Viena no lielākajām problēmām, ar ko mūsdienās saskaras daudzi cilvēki, ir svara pieaugums. Tāpēc jūs noteikti esat redzējuši visādas pārsteidzošas lietas, kas tiek reklamētas internetā un žurnālos kā risinājums šai problēmai. Lietas, kas apgalvo, ka padara jūs tievu vienas nakts laikā, ļauj zaudēt svaru bez jebkādas piepūles. Viens no populārākajiem no tiem ir augu izcelsmes produkts ar nosaukumu "Hoodia". Tiek uzskatīts, ka, lietojot to, jūs ātri zaudējat apetīti un svaru. Bet vai šis stāsts ir patiess? Uzzināsim to šodien.
Kas īsti ir Hudija?
Vienkārši sakot, Hoodia gordonii ir augs, kas aug Dienvidāfrikas Kalahari tuksnesī. Lai gan daudzi cilvēki domā, ka tas ir kaktusa veids, patiesībā tas nav kaktuss, bet gan sukulents, kas izskatās pēc tāda. Saskaņā ar vēsturiskiem ziņojumiem, pamatiedzīvotāji, kas tolaik dzīvoja šajos apgabalos, medību laikā košļāja šo augu, lai mazinātu izsalkumu.
Šis stāsts ir padarījis Hudiju tik populāru cilvēku vidū visā pasaulē, kuri cenšas zaudēt svaru. Tagad tā ir pieejama kapsulās, tabletēs un pat košļājamās šokolādes formās.
Bet galvenais jautājums ir, vai ir kādi zinātniski pierādījumi, kas pierādītu, ka tas patiešām darbojas? Patiesībā ir ļoti maz zinātnisku pierādījumu, kas pamatotu tā ažiotāžu. Tā kā tie tiek pārdoti kā "uztura bagātinātāji", tie netiek pakļauti tikpat stingrai pārbaudei kā bezrecepšu medikamenti.
Vai ir zinātniski pierādījumi? Redzēsim.
Runājot par hudiju, mēs zināmā mērā dzirdam par dažiem zinātniskiem pētījumiem. Taču mums jābūt uzmanīgiem attiecībā uz to derīgumu.
Pētījumi, kas veikti ar dzīvniekiem
Dr. Deivida Maklīna pētījumā atklājās, ka Hudijas augs satur molekulu ar nosaukumu P57 , kas var ietekmēt hipotalāmu — smadzeņu centru, kas kontrolē izsalkumu un apetīti. Precīzāk sakot, šī P57 molekula sūta smadzenēm nepatiesu signālu, ka "kuņģis ir pilns, laiks ēst".
Taču šis pētījums tika veikts, izmantojot dzīvniekus. Arī Deivids Maklīns, kurš veica šo pētījumu, saka, ka pastāv šaubas par to, cik labi šī P57 molekula uzsūcas cilvēka organismā. Tas ir, pat ja tā darbojas dzīvniekiem, nevar droši apgalvot, vai tā darbosies arī cilvēkiem.
Pētījums, kas veikts ar ļoti nelielu cilvēku skaitu
Mēs dzirdam par vēl vienu pētījumu. Šo veica Dr. Ričards Goldfarbs. Taču tajā piedalījās tikai 7 cilvēki .Turklāt šis pētījums tika veikts uzņēmumam, kas ražo Hoodia. Šī pētījuma rezultāti nav publicēti nevienā cienījamā medicīnas žurnālā.
Saskaņā ar šo pētījumu dalībnieku svars ir zināmā mērā samazinājies. Tomēr mēs nevaram apgalvot, ka rezultāti, kas iegūti tikai no 7 cilvēkiem, ir piemērojami visai populācijai.
Līdzīgi arī citi uzņēmumi savās tīmekļa vietnēs ir publicējuši informāciju par saviem pētījumiem, taču, tā kā tos neveic neatkarīgas institūcijas, rodas šaubas par to ticamību.
Pat pasaulslavenā Mayo klīnika apgalvo, ka nav ticamu, pārliecinošu pierādījumu , kas pamatotu apgalvojumu, ka Hoodia samazina apetīti.
Ko par šo saka ārsti?
Daudzi ārsti, kas ārstē cilvēkus ar svara zudumu, ir ļoti skeptiski par hudiju. Kad pacienti ierodas un jautā par to, vairums ārstu sniedz šādu atbildi:
" Nav zinātnisku datu , kas ieteiktu to lietot. Tāpat nav datu, kas apgalvotu, ka tas izraisa nopietnas blakusparādības. Tātad tas ir kā doties pa jaunu ceļu, par kuru mēs nezinām."
Tas nozīmē, ka neviens nevar droši apgalvot, vai tas jums palīdzēs vai arī laika gaitā būs kādas blakusparādības. Lai gan daži pacienti tos ir lietojuši, ārsti saka, ka ir grūti atrast kādu, kurš teiktu: "Tas man ļoti palīdzēja."
Tāpēc mans ieteikums kā jūsu dārgajam ārstam ir nekad nelietot svara zaudēšanas līdzekļus, ko esat redzējuši internetā vai ko kāds ir ieteicis bez konsultēšanās ar ārstu.
Uzmanieties no viltotas Hudijas!
Šī ir šī stāsta biedējošākā daļa. Sakarā ar lielo pieprasījumu pēc Hudijas, pastāv liela iespēja, ka daudzi tirgū esošie produkti ir viltojumi.
Iedomājieties, pasaulē tiek pārdots vairāk hudijas nekā izaudzēts Dienvidāfrikā. Kā tas ir iespējams? Tas nozīmē, ka lielākā daļa pārdoto produktu faktiski nesatur hudiju vai satur ļoti nelielu daudzumu.
Tātad, ja jūs tomēr nolemjat to izmēģināt, paturiet prātā šīs lietas:
- Pērciet no uzticama avota: pērciet no cienījama, uzticama veikala vai cienījama zīmola.
- Esiet uzmanīgi ar cenu: ja tā ir daudz zemāka par parasto cenu, visticamāk, tā ir viltošana.
- Jautājiet par neatkarīgu testēšanu: Ieteicams pajautāt ražotājam, vai viņa produktus testē neatkarīga laboratorija.
| Punkts | Apraksts |
|---|---|
| Galvenais apgalvojums | Tiek uzskatīts, ka hudija samazina apetīti un veicina svara zudumu. |
| Zinātniski pierādījumi | Ļoti vāji. Esošie pētījumi ir maza mēroga, uzņēmumu sponsorēti vai tajos tiek izmantoti dzīvnieki. |
| Medicīnisks atzinums | Lielākā daļa ārstu to neiesaka. Nav datu par ieguvumiem vai ilgtermiņa blakusparādībām. |
| Tirgus risks | Viltoti produkti ir ļoti izplatīti. Var tikt apdraudēta gan nauda, gan veselība. |
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Hoodia ir augu izcelsmes uztura bagātinātājs, kas tiek reklamēts kā svara zaudēšanas līdzeklis, taču zinātniskie pierādījumi, kas pamatotu šo apgalvojumu, ir ļoti vāji.
- Daudzi tirgū esošie Hoodia produkti var būt viltoti, apdraudot jūsu naudu un veselību.
- Pirms jebkuru uztura bagātinātāju vai medikamentu lietošanas svara zaudēšanai noteikti konsultējieties ar ārstu.
- Nemeklējiet ātrus risinājumus svara zaudēšanai. Veselīgs, sabalansēts uzturs un regulāras fiziskās aktivitātes ir labākie un drošākie veidi, kā veselīgi zaudēt svaru.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru