Vai jūsu āda ir sausa? (Sausa āda) Parūpēsimies par to!

Dažreiz mūsu āda šķiet sausa un lobās, vai ne? Dažreiz tā vienkārši ir sajūta, ka tā velk vai niez. To mēs vienkārši saucam par "sausu ādu". Šis stāvoklis skar daudzus cilvēkus un var ietekmēt viņu ikdienas dzīvi. Tātad, vai šodien par to parunāsim sīkāk? Neuztraucieties, parasti tā nav liela problēma, bet, ja to neārstē pareizi, tā var radīt nelielu diskomfortu.

Kas ir sausa āda? Izpratīsim to vienkārši!

Vienkārši sakot, sausa āda ir tad, kad āda nesaņem pietiekami daudz mitruma. Tad āda sāk kļūt raupja un lobīties. Medicīniski to sauc par "kserodermu" (izrunā "kseroderma"). Dažreiz, kad āda kļūst ļoti sausa, to sauc par "kserozes" stāvokli.

Ja jums ir sausa āda, tā var būt raupja pieskaroties un pat izskatīties zvīņaina vai krevelīga. Sausa āda ne vienmēr niez (medicīniski to sauc par "niezi"). Tomēr dažiem cilvēkiem tā var niezēt stipri. Ja āda ir ārkārtīgi sausa, tā var plaisāt un asiņot.

Kādi ir galvenie sausas ādas veidi?

Ir daudz dažādu iemeslu, kāpēc āda var kļūt sausa, un attiecīgi var izdalīt vairākus veidus. Apskatīsim galvenos no tiem.

1. Kontaktdermatīts

Tas notiek, kad jūsu āda nonāk saskarē ar kaut ko un rodas alerģiska vai kairinoša reakcija . Āda var kļūt sausa, apsārtusi, niezēt un pat parādīties izsitumi. Piemēram, dažiem cilvēkiem tas var rasties , valkājot rotaslietas, kas satur noteiktus metālus (piemēram, niķeli), lietojot noteiktu kosmētiku, lietojot spēcīgus mazgāšanas līdzekļus vai lietojot noteiktus medikamentus .

2. Ekzēma

Ekzēma ir ādas slimība, kas izraisa sarkanus, sausus, zvīņainus un niezošus ādas plankumus. Smagos gadījumos āda var plaisāt un asiņot. Tas var izraisīt infekcijas. Tā ir arī izplatīta ādas slimība. Daži kairinātāji, alergēni unŠo stāvokli var pasliktināt tādas lietas kā stress .

3. Seborejisks dermatīts

Ja jūsu galvas āda ir sausa un lobās , tas varētu būt seborejiska dermatīta dēļ. Zīdaiņiem šo stāvokli sauc par " šūpuļa uzpūšanos ". Tas var parādīties kā sausi, zvīņaini plankumi ne tikai uz galvas ādas, bet arī uz sejas, krūtīm, roku un kāju krokām un cirkšņos. Reti tas var parādīties arī ap nabu. To izraisa organisma reakcija uz rauga veidu, kas parasti atrodams uz mūsu ādas.

4. Sportista pēda

Patiesībā šī ir sēnīšu infekcija. Tomēr daži cilvēki domā, ka tā ir vienkārši sausa āda, jo āda uz pēdām var kļūt sausa un lobīties. Kad šī sēnīte aug citur uz ķermeņa, mēs to saucam arī par " cirpējēdi ".

Kam ir lielāks sausas ādas risks?

Sausa āda ir ļoti izplatīta problēma. Gandrīz ikviens to piedzīvo kādā dzīves posmā. Tomēr daži cilvēki ir vairāk pakļauti tai. Pārbaudiet, vai jūs piederat šai kategorijai:

• Ja dzīvojat apgabalos ar sausu vai aukstu klimatu: pat mūsu valstī tas var ietekmēt dažus gadalaikus, īpaši sausajās zonās.
• Ja bieži strādājat ārā: saules un vēja iedarbība var samazināt ādas mitruma līmeni.
• Ja bieži mazgājat rokas: Īpaši šajā laikā mēs bieži mazgājam rokas. Lai gan tā ir laba lieta, dažreiz tā var izraisīt sausu ādu.
• Ja Jums ir citas veselības problēmas (piemēram, alerģijas ).
• Ja esat vecāks par 65 gadiem: Novecojot, jūsu āda mēdz kļūt sausāka, jo ādas tauku dziedzeri kļūst mazāk aktīvi.

Kā sausa āda ietekmē jūsu ķermeni?

Kad āda kļūst sausa, tās tekstūra mainās no gludas uz raupju. Tas var izraisīt ādas niezi vai atšķirīgu krāsu no parastā ādas toņa (iespējams, bālu vai sarkanu/violetu). Sausa āda var parādīties gan mazos plankumos, gan lielā platībā.

Pats labākais ir tas, ka sausa āda parasti nav kaitīga. Šis diskomforts izzūd, kad uzklājat mitrinātāju, lai mitrinātu ādu.

Tomēr, ja āda kļūst ārkārtīgi sausa, tā var kļūt ļoti trausla. Tā var viegli lobīties, plaisāt un pārvērsties par sāpīgu čūlu. Ja rodas šāda čūla, tā jāārstē kā brūce, lai novērstu infekciju.

Kādi ir sausas ādas simptomi?

Ja Jums ir sausa āda, Jums var rasties šādi simptomi:

• Āda izskatās tā, it kā būtu saplaisājusi .
• Āda ir raupja .
• Sajūta tāda, it kā āda vienkārši stieptos .
• Miza lobās.
• Tas izskatās pēc koraļļa .
• Skrāpēšanās.
• Jūsu āda var kļūt gaišāka vai tumšāka nekā jūsu parastā ādas krāsa, vai arī tā var kļūt sarkana/violeta.

Dažreiz, ja āda kļūst ārkārtīgi sausa, var parādīties izsitumi. Šie izsitumi var parādīties kā mazi pumpām līdzīgi izciļņi, būt niezoši, pietūkuši vai atšķirties no apkārtējās ādas krāsas (parasti sarkani vai violeti). Medicīniskā terminoloģijā šos izsitumus sauc arī par "(dermatītu)". Tas nozīmē ādas pietūkumu un iekaisumu .

Kurā ķermeņa vietā āda ir visvairāk sausa?

Sausa āda var rasties jebkurā ķermeņa vietā, bet visbiežāk tā parādās šādās vietās:

• Rokas
• Kājas (īpaši pēdu apakšas)
• Seja
• Elkoņi
• Ap muti
• Dzimumorgānu apvidos
• Augšstilbs, sēžamvieta

Kā es varu zināt, vai man ir sausa āda?

Varat veikt ātru pārbaudi mājās, lai pārliecinātos, vai jūsu āda ir sausa. Ar nagu viegli novelciet līniju pāri ādas virsmai. Taču nespiediet stipri un nesaskrāpējiet ādu. Visvieglāk to izdarīt uz liela ādas laukuma, piemēram, rokām vai kājām. To darot, meklējiet, vai nav atdalījušās ādas lobīšanās. Ja redzat ādas lobīšanās, kas izskatās pēc mazām sniega vai putekļu pārslām, tā ir sausas ādas pazīme. Varat pat redzēt vieglu līniju vietā, kur uzzīmējāt nagu, līdzīgu krīta līnijai.

Kādi ir sausas ādas cēloņi?

Galvenais sausas ādas iemesls ir mitruma trūkums ādā. To veicina vairāki faktori:

• Vecums: Novecojot, mūsu ādas tauku dziedzeri, kas ražo mitrumu, sāk izžūt. Līdz ar to samazinās arī tauku un kolagēna (olbaltumvielas, kas piešķir ādai elastību) daudzums ādā, kā rezultātā āda kļūst plānāka. Tas ir dabisks organisma novecošanās process.
• Klimats: Vides temperatūra, kurā jūs dzīvojat, ietekmē jūsu ādas mitruma saturu. Klimats ar zemu mitruma līmeni (piemēram, tuksneši) vai auksts klimats ar spēcīgu vēju var padarīt jūsu ādu sausu. Sausa āda ir biežāk sastopama ziemā, bet tā var notikt visu gadu. Pat mūsu valstī dažreiz tā jūtas ļoti sausa, vai ne? Arī uzturēšanās telpās, kurās pastāvīgi ir ventilators (`AC`), var padarīt jūsu ādu sausu.
• Veselības stāvokļi un ģenētika: dažiem cilvēkiem var būt iedzimta nosliece uz sausu ādu ģenētisku iemeslu dēļ. Vai arī sausa āda var būt arī noteiktu slimību (piemēram, alerģiju, ekzēmas, diabēta , nieru slimību) simptoms.
• Nodarbošanās: Cilvēkiem noteiktās profesijās ir lielāks sausas ādas risks, īpaši tiem, kas strādā ārpus telpām, strādā ar ķīmiskām vielām vai bieži mazgā rokas (piemēram, veselības aprūpes darbinieki, frizieri, lauksaimnieki).

Kā tiek diagnosticēta sausa āda?

Sausu ādu parasti ir viegli noteikt, to apskatot. Ārsts to apstiprinās, ievācot pilnīgu slimības vēsturi, veicot fizisku pārbaudi un uzklausot jūsu simptomus.

Tomēr, ja simptomi ir smagi, ārsts var nozīmēt veikt pārbaudes, lai pārbaudītu citus veselības stāvokļus, kas varētu izraisīt sausu ādu. Piemēram:

• Alerģijas tests: noskaidrojiet, kas izraisa jūsu alerģijas.
• Asins analīzes : pārbaudiet, vai nav tādu problēmu kā diabēts un nieru slimības.
• Ādas biopsija: No ādas tiek ņemts neliels audu paraugs, lai pārbaudītu citus ādas stāvokļus , piemēram, ekzēmu.

Kā ārstēt sausu ādu?

Ārstējot sausu ādu, galvenā uzmanība tiek pievērsta ādas rehidratācijai. Tas var ietvert šādas lietas:

• Mitrinātāju lietošana: šī bieži vien ir galvenā sausas ādas ārstēšanas metode. Mitrinātāji darbojas, izlīdzinot un mīkstinot sausu ādu, novēršot tās plaisāšanu un palīdzot atjaunot ādas dabisko aizsargslāni. Tie ir pieejami dažādās formās – ziedes, krēmi, losjoni un eļļas. Tie var saturēt mīkstinošas vielas, kas nomierina un mitrina ādu, kā arī tādas sastāvdaļas kā hialuronskābe, kas palīdz saglabāt mitrumu ādā .
• Medikamentu lietošana: Ja jūsu āda ir ļoti sausa, niezoša vai saplaisājusi, ārsts var izrakstīt lokālu steroīdu . Tas palīdz mazināt pietūkumu (iekaisumu) un mazina izsitumus un niezi. Dažos smagos gadījumos var ievadīt iekšķīgi lietojamus medikamentus vai injekcijas.

Kāds ir labākais mitrinātājs sausai ādai?

Ja jums ir sausa āda, ir pieejami daudzi mitrinātāju veidi. Izvēloties vienu, ņemiet vērā šādus faktorus:

• Tiem jābūt bez smaržvielām.
• Tam nevajadzētu saturēt tādas vielas kā “(izopropilspirts)”, “(benzilspirts)” vai “(sulfāti)”, kas vēl vairāk sausina ādu.
• Tam vajadzētu saturēt tādas sastāvdaļas kā vazelīns, hialuronskābe, lanolīns vai minerāleļļas (sauktas arī par mīkstinošām vielām), kas palīdz saglabāt mitrumu ādā.
• Tam vajadzētu saturēt tādas lietas kā glicerīns, kas palīdz ādai saglabāt mitrumu.
• Tie var saturēt niezi mazinošas sastāvdaļas (piemēram, hidrokortizona steroīdu) (bet vislabāk tos lietot pēc ārsta ieteikuma).
• Vislabāk ir lietot saules aizsargkrēmu ar SPF vērtību (īpaši dienas laikā).
• Tam jābūt piemērotam skartajai ādas zonai (piemēram, viens sejai, viens ķermenim). Dažādām ķermeņa daļām var būt nepieciešami dažādi mitrinātāji.

Atcerieties, ka jūsu āda ir unikāla. Kas der vienam cilvēkam, var nederēt citam. Jūsu ārsts vai dermatologs var palīdzēt jums izvēlēties produktus, kas jums ir piemēroti.

Kas ārstē sausu ādu?

Ja jums ir sausa āda vai ja jums ir veselības stāvoklis, kas izraisa sausu ādu, ģimenes ārsts var jūs nosūtīt pie dermatologa . Dermatologs ir ārsts, kas specializējas ādas veselības jomā.

Ko vajadzētu ēst/dzert, ja jums ir sausa āda, un kas ir kaitīgi?

Ir daži pārtikas produkti un dzērieni, kas var izvadīt ūdeni no organisma un izraisīt dehidratāciju. Tāpēc pēc iespējas vairāk izvairieties no pārtikas produktiem un dzērieniem, kas satur šīs vielas:

• Alkohols
• Kofeīns (piemēram, kafija, tēja – bet mērenā daudzumā ir labi)
• Cukurs (īpaši pārmērīgā daudzumā)
• Sāls (īpaši pārāk daudz)

Vissvarīgākais ir dzert daudz ūdens. Centieties izdzert vismaz 8 glāzes ūdens dienā.

Vai sausai ādai ir kādas blakusparādības?

Ja to neārstē vai ja āda kļūst ārkārtīgi sausa, tā var plaisāt un asiņot. Šīs plaisas var ļaut mikrobiem iekļūt organismā un izraisīt infekcijas. Reti sausa, niezoša āda var liecināt par nopietnāku veselības problēmu, piemēram, diabētu vai nieru slimību.

Kā tikt galā ar sausas ādas simptomiem?

Labākais veids, kā kontrolēt sausas ādas simptomus, ir uzturēt ādu mitrinātu. Labākais laiks mitrinātāja uzklāšanai ir:

• No rīta pamostoties.
• Pirms gulētiešanas naktī.
• Tiklīdz esat pabeidzis vannošanos, jūsu āda joprojām ir mitra.

Kā novērst sausu ādu?

Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt mājās, lai novērstu sausu ādu:

• Attīriet ādu ar maigu, bez smaržvielām, mitrinošu tīrīšanas līdzekli bez ziepēm.
• Peldieties siltā ūdenī (nevis karstā). Karstais ūdens noņem ādas dabiskās eļļas.
• Pārvaldiet stresu. Stress var pasliktināt sausas ādas slimības, piemēram, ekzēmu.
• Samaziniet saules iedarbību. Saules gaisma iztvaiko no ādas eļļas un mitrumu. Ja dodaties ārā, lietojiet saules aizsargkrēmu.
• Uzklājiet mitrinātāju tūlīt pēc dušas, kamēr āda vēl ir mitra.
• Nosusiniet ādu ar mīkstu dvieli (neberzējiet pārāk spēcīgi).
• Dzeriet daudz ūdens, lai novērstu dehidratāciju.
• Ja smēķējat, pārtrauciet. Nikotīns sausina ādu.
• Izmantojiet gaisa mitrinātāju , lai mitrinātu gaisu mājās (īpaši, ja laiks ir sauss vai ja bieži izmantojat gaisa kondicionieri).

Ko man sagaidīt, ja mana āda ir sausa?

Daudzi cilvēki var veiksmīgi tikt galā ar sausu ādu, lietojot ikdienas mitrinātāju un samazinot pakļaušanu ekstremālām temperatūrām un citiem kairinātājiem. Ādas pasargāšana no sausuma ir laba arī jūsu vispārējai veselībai. Rupja, sausa āda rada diskomfortu, un, ja tā kļūst pārāk sausa, tā var saplaisāt, ieplaisāt un inficēties.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ja jūsu āda izskatās šādi, apmeklējiet ārstu:

• Ja jūs bieži kasāties, tas traucē miegu vai ikdienas aktivitātes.
• Ja tā izskatās inficēta (sarkana, silta, pietūkusi).
• Ja, pieskaroties, jūtat sāpes.
• Ja parādās izsitumi.

Kādus jautājumus man vajadzētu uzdot ārstam?

Ja jūs uztrauc sausa āda, konsultējieties ar savu ārstu. Jūs varat uzdot šādus jautājumus:

• Kāpēc mana āda ir tik sausa?
• Vai man vajadzētu veikt alerģijas testu?
• Kādi ir labākie līdzekļi sausai ādai?
• Kā es varu novērst sausu ādu?
• Kādi ir labākie niezes ārstēšanas līdzekļi?
• Kādus bezrecepšu tīrīšanas un mitrināšanas līdzekļus jūs ieteiktu cilvēkiem ar sausu ādu?
• Kādas ir pazīmes, kas liecina par komplikācijām, kas man jāuztraucas?

Kāpēc mana āda kļūst sausa, pat ja lietoju mitrinātāju?

Ja jūsu āda ir sausa pat pēc mitrinātāja lietošanas, tam var būt daudz iemeslu. Piemēram:

• Jūsu lietotais mitrinātājs var saturēt sastāvdaļas, kas nav labas jūsu ādai (piemēram, "izopropilspirts", "benzilspirts", "sulfāti") .
• Iespējams, ka jūs pārāk bieži mazgājat ādu vai lietojat ļoti karstu ūdeni . Tas var arī padarīt ādu sausu.
• Iespējams, ka visas dienas garumā nelietojat pietiekami daudz mitrinātāja .
• Jūs nelietojat savam ādas tipam atbilstošu mitrinātāju (piemēram, naktī labāk lietot biezāku mitrinātāju, bet dienā – vieglāku).
• Iespējams, ka mitrinātājam, ko lietojat, ir beidzies derīguma termiņš .
• Jūsu sausā āda var liecināt par citu hronisku slimību vai arī tā var būt slimība, kurai nepieciešama ārstēšana vai aprūpe.

Ja Jums ir grūtības ārstēt sausu ādu, konsultējieties ar ārstu vai dermatologu.

Visbeidzot, atcerieties (vēstījums līdzi ņemšanai mājās)

Sausa āda var būt raupja, lobīga, niezoša un nepatīkama. Par laimi, sausa āda reti rada nopietnas ilgtermiņa problēmas. Lai gan parasti tā ir hroniska slimība, to var labi pārvaldīt. Konsultējieties ar savu ārstu par to, kā novērst un atvieglot sausās ādas simptomus. Ja sauso ādu izraisa cita slimība, piemēram, ekzēma, ārsts var izrakstīt medikamentus un sniegt padomus slimības ārstēšanai. Rūpējieties par savu ādu, jo veselīga āda ir daļa no veselīgas dzīves!