Vai arī jums miega laikā pēkšņi pārstāj elpot? Uzzināsim vairāk par šo (centrālo miega apnoju)!

Vai jūs dažreiz naktī pēkšņi pamostaties? Vai jums trūkst elpas? Vai arī visu dienu jūtaties noguris un miegains? Tās nav tikai nejaušas lietas. Varbūt iemesls tam ir stāvoklis, ko sauc par "centrālo miega apnoju". Neuztraucieties, parunāsim par to vienkārši.

Kas ir centrālā miega apnoja (CSA)?

Vienkārši sakot, "(centrālā miega apnoja)" ir tad, kad miega laikā uz īsu brīdi apstājas elpošana. Taču tas nav tas pats, kas "(obstruktīva miega apnoja)", kas rodas kopā ar krākšanu. Šeit notiek tas, ka smadzenes nepareizi nosūta signālus elpošanas muskuļiem. Vairumā gadījumu šis "(centrālās miega apnojas)" stāvoklis var rasties kā citas slimības komplikācija vai noteiktu medikamentu lietošanas dēļ. Piemēram, cilvēkiem ar sirds slimībām ir lielāka iespēja saslimt ar šo stāvokli. Tāpēc ārsti parasti ārstē pamatcēloni.

Kādi ir galvenie centrālās miega apnojas veidi?

Ir vairāki "centrālās miega apnojas" veidi. Apskatīsim, kādi tie ir:

• Primārā CSA: Šajā gadījumā ir grūti atrast skaidru centrālās miega apnojas cēloni. Tā vienkārši notiek.
• Čeina-Stoksa elpošanas sindroms (ČSB): Ja Jums ir šis stāvoklis, elpošana notiek ciklos. Iedomājieties, ka jūs ilgstoši elpojat ātri, pēc tam uz brīdi apstājaties. Jūs atkal elpojat ātri, tad atkal apstājaties. Viens šāds cikls var ilgt no 40 līdz 90 sekundēm.
• CSA, ko izraisa citi veselības traucējumi: Dažiem cilvēkiem šo stāvokli var izraisīt tādas lietas kā sirds slimības vai neiroloģiski stāvokļi.
• Ar ārstēšanu saistīta CSA: Dažreiz cilvēkiem ar iepriekš minēto obstruktīvo miega apnoju var attīstīties šis jaunais stāvoklis, ko sauc par centrālo miega apnoju, pēc tam, kad viņi sāk lietot CPAP aparātu (ierīci, kas palīdz viņiem elpot).
• CSA, ko izraisa uzturēšanās kalnu apvidos: dažiem cilvēkiem šāda veida elpošanas grūtības var rasties pat ilgstoši uzturoties augstkalnu apvidos.
• Pretsāpju līdzekļu izraisīta CSA: To var izraisīt daži ārstu izrakstītie pretsāpju līdzekļi, īpaši tie, kas satur opioīdus, vai stāvoklis, ko sauc par opioīdu lietošanas traucējumiem.

Kādi ir "(centrālās miega apnojas)" simptomi?

Vairumā gadījumu "centrālās miega apnojas" simptomus izjūtat nomodā. Pārbaudiet, vai jums ir šie simptomi:

• Pastāvīga miegainības sajūta dienas laikā, it kā naktī nebūtu pietiekami gulējis.
• Stipras galvassāpes no rīta.
• Sausa mute.
• Jūtos nedaudz nemierīga, viegli aizkaitināma.
• Grūtības koncentrēties uz kaut ko.

Ja Jums ir `(CSA)`, Jūs varat pēkšņi pamosties nakts vidū bez iemesla. Ja kāds cits ir kopā ar Jums, viņš/viņa var pamanīt, ka Jūs miegā ļoti nemierīgi grozāties.

Kādi ir "(centrālās miega apnojas)" cēloņi?

Tas notiek , ja kaut kas ietekmē mūsu smadzeņu daļu, ko sauc par "smadzeņu stumbru". Šis "smadzeņu stumbrs" kontrolē mūsu elpošanu. Tas sūta signālus mūsu elpošanas sistēmas muskuļiem, lai tie elpotu.

Personai ar centrālo miega apnoju smadzeņu stumbrs nereaģē pareizi uz oglekļa dioksīda (CO2) daudzuma izmaiņām asinīs. Oglekļa dioksīds ir atkritumprodukts, kas izdalās no mūsu ķermeņa, kad mēs izelpojam. Kad oglekļa dioksīda līmenis asinīs paaugstinās, smadzeņu stumbrs liek elpošanas muskuļiem ieelpot un izelpot dziļāk. Jūs ieelpojat dziļāk.

Tomēr, kad jūsu oglekļa dioksīda līmenis pazeminās, smadzeņu stumbrs liek šiem muskuļiem ieelpot un izelpot mazāk. Jūs elpojat seklāk nekā parasti, retāk dziļi ieelpojat vai uz dažām sekundēm pilnībā pārstājat elpot. Vēl viena šī procesa problēma ir centrālās miega apnojas pamatcēlonis.

Kādi ir "(centrālās miega apnojas)" riska faktori?

Jums var būt paaugstināts šī stāvokļa attīstības risks, ja:

• Ja esat 60 gadus vecs vai vecāks: Novecojot, var mainīties veids, kā mūsu smadzenes kontrolē elpošanu miega laikā.
• Ja esat vīrietis: Ir konstatēts, ka vīriešiem ir lielāka iespēja saslimt ar šo slimību.
• Ja Jums ir sirds slimība (piemēram, (sastrēguma sirds mazspēja) vai (priekškambaru fibrilācija)).
• Ja Jums ir nervu sistēmas slimība (piemēram, insults, amiotrofiskā laterālā skleroze vai miastēnija).
• Ja Jūs lietojat pretsāpju līdzekļus, kas satur "(opioīdus)", vai ja Jums ir "(opioīdu lietošanas traucējumi)".
• Ja Jums ir noteiktas iedzimtas slimības (piemēram, Reta sindroms, Prādera-Villi sindroms vai iedzimts centrālās hipoventilācijas sindroms).
• Ja Jums ir ar ārstēšanu saistīta miega apnoja ("(Ārstēšanas izraisīta miega apnoja)") vai zems skābekļa līmenis asinīs ("(Hipoksēmija)").

Kādas ir iespējamās centrālās miega apnojas komplikācijas?

Centrālā miega apnoja ir vairāk nekā tikai miega traucējumi. Jūsu ķermenim ir smagi jāstrādā, lai apstātos un atsāktu elpošanu. Centrālā miega apnoja nozīmē, ka jūsu ķermenis apstājas un atsāk elpošanu biežāk nekā parasti. Šī papildu aktivitāte var bojāt jūsu iekšējos orgānus un asinsvadus.Centrālā miega apnoja var palielināt tādu slimību attīstības risku kā:

• Sirdsdarbības traucējumi (aritmija)
• Traucēts miegs
• Nogurums visas dienas garumā
• Bezmiegs

Padomājiet par to, tas ir kā automašīna. Tas, kas notiek ar dzinēju, kad to iedarbina un izslēdz, un kas ar to notiek, kad to iedarbina un izslēdz, ir tas pats, kas notiek ar mūsu ķermeņiem.

Kā diagnosticēt centrālo miega apnoju?

Ārsts vispirms jautās par jūsu simptomiem, vai kādam jūsu ģimenē ir līdzīgas slimības, un par citām slimībām, kas var izraisīt centrālo miega apnoju.

Pēc tam ārsts var ieteikt miega pētījumu, lai noteiktu, vai Jums ir centrālā miega apnoja vai obstruktīva miega apnoja. Miega pētījuma laikā Jūs pavadīsiet nakti miega laboratorijā. Medicīnas komanda uzraudzīs un analizēs dažādu Jūsu ķermeņa sistēmu darbību. Piemēram, viņi uzraudzīs Jūsu smadzeņu viļņus, sirdsdarbības ātrumu un elpošanas modeļus. Tas palīdzēs precīzi noteikt, kāda ir problēma.

Kā ārstē centrālo miega apnoju?

Ārsti izmanto pozitīva gaisa spiediena (PAP) sistēmas (ierīces, kas elpošanas laikā nodrošina gaisa spiedienu), lai novērstu centrālās miega apnojas simptomus. Tās ietver:

• `(Nepārtraukta pozitīva gaisa spiediena — CPAP)` aparāts: tas nodrošina gaisu ar nemainīgu spiedienu.
• `(Divlīmeņu pozitīva gaisa spiediena — BiPAP)` ierīce: tā nodrošina viena līmeņa spiedienu ieelpas laikā un cita līmeņa spiedienu izelpas laikā.
• `(Adaptīvās servoventilācijas — ASV)` ierīce: šī ir nedaudz modernāka. Tā var pielāgot gaisa spiedienu pēc nepieciešamības, pamatojoties uz jūsu elpošanas modeli.

Ārsts jums paskaidros, kura ierīce vislabāk atbilst jūsu stāvoklim.

Vai ir iespējams ilgi dzīvot ar centrālo miega apnoju?

Šo jautājumu uzdod daudzi cilvēki. "Centrālā miega apnoja" tieši neietekmē dzīves ilgumu. Tomēr, ja tā netiek pareizi ārstēta, tā var izraisīt iepriekš minētās komplikācijas un ietekmēt dzīves kvalitāti.

Kā es rūpējos par sevi?

Centrālā miega apnoja bieži ir citas slimības komplikācija. Tāpēc, ja Jums tiek ārstēta pamatslimība, turpiniet to. Pretējā gadījumā meklējiet ārstēšanu no tās.

Ja Jums ir centrālā miega apnoja, ir ļoti svarīgi regulāri apmeklēt ārstu, lai veiktu pārbaudes.Pēc tam viņi var pārbaudīt, vai jūsu ārstēšana darbojas pareizi un vai ir kādas citas komplikācijas. Ārsts var ieteikt arī papildu pārbaudes, piemēram, "miega pētījumu".

Kādus jautājumus man vajadzētu uzdot savam ārstam?

Jūs varat uzdot savam ārstam šādus jautājumus:

• Kā jūs droši zināt, ka man ir "(centrālā miega apnoja)"?
• Kādas ārstēšanas metodes jūs man ieteiktu?
• Cik ilgi man būs jālieto šī ārstēšana?
• Vai šīs ārstēšanas metodes var pilnībā izārstēt "centrālo miega apnoju"?

Ja Jums ir centrālā miega apnoja (CSA), Jums var būt grūti tikt galā ar dienas gaitām, piemēram, naktī nevarēsiet aizmigt, pēkšņi pamostieties un jutīsieties noguris neatkarīgi no tā, cik daudz miega esat guvis.

Jums var būt CSA sirds slimības vai cita medicīniska stāvokļa dēļ. Vai dažreiz nav iespējams atrast konkrētu cēloni. Neatkarīgi no cēloņa, CSA var ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti tagad un palielināt citu veselības problēmu risku nākotnē. Labā ziņa ir tā, ka ārstiem ir ārstēšanas metodes, kas var palīdzēt jums pārvaldīt CSA. Tātad arī jūs varat mierīgāk izgulēties un pamosties atpūties.

Ja Jums ir kādas miega problēmas, noteikti apmeklējiet ārstu. Viņš precīzi novērtēs Jūsu stāvokli un ieteiks Jums vispiemērotāko ārstēšanu.

Vissvarīgākās lietas, kas jāatceras (vēstījums līdzi ņemšanai)

• Centrālā miega apnoja ir ar smadzeņu signāliem saistīta problēma, kas miega laikā īslaicīgi izraisa elpošanas apstāšanos.
• Tam ir dažādi iemesli: citas slimības, noteiktu medikamentu lietošana vai pat nekāda iemesla neesamība.
• Jums var būt aizdomas par to, ja Jums ir tādi simptomi kā pārmērīga miegainība dienā, rīta galvassāpes un grūtības koncentrēties.
• Lai noteiktu precīzu diagnozi, ir nepieciešams "miega pētījums".
• Ir tādas ārstēšanas metodes kā `(CPAP)`, `(BiPAP)` un `(ASV)`.
• Ja šis stāvoklis netiek ievērots, var rasties komplikācijas, piemēram, sirds slimība.
• Ja Jums rodas šie simptomi, noteikti meklējiet medicīnisko palīdzību. Nav par ko uztraukties, šo stāvokli var labi kontrolēt ar atbilstošu ārstēšanu.

Miegs , elpošana, centrālā miega apnoja, CSA, smadzenes, miega problēmas, CPAP