Vai esat kādreiz juties tā, it kā jums trūktu elpas, būtu spiedoša sajūta krūtīs vai jums būtu grūti elpot? Medicīniski to sauc par elpas trūkumu jeb dispnoju . Daži cilvēki to sauc arī par "elpas trūkumu" vai "elpas trūkumu". Ir normāli justies trūkt elpas intensīvas fiziskās slodzes laikā, kāpjot pa kāpnēm vai saaukstēšanās gadījumā. Tomēr, ja šis stāvoklis rodas bieži vai pat miera stāvoklī, tas var liecināt par veselības problēmu.

Kas ir aizdusa? Sapratīsim to vienkārši.

Vienkārši sakot, aizdusa ir vārds, ko ārsti lieto, lai apzīmētu apgrūtinātu elpošanu. Tā nav slimība, bet gan simptoms. Gluži kā drudzis. Drudzis nav slimība, bet gan infekcijas vai citas slimības simptoms. Tāds ir šis stāvoklis, ko sauc par aizdusu.

Jūs to varat sajust dažādos veidos:

• Elpas trūkums (gaisa trūkums).
• Spiediena un sasprindzinājuma sajūta krūtīs.
• Jāpieliek lielākas pūles elpot nekā parasti.
• Nespējot dziļi ieelpot.

Vēl divi vārdi, kas saistīti ar elpas trūkumu

Jūsu ārsts var lietot šos vārdus, tāpēc uzzināsim nedaudz arī par to.

• Paroksizmāla nakts aizdusa (PND): Šis ir nedaudz unikāls stāvoklis. Šajā stāvoklī jūs pēkšņi pamostaties ar apgrūtinātu elpošanu stundu vai divas pēc aizmigšanas.
• Nopūtas aizdusa: Tas ir tad, kad jūs atkārtoti dziļi ieelpojat (nopūšaties), lai mazinātu elpas trūkumu.

Divi galvenie veidi, kā rodas elpošanas grūtības

Šo aizdusas stāvokli var iedalīt divos galvenajos veidos, pamatojoties uz sākuma ātrumu un ilgumu. Arī šo divu veidu cēloņi var atšķirties. Apskatīsim to šādi, lai to būtu vieglāk saprast.

Kāpēc mums ir apgrūtināta elpošana? Kādi ir cēloņi?

Iedomājieties savu sirdi un plaušas kā divus labākos draugus, kas strādā kopā. Plaušas piegādā asinīm skābekli, sirds sūknē šīs piesātinātās asinis pa visu ķermeni, un plaušas arī pārnes atpakaļ uz ķermeni oglekļa dioksīdu un to izelpo.

Tātad, ja ir problēmas ar sirds vai plaušu darbību, asinīs var trūkt skābekļa vai palielināties ogļskābās gāzes daudzums. Tad smadzenes saņem signālu, kas saka: "Elpošana nav pietiekama, elpojiet spēcīgāk." Tieši tad mēs jūtam apgrūtinātu elpošanu.

Galvenie cēloņi ir plaušu un sirds slimības. Apskatīsim tās atsevišķi.

Ar plaušām un elpošanas sistēmu saistīti cēloņi

• Astma
• Alerģijas
• HOPS (izplatīta smēķētāju vidū)
• Elpceļu infekcijas (piemēram, bronhīts, COVID-19, pneimonija)
• Pleiras izsvīdums vai iekaisums (pleirīts)
• Šķidruma uzkrāšanās plaušās (plaušu tūska) vai rētu veidošanās (fibroze)
• Plaušu vēzis
• Plaušu hipertensija
• Tuberkuloze
• Sabrukusi plauša / pneimotorakss
• Plaušu embolija
• Aizrīšanās

Ar sirdi un asinīm saistīti cēloņi

• Anēmija - tas nozīmē sarkano asinsķermenīšu skaita samazināšanos asinīs.
• Sirds mazspēja
• Sirds muskuļa slimības (kardiomiopātija)
• Nenormāla sirdsdarbība (aritmija)
• Sirds iekaisums (piemēram, endokardīts, perikardīts)

Citi iemesli

• Trauksme: Tas ir ļoti izplatīts iemesls.
• Aptaukošanās: ķermeņa masas indekss (ĶMI) lielāks par 30.
• Fizisko aktivitāšu trūkums: Ja nevingrojat, muskuļi kļūst vāji un rodas elpas trūkums pat veicot nelielus uzdevumus.
• Dažas zāles: To var izraisīt arī dažas holesterīna līmeni pazeminošas zāles (statīni) un dažas zāles pret paaugstinātu asinsspiedienu (beta blokatori).
• Kaut kā ribas laušana.
• Miega apnoja: stāvoklis, kad miega laikā apstājas elpošana.

Kā ārsts var noskaidrot šīs problēmas cēloni?

Kad sūdzēsieties par elpas trūkumu, ārsts vispirms jūs pārbaudīs. Viņš ar stetoskopu noklausīsies jūsu plaušas, izmērīs asinsspiedienu un ar nelielu knaibli uz pirksta (pulsa oksimetru) izmērīs skābekļa daudzumu asinīs.

Turklāt, lai noteiktu precīzu cēloni, var veikt šādus testus:

• Krūškurvja rentgenogrāfija vai datortomogrāfija: lai pārbaudītu, vai nav problēmu ar plaušām.
• Asins analīzes: pārbaudiet anēmiju vai citas infekcijas.
• Plaušu funkcionālie testi: izmēriet, cik labi jūs ieelpojat un izelpojat.
• Kardiopulmonālā slodzes pārbaude: Tests, kas mēra jūsu sirds un plaušu darbību, ejot pa skrejceliņu un vingrojot.

Kad nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību

Apgrūtināta elpošana dažreiz var liecināt par nopietnu veselības problēmu. Ja Jums ir viens vai vairāki no tālāk minētajiem simptomiem, nekavējoties dodieties uz tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ATU).

Kā novērst un pārvaldīt šo stāvokli?

Ārstēšana ir atkarīga no elpas trūkuma cēloņa. Ārsts noteiks cēloni un nozīmēs atbilstošu ārstēšanu. Kopumā šīs lietas var palīdzēt jums justies labāk.

• Vingrojumi: Regulāri vingrinājumi stiprina sirdi un plaušas, tāpēc tām nav jāstrādā tik smagi.
• Elpošanas vingrinājumi: Ārsts var iemācīt jums atbilstošus elpošanas vingrinājumus un metodes, lai nomierinātu prātu.
• Medikamenti: Inhalatorus (bronhodilatatorus) var ordinēt tādiem stāvokļiem kā astma un HOPS.
• Skābekļa terapija: Ja skābekļa līmenis asinīs ir ļoti zems, ārsts var izrakstīt ārēju skābekli.
• Izvairieties no smēķēšanas: tas noteikti ir kaut kas, kas jādara.
• Veselīga svara uzturēšana.
• Izvairieties ieelpot lietas, kas kairina plaušas, piemēram, putekļus un dūmus.

Elpas trūkums nav kaut kas tāds, ko varētu ignorēt. Ja bieži rodas šāda veida grūtības, nebaidieties konsultēties ar savu ģimenes ārstu. Dažreiz pat nelielas izmaiņas var būtiski uzlabot jūsu dzīves kvalitāti.