Vai jūs dažreiz jūtaties skumji un noguruši, negribot neko darīt? Vai jums šķiet, ka viss ir garlaicīgi? Daudzi cilvēki šādos brīžos domā, ka viņiem ir depresija. Taču tas ne vienmēr tā ir. Dažreiz šie simptomi var slēpties aiz pavisam citas veselības problēmas. Parunāsim par to šodien.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Kas īsti ir depresija?
Vienkārši sakot, depresija ir izplatīta garīga slimība, kas ietekmē mūsu garastāvokli, domas un uzvedību. Tā var likt jums visu laiku justies skumji, zaudēt interesi par lietām, kas jums parasti patīk, un apgrūtināt ikdienas uzdevumu veikšanu, piemēram, mājas darbus, mājas darbus un darbu.
Šeit ir daži no galvenajiem depresijas simptomiem:
- Apetītes izmaiņas (palielināšanās vai samazināšanās)
- Pastāvīgs nogurums un enerģijas trūkums
- Slikta pašsajūta vai bezvērtības sajūta
- Pastāvīga skumju vai tukšuma sajūta
- Intereses zudums par lietām, kas jums kādreiz patika
- Domas par pašnāvību vai nāvi
- Miega problēmas (bezmiegs vai pārāk ilga gulēšana)
- Grūtības domāt, koncentrēties vai pieņemt lēmumus
- Svara zudums vai pieaugums
Ja šie simptomi Jums ir ilgāk par divām nedēļām un tie traucē ikdienas dzīvi, ir svarīgi apmeklēt ārstu. Tas ir ļoti svarīgi.
Stāvokļi, kas izskatās pēc depresijas, bet nav
Labi, tagad aplūkosim dažus citus stāvokļus, kuriem ir ļoti līdzīgi depresijas simptomi, bet kas patiesībā nav depresija. Jums būs ļoti noderīgi par tiem zināt.
| Stāvoklis | Depresijai līdzīgi simptomi | Atšķirības un īpašie punkti |
|---|---|---|
| Anēmija | Nogurums, vājums, enerģijas trūkums. | Turklāt var būt tādi simptomi kā elpas trūkums, salšanas sajūta, reibonis, galvassāpes un tirpšana mēlē. Tie nav depresijas simptomi. |
| Trauksme | Nemiers, aizkaitināmība, miega traucējumi, koncentrēšanās grūtības. | Bieži vien šie divi stāvokļi var pastāvēt līdzās. Ārsts var pateikt, vai jums ir trauksme, depresija vai abi. |
| Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) | Grūtības koncentrēties, nemiers. ADHD izraisītais stress var izraisīt arī depresijas sajūtu. | Pareizi ārstējot ADHD, var mazināties arī tādi simptomi kā depresija. |
| Bipolāri traucējumi | Depresijas periodos jūs varat justies skumji, bezcerīgi un zaudēt interesi. | Tomēr pēc tam seko periods, ko sauc par "māniju", kad jūtaties ārkārtīgi laimīgs, enerģisks vai dusmīgs. Tas nav novērojams tipiskas depresijas gadījumā. |
| Diabēts | Vājums, nogurums, svara zudums. | Diabētam ir arī tādi simptomi kā pārmērīgas slāpes, neskaidra redze, nejutīgums ekstremitātēs, lēna brūču dzīšana un bieža urinēšana. |
| Hipotireoze | Nogurums, bezmiegs, atmiņas un uzmanības problēmas (“migla smadzenēs”), skumju sajūta. | Šo stāvokli bieži sajauc ar depresiju. Patiesībā ārstēšana ir nepieciešama vairogdziedzerim. To var apstiprināt ar asins analīzi. |
| Fibromialģija | Hroniskas muskuļu sāpes un nogurums var izraisīt depresijas sajūtu. | Var novērot arī tādus simptomus kā paaugstināta jutība pret sāpēm, muskuļu stīvums un nejutīgums ekstremitātēs. |
| D vitamīna deficīts | Vājums, sāpes, nogurums un garastāvokļa svārstības. | Tos var sajaukt ar depresijas simptomiem. Vienkārša asins analīze var pārbaudīt jūsu D vitamīna līmeni. |
| Posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSD) | Emocionālas problēmas, miega traucējumi, koncentrēšanās grūtības, dusmas. | PTSS rodas pēc traumatiska notikuma. To raksturo biežas atmiņas par notikušo un murgi. |
| Premenstruālā disforija (PMDD) | Depresijai līdzīgi simptomi, piemēram, skumjas, dusmas un trauksme. | Bet šie simptomi ir saistīti ar menstruālo ciklu. Tie parādās pirms menstruācijām un izzūd pēc tām. |
Tātad, ko jums vajadzētu darīt?
Tagad tu droši vien saproti, vai ne? Nav laba ideja vienkārši pieņemt, ka esi nomākts, jo jūties noguris un skumjš. Tikai ārsts var to visu precīzi diagnosticēt. Viņš vai viņa tev uzdos jautājumus, nepieciešamības gadījumā veiks asins analīzes un precīzi pateiks, ar ko tu patiesībā saskaries.
Pievērsiet uzmanību savām sajūtām un izmaiņām ķermenī. Taču diagnozes noteikšanas atbildību atstājiet ārsta ziņā.
Domas par slimību radīs tikai nevajadzīgu stresu. Tāpēc, ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem, lūdzu, konsultējieties ar ārstu. Pareiza diagnoze ir pirmais solis ceļā uz pareizu ārstēšanu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Ir daudz citu fizisku un garīgu veselības stāvokļu, kam ir līdzīgi depresijas simptomi.
- Neseciniet, ka jums ir depresija tikai tāpēc, ka jums ir tādi simptomi kā nogurums, bezmiegs un apetītes zudums.
- Nepieņemiet lēmumus par saviem simptomiem paši, bet vienmēr konsultējieties ar kvalificētu ārstu.
- Tikai ar precīzu diagnozi jūs varat saņemt vispiemērotāko un pareizāko ārstēšanu.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.