Mūsu ķermenim piemīt apbrīnojama spēja! Iepazīsimies ar homeostāzi organismā.

Vai esat kādreiz domājuši, cik daudz lietu nepārtraukti notiek mūsu ķermeņos? Mums pat neapzinoties, lai mūsu ķermeņa sistēmas darbotos pareizi, visam ir jābūt noteiktā līdzsvarā. Uz šo līdzsvaru attiecas "homeostāzes" jēdziens, par kuru mēs šodien runāsim. Tāpat kā, lai automašīna darbotos nevainojami, visām rezerves daļām ir jābūt labā stāvoklī.

Kas ir homeostāze, vienkārši sakot?

Vārds "homeostāze" cēlies no diviem grieķu vārdiem. Tas nozīmē "vienāds" un "palikt mierā". Vienkārši sakot, homeostāze ir process, kurā organisms uztur savu iekšējo vidi, piemēram, temperatūru un skābekļa līmeni, nemainīgā līmenī . Tāpat kā "termostats", kas kontrolē temperatūru mūsu mājās, mūsu ķermeņi pastāvīgi cenšas visu uzturēt "tieši pareizi".

Padomājiet par to, cik svarīgs ir līdzsvars. Ja kaut kas ir par daudz, rodas problēmas, vai ne? Piemēram, ūdens ir dzīvībai svarīgs. Bet, ja jūs vienlaikus izdzerat daudz ūdens, var rasties bīstams stāvoklis, piemēram, "( hiponatriēmija )". Tas pats attiecas uz skābekli. Ja jūs turpināt elpot tīru skābekli, var rasties stāvoklis, ko sauc par "(skābekļa toksicitāti)", un tas var būt letāls. Tāpēc līdzsvars šajā ķermenī ir tik svarīgs.

Kā notiek šis homeostāzes process?

Šis homeostāzes process mūsu ķermenī notiek automātiski . Līdzīgi kā datorprogramma. To kontrolē īpaša mūsu smadzeņu daļa, ko sauc par "hipotalāmu". Tas notiek divos galvenajos veidos:

• Negatīvas atgriezeniskās saites mehānisms
• Pozitīvas atgriezeniskās saites mehānisms

Kas ir negatīva atgriezeniskā saite?

Vārds “negatīvs” šeit nenozīmē “slikts”, vai ne? Tas nozīmē, ka tad, kad mūsu ķermenis sajūt izmaiņas (t. i., izmaiņas ārpus normas diapazona), tas cenšas mainīt vai samazināt šīs nevēlamās izmaiņas . Gluži kā ar “gaisa kondicionieri” mājā. Kad telpa kļūst karstāka, “gaisa kondicionieris” ieslēdzas un atdzesē telpu. Kad telpa kļūst aukstāka, “gaisa kondicionieris” izslēdzas. Daudzi homeostāzes procesi mūsu ķermenī ir atkarīgi no šīs “(negatīvās atgriezeniskās saites)”.

Lai sniegtu dažus piemērus:

• Asinsspiediens : Jūsu asinsspiediens kontrolē asins plūsmu uz galvu pretēji gravitācijai. Kad spiediens palielinās, jūsu ķermenis cenšas to samazināt, un, kad tas samazinās, tas cenšas to palielināt.
• Ķermeņa temperatūra: Ja jums ir pārāk karsti, jūs svīstat, lai atvēsinātos. Ja jums ir auksti, jūs drebējat, lai sasildītos. To sauc par "termisko homeostāzi".
• Ķermeņa šķidruma uzņemšana: Ja dzerat pārāk daudz ūdens, jums būs jāurinē biežāk, vai ne? Atbrīvojieties no šī liekā ūdens.
• Skābekļa līmenis: Kad esat aktīvs (piemēram, skrienat), jūsu sirdsdarbības ātrums un elpošanas ātrums palielinās, lai apmierinātu paaugstināto skābekļa pieprasījumu. Šie rādītāji atgriežas normālā stāvoklī, kad esat miera stāvoklī. Šis ir elpošanas un asinsrites homeostāzes piemērs.

Kas ir pozitīva atgriezeniskā saite?

`(Pozitīva atgriezeniskā saite)` Homeostāze ir tad, kad process sākas, tas kļūst arvien spēcīgāks un spēcīgāks un turpina notikt. Gluži kā tad, kad no kalna virsotnes nomet mazu sniega bumbu, tā noripo un kļūst par lielu kalnu. Šis process turpinās, līdz sākotnējais cēlonis ir izzudis.

Apskatīsim dažus piemērus:

• Dzemdības: Kad sākas dzemdības , dzemdes kakls sāk paplašināties. Nervu signāli pēc tam nonāk smadzenēs. Smadzenes izdala hormonu, ko sauc par oksitocīnu. Šis oksitocīns izraisa dzemdes saraušanos (rodas sāpes). Dzemdes kaklam vēl vairāk paplašinoties, smadzenes izdala vairāk oksitocīna, un kontrakcijas kļūst spēcīgākas. Tas apstājas, kad dzemdes kakls pēc bērna piedzimšanas atgriežas normālā stāvoklī.
• Hemostāze: Kad jums ir brūce un tā asiņo, asinīs esošie asinsreces faktori tiek aktivizēti un sāk brūci aizvērt. Turklāt tie arī "sazinās" ar citiem asinsreces faktoriem, lai palīdzētu. Tādā veidā tiek pievienoti arvien vairāk faktoru, līdz asiņošana apstājas.
• Imūnā atbilde un iekaisums: infekcijas vai traumas gadījumā imūnsistēma izraisa iekaisumu. Iekaisums ir kā mūsu ķermeņa gaismas stars uz skarto zonu. Tas norāda imūnšūnām tieši, kurp doties. Un imūnšūnas, kas ir nonākušas skartajā zonā, turpinās izraisīt iekaisumu, līdz tām būs nepieciešama papildu palīdzība.

Kāpēc homeostāze mums ir tik svarīga?

Patiesībā mēs nevaram dzīvot bez šī homeostāzes procesa. Un, ja paskatāmies uz katru slimību, katru veselības stāvokli, šajā homeostāzes procesā ir kāds traucējums. Padomājiet par to, kad gūstat traumu vai saslimstat, jūsu ķermenis cenšas sevi dziedināt, mainot šos homeostāzes procesus. Tāpēc infekcijas gadījumā rodas drudzis, un tāpēc asiņojošas brūces gadījumā veidojas asins receklis.

Hroniskas slimības rodas, kad kaut kas noiet greizi un mūsu homeostāzes sistēma kļūst pārāk vāja, lai tiktu galā ar... Piemēram, paaugstināts asinsspiediens.Hipertensija rodas, ja organisms nespēj uzturēt veselīgu asinsspiedienu. Osteoporoze rodas, ja kalcijs no kauliem zūd ātrāk nekā tas tiek pievienots.

Dažas slimības rodas šī homeostāzes procesa darbības traucējumu dēļ, kas situāciju pasliktina. Šeit ir daži piemēri:

• Alerģiskas reakcijas: Alerģijas rodas, kad mūsu imūnsistēma reaģē uz kaut ko, kas patiesībā nav drauds, domājot: "Tas ir drauds." Nelielas alerģijas var būt vienkārši kaitinošas. Tomēr, ja reakcija kļūst pārāk spēcīga, viss homeostāzes process var kļūt bīstams. Piemēram, lielākajai daļai cilvēku, kad viņus dzēļ lapsene, rodas tikai nelielas sāpes un pietūkums. Tomēr cilvēkam, kam ir alerģija pret lapseņu indi, var rasties dzīvībai bīstams stāvoklis (anafilakse).
• Autoimūnas slimības: tās rodas, kad mūsu imūnsistēma kļūdaini uzbrūk veselām ķermeņa daļām. Ja mērķis būtu infekcija vai trauma, reakcija būtu normāla un veselīga.
• Citokīnu atbrīvošanās sindroms (KRS) jeb sepse: imūnsistēmas reakcija parasti laika gaitā kļūst spēcīgāka un apstājas, kad sākotnējais cēlonis ir izzudis. Tomēr, ja imūnsistēma jau sākotnēji reaģē pārāk spēcīgi, process var ātri kļūt bīstams. Tāpēc tādi stāvokļi kā "(KRS)" un "(Sepse)" var ļoti ātri beigties ar nāvi.

Kā dažādas mūsu ķermeņa sistēmas palīdz šajā homeostāzes procesā?

Mūsu ķermeņi ir kā apbrīnojamas mašīnas. Katra sistēma darbojas kopā, lai uzturētu šo līdzsvaru (“homeostāzi”). Apskatīsim, kā dažas galvenās sistēmas to veicina.

Kā nervu sistēma šajā gadījumā palīdz?

Jūsu nervu sistēma līdzsvaro savu darbību, izmantojot divas apakšsistēmas, kas darbojas viena otrai pretēji. Šīs divas apakšsistēmas ir jūsu autonomās nervu sistēmas daļas. Tās ir:

• Simpātiskā nervu sistēma: Tā iesaistās, kad esat briesmās, lai pasargātu sevi. Tā ir atbildīga arī par jūsu "cīnieties vai bēdziet" reakciju. Iedomājieties, ka, pēkšņi dzenoties pakaļ sunim, jūsu sirdsdarbība paātrinās, jūs svīstat, jūsu acis kļūst lielas... tieši tas darbojas šajā brīdī.
• Parasimpātiskā nervu sistēma: tā nomierina ķermeni. Tas ir vissvarīgākais, kad jūtaties droši un atslābināti, piemēram, kad esat labi paēdis un atslābinājies.

Kā skeleta sistēma (skelets) veicina homeostāzi?

Jūsu skeleta sistēma pastāvīgi atrodas uzturēšanas ciklā. Tas nozīmē, ka vecie kaulu audi tiek noārdīti un veidojas jauni kaulu audi. D vitamīns un kalcijs ir nepieciešami, lai šis process darbotos pareizi. Tomēr, novecojot, šis uzturēšanas process dabiski palēninās. Ja kaulu audi tiek zaudēti ātrāk, nekā organisms spēj veidot jaunus kaulus, var rasties tādi stāvokļi kā "osteopēnija" vai "osteoporoze" (kaulu zudums).

Kā elpošanas sistēma palīdz uzturēt homeostāzi?

Jūsu elpošanas sistēma palīdz uzturēt dažāda veida homeostāzi. Divi galvenie piemēri ir:

• Skābekļa līmeņa kontrole visā ķermenī: Tāpēc, veicot fiziskas aktivitātes (piemēram, vingrojot), jūs elpojat ātrāk un dziļāk. Šajā laikā ķermenim ir nepieciešams vairāk skābekļa.
• Asins pH (skābju-bāzes līdzsvars): Jūsu organisms izmanto oglekļa dioksīdu, lai regulētu asins pH (skābju-bāzes līdzsvaru). Mūsu asinis parasti ir nedaudz sārmainas, kas nozīmē, ka tās ir pretējas skābēm. Ja jūsu asins pH līmenis pārāk atšķiras no normas, jums var attīstīties respiratorā acidoze vai respiratorā alkaloze.

Kā endokrīnā sistēma veicina homeostāzi?

Jūsu endokrīnā sistēma (jeb īsi sakot, hormonu sistēma) palīdz uzturēt homeostāzi daudzās sistēmās. Viens no iemesliem ir tas, ka endokrīnā sistēma ražo ļoti svarīgus hormonus. Hormoni ir kā ķīmiskie kurjeri. Tie var likt mūsu ķermeņa sistēmām uzsākt vai apturēt noteiktus procesus. Piemēram, šie hormoni palīdz kontrolēt jūsu gremošanas sistēmu, vielmaiņu un vīriešu un sieviešu reproduktīvo sistēmu.

Kā muskuļu sistēma palīdz homeostāzē?

Jūsu muskuļu sistēma daudzējādā ziņā balstās uz homeostāzi un to atbalsta. Viens piemērs ir tas, ka jūsu muskuļi pastāvīgi sabrūk un atjaunojas. Un, tā kā tie rada siltumu, lai jūs sasildītu, muskuļi ir ļoti svarīgi arī temperatūras homeostāzei. Tas notiek, kad jūs drebējat aukstumā.

Visbeidzot, vissvarīgākā lieta, kas jāatceras! (Vēstījums līdzi ņemšanai)

Tajā stāstā ir meitene vārdā Zeltainīte, kura dodas uz lāču ģimenes māju. Tāpat kā viņa vēlējās, lai viss būtu “tieši tā”, arī mūsu ķermeņi vislabāk darbojas, kad viss ir līdzsvarā .

Izprotot, kā darbojas šis process, ko sauc par "homeostāzi", jūs varat palīdzēt savam ķermenim atrast un uzturēt šo līdzsvaru.

Varbūt tas nozīmē dzert vairāk ūdens, doties pastaigā vai lietot medikamentus, lai pārvaldītu kādu veselības stāvokli. Šī līdzsvara atrašana un saglabāšana var būt izaicinājums, taču tas var būtiski uzlabot jūsu dzīves kvalitāti.Neaizmirsti, ka tu to vari. Rūpējies par savu ķermeni, un tas parūpēsies par tevi!

` Homeostāze, ķermeņa līdzsvars, negatīvā atgriezeniskā saite, pozitīvā atgriezeniskā saite, autoregulācija, ķermeņa sistēmas, veselība