Vai parunāsim par dzīvošanu ar kolostomu?

Kad ārsts jums pateiks, ka jums nepieciešama kolostomija , jūs varat just lielas bailes un nemieru par to, kāda būs jūsu dzīve nākotnē. Jums var rasties daudzi jautājumi, piemēram, "Kā es ēdīšu?", "Vai es varēšu iziet ārā?", "Vai es varēšu strādāt kā agrāk?". Tas ir pilnīgi normāli. Bet neuztraucieties, tas nav tik biedējoši, kā jūs domājat. Izpratīsim to pareizi un parunāsim par to, kā veiksmīgi tikt galā ar šo jauno situāciju.

Vienkārši sakot, kas ir kolostomija?

Resnā zarna jeb tas, ko mēs saucam par "kolo zarnu", ir ļoti svarīga mūsu gremošanas sistēmas daļa. Tās galvenā funkcija ir absorbēt ūdeni un atlikušās barības vielas no izkārnījumiem, ko mēs izvadām atpakaļ organismā. Pēc tam izkārnījumi tiek izvadīti kā cietie atkritumi caur anālo atveri.

Tomēr, ja resnās un taisnās zarnas nedarbojas pareizi medicīniska stāvokļa (piemēram, vēža) vai negadījuma dēļ, mūsu ķermenim ir nepieciešams cits veids, kā izvadīt atkritumus.

Kā kolostomija ietekmēs manu dzīvi?

Kamēr pēc operācijas atradīsieties slimnīcā, ārsts un medmāsas sniegs tev daudz padomu par to, kā par to rūpēties. Viņi arī sniegs daudz padomu, kas palīdzēs pierast pie ikdienas dzīves. Tiesa, tev būs jāveic dažas nelielas izmaiņas savā dzīvesveidā. Taču ar pareizajām zināšanām un vadību tu noteikti vari padarīt to par normu.

Šeit ir dažas lietas, kas jums palīdzēs:

• Esiet uzmanīgi attiecībā uz medikamentiem, ko lietojat: daži medikamenti var izraisīt aizcietējumus vai caureju, tāpēc konsultējieties ar ārstu par visām zālēm, ko lietojat.
• Ievērojiet sabalansētu uzturu : ieteicams samazināt tādu pārtikas produktu patēriņu, kas izraisa daudz gāzu veidošanās, piemēram, kāpostus, pupiņas, lēcas un turku zirņus. Varat arī konsultēties ar dietologu, lai viņš palīdzētu jums izveidot veselīgu uzturu, kas novērsīs aizcietējumus un caureju un netraucēs kolostomijas darbību.
• Dzīvojiet normālu dzīvi: atcerieties, ka kolostomija nav dzīves beigas. Mūsdienu kolostomijas maisiņi ir izstrādāti tā, lai tie gulētu plakani uz ķermeņa, padarot tos neredzamus zem apģērba. Tas nozīmē, ka lielākā daļa cilvēku var atgriezties pie sava darba, hobijiem un pat seksuālajām aktivitātēm laulībā bez jebkādiem traucējumiem.

Atklāti pārrunājiet ar savu medicīnas komandu, kad varat atsākt ikdienas aktivitātes, un par visiem jautājumiem, kas jums varētu rasties.

Kas ir kolostomijas apūdeņošana?

Šī ir īpaša metode, ko var izmantot daži cilvēki. Precīzāk sakot, tā ir metode, kā pierast pie zarnu iztukšošanas noteiktā laikā. Šeit caur "stomu" resnajā zarnā tiek ievadīts ūdens, un tā tiek pilnībā iztukšota.

Šī metode, ko parasti veic vienu vai divas reizes dienā, palīdzēs pierast pie regulāras zarnu kustības, bez nepieciešamības iztukšot vēderu starplaikos. Tas arī palīdzēs novērst aizcietējumus.

Kā rīkoties ar ēšanu un dzeršanu ar kolostomu?

Ārsts ieteiks, kā pielāgot diētu pēc operācijas, taču kopumā ir daži vispārīgi padomi, kas var palīdzēt mazināt sāpes un diskomfortu, līdz zarnas sadzīst.

Pēc pirmajām nedēļām mēģiniet pievienot savam uzturam jaunus pārtikas produktus pa vienam un vērojiet, kā tie ietekmē jūsu ķermeni.

Vai var vingrot?

Pēc operācijas jābūt ļoti uzmanīgiem, veicot vingrinājumus. Pirms jebkādu vingrojumu uzsākšanas ir svarīgi konsultēties ar ārstu.

• Iešana : labākais un drošākais veids, kā sākt, ir iešana. Jūs varat sākt veidot spēku, vienkārši staigājot augšup un lejup pa kāpnēm mājās.
• Skriešana: Pirms skriešanas ārsts ieteiks jums pastaigāties. Skriešana var izraisīt stomas maisiņa berzi, iespējams, izraisot mazus sarkanus plankumus vai čūlas . Tās sadzīs ar nelielu atpūtu. Ja stāvoklis neuzlabojas, pastāstiet savam ārstam.
• Vēdera preses un vēdera preses vingrinājumi: Veicot vingrinājumus, kas rada spiedienu uz vēdera muskuļiem, pastāv risks, ka ap stomu veidosies trūce . Tas nozīmē, ka daļa zarnu izvirzās uz priekšu zem ādas. Šo risku var izraisīt arī tādas lietas kā smagumu celšana un intensīva fiziskā slodze. To var novērst, uzturot veselīgu svaru. Pirms šāda veida vingrinājumu uzsākšanas noteikti konsultējieties ar ārstu.
• Peldēšana: Jūs varat peldēt ar kolostomijas maisiņu. Taču vispirms konsultējieties ar savu ārstu. Pārliecinieties arī, vai maisiņš ir pareizi noslēgts, un kādu laiku pamērcējieties vannā.
• Dzeriet daudz ūdens: Dzeriet daudz ūdens fiziskās slodzes laikā. Ja jūsu urīns ir gaiši dzeltens, tas nozīmē, ka jūsu organismā ir pietiekami daudz ūdens. Ja jūsu urīns ir tumšs, tas varētu liecināt par dehidratāciju.

Iespējamās komplikācijas un lietas, no kurām jāuzmanās

Dažreiz var rasties nelielas problēmas. Ja jūs par tām zināt, varat tās ātri atrisināt.

Kolostoma, stoma, resnās zarnas ķirurģija, kolostomijas maisiņš, resnā zarna, gremošana, veselība