9. grūtniecības nedēļa: Kas notiek ar jums un jūsu mazuli?

Sveiki! Jūsu grūtniecības laikā ir sākusies īpaša nedēļa – 9. nedēļa. Šī ir vēl viena skaista pietura patiesi brīnišķīgā ceļojumā. Tāpēc šodien mēs runāsim par to, kā jūsu mazulis attīstās šonedēļ un kā jūs, iespējams, jūtaties. Tas ir kā sarunāties ar draugu mierīgā gaisotnē.

Kā šonedēļ attīstās jūsu mazulis?

Tavs mazais šīs nedēļas laikā mainās tik ātri un pārsteidzoši. Apskatīsim, kas notiek.

Mazā aste ir pazudusi, galva ir liela!

Jūs droši vien atceraties, ka iepriekšējās nedēļās mēs runājām par to, ka mazulim muguras smadzeņu apakšā ir maza, astei līdzīga daļa. Paskatieties, līdz šai nedēļai šī aste ir tik ļoti sarukusi, ka gandrīz pazudusi . Vai nav pārsteidzoši, kā lietas notiek dabā?

Tajā pašā laikā mazuļa galva šonedēļ ir ievērojami augusi. Patiesībā galva tagad ir lielākā mazuļa ķermeņa daļa salīdzinājumā ar pārējo ķermeni. Arī mazuļa galva ir noliekta pret krūtīm. Tas ir kā mazs filozofs dziļās domās.

Kāds ir mazuļa izmērs un svars?

Tagad jūs droši vien domājat: "Cik liels tagad ir mans mazulis?" Līdz šai nedēļai jūsu mazuļa garums no galvas līdz rumpim (jeb CRL, kā to sauc ārsti) būs no 0,6 līdz 0,7 collām (jeb aptuveni 16 līdz 18 milimetriem) . Viņš ir arī ļoti mazs, sver tikai 0,1 unci (jeb aptuveni 3 gramus) . Padomājiet par to, tas ir mazāk nekā vīnogas svars! Bet šis mazais būs visa jūsu pasaule.

Seja ir skaisti veidota.

Arī mazuļa seja sāk iegūt formu. Deguna gals tagad ir skaidri izveidojies , tāpēc to var redzēt, skatoties uz to no sāniem. Ādas krokas virs acīm sāk veidot plakstiņus . Pēc dažām nedēļām šie plakstiņi kļūs redzamāki, un tikai tad mazulis sāks atvērt un aizvērt acis.

Bērna iekšējo orgānu attīstība

Ne tikai ārpusē, bet arī mazuļa ķermenī notiek ļoti svarīgas lietas.

• Gremošanas sistēma: Tā turpina attīstīties. Šonedēļ sāk veidoties mazuļa anālā atvere. Arī zarnas pakāpeniski pagarinās.
• Reproduktīvā sistēma: Vēl viena ļoti svarīga lieta ir tā, ka šajā nedēļā sāk attīstīties bērna iekšējās reproduktīvās sistēmas daļas, proti, sēklinieki (ja tas ir zēns) un olnīcas (ja tā ir meitene) . Tomēr ar ultraskaņas skenēšanu ir grūti precīzi noteikt, vai bērns ir zēns vai meitene. Tas būs jāpagaida vēl dažas dienas.

Nelielas roku un kāju kustības!

Vēl viena pārsteidzoša un aizraujoša lieta šonedēļ ir tā, ka, attīstoties mazuļa muskuļiem, viņš var pat sākt veikt savas pirmās kustības.Ja jums šajās dienās veiks ultraskaņas skenēšanu, ārsts, iespējams, varēs redzēt, kā šīs mazās ekstremitātes kustas un sagriežas. Taču paies vēl dažas nedēļas, līdz jūs sajutīsiet šīs kustības. Parasti lielākā daļa māšu sāk sajust sava bērna kustības laikā no 16. līdz 20. nedēļai. Tāpēc neuztraucieties, labi? Vienkārši esiet pacietīgi līdz tam laikam.

Ko tu jūti šonedēļ

Labi, tātad mēs daudz esam runājuši par mazuli. Kā tev klājas šajās dienās? Pirmie trīs grūtniecības mēneši daudziem cilvēkiem var būt nedaudz grūts laiks.

• Rīta slikta dūša: Daudziem cilvēkiem šajā laikā no rīta var būt slikta dūša un vemšana. Dažiem šie simptomi var rasties visas dienas garumā.
• Nogurums: Šajā laikā bieži rodas arī pastāvīga noguruma sajūta.
• Bieža nepieciešamība urinēt: Šo stāvokli izraisa hormonālas izmaiņas un dzemdes palielināšanās.
• Garastāvokļa svārstības: Jūs varat pēkšņi justies skumji, laimīgi vai dusmīgi. Tas viss ir saistīts ar hormonālām izmaiņām jūsu organismā.
• Izmaiņas krūtīs: Jūs varat pamanīt tādas lietas kā krūšu jutīgums, neliela palielināšanās un ādas ap krūtsgaliem kļūst tumšāka.

Tāpēc pārāk neuztraucieties par to. Tie ir normāli grūtniecības simptomi. Tomēr, ja šīs diskomforta sajūtas ir pārāk lielas, lai tās izturētu, noteikti apmeklējiet ārstu un meklējiet padomu.

Svarīgas lietas jums šonedēļ

Šajā laikā tev vajadzētu arī labi rūpēties par sevi. Jo tikai tad, ja tu būsi vesela un laimīga, mazulis augs vesels.

• Ievērojiet ārsta norādījumus: precīzi ievērojiet klīnikas datumus. Lietojiet pirmsdzemdību vitamīnus, īpaši tos, kas satur folskābi, precīzi un laikā.
• Veselīgs uzturs: Pārtika, ko ēdat šajā laikā, ir ļoti svarīga. Centieties ēst barojošu un sabalansētu uzturu .
• Iekļaujiet savā uzturā vairāk svaigu augļu, dārzeņu un garšaugu.
• Neaizmirstiet graudaugus, riekstus un piena produktus (kalcija iegūšanai).
• Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar dzelzi (gaļu, zivis, pākšaugus un dārzeņus).
• Dzeriet daudz ūdens . Jums vajadzētu izdzert vismaz 2–3 litrus ūdens dienā.
• Izvairieties ēst nepietiekami termiski apstrādātu gaļu, zivis, olas un nepasterizētu pienu.
• Atpūta ir būtiska: atpūtieties pēc iespējas vairāk. Nepārpūlējiet sevi. Guliet vismaz 8 stundas kārtīgi naktī. Ir lieliski, ja varat atpūsties arī dienas laikā.
• Viegla vingrošana: Pēc ārsta ieteikuma varat nodarboties ar vieglu vingrošanu, kas jums ir piemērota. Labi derēs tādas aktivitātes kā pastaigas un peldēšana. Tomēr izvairieties no vingrinājumiem, kas rada spiedienu uz vēderu vai var izraisīt kritienus.
• Saglabājiet savu prātu priecīgu:Šajā laikā ir ļoti svarīgi saglabāt prātu priecīgu un relaksētu. Dariet lietas, kas jums patīk, klausieties mūziku, lasiet grāmatas. Dalieties šajā laimē ar savu vīru un ģimeni. Cik vien iespējams, izvairieties no stresa.

Atcerēsimies (vēstījums līdzi ņemšanai)

Tātad, šī 9. grūtniecības nedēļa iezīmē vēl vienu svarīgu un pārsteidzošu pagrieziena punktu jūsu mazuļa attīstībā. Mazuļa mazā astīte ir pazudusi, viņa sejiņa iegūst skaistu formu, un pat viņa iekšējie orgāni sāk veidoties. Viņš ir pietiekami attīstījies, lai veiktu pat mazas kustības. Tikai iedomājieties, tas viss notiek jūsu ķermeņa iekšienē!

Šajā laikā jūs varat piedzīvot arī fiziskas un garīgas izmaiņas. Saprotiet, ka tas viss ir normāli. Vissvarīgākais ir tas, lai jūs būtu veseli un laimīgi . Jo jūsu laime un veselība ir vislabākās lietas jūsu mazulim.

Atcerieties, ka katra grūtniecība ir unikāla. Ja jums ir kādi jautājumi, bažas vai bažas, nevilcinieties konsultēties ar savu ārstu. Jūsu ārsts ir jūsu labākais ceļvedis šajā ceļojumā.

Vēlu tev un tavam mazajam labu veselību!

Grūtniecība , 9. nedēļa, bērna attīstība, 9. grūtniecības nedēļa, augļa attīstība, ultraskaņa, mātes veselība, pirmsdzemdību aprūpe, grūtniecības aprūpe