Vai, dodoties pie ārsta ar drudzi vai sāpēm vēderā, vai varbūt pirms operācijas, ārsts jums kādreiz ir teicis "divas vai trīs dienas ēst tikai šķidrumu"? Vai, piemēram, pirms kolonoskopijas? Daudzi cilvēki šajā brīdī domā: "Ak, Dievs, kas ir šie šķidrie pārtikas produkti, ko var ēst?" Neuztraucieties, tas nav tik grūti. Parunāsim par to šodien vienkārši.
Kas ir šī "dzidrā šķidruma diēta"?
Vienkārši sakot, "dziedru šķidrumu diēta" ir īpaša diēta, ko ārsts izrakstījis uz īsu laiku. Tai ir divi galvenie mērķi: viens ir nodrošināt jūsu gremošanas sistēmai, tas ir, zarnām, labu atpūtu un to attīrīt. Otrs ir nodrošināt organismu ar nepieciešamo šķidruma (hidratācijas) daudzumu un nedaudz enerģijas.
Kā jau nosaukums norāda, šī diēta ietver tikai dzidrus šķidrumus un lietas, kas istabas temperatūrā pārvēršas dzidros šķidrumos, piemēram, želeju. Tā neietver cietus pārtikas produktus un šķidrumus, kas ir necaurspīdīgi, piemēram, pienu.
Šie dzidrie šķidrumi mūsu zarnām ir viegli sagremojami. Tie arī palīdz ārstiem skaidri redzēt zarnu iekšpusi tādu pārbaužu laikā kā kolonoskopija.
Kāpēc ārsti iesaka šādu diētu?
Ārsts parasti iesaka šo diētu trīs galveno iemeslu dēļ.
1. Pirms pārbaudēm vai operācijas: Pirms attēldiagnostikas pārbaudes vai operācijas, kuras laikā tiek pārbaudīts kuņģis, rūpīgi iztīriet zarnas un izvairieties no tādām lietām kā slikta dūša.
2. Dodiet savai gremošanas sistēmai atpūtu: Ja Jums ir stipras sāpes vēderā, vemšana, caureja vai iekaisums zarnās, dodiet zarnām atpūtu un iespēju atveseļoties.
3. Pēcoperācijas uzturs: Pēc operācijas, īpaši gremošanas sistēmas operācijas, skartajiem orgāniem dažas dienas jāatpūšas. Pēc dažām citām operācijām šī diēta tiek ievērota apmēram 24 stundas, līdz anestēzijas iedarbība izzūd.
Paturiet prātā, ka šī diēta nepavisam nav paredzēta svara zaudēšanai. Tai ir ļoti maza uzturvērtība. Galvenais mērķis ir īstermiņā uzturēt veselību, nodrošinot organismu ar nepieciešamo šķidrumu, dažām minerālvielām un enerģiju, neradot nekādu slodzi zarnām.
Ko mēs varam ēst un dzert "dzidrā šķidruma diētas" laikā?
Ievērojot šo diētu, ir ļoti svarīgi skaidri saprast, ko drīkst un ko nedrīkst ēst.
| ✅ Atļautie ēdieni un dzērieni | ❌ Lietas, no kurām jāizvairās |
|---|---|
| Tēja, kafija bez piena (var pievienot cukuru vai medu) | Visi piena produkti, piemēram, piens, jogurts, siers |
| Dzidri buljoni/zupas | Sula ar mīkstumu |
| Nokāsta, nesaldināta augļu sula (piemēram, ābolu, balto vīnogu) | Cietie pārtikas produkti (rīsi, maize, dārzeņi, gaļa, zivis) |
| Soda, sula un citi sporta dzērieni | Krēmīgas zupas |
| Želeja (Jell-o®) — ne sarkana | Saldējums, pudiņš, krēms |
| Saldējuma konfektes bez mīkstuma | Rieksti, auzas |
Īpaša piezīme: ja ievērojat šo diētu analīzes laikā, kuras laikā tiek veikta kuņģa izmeklēšana, ārsts var ieteikt izvairīties no sarkaniem pārtikas produktiem (piemēram, sarkanas želejas, sarkanas sulas), jo šī sarkanā krāsa analīzē var izskatīties pēc asinīm un ietekmēt rezultātus.
Cik ilgi šī diēta jāievēro?
Šī diēta parasti tiek noteikta tikai dažas dienas. Bieži vien uz īsu laiku, piemēram, vienu līdz trīs dienas. Ja jums šī diēta jāievēro ilgāk par piecām dienām, ārsts izrakstīs papildu uztura bagātinātājus, lai novērstu nepietiekamu uzturu. Nekad neievērojiet šo diētu ilgstoši bez ārsta ieteikuma.
Vai šajā gadījumā pastāv kādi riski?
Lai gan īsu laiku tas ir droši, dažos gadījumos ir dažas lietas, no kurām jāuzmanās.
- Nepietiekams uzturs: Kā jau minējām iepriekš, ja ievērojat šo diētu ilgāk par piecām dienām bez ārsta uzraudzības, pastāv nepietiekama uztura risks.
- Augsts cukura līmenis asinīs: ja Jums ir diabēts, pirms šīs diētas uzsākšanas noteikti jākonsultējas ar ārstu. Jo tādas lietas kā augļu sulas un želeja šajā diētā var izraisīt pēkšņu cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Ievērojot diētu, Jums, iespējams, būs jāatrod alternatīvas bez cukura, jāpielāgo medikamentu deva un regulāri jāpārbauda cukura līmenis asinīs.
- Rīšanas grūtības (disfāgija): Ja kādam ir apgrūtināta rīšana, pastāv risks, ka šie šķidrumi nonāks elpceļos. Šādiem cilvēkiem jālieto šķidrie biezinātāji, kā norādījis ārsts.
Ja, ievērojot šo diētu, rodas stipras sāpes vēderā, krampji, ārkārtējs nogurums vai apgrūtināta rīšana , nekavējoties informējiet savu ārstu.
Kāda ir atšķirība starp "dzidru šķidro diētu" un "pilnvērtīgu šķidro diētu"?
Lai gan abas ir šķidras diētas, pastāv neliela atšķirība. “Pilnā šķidruma diētā” papildus “dzidrā šķidruma diētai” var lietot arī necaurspīdīgus šķidrumus un pārtikas produktus, kas istabas temperatūrā kļūst šķidri.
Piemēram, “Pilnvērtīgā šķidrā diētā” ir iekļauti tādi produkti kā piens, piena kokteiļi, krēmzupas, jogurts un saldējums. Tomēr šie pārtikas produkti nedrīkst saturēt nekādas pārtikas daļiņas.
Parasti cilvēks, kas atveseļojas pēc slimības, vispirms ievēro “dzidra šķidruma diētu” un pēc tam pāriet uz “pilnvērtīgu šķidruma diētu”. Tikai pēc tam pakāpeniski pāriet uz cietu pārtiku. Tomēr, veicot testu, kas pārbauda zarnas, ir obligāti jāievēro “dzidra šķidruma diēta”.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- “Dzidra šķidruma diēta” ir īpaša diēta, ko ārsts izrakstījis uz īsu laiku, lai dotu zarnām atpūtu. Tā nav paredzēta svara zaudēšanai.
- Precīzi ievērojiet ārsta norādījumus, īpaši pirms analīzes, un uzmanīgi ievērojiet ieteikumus izvairīties no sarkaniem ēdieniem.
- Ja Jums ir citi veselības traucējumi, piemēram, diabēts vai apgrūtināta rīšana, pirms šīs diētas uzsākšanas noteikti konsultējieties ar ārstu.
- Ja ēdienreizes laikā rodas stipras sāpes vēderā vai ārkārtējs vājums, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
- Tas var šķist nedaudz sarežģīti, taču ar to var tikt galā dienu vai divas. Ieguvumi veselībai ir milzīgi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment