Jūtat reiboni? Uzzināsim par labdabīgu proksimālo vertigo (BPPV)!

Iedomājieties, ka no rīta mēģināt piecelties no gultas vai apgriežaties uz otru gultas pusi. Pēkšņi jums rodas sajūta, ka visa istaba griežas ap jums. Vai tā nav ļoti nepatīkama un biedējoša pieredze? Šis ir galvenais simptoms stāvoklim, ko mēs saīsināti saucam par BPPV. Tas var izklausīties nopietni, bet nebaidieties. Parunāsim par to vienkārši un skaidri.

Vienkārši sakot, kas ir BPPV?

Pilnā BPPV nozīme ir labdabīgs paroksizmāls pozicionāls vertigo . Nosaukums izklausās mazliet garš, vai ne? Apskatīsim to vārds pa vārdam.

• Labdabīgs: Tas nozīmē "nav nopietns". Tas nozīmē, ka tas nav vēzis vai nopietns dzīvībai bīstams stāvoklis.
• Paroksizmāls: Tas nozīmē "pēkšņi parādās un pēc tam pazūd". Šāda veida reibonis ne vienmēr ir klātesošs. Tas rodas pēkšņi un pazūd dažu sekunžu vai minūtes laikā.
• Pozicionāls: Tas nozīmē "saistīts ar pozīciju". Tas nozīmē, ka reibonis rodas tikai tad, kad pēkšņi maināt galvas pozīciju.
• Vertigo: Šis ir medicīnisks termins "vertigo". Tas nozīmē, ka jums ir sajūta, ka vide ap jums griežas, pat ja jūs stāvat uz vietas.

Vienkārši sakot, BPPV ir pēkšņs, bet ne nopietns reibonis, kas pēc kāda laika izzūd, mainot galvas pozīciju. To izraisa neliela problēma mūsu iekšējā ausī.

Lai gan tas nav nopietni, simptomi var būt ļoti biedējoši. Šis reibonis var izraisīt līdzsvara zaudēšanu un kritienu cilvēkiem, kas vecāki par 65 gadiem . Ja jūs nokrītat, ir svarīgi par to zināt, jo tas var izraisīt lūzumus.

Kam ir lielāka iespēja saskarties ar šo stāvokli?

Lai gan BPPV var skart jebkura vecuma cilvēkus, tas visbiežāk sastopams cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem. Faktiski tiek lēsts, ka aptuveni viens no diviem cilvēkiem šajā vecuma grupā vismaz reizi dzīvē piedzīvos BPPV. Bērniem tas ir ļoti reti sastopams.

BPPV tiek diagnosticēts aptuveni 20% cilvēku, kuri vēršas pie mums, lai ārstētos no reiboņiem, jeb aptuveni katram piektajam. Tā ir tik izplatīta slimība.

Kādi ir BPPV simptomi?

Galvenais simptoms ir reibonis. Tomēr to var pavadīt arī vairāki citi simptomi. Apskatīsim tos tabulā zemāk.

Kas izraisa šo reiboni? (Izraisītāji)

BPPV reibonis parasti rodas, mainot galvas pozīciju. Piemēram:

• Guļot gultā.
• Kad piecelies no gultas.
• Kad tu grozies un vārties gultā.
• Pagriežot galvu uz augšu (piemēram, lai kaut ko paceltu no plaukta).
• Kad noliec galvu uz leju.

Kas īsti notiek iekšējā ausī?

Labi, tagad aplūkosim, kāpēc tas notiek. Lai to saprastu, mums nedaudz jāzina par mūsu iekšējās auss uzbūvi.

Iedomājieties, ka jūsu iekšējās auss, kur jūs kontrolējat līdzsvaru, atrodas mazas, smiltīm līdzīgas lietas. Tās patiesībā ir kalcija karbonāta daļiņas . Medicīnā mēs tās saucam par otokonijām . Parasti tās atrodas tur, kur tām jābūt, orgānā, ko sauc par "utrikulu".

Bet, mums novecojot, gūstot nelielas galvas traumas (piemēram, kritiena vai negadījuma rezultātā), vai arī infekcijas gadījumā šīs "bumbiņas" var izkustēties un izkustēties no savas vietas. Pēc tam tās nonāk pusloka kanālos, kuros ir šķidrums, kas ir svarīgs līdzsvaram.

Kad jūs kratat galvu, šīs daļiņas arī ripo šajā šķidrumā, stimulējot smalkās, matiem līdzīgās maņu daļas ("cilpiņas"). Tas sūta nepareizu signālu uz smadzenēm. Šis signāls ir, ka "jūs griežaties". Tāpēc mēs jūtam reiboni.

Dažreiz BPPV simptomus var izraisīt citas auss slimības. Piemēram, tas var rasties tādu slimību gadījumā kā "(labirintīts)" (iekšējās auss infekcija) vai "(vestibulārais neirīts)" (nerva, kas atbild par līdzsvaru, iekaisums). Cilvēkiem ar migrēnu ir arī lielāka iespēja saslimt ar BPPV.

Dakter, kā jūs to diagnosticēsiet un ārstēsiet?

Ja Jums rodas šie simptomi, vislabāk ir apmeklēt ārstu. Viņš vai viņa Jums uzdos jautājumus par Jūsu simptomiem un veiks Jūs izmeklējumus.

BPPV diagnosticēšanai ir īpašs tests. Šajā testā ārsts liks jums apsēsties uz izmeklēšanas galda, pagriezt galvu uz vienu pusi un ātri apgulties. Šajā brīdī viņš apskatīs jūsu acis un pārbaudīs, vai nav reiboņa vai nistagma (acu raustīšanās). Tas viņam palīdzēs noteikt, vai jums ir BPPV.

Labā ziņa ir tā, ka BPPV ārstēšana ir ļoti vienkārša. Tai nav nepieciešama ilgstoša medikamentoza ārstēšana. Galvenā ārstēšanas metode ir fizikālās terapijas vingrinājumi . Tos sauc par "kanalītu pārvietošanas procedūrām". Šie vingrinājumi darbojas, pārvietojot nepareizi novietotos kalcija kristālus atpakaļ tur, kur tiem vajadzētu būt. Kad tie tur atrodas, tie izšķīst, tāpēc reibonis neatkārtojas.

Vienkārši vingrinājumi reiboņa mazināšanai mājās

Viens no šiem vingrinājumiem ir Epley manevrs. Ārsts klīnikā parādīs, kā to darīt, un arī iemācīs, kā to darīt mājās.

Zemāk ir parādīts, kā šo vingrinājumu veic persona ar BPPV labajā ausī. (Kreisajai ausij tas jādara pretējā virzienā.)

1. 1. darbība: Apsēdieties vertikāli uz gultas. Pagrieziet galvu 45 grādu leņķī pa labi (skartās puses virzienā).

2. 2. darbība: Tagad, pagriežot galvu pa labi, ātri apgulieties uz gultas . Atbalstiet plecus uz spilvena, nedaudz paceliet galvu virs gultas. Palieciet šajā pozīcijā 30–60 sekundes vai līdz reibonis pilnībā apstājas.

3. 3. solis: nepaceļot galvu, ātri pagrieziet galvu pa kreisi (90 grādi). Tagad kreisajai ausij jābūt vērstai pret gultu. Turiet šo pozīciju 30–60 sekundes.

4. 4. solis: Tagad pagrieziet visu ķermeni un galvu vēl par 90 grādiem pa kreisi , noliecot galvu. Jūsu degunam jābūt vērstam pret grīdu. Palieciet šajā pozīcijā 30–60 sekundes.

5. 5. solis: Lēnām apsēdieties no sāniem, uz kuriem atbalstāties, turot zodu tuvu plecam.

Šis vingrinājums pēc vienas sesijas atvieglos 80–90 % simptomu. Ja simptomi joprojām saglabājas, vingrinājums jāatkārto, kā norādījis ārsts.

Kad noteikti jāapmeklē ārsts?

Ja jums ir aizdomas par BPPV simptomiem, noteikti apmeklējiet ārstu. Tādā veidā jūs varat iegūt precīzu diagnozi un apgūt nepieciešamos vingrinājumus.

Tomēr dažreiz reibonis var būt nopietnākas slimības simptoms.

Tās varētu būt nopietnas slimības, piemēram, insulta, pazīmes, tāpēc esiet ļoti uzmanīgi.