Vai jums ir šāda veida sāpes gūžā? Parunāsim par gūžas labruma plīsumu!

Vai esat kādreiz jutis asas sāpes, spiedošu sajūtu vai sasprindzinājumu gūžā? Iespējams, šīs sāpes pastiprinās, ejot, noliecoties vai vingrojot. Ja jums ir šie simptomi, tas varētu būt saistīts ar labruma bojājumu gūžas locītavā. Parunāsim par to šodien sīkāk.

Kas ir gūžas labruma plīsums?

Vienkārši sakot, gūžas labruma plīsums ir labruma, skrimšļa gredzena gūžas locītavā, bojājums. Labi, tagad aplūkosim, kas ir šī gūžas locītava un kāda ir labruma funkcija.

Locītavas mūsu ķermenī ir vietas, kur divi kauli savienojas viens ar otru. Gūžas locītava ir vieta, kur savienojas augšstilba kauls (femur) un iegurnis (pelvis) . Precīzāk sakot, augšstilba kaula augšdaļa (femuro galviņa) ir kā bumba. Šī bumba ir piestiprināta pie krūzveida struktūras (acetabula) gūžas kaulā.

Ap šo kausveida ligzdu jeb acetabulu atrodas mīksts, aizsargājošs skrimslis, ko sauc par labrumu . Tas ir kā paplāksne. Tas aizsargā kausu un neļauj abiem kauliem berzēties vienam pret otru. Labrums arī palīdz gūžas locītavas kauliem vienmērīgi kustēties un aizpilda spraugu starp kauliem. Tas nozīmē, ka tas palīdz turēt kaulus kopā, bet tieši nepieskaroties vienam otram.

Tātad, ja šis labrums kāda iemesla dēļ ir bojāts, to mēs saucam par labruma plīsumu. Ja Jums ir gūžas sāpes vai stīvums, kas ilgst dažas nedēļas, vislabāk ir apmeklēt ārstu.

Kādi ir gūžas locītavas labruma plīsuma simptomi?

Labi, tagad aplūkosim, kādus simptomus varētu piedzīvot cilvēks ar labruma plīsumu. Ne visiem būs vienādi simptomi. Tomēr visbiežāk sastopamie simptomi ir:

• Gūžas sāpes: Šīs sāpes var rasties īpaši, saliekot gūžu, to kustinot, vingrojot vai spēlējot sportu.
• Stīvums: sasprindzinājuma sajūta gūžas locītavā.
• Klikšķoša vai sprakšķoša skaņa vai sajūta: Kustinot gurnu, jūs varat sajust “klikšķošu” skaņu vai kaut ko sprakšķošu iekšpusē.
• Nestabilitāte: Kontroles zaudēšanas un gūžas slīdēšanas sajūta gan stāvot, gan kustoties.

Dažreiz, ja labrum plīsums ir ļoti mazs, simptomu var nebūt vispār. Cilvēki var pat nezināt, ka viņiem ir šī slimība, un to var atklāt tikai nejauši, veicot attēldiagnostikas testu cita iemesla dēļ.

Kā tieši šīs sāpes izpaužas?

Ikviens sāpes izjūt atšķirīgi. Sāpju raksturs var atšķirties arī atkarībā no labrum plīsuma smaguma un no tā, vai jums ir citas slimības. Parasti šīs sāpes var raksturot kā:

• Pastāvīgas, trulas sāpes: it kā kaut kas pastāvīgi sāpētu iekšā.
• Asas un durošas sāpes noteiktu pozīciju vai aktivitāšu laikā: Piemēram, šāda veida sāpes var rasties, guļot uz sāpīgās puses vai vingrojot.
• Sāpes šķiet tā, it kā tās nāktu no ķermeņa dziļumiem: tās var nešķist kā virspusējas krampji vai muskuļu sāpes, bet gan kaut kas dziļāks, iespējams, kā kaulu sāpes .
• Sāpes, kas izstaro: Dažiem cilvēkiem var rasties arī sāpes cirkšņos, muguras lejasdaļā vai kājā gūžas labruma plīsuma dēļ.

Padomājiet par to, dažreiz šo sāpju dēļ jūs pat varat mainīt savu iešanas veidu un stāju. Kad jūs nemanot maināt ķermeņa pozīciju, tas var radīt papildu slodzi muskuļiem un citiem audiem ap jūsu ievainoto gūžu.

Kādi ir gūžas labruma plīsumu cēloņi?

Labi, tad kāpēc rodas labruma plīsumi? Vienkārši sakot, viss, kas rada pārāk lielu spiedienu uz gūžas locītavu, var sabojāt locītavu un izraisīt labruma plīsumu. Visbiežāk sastopamie cēloņi ir:

• Femoroacetabulārais sablīvējums (FAI): Šis nosaukums var izklausīties sarežģīts, taču tas vienkārši nozīmē, ka gūžas locītavas kauli dabiski nesader kopā. Tas ir kā durvju aile, kas nesader kopā. Kad kauli nesader kopā, uz gūžas labrum pastāvīgi tiek izdarīts papildu spiediens. Laika gaitā šis spiediens un berze var izraisīt labrum plīsumu. Ārsti šo stāvokli sauc arī par gūžas sablīvējumu .
• Traumas: Sporta traumas, kritieni un autoavārijas var izraisīt arī gūžas labrum plīsumus. Piemēram, pēkšņs kritiens vai nepareizs gūžas pagrieziens sporta laikā var izraisīt šāda veida bojājumus.
• Osteoartrīts: To mēs parasti saucam par "nodiluma artrītu". Šo stāvokli izraisa normāla slodze, ko mūsu locītavas laika gaitā rada ikdienas dzīvē. Ja jums ir osteoartrīts , locītavas skrimslis var nolietoties un labrum var plīst.

Kam šis stāvoklis ir visvairāk pakļauts riskam?

Patiesībā ikviens var saplēst gūžas locītavas labrumu, neatkarīgi no tā, vai tas ir noticis negadījuma vai cita iemesla dēļ. Tomēr dažiem sportistiem ir nedaudz lielāks risks, jo viņi rada papildu slodzi gūžas locītavām. Piemēram:

• Hokejs
• Deja
• Futbols (Futbols - Amerikāņu futbols/Regbijs)
• Futbols
• Golfs
• Vingrošana

Šādos sporta veidos gūža nepārtraukti strauji kustas dažādos virzienos, tāpēc pēkšņu kustību dēļ pastāv liela labrum bojājuma iespējamība.

Kā ārsti diagnosticē labruma plīsumu?

Kad dodaties pie ārsta ar gūžas sāpēm, pirmais, ko viņš vai viņa darīs, būs fiziskā apskate un uzdoti jautājumi par jūsu simptomiem. Jums skaidri jāzina, kad pirmo reizi sākāt just sāpes un citus simptomus, un kādas aktivitātes, kustības vai pozas tos pasliktina.

Pēc tam ārsts var lūgt jums pakustināt gurnu, piecelties, apgulties un staigāt. Ja šajā laikā jūtat sāpes, pastāstiet viņam, kuras kustības ir vissāpīgākās.

Bieži vien ārstam būs jāveic arī vairāki īpaši attēldiagnostikas testi , lai uzņemtu gūžas locītavas un apkārtējo audu attēlus. Tie ietver:

• Gūžas rentgens
• Ultraskaņas skenēšana
• Magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI)
• Datortomogrāfijas (DT) skenēšana

Šie testi ir vienīgais veids, kā droši zināt, vai labrum ir bojāts, cik lielu kaitējumu tas ir nodarījis un vai ir citas problēmas.

Kādas ir labrum plīsuma ārstēšanas metodes gūžas locītavā?

Labi, tagad aplūkosim, kādas ārstēšanas metodes ir pieejamas. Ārsts ieteiks ārstēšanas metodes, kas palīdzēs kontrolēt jūsu simptomus. Ķirurģija ir vienīgais veids, kā pilnībā novērst gūžas labrum plīsumu. Tomēr daži cilvēki var pārvaldīt savus simptomus ar neķirurģisku ārstēšanu.

Visbiežāk izmantotās ārstēšanas metodes ir:

• Bezrecepšu (OTC) pretsāpju līdzekļi: Bezrecepšu NPL (piemēram, ibuprofēns, aspirīns un naproksēns) vai acetaminofēns var palīdzēt mazināt pietūkumu un sāpes. Taču atcerieties, ka nelietojiet šos pretsāpju līdzekļus ilgāk par 10 dienām bez medicīniskas konsultācijas.
• Kortikosteroīdi: Tie ir spēcīgi medikamenti, ko izrakstījis ārsts, lai mazinātu iekaisumu. Dažreiz ārsts var injicēt vienu no šiem kortikosteroīdiem tieši gūžas locītavā.
• Fizioterapeits: Fizioterapeits iemācīs jums īpašus stiepšanās un stiprināšanas vingrinājumus , lai stiprinātu muskuļus ap jūsu ievainoto gūžas locītavu un palielinātu lokanību. Šī ir ļoti svarīga ārstēšanas metode.

Gūžas locītavas labrālas asaru operācija

Ja Jums ir smagi simptomi vai ja citas ārstēšanas metodes nepalīdz pēc vairākiem mēnešiem, ārsts var ieteikt operāciju, lai novērstu gūžas labruma plīsumu.

Ķirurgs parasti veic procedūru, ko sauc par gūžas artroskopiju . Tās laikā caur dažiem nelieliem iegriezumiem tiek ievietota kamera un smalki instrumenti, lai labotu labrum plīsumu un citus bojājumus gūžas locītavā. Ja jums ir iepriekšminētais gūžas locītavas saspiešanas gadījums , viņš var vienlaikus arī iztaisnot kaulus, lai locītava pareizi piegulētu.

Gūžas artroskopijas parasti ir ambulatorās procedūras , kas nozīmē, ka jūs varat doties mājās tajā pašā dienā. Ārsts vai ķirurgs jums to paskaidros pirms procedūras.

Vai šī plīsuma var sadzīt pati no sevis?

Nē, gūžas labruma plīsumi paši no sevis nedzīst. Vienīgais veids, kā salabot plīsušo labrumu, ir ķirurģiska iejaukšanās. Daži plīsumi ir tik mazi, ka neizraisa sāpes vai citus simptomus. Tomēr pat šādi mazi plīsumi paši no sevis nedzīst bez ķirurģiskas iejaukšanās.

Tomēr, ja jums nav smagu simptomu un labruma plīsums neietekmē jūsu dzīves kvalitāti vai ikdienas aktivitātes, jūs, iespējams, varēsiet ar to sadzīvot bez operācijas.

Nekad neignorējiet sāpes, stīvumu vai citus simptomus. Ja gūžas sāpes neuzlabojas pēc dažām atpūtas un mājas ārstēšanas nedēļām, noteikti apmeklējiet ārstu.

Kādi ir veidi, kā novērst gūžas labruma plīsumu?

Patiesībā gūžas labruma plīsumu bieži vien ir grūti novērst. Tas ir tāpēc, ka lielāko daļu no tiem izraisa gūžas locītavas dabiskā forma (ja jums ir FAI ), veselības stāvoklis, ko nevar novērst (piemēram, osteoartrīts ), vai negaidītas traumas.

Tomēr, lai samazinātu negadījumu radītos bojājumus, ir ieteicams ievērot šos vispārīgos drošības padomus :

• Turiet savu māju un darba vietu tīru no nekārtības, kas varētu jūs vai citus paklupināt.
• Paceļot kaut ko augstu mājā, vienmēr izmantojiet darbam piemērotu instrumentu vai aprīkojumu. Nekad nekāpjiet uz krēsliem, galdiem vai letēm.
• Ja jums ir grūtības staigāt vai pastāv augsts kritiena risks, izmantojiet spieķi vai staigulīti.

Nodarbojoties ar sportu vai citām fiziskām aktivitātēm:

• Katram sporta veidam valkājiet atbilstošu aizsargaprīkojumu .
• Ja gūžas sāpes rodas fiziskās aktivitātes laikā vai pēc tās, "nepārdzīvojiet sāpes".
• Dodiet savam ķermenim laiku atpūsties un atgūties pēc intensīvas slodzes.
• Pirms sporta vai vingrošanas rūpīgi iesildieties un izstaipieties .
• Pēc fiziskām aktivitātēm atkal jāatdzesējas un jāizstaipās .

Ko jūs varat sagaidīt, ja jums ir saplēsts gūžas labrums?

Daudzi cilvēki ar gūžas labruma plīsumu var mazināt simptomus, kombinējot dažādas ārstēšanas metodes. Ja esat lietojis medikamentus un veicis fizioterapiju, bet joprojām jūtat sāpes vai citus simptomus, konsultējieties ar ārstu. Viņš vai viņa jums pateiks, vai jums vajadzētu apsvērt operāciju.

Lai gan gūžas labruma plīsumi paši no sevis nedzīst, jums nav jādzīvo ar pastāvīgām sāpēm vai diskomfortu. Ja jūtat, ka jūsu simptomi mainās, īpaši, ja tie pasliktinās vai traucē ikdienas aktivitātes , konsultējieties ar ārstu. Viņš vai viņa var jums palīdzēt.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai dziedinātu?

Atveseļošanās pēc gūžas artroskopijas parasti ilgst četrus līdz sešus mēnešus . Jūsu ķirurgs jums pateiks, cik ilgs laiks būs nepieciešams atkarībā no jūsu stāvokļa.

Ja Jums tiek veikta konservatīva/neķirurģiska ārstēšana, Jums var nebūt noteikta atveseļošanās laika grafika. Tas ir tāpēc, ka medikamenti un fizikālā terapija faktiski neaizsargā plīsumu. Tomēr, ja Jūs varat pārvaldīt savus simptomus un tos kontrolēt, neietekmējot ikdienas aktivitātes, Jums, iespējams, nekad nebūs nepieciešama operācija.

Vai ir iespējams staigāt ar saplēstu gūžas labrumu?

Lielākā daļa cilvēku var staigāt ar gūžas labruma plīsumu. Daži cilvēki nejūt nekādas sāpes. Citi var staigāt un pārvietoties, bet jūt ievērojamu diskomfortu.

Lai gan jūs varat staigāt, pārvietoties vai vingrot ar gūžas labrum plīsumu, intensīvas fiziskās aktivitātes var nebūt drošas.Konsultējieties ar savu ārstu par to, kādas aktivitātes jūs varat droši veikt.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Gūžas sāpes ir ļoti izplatītas. Vairumā gadījumu ir cēloņi, kurus var ārstēt mājās ar atpūtu, ledu un bezrecepšu pretsāpju līdzekļiem. Tomēr, ja gūžas sāpes, stīvums un citi simptomi pēc dažām nedēļām paši no sevis neuzlabojas, apmeklējiet ārstu. Tāpat neignorējiet sāpes, ja tās atkārtojas vai šķiet, ka tās pastiprinās.

Situācijas, kad jāmeklē neatliekamā medicīniskā palīdzība

Ja rodas kāds no šiem simptomiem, nekavējoties dodieties uz neatliekamās palīdzības nodaļu:

• Stipras sāpes gūžas vai cirkšņa locītavā.
• Ja esat guvis traumu, piemēram, kritienu vai autoavāriju.
• Ja nevarat pakustēties vai uzlikt svaru uz gurna vai kājas.

Kādus jautājumus man vajadzētu uzdot ārstam?

Apmeklējot ārstu, ieteicams uzdot šādus jautājumus, lai iegūtu skaidru priekšstatu par savu veselības stāvokli:

• Vai man ir gūžas labruma plīsums vai cita trauma?
• Kāda veida pārbaudes man būs jāveic?
• Kādas neķirurģiskas ārstēšanas metodes man ir vislabākās?
• Kad man vajadzētu apsvērt operāciju?
• No kādām aktivitātēm vai sporta veidiem man vajadzētu izvairīties?

Lietas, kas mums jāatceras no šī stāsta (vēstījums līdzi ņemšanai)

Labi, tātad mēs daudz esam runājuši par šo stāvokli, ko sauc par gūžas labruma plīsumu. Cik nopietns tas ir, ir atkarīgs no tā, kā tas notika un cik lielā mērā tas ietekmē jūsu gūžas lietošanu. Daži plīsumi ir tik mazi, ka jūs, iespējams, pat nezināt, ka jums tāds ir. Jūs, iespējams, varēsiet pārvaldīt neliela plīsuma simptomus ar fizioterapiju vai bezrecepšu pretsāpju līdzekļiem.

Tomēr daži labruma plīsumi var būt tik nopietni, ka nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās. Šie plīsumi var izraisīt stipras sāpes un apgrūtināt (vai padarīt neiespējamu) pārvietošanos un aktivitāti.

Ir normāli justies nobijusies, dzirdot ķermeņa iekšienē kaut ko tādu, ko sauc par "plīsumu". Tomēr jums ir daudz iespēju, kā pārvaldīt gūžas labruma plīsumu. Ārsts, visticamāk, sākumā ieteiks neķirurģisku ārstēšanu dažus mēnešus. Daudzi cilvēki var kontrolēt savus simptomus pietiekami, lai izvairītos no operācijas. Tomēr, ja pēc kāda laika jums joprojām ir sāpes, jums var būt nepieciešama gūžas artroskopija .

Neatkarīgi no tā, vai jums ir nepieciešama operācija vai nē, pastāstiet savam ārstam par to, kā jūtaties. Jums nav jādzīvo ar sāpēm, un pastāvīga diskomforta sajūta jūsu veselībai nenāk par labu.Esiet godīgi pret savu ārstu par to, kā jūtaties un cik lielā mērā simptomi ietekmē jūsu ikdienas aktivitātes. Viņš vai viņa palīdzēs jums atgriezties ierastajā dzīvē.

Gūžas labruma plīsums, gūžas sāpes, locītavu sāpes, skrimslis, artroskopija, fizikālā terapija