Lielākajai daļai no mums saaukstēšanās ir tikai neliela kaite, kas pāries pāris dienu laikā. Jūs varētu nedaudz šķaudīt, jums varētu būt iesnas un neliels miegainums, taču mēs zinām, ka nelielas porcijas vai piektdaļas vārītas koriandra izdzeršana un dažu dienu pārtraukums var palīdzēt. Tomēr, ja jums ir ilgstoša veselības problēma, piemēram, diabēts, sirds slimība vai astma, pat parasta saaukstēšanās var būt ļoti bīstama. Tāpēc jums noteikti jābūt īpaši uzmanīgiem šajā jautājumā.
Kāpēc saaukstēšanās ir bīstama cilvēkam ar hronisku slimību?
Vienkārši sakot, kad jūsu ķermenis jau cīnās ar vienu slimību, tam kļūst grūtāk tikt galā ar citu infekciju, piemēram, saaukstēšanos. Tas ilgtermiņā var pasliktināt jūsu veselības stāvokli. Apskatīsim, kā tas ietekmē dažas nopietnas veselības problēmas.
Astma
Ja Jums ir astma, tas nozīmē, ka Jūsu plaušas un elpceļi pastāvīgi ir jutīgā stāvoklī. Saaukstēšanās gadījumā vīruss var izraisīt elpceļu pietūkumu, sašaurināšanos un lielāku gļotu daudzumu. Tas var apgrūtināt elpošanu un pastiprināt astmas simptomus . Daži cilvēki lieto arī zāles pret saaukstēšanos, piemēram, antihistamīnus, kas var sabiezināt gļotas un apgrūtināt to izvadīšanu no plaušām.
Sirds slimības
Ja Jums ir sirds slimība, Jūsu sirds jau strādā ar zināmu slodzi. Ja saaukstēšanās izraisa plaušu infekciju (piemēram, pneimoniju), Jūsu organisms var nesaņemt pietiekami daudz skābekļa. Kas notiek tad? Jūsu sirdij ir jāstrādā vairāk nekā parasti, lai sūknētu skābekli saturošas asinis uz visām ķermeņa daļām. Šī papildu slodze var būt nomācoša jau tā vājai sirdij.
Diabēts
Cilvēkam ar diabētu parasti ir vājāka imūnsistēma. Tas apgrūtina cīņu pret vīrusu, piemēram, saaukstēšanos. Vēl svarīgāk ir tas, ka papildu stress, kas rodas slimības laikā , var apgrūtināt organisma spēju kontrolēt cukura līmeni asinīs. Cukura līmenis asinīs var pēkšņi paaugstināties vai pazemināties. Tāpēc cilvēkam ar diabētu ir svarīgi kontrolēt cukura līmeni asinīs, kad viņš saaukstējas.
Emfizēma un hronisks bronhīts
Abas šīs slimības pieder pie slimību grupas, ko sauc par HOPS (hronisku obstruktīvu plaušu slimību). Tās ir slimības, kas ietekmē plaušas un parasti rodas ilgstošiem smēķētājiem. Šīs slimības jau izraisa elpošanas grūtības. Saaukstēšanās gadījumā šie simptomi, piemēram, elpas trūkums un klepus, pastiprinās .
HIV/AIDS
HIV vīruss tieši uzbrūk mūsu organisma aizsargspējai – imūnsistēmai. Tas samazina organisma spēju cīnīties ar mikrobiem. Tātad, pat ja cilvēkam ar HIV ir parasta saaukstēšanās, risks, ka tā kļūs smaga un attīstīsies tādas komplikācijas kā pneimonija, ir daudz lielāks.
Tātad, kā jūs varat izvairīties no šī riska?
Lai gan nav iespējams 100% gadījumu novērst saaukstēšanos, ir daudz lietu, ko varam darīt, lai samazinātu risku. Tas ir īpaši svarīgi, ja jums ir hroniska slimība.
- Bieži mazgājiet rokas: Gripa galvenokārt izplatās caur pieskārienu. Tāpēc rūpīgi mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni vismaz 20 sekundes. Padariet to par ieradumu pēc atgriešanās mājās no slimnīcas, pirms ēšanas un pēc tualetes apmeklējuma.
- Izvairieties pieskarties sejai: vīruss iekļūst organismā caur acīm, degunu un muti. Tāpēc pārtrauciet bez vajadzības pieskarties šīm vietām.
- Regulāri vingrojiet: Vienkārši vingrinājumi var stiprināt jūsu imūnsistēmu. Taču atcerieties, ka, ja jums ir hroniska slimība, pirms jebkuras vingrojumu programmas uzsākšanas jākonsultējas ar ārstu.
- Ēdiet uzturvielām bagātu pārtiku: savā uzturā iekļaujiet tumši zaļus, sarkanus un dzeltenus dārzeņus, augļus un pākšaugus. To sniegtās uzturvielas stiprinās jūsu imūnsistēmu.
- Pilnībā izvairieties no smēķēšanas: smēķētāji mēdz biežāk saslimt ar saaukstēšanos, un viņiem ir smagāki simptomi. Tāpat izvairieties atrasties citu smēķētāju tuvumā.
- Samaziniet alkohola patēriņu: pārmērīga alkohola lietošana arī vājina imūnsistēmu un palielina slimību attīstības risku.
- Samaziniet stresu: stress ir liels imūnsistēmas ienaidnieks. Tādas lietas kā meditācija un hobijs var ļoti palīdzēt saglabāt mieru.
Kad vislabāk ir apmeklēt ārstu?
Tā kā jums ir hroniska slimība, jums īpaši jāuzmanās no noteiktiem simptomiem, pat ja tie ir tikai parasta saaukstēšanās. Ja pamanāt kaut ko tādu, nevilcinieties.
Vissvarīgākais: ja jums ir hroniska slimība, nav ieteicams pašam doties uz aptieku un iegādāties zāles pret saaukstēšanos. Jo dažas zāles var ietekmēt jūsu stāvokli vai citas zāles, ko jau lietojat. Tāpēc pirms jebkuru zāļu lietošanas noteikti konsultējieties ar ārstu un konsultējieties ar viņu.
Pievērsiet īpašu uzmanību šādām funkcijām:
| Brīdinājuma zīme | Apraksts un kas jādara |
|---|---|
| Simptomi pasliktinās | Ja pēc 3-4 dienām saaukstēšanās simptomi pasliktinās un neuzlabojas, nekavējoties apmeklējiet ārstu. |
| Jauni simptomi | Meklējiet medicīnisku palīdzību, ja rodas jauni simptomi, piemēram, slikta dūša, vemšana, caureja, drebuļi vai paaugstināts drudzis. |
| Gļotu krāsas maiņa | Ja Jums ir klepus ar biezām dzeltenām vai zaļām gļotām, tā varētu būt bakteriālas infekcijas pazīme. Nekavējoties apmeklējiet ārstu. |
| Ārkārtas situācija! | Ja Jums ir stipras apgrūtināta elpošana vai sāpes krūtīs , tā ir neatliekama situācija. Nekavējoties dodieties uz tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ANN) , bez kavēšanās. |
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Ja Jums ir ilgstoša slimība, piemēram, diabēts, sirds slimība vai astma, pat parasta saaukstēšanās jāuztver nopietni un jābūt uzmanīgiem.
- Profilakse ir labākais veids, kā novērst slimību. Ļoti svarīga ir bieža roku mazgāšana un veselīgs dzīvesveids.
- Ja Jums ir hroniska slimība, nekad nelietojiet bezrecepšu zāles pret saaukstēšanos bez ārsta konsultācijas. Tas var būt bīstami.
- Ja simptomi kļūst smagi vai rodas bīstami simptomi, piemēram, paaugstināts drudzis, apgrūtināta elpošana vai sāpes krūtīs, nekavējoties apmeklējiet ārstu vai dodieties uz slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ANO).
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru