, var palīdzēt mazināt šos simptomus.
Ketokonazols ir pretsēnīšu līdzeklis. Tas aptur sēnīšu un rauga augšanu. Dažus tā veidus var iegādāties bez receptes aptiekās. Tomēr dažiem spēcīgākiem veidiem ir nepieciešama ārsta vai dermatologa recepte.
Citas aktīvās sastāvdaļas, kas var palīdzēt, ir selēna sulfīds vai piritiona cinks . Jūs varat pamanīt, ka jūsu āda labāk reaģē uz vienu produktu nekā uz citu. Ja viens nepalīdz, izmēģiniet citu. Ja problēma joprojām pastāv, noteikti apmeklējiet ārstu.
6. Bārdas mitrināšana ir būtiska.
Tāpat kā izvēloties tīrīšanas līdzekli, jums jāizvēlas arī mitrinātājs, kas atbilst jūsu bārdai.
- Ja jums ir uz akni tendēta āda:Bārdas kondicionieris varētu būt piemērotāks.
- Ja jums ir normāla vai sausa āda: izmēģiniet bārdas eļļu.
- Ja jums ir jutīga āda: lietojiet mitrinātāju bez smaržvielām, kas nesatur komedonus.
Lai iegūtu labākos rezultātus, uzklājiet mitrinātāju tūlīt pēc bārdas mazgāšanas un maigas nosusināšanas ar dvieli. Tas nozīmē, ka tas jāuzklāj, kamēr āda un bārda vēl ir nedaudz mitras. Neuzklājiet pārāk daudz, pretējā gadījumā bārda var izskatīties taukaina.
7. Visbeidzot, ķemmējiet un kārtīgi apgrieziet bārdu.
Katru dienu ķemmējiet vai sukājiet bārdu, lai tā nesapītos un nesapinētos. Apgrieziet bārdu vēlamajā stilā. Ja jums ir ādas alerģijas, labāk izmantot elektrisko trimmeri, nevis skuvekli. Ievērojot šos vienkāršos soļus, arī jūs varat kļūt par veselīgas, kuplas un skaistas bārdas īpašnieci, kas piesaistīs ikviena uzmanību.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Veselīga bārda sākas ar veselīgu dzīvesveidu. Labs miegs, sabalansēts uzturs un sliktu ieradumu atmešana ir ļoti svarīga.
- Izvēlieties tīrīšanas līdzekli, mitrinātāju un citus produktus, kas ir piemēroti jūsu ādas tipam (taukainai, sausai, normālai). Meklējiet marķējumu "Noncomedogenic" (Nekomedogēns).
- Bārdas blaugznas ir ārstējama slimība. Var lietot ārstnieciskas šampūnas, piemēram, ketokonazolu. Tomēr, ja problēma joprojām pastāv, noteikti meklējiet medicīnisko palīdzību.
- Mitrinātāja uzklāšana tūlīt pēc bārdas mazgāšanas, kamēr tā vēl ir mitra, var palīdzēt saglabāt bārdu un ādu zem tās veselīgu.
- Uzturiet savu bārdu tīru un sakoptu, katru dienu to ķemmējot un apgriežot pēc nepieciešamības.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru