⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Pirms zāļu lietošanas, vai mums vispirms vajadzētu izmēģināt šīs lietas?
Kad apmeklēsiet ārstu, viņš nekavējoties neizrakstīs zāles, bet vispirms ieteiks veikt dažas izmaiņas ikdienas paradumos. Jo bieži vien šīs vienkāršās izmaiņas var atrisināt šo problēmu.- Ēdiet vairāk šķiedrvielām bagātu pārtiku: Vienkārši sakot, pievienojiet savam uzturam vairāk dārzeņu , augļu , pākšaugu un pilngraudu . Lapu zaļumi, piemēram, spināti, lapu kāposti un lapu kāposti, augļi, piemēram, papaija, banāni un mango, auzas un pupiņas, ir labas alternatīvas. Ir svarīgi arī ierobežot pārtikas produktus ar zemu šķiedrvielu saturu, piemēram, piena produktus un gaļu.
- Dzeriet daudz ūdens: Ūdens ir būtisks, lai mūsu gremošanas sistēma darbotos pareizi. Lai vēdera izeja būtu viegla, ķermenim ir jāuzņem pietiekama šķidruma uzņemšana. Padariet par ieradumu dzert vismaz 2–3 litrus ūdens dienā.
- Vingrošana: Vingrojot, zarnu muskuļi kļūst aktīvi, kas palīdz izkārnījumiem vieglāk pārvietoties pa zarnām. Ja ārsts to atļauj, mēģiniet veikt vienkāršus vingrinājumus, piemēram, pastaigāties dažas dienas nedēļā.
- Neatlieciet tualetes apmeklējumu: Daži cilvēki, gan darbā, gan ārpus mājas, atturas no tualetes apmeklējuma vai nu garlaicības, vai kāda cita iemesla dēļ. Tas ir ļoti slikts ieradums. Dodieties uz tualeti, tiklīdz jūtat vajadzību. Turklāt nesteidzieties, nesteidzieties un dariet to.
Kas ir iegurņa muskuļu treniņš?
Dažreiz aizcietējumus izraisa iegurņa muskuļi, kas palīdz izvadīt vēdera izeju. Stingri sakot, šiem muskuļiem vajadzētu atslābināties, kad notiek vēdera izeja. Taču dažiem cilvēkiem šie muskuļi savelkas. To var atkārtoti apmācīt ar fizioterapeita palīdzību. Šo apmācību sauc par "bioatgriezenisko saiti". Šeit fizioterapeits ievieto jūsu taisnajā zarnā nelielu caurulīti, ko sauc par katetru. Tas mēra jūsu muskuļu sasprindzinājumu. Vingrošanas laikā ierīce parāda, vai jūsu muskuļi ir saspringti vai vaļīgi. Tas var palīdzēt jums iemācīties atslābināt muskuļus vēdera izejas laikā.Zāļu risinājumi
Ja dzīvesveida izmaiņas nepalīdz, ārsts var izrakstīt medikamentus. Ir vairāki medikamentu veidi. Ja aizcietējumu izraisa kairinātu zarnu sindroms (KZS) vai hronisks idiopātisks aizcietējums, ārsts var izrakstīt tādas zāles kā lubiprostons (Amitiza). Tas darbojas, liekot zarnām ražot vairāk šķidruma. Pēc tam:- Sāpes vēderā samazinās.
- Mirušie kļūst mīksti.
- Saspiešana zarnu kustības laikā samazinās
- Palielinās reižu skaits, kad apmeklējat tualeti.
- Misoprostols (Cytotec): Tas stimulē zarnu darbību. Šīs zāles nav piemērotas grūtniecēm.
- Kolhicīns/probenecīds (Col-Probenecid): Paātrina vēdera izeju. Tas nav ieteicams cilvēkiem ar nieru slimībām.
- Onabotulīna toksīns A ( Botox ): Tas mīkstina ādu un mazina sāpes.
Caurejas līdzekļu veidi
Varat arī izmēģināt caurejas līdzekļus. Taču tos drīkst lietot tikai īsu laiku un tikai pēc ārsta ieteikuma. Dažādi caurejas līdzekļu veidi darbojas atšķirīgi. Apskatīsim, kas tie ir.| Caurejas līdzeklis | Kā tas darbojas un piemēri |
|---|---|
| Šķiedrvielu piedevas | Tie veicina fēču masas palielināšanos un atvieglo to izvadīšanu. Piemēram: psilijs (metamucils), metilceluloze (citrucels), kalcija polikarbofils (FiberCon). |
| Fekāliju mīkstinātāji | Tie izsūc ūdeni no zarnām un pievieno to izkārnījumiem, lai tos mīkstinātu. Tas neļaus izkārnījumiem kļūt cietiem kā akmenim. Piemēram: nātrija dokuzāts (Colace), kalcija dokuzāts (Surfak). |
| Smērvielas | Tie veido aizsargslāni ap strutas, neļaujot tām zaudēt savu plūstamību un palīdzot tām viegli iztecēt. Minerāleļļa ir viens no šādiem produktiem. |
| Osmotika | Tie palīdz saglabāt ūdeni izkārnījumos. Tas uztur izkārnījumus mīkstus. Tomēr cilvēkiem ar sirds vai nieru slimībām, lietojot tos, jābūt ļoti uzmanīgiem. Piemēram: magnija hidroksīds (Magnija piens), laktuloze (Kristalose), polietilēnglikols (Miralax). |
| Stimulanti | Tie palīdz sarauties zarnām un virzīt izkārnījumus uz priekšu. Ārsti tos parasti iesaka, ja citas ārstēšanas metodes nav devušas rezultātus. Piemēram: bisakodils (Dulcolax), senna (Senokot). |
Atcerieties, ka šāda veida caurejas līdzekļus nav ieteicams lietot ilgstoši bez ārsta ieteikuma. Tas var izraisīt organisma spēju zaudēt spēju normāli izvadīt fēces.
Kad nepieciešama operācija?
Ja visas pārējās ārstēšanas metodes nepalīdz novērst aizcietējumus, ķirurģiska iejaukšanās var būt pēdējais līdzeklis. Taču to nevar izdarīt visi. Tas ir atkarīgs no problēmas cēloņa. Piemēram, ja Jums ir zarnu nosprostojums, taisnās zarnas prolapss vai anālā plaisa, ķirurģiska iejaukšanās var to novērst. Arī tad, ja daļa no resnās zarnas nedarbojas pareizi un izraisa aizcietējumus, ķirurģiska iejaukšanās var šo daļu noņemt. Šādas darbības parasti tiek veiktas ļoti reti. Tāpēc tikai ārsts to varēs droši pateikt.Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Hronisks aizcietējums nav nekas tāds, ko varētu ignorēt. Ir ļoti svarīgi atrast konkrētu cēloni.
- Pirms sākat lietot medikamentus, izmēģiniet vienkāršas lietas, piemēram, pievienot šķiedrvielas uzturam, dzert daudz ūdens un vingrot.
- Ja lietojat caurejas līdzekļus, dariet to tikai pēc ārsta ieteikuma un īsu laiku. Turpināta lietošana var izraisīt citas problēmas.
- Ja neviena no šīm metodēm nepalīdz, nebaidieties un nekautrējieties runāt ar savu ārstu. Viņš vai viņa ieteiks jums vispiemērotāko ārstēšanu.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.