Zems hemoglobīna līmenis? Jūtaties vājš? Uzzināsim par cēloņiem, simptomiem un līdzekļiem vienkāršā veidā!

Vai arī jūs visu laiku jūtaties noguris un bezdzīvības stāvoklī? Vai jūtaties vājš pat pēc neliela darba veikšanas? Varbūt jums ir reibonis vai jūsu āda izskatās bāla? Viens no šo simptomu iemesliem varētu būt hemoglobīna līmeņa pazemināšanās jūsu organismā. Tātad, kas ir šis hemoglobīns ? Kas notiek, kad tas samazinās? Kāpēc tas samazinās? Ko var darīt lietas labā? Parunāsim par visu to šodien vienkāršā veidā.

🤔 Kas ir šis hemoglobīns? Kāpēc tiek teikts, ka tā līmenis samazinās?

Hemoglobīns un sarkanās asins šūnas

Iedomājieties sarkanos asinsķermenīšus mūsu asinīs kā mazas kravas automašīnas. Šo kravas automašīnu galvenais uzdevums ir uzņemt skābekli no plaušām un nogādāt to visās pārējās ķermeņa šūnās. Šis skābeklis ir nepieciešams, lai mūsu šūnas varētu darboties un ražot enerģiju.

Tātad, īpašo olbaltumvielu, kas pārnēsā skābekli šajās sarkanajās asins šūnās, sauc par hemoglobīnu . Hemoglobīns satur dzelzi , un skābekļa molekulas piesaistās šim dzelzs veidam. Šis hemoglobīns piešķir sarkanajām asins šūnām to sarkano krāsu.

Kas notiek, kad hemoglobīns samazinās?

Ja kāda iemesla dēļ samazinās organismā saražoto sarkano asinsķermenīšu skaits vai ja samazinās hemoglobīna daudzums šajās sarkanajās asinsķermenītēs, samazinās arī skābekļa daudzums, ko var pārnest pa visu ķermeni. Tāpat kā samazinās skābekļa vagonu skaits vai skābekļa daudzums, ko var iekraut vienā vagonā.

Kad mūsu šūnām trūkst skābekļa, mēs sākam izjust tādus simptomus kā nogurums, vājums, elpas trūkums un reibonis. Šie simptomi var pastiprināties, samazinoties hemoglobīna līmenim.

Kādi ir normāli un bīstami līmeņi?

Hemoglobīna līmeni mēra gramos uz decilitru (gm/dl). Normāls hemoglobīna līmenis veselam cilvēkam nedaudz atšķiras atkarībā no dzimuma:

• Vīrieši: Parasti no 14,0 g/dl līdz 17,5 g/dl.
• Sievietes: parasti no 12,3 g/dl līdz 15,3 g/dl.

(Šīs vērtības var nedaudz atšķirties dažādās laboratorijās).

“Zems hemoglobīna līmenis” ir tad, kad hemoglobīna līmenis nokrītas zem šīm normālajām vērtībām. Kritums mazāk nekā 13 gm/dl vīrietim un kritums mazāk nekā 12 gm/dl sievietei tiek uzskatīts par ievērojamu kritumu. Kritums, kas ir daudz zemāks par šo, var būt bīstams.

Kā pārbaudīt, vai hemoglobīns ir zems?

Galvenais veids, kā to noskaidrot, ir veikt asins analīzi. Tiek ņemts jūsu asins paraugs un mērīts hemoglobīna daudzums tajā. To sauc par hemoglobīna testu . Dažreiz var veikt īpašus testus, piemēram, hemoglobīna elektroforēzi, lai noteiktu dažādos hemoglobīna veidus jūsu sarkanajās asins šūnās.

📉 Kādi ir iespējamie zema hemoglobīna līmeņa cēloņi?

Zema hemoglobīna līmeņa cēloņus var iedalīt vairākās galvenajās kategorijās:

Vispārīgās kategorijas

1. Nepietiekams sarkano asins šūnu daudzums: kaulu smadzenes mūsu kaulos ražo gan sarkano asins šūnu, gan balto asins šūnu. Ja šo kaulu smadzeņu darbība ir traucēta slimības vai stāvokļa dēļ, sarkano asins šūnu veidošanās var samazināties.
2. Eritrocīti tiek iznīcināti ātrāk nekā tie tiek ražoti: ja organisms ražo eritrocītus, bet tie sadalās pārāk ātri, zudumu nevar atjaunot.
3. Asins zudums: Neatkarīgi no tā, vai tas ir saistīts ar traumu, iekšēju asiņošanu (piemēram, no kuņģa čūlas) vai ja sievietes menstruāciju laikā stipri asiņo, kopā ar asinīm no organisma tiek zaudēts arī hemoglobīns un dzelzs.
4. Nespēja pareizi absorbēt dzelzi: dzelzs ir svarīgs hemoglobīna veidošanai. Ja dzelzs no pārtikas netiek pareizi absorbēts, hemoglobīna ražošana samazinās.
5. Svarīgu uzturvielu trūkums: dzelzs un B12 vitamīns (B12 vitamīns un B9 vitamīns (folāts) ir svarīgi arī pareizai sarkano asinsķermenīšu veidošanai. Ja tos neuzņemat pietiekami daudz ar uzturu, tas var izraisīt zemu hemoglobīna līmeni.

Tagad aplūkosim konkrētos medicīniskos stāvokļus un cēloņus, kas saistīti ar šiem galvenajiem jautājumiem.

Faktori, kas ietekmē sarkano asinsķermenīšu veidošanos

• Limfoma: tas ir vēzis, kas attīstās limfātiskajā sistēmā. Ja šīs vēža šūnas izplatās kaulu smadzenēs, tās traucē sarkano asinsķermenīšu veidošanos.
• Leikēmija: tas ir vēzis, kas rodas asinīs un kaulu smadzenēs. Kad vēža šūnas piepilda kaulu smadzenes, veselīgu sarkano asins šūnu veidošanās samazinās.
• Anēmija: Anēmija ir vispārpieņemtais nosaukums hemoglobīna līmeņa pazemināšanai. Tas var notikt dažādu iemeslu dēļ. Piemēri:
  • Aplastiskā anēmija: stāvoklis, kad kaulu smadzenes neražo pietiekami daudz asins šūnu no cilmes šūnām.
  • Pernicioza anēmija: šī ir autoimūna slimība, kas neļauj organismam absorbēt B12 vitamīnu. Bez B12 vitamīna sarkanās asins šūnas nevar pareizi ražoties.
  • Dzelzs deficīta anēmija: tas ir stāvoklis , kad organisms nespēj ražot hemoglobīnu dzelzs trūkuma dēļ. Tas ir ļoti bieži.
• Multiplā mieloma: Šajā gadījumā kaulu smadzenēs veidojas patoloģiskas plazmas šūnas, kas traucē sarkano asinsķermenīšu veidošanos.
• Mielodisplastiskie sindromi: tas ir stāvoklis, kad kaulu smadzeņu cilmes šūnas nespēj attīstīties par veselām asins šūnām.
• Hroniska nieru slimība: Nieres ražo hormonu (eritropoetīnu), kas dod signālu kaulu smadzenēm ražot sarkano asins šūnu. Ja nieres nedarbojas pareizi, šis process tiek traucēts.
• Antiretrovīrusu medikamenti: Dažas zāles, ko lieto vīrusu, piemēram, HIV, ārstēšanai, var bojāt kaulu smadzenes un samazināt sarkano asinsķermenīšu veidošanos.
• Ķīmijterapija: Ķīmijterapijas zāles, ko lieto vēža šūnu iznīcināšanai, var arī bojāt veselas šūnas kaulu smadzenēs, samazinot sarkano asinsķermenīšu veidošanos.

Faktori, kas ietekmē sarkano asinsķermenīšu dzīves ilgumu

Parasti sarkanās asins šūnas mūsu asinīs dzīvo apmēram 120 dienas. Kaulu smadzenēs nepārtraukti tiek ražotas jaunas sarkanās asins šūnas. Tomēr noteiktu apstākļu dēļ šīs sarkanās asins šūnas priekšlaicīgi iet bojā (hemolīze).

• Palielināta liesa / splenomegālija:Liesa ir kā filtrs mūsu ķermenī. Tā uztver un iznīcina vecās, bojātās sarkanās asins šūnas. Ja liesa palielinās noteiktu slimību (piemēram, malārijas, dažu asins slimību) dēļ, tā sāk uztvert un iznīcināt vairāk sarkano asins šūnu nekā nepieciešams, saīsinot dzīves ilgumu.
• Sirpjveida šūnu anēmija: šī ir iedzimta asins slimība. Šajā gadījumā hemoglobīna līmeņa anomālija izraisa sarkano asins šūnu formas maiņu (tās kļūst sirpjveida), kā rezultātā tās viegli sadalās un aizsprostojas asinsvados.
• Talasēmijas: šī arī ir iedzimtu asins slimību grupa. Šajā gadījumā organisms nespēj pareizi ražot hemoglobīnu un sarkanās asins šūnas.

✅ Kā uzlabot hemoglobīna līmeni? (Aprūpe un ārstēšana)

Medicīniska ārstēšana: Ārstēsim cēloni!

Zemu hemoglobīna līmeni ārstē, atrodot pamatcēloni un ārstējot šo cēloni. Nav pareizi sākt lietot dzelzs tabletes, tiklīdz asins analīze uzrāda zemu hemoglobīna līmeni. Vispirms jāapmeklē ārsts un jānoskaidro, kāpēc hemoglobīna līmenis ir zems.

Piemēram, ja ārsts konstatē, ka jūsu hemoglobīna līmenis ir zems dzelzs deficīta anēmijas dēļ, viņš vai viņa ieteiks dzelzs piedevas un dzelzi bagātu diētu. Kad dzelzs deficīts ir ārstēts, jūsu hemoglobīna līmenis atgriezīsies normālā stāvoklī.

Ja cēlonis ir B12 vitamīna deficīts, tas tiks ārstēts. Ja cēlonis ir nieru slimība, ārstēšanas laikā var veikt hormonu injekcijas, lai veicinātu sarkano asins šūnu veidošanos. Ja cēlonis ir vēzis, vēzis būs jāārstē. Ja cēlonis ir iedzimta slimība, piemēram, talasēmija, var būt nepieciešama ārstēšana, piemēram, asins pārliešana.

Tātad, ārstēšanas metode ir atkarīga no konkrētā zemā hemoglobīna līmeņa cēloņa .

Ko mēs varam darīt mājās?

Tā kā zemu hemoglobīna līmeni bieži var izraisīt nopietna slimība, to nevar kontrolēt tikai ar mājas līdzekļiem. Ir svarīgi apmeklēt ārstu , lai noskaidrotu cēloni un saņemtu ārstēšanu.

Tomēr sabalansēta, barojoša (vitamīniem bagāta) uztura ievērošana palīdz uzturēt veselīgu sarkano asins šūnu un hemoglobīna līmeni. Īpaša uzmanība jāpievērš tādām uzturvielām kā dzelzs, B12 vitamīns un folāts. Šeit ir daži izplatīti pārtikas produkti:

• Sarkanā gaļa (liellopu gaļa) ​​un orgāni, piemēram, aknas.
• Zivju veidi.
• Tumši zaļi dārzeņi (piemēram, spināti, lapu kāposti, lapu kāposti utt.).
• Pākšaugi, piemēram, lēcas, pupiņas, aunazirņi un zaļie zirnīši.
• Rieksti un žāvēti augļi, piemēram, rozīnes un dateles.

Ir labi pievienot šos pārtikas produktus savam uzturam, bet, ja Jums ir ļoti zems hemoglobīna līmenis, var būt nepieciešams lietot dzelzs tabletes vai citas ārsta izrakstītas ārstēšanas metodes.

🩺 Kad jāzvana ārstam?

Ja simptomi pasliktinās...

Ja zināt, ka Jums ir slimība, kas ietekmē hemoglobīna līmeni (piemēram, nieru slimība, asins slimība), un Jūsu simptomi (piemēram, nogurums, elpas trūkums) pasliktinās nekā parasti, apmeklējiet ārstu .

✍️ Beidzot

Kopsavilkums un lietas, kas jāatceras

Ja asins analīzes uzrāda zemāku hemoglobīna līmeni nekā parasti, tas nozīmē, ka ir samazinājusies sarkano asins šūnu, kas pārnēsā skābekli visā ķermenī, efektivitāte. Taču tas ne vienmēr rada bažas. Ir daudz faktoru, kas var ietekmēt hemoglobīna līmeni. Ja testa rezultāti uzrāda zemu vērtību, ārsts paskaidros, kāds ir tā cēlonis, ko tas nozīmē un kā to ārstēt. Labākais veids, kā saglabāt veselību, ir ievērot ārsta ieteikumus, nevis nodarboties ar pašārstēšanos.