Vai, pamostoties naktī, jūtat sirdsklauves krūtīs? Uzzināsim par sirdsklauvēm.

Vai esat kādreiz juties nobijies, naktī ejot gulēt vai vienkārši stāvot, un pēkšņi jūsu krūtīs sāk dauzīties? Šī pieredze, kad sajūta ir tāda, it kā jūsu sirds tūlīt izlēktu no krūtīm, vai pēkšņi apstājas un atkal sāk dauzīties, ir patiešām nepatīkama un biedējoša. Daudzi cilvēki ir piedzīvojuši šo pieredzi. Medicīnā mēs šo stāvokli saucam par "sirdsklauvēm". Tāpēc šodien parunāsim par to, kāpēc tas notiek, vai no tā ir jābaidās un ko mums vajadzētu darīt.

Vienkārši sakot, kas ir sirdsklauves?

Sirdsklauves jeb tas, ko mēs saucam par sirdsklauvēm, ir tad, kad sākat just neparastu sirdsdarbību . Parasti mēs nejūtam sirdsdarbību, kad vienkārši sēžam. Bet šajā laikā jūs to varat ļoti labi sajust.

Tas var justies citādi:

• Sacīkstēšanās: Jūsu sirds pukst skaļi un ātri, it kā jūs būtu skrējis.
• Pulsējošas sāpes: Pulsējoša sajūta krūtīs, sirdij pukstot . Dažiem cilvēkiem ir sajūta, ka viņi dzird šo skaņu abās ausīs.
• Sitiena izlaišana vai plivināšana: Sajūta ir tāda, it kā tauriņš lidotu krūtīs vai it kā sirds sitas vienreiz un tad uz brīdi apstājas pirms nākamā sitiena.

Šo pulsāciju var sajust ne tikai krūtīs, bet dažreiz pat kaklā vai rīklē.

Kādi ir nakts sāpju simptomi krūtīs?

Ja jūtat šīs lietas, guļot gultā, mēģinot aizmigt vai vienkārši guļot, tās varētu būt "sirdsklauves". Apskatīsim to nedaudz skaidrāk.

Kāpēc mums naktīs tik ļoti sāp krūtis?

Tam var būt daudz iemeslu. Sadalīsim tos divās daļās un apspriedīsim. Viens ir biežāk sastopamie, ne tik nopietnie iemesli. Otrs ir iemesli, kāpēc mums vajadzētu būt nedaudz uzmanīgiem un meklēt medicīnisko palīdzību.

Visbiežāk tas ir saistīts ar nelielām sirds ritma izmaiņām, kuru dēļ viena no sirds kamerām saraujas (sitas) pirms normālā laika. Mēs to saucam par priekšlaicīgu kambaru kontrakciju (PVC) vai priekšlaicīgu priekškambaru kontrakciju (PAC) . Patiesībā ikviena cilvēka sirdī laiku pa laikam ir šīs nelielās ritma izmaiņas, bet ne visi tās izjūt.

Kā ārsts diagnosticē šo stāvokli?

Kad jūs apmeklēsiet ārstu par šo problēmu, viņš vai viņa vispirms uzdos jums dažus jautājumus. Piemēram, cik ilgi tas turpinās, kurā diennakts laikā tas sākas un vai jums ir kādi citi simptomi (piemēram, reibonis , sāpes krūtīs).

Pēc tam viņš vai viņa ar stetoskopu noklausīsies jūsu sirdsdarbību. Turklāt viņš vai viņa var veikt dažas pārbaudes, piemēram:

• Asins analīzes: Tas palīdz noskaidrot, vai Jums ir anēmija, kāds ir Jūsu vairogdziedzera hormonu līmenis un vai Jums ir vitamīnu deficīts.
• EKG (elektrokardiogramma): šī ir vienkārša, nesāpīga pārbaude, kas ilgst aptuveni 15 minūtes. Tomēr, ja pārbaudes laikā jums nav sāpju krūtīs, EKG var būt normāla.
• Holtera monitors: Ja EKG neuzrāda nekādas problēmas, ārsts var ieteikt valkāt šo mazo ierīci. Jums tā būs jāvalkā dienu, divas vai pat nedēļu. Kamēr veicat savas ierastās aktivitātes, ierīce nepārtraukti reģistrē jūsu sirdsdarbības ātrumu. Tas var palīdzēt atklāt jebkādus neregulārus sirdsdarbības traucējumus, kas varētu rasties.

Ko darīt, ja naktī sāp krūtis?

Šim neregulārajam stāvoklim bieži vien nav nepieciešama nopietna ārstēšana. Ja naktī pēkšņi sākas sāpes krūtīs, nekrītiet panikā un izmēģiniet šīs lietas.

• Dziļi ieelpojiet:Kad jūties nemierīgs, tava sirdsdarbība paātrinās. Tāpēc nomierinies. Dziļi ieelpo caur degunu un lēnām izelpo caur muti. To darot vairākas reizes, tu varēsi nedaudz kontrolēt savu sirdsdarbības ātrumu. Stresu var palīdzēt mazināt arī tādas lietas kā meditācija.
• Izdzeriet glāzi ūdens: Tas var būt tāpēc, ka esat dehidrējies. Tāpēc mēģiniet izdzert glāzi ūdens.
• Mainiet savu pozu: Ja guļat uz sāniem un tas notiek, mēģiniet apgriezties uz sāniem. Vai arī piecelieties un pastaigājieties pa istabu. Dažreiz palīdzēs tikai pozas maiņa.

Ko mēs varam darīt, lai to novērstu?

Lai gan to nevar pilnībā novērst, ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai samazinātu risku.

• Pārtrauciet darīt noteiktas lietas pirms gulētiešanas: izvairieties no alkohola lietošanas, kafijas dzeršanas un smēķēšanas, īpaši dažas stundas pirms gulētiešanas.
• Izvairieties no smagām maltītēm: Izvairieties ēst smagas maltītes ar augstu eļļas, cukura, sāls un ogļhidrātu saturu īsi pirms gulētiešanas.
• Stresa pārvaldība: ja Jums ir tāds stāvoklis kā trauksme vai depresija, meklējiet atbilstošu medicīnisko palīdzību un ārstēšanu. Ikdienas praktizēšana, piemēram, joga un meditācija, var ievērojami mazināt stresu.
• Saglabājiet veselīgu svaru: liekais ķermeņa svars ir sirds slimību un sirds ritma traucējumu riska faktors. Tāpēc uzturiet veselīgu svaru, ievērojot pareizu uzturu un vingrojot.

Kad man noteikti jāapmeklē ārsts?

Lai gan nav jābaidās no reizēm sāpēm krūtīs, ir dažas situācijas, kad noteikti jāapmeklē ārsts.

Vienkārši sakot, ja jūs bieži saskaraties ar šo stāvokli vai ja jums ir lielas bailes vai šaubas par to, vislabāk ir apmeklēt ārstu un veikt pārbaudes. Tas sniegs jums lielu atvieglojuma sajūtu, zinot, ka tas nav nekas nopietns.

Tomēr, ja kopā ar sāpēm krūtīs rodas šādas brīdinājuma zīmes (sarkanā karoga simptomi) , nekavējoties dodieties uz slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ETU) .

Turklāt, ja saņemat brīdinājumu no fitnesa pulksteņa vai citas ierīces, ka jūsu sirdsdarbības ātrums miera stāvoklī pārsniedz 100 sitienus minūtē, ieteicams par to arī parunāt ar ārstu.