Vai ēteriskās eļļas ir labas topošajām māmiņām? Noskaidrosim to droši!

Tuvojoties bērniņa piedzimšanai, jūs, iespējams, domājat par veidu, kā sniegt nelielu atvieglojumu un dziedināšanu savam prātam? Mūsdienās daudzi cilvēki runā par šīm ēteriskajām eļļām . Daži saka, ka to lietošana var mazināt dzemdību sāpes un stresu. Tāpēc parunāsim par to šodien, jo, ja jūs tās lietojat, ir ļoti svarīgi gan jums, gan jūsu mazulim precīzi zināt, ko jūs lietojat.

Kas ir šīs ēteriskās eļļas?

Vienkārši sakot, tās ir ļoti smaržīgas, ļoti koncentrētas eļļas, kas iegūtas no augiem, tas ir, ziediem, lapām, mizas un saknēm, izmantojot īpašu procesu, precīzāk, tvaika destilāciju. Ārstēšanas metodi ar šo smaržu sauc par "aromterapiju". Tiek uzskatīts, ka šī smarža ietekmē mūsu prātu un ķermeni, mazina stresu un ienes mieru prātā.

Mūsdienās ēterisko eļļu lietošana ir kļuvusi ļoti populāra grūtnieču vidū visā pasaulē. Daži pētījumi liecina, ka noteiktas ēteriskās eļļas var palīdzēt mazināt dzemdību sāpes un sniegt miera sajūtu. Taču atcerieties, ka, lai gan ir daudz ēterisko eļļu veidu, tikai daži konkrēti veidi ir piemēroti grūtniecēm.

Kādas ēteriskās eļļas palīdz dzemdībās?

Kad sākas dzemdības, dažas ēteriskās eļļas, domājams, palīdz izraisīt dzemdes kontrakcijas. Taču atcerieties, ka grūtniecības laikā mūsu oža ir pastiprināta. Tāpēc ir svarīgi izvēlēties smaržu, kas jums šķiet patīkama un patīkama. Pretējā gadījumā smarža jums var būt nepatīkama.

Parasti tos lieto, uzpilinot eļļas pilienu uz vates tampona un ieelpojot. Vai arī varat izmantot difuzoru, lai izplatītu smaržu visā telpā.

Šeit ir dažas populāras eļļas, kas, kā teikts, palīdz dzemdībās.

Kādas vēl priekšrocības tām ir dzemdību laikā?

Šī ēteriskā eļļa arī palīdz mazināt bailes un nemieru, ko jūtat, kad sākat krist panikā.

• Roze un lavanda: Pētījumi liecina, ka šo divu aromātu kombinācija var mazināt dzemdību stresu. Kad prāts ir atslābināts, arī sāpju sajūta mazinās. Pastāv cieša saikne starp mūsu atmiņām un aromātiem. Iedomājieties, ka reiz jums bija masāža ar rožu aromātu un jūs jutāties ļoti atslābināti. Tagad, ja dzemdību laikā jūs sajutīsiet šo pašu aromātu, jūsu smadzenes atcerēsies šo veco, relaksēto atmiņu. Varat arī to sajaukt ar nedaudz ūdens, ieliet smidzināšanas pudelē un nedaudz izsmidzināt uz spilvena.

• Piparmētra: tā ir laba galvassāpju, aizlikta deguna, sliktas dūšas un muskuļu sāpju gadījumā. Dažiem cilvēkiem pēc dzemdībām ir grūtības urinēt. Tiek uzskatīts, ka piparmētru smaržas ieelpošana šajā laikā palīdz.

Garīgā veselība un pozitīva vide

Daži cilvēki, saskaņā ar savu pārliecību, vēlas radīt mierīgu, pozitīvu un svētīgu vidi, lai sagaidītu šo īpašo notikumu, ko sauc par dzemdībām. Citi aizdedzina sveci un veic savus reliģiskos rituālus. Šādos laikos citi cenšas radīt vidi, kas uztur prātu koncentrētu un nomierina prātu, izmantojot (aromterapiju) vai šīs smaržīgās eļļas. Šim nolūkam tiek izmantotas tādas eļļas kā vīraks un salvija. Patiesībā tas ir kaut kas tāds, kas notiek pilnībā atkarībā no personīgās izvēles. Pat bez šāda garīga aspekta jūs varat iegūt šo eļļu sniegtās priekšrocības veselībai.

Kad neizmantot šīs un drošās metodes

Tāpat kā ar jebko citu, arī šo nav ieteicams lietot pārāk daudz. Ja grūtnieces lieto šīs eļļas, ieteicams sākt ar vienu pilienu eļļas un pakāpeniski palielināt to līdz maksimāli 3–5 pilieniem . Tā kā grūtniecības laikā esat jutīgāka pret smaržām, spēcīgas smaržas var izraisīt sliktu dūšu.

Noteikti jāatceras daži noteikumi:

• Nekādā gadījumā nelietojiet ēteriskās eļļas iekšķīgi. Pētījumi vēl nav pierādījuši, ka tas ir droši gan jums, gan jūsu mazulim. Tāpēc tas ir liels risks.
• Neuzklājiet ļoti koncentrētas eļļas tieši uz ādas. Tās ir ļoti spēcīgas. Tāpēc vislabāk tās atšķaidīt ar nesējvielu eļļu, piemēram, kokosriekstu eļļu, olīveļļu vai mandeļu eļļu. Pretējā gadījumā var rasties ādas alerģijas un apdegumi.
• Ne visas eļļas ir piemērotas visiem. Vispirms izmēģiniet dažas, lai redzētu, kas jums piestāv un kāds aromāts jums patīk.
• Nelietojiet stipras eļļas, piemēram, muskatsalvijas eļļu, bez ārsta ieteikuma.