Vai jūtat, ka visu laiku jāiet uz tualeti? Vai arī pēc tualetes apmeklējuma jūtat, ka kuņģis nav pilnībā iztukšots? Varbūt jums ir pastāvīgas muguras sāpes, kuru iemeslu nevarat saprast? Par šīm lietām ir nedaudz grūti runāt. Taču tās var būt ārstējamas slimības simptomi, kas skar daudzus cilvēkus. Šodien mēs runāsim par šo stāvokli, par kuru daudzi cilvēki nezina, bet kas skar daudzus cilvēkus, ko sauc par "iegurņa pamatnes disfunkciju".
Vienkārši sakot, kas ir iegurņa pamatnes disfunkcija?
Iedomājieties savu iegurni kā māju. Šajā mājā atrodas svarīgi orgāni, piemēram, urīnpūslis, dzemde (sievietēm), prostata (vīriešiem) un taisnā zarna. Šīs mājas pamats ir iegurņa pamatnes muskuļi . Šie muskuļi palīdz noturēt visus šos orgānus savās vietās.
Parasti, kad jāiet uz tualeti, šie muskuļi saspringst un pēc tam atslābst, palīdzot paveikt darbu bez jebkādām grūtībām. Tāpat kā paceļot smagu kasti, mēs sasprindzinām roku muskuļus un pēc tam tos atslābinām, kad esam pabeiguši.
Tomēr, ja Jums ir iegurņa pamatnes disfunkcija, notiek pretējais. Tā vietā, lai atslābinātu šos muskuļus, kad Jums jāiet uz tualeti, Jūsu ķermenis tos vēl vairāk sasprindzina. Tas ir kā atvērt durvis. Tā kā šie muskuļi ir pastāvīgi saspringti, Jums var rasties sekojošais:
- Grūtības atbrīvot fēces.
- Sajūta, ka pēc defekācijas nav pilnībā iztukšotas zarnas.
- Urīna vai fekāliju noplūde, pat ja jūs to neapzināties.
Ja esat sieviete, dzimumakta laikā Jums var būt sāpes. Ja esat vīrietis, Jums var būt grūtības sasniegt vai saglabāt erekciju (erektilā disfunkcija).
Kādi ir simptomi, kas liek aizdomām par šo slimību?
Ja Jums ir viens vai vairāki no tālāk minētajiem simptomiem, tā varētu būt problēma ar iegurņa pamatnes muskuļiem. Nekad nekautrējieties par šīm lietām runāt ar ārstu .
| Simptoms | Tas nozīmē... |
|---|---|
| Bieža tualetes apmeklēšana | Nepieciešamība urinēt vai izkārnīties vairākas reizes dienā. |
| Apstāšanās un atsākšana urinēšanas laikā | Urīna strūkla neizplūst nepārtraukti, bet gan periodiski. |
| Mēģina izkārnīties | Ilgi sēžot uz tualetes poda un cenšoties izvadīt vēdera izeju. |
| Aizcietējums | Vairākas dienas nav vēdera izejas. Pēc ekspertu domām, aptuveni pusei cilvēku ar hronisku aizcietējumu ir arī šis muskuļu vājums. |
| Nesaturēšana | Urīna nesaturēšana ir piespiedu urīna vai fekāliju zudums (fekāliju nesaturēšana), klepojot vai smejoties. |
| Sāpes urinēšanas laikā | Degšana vai sāpes urinējot. |
| Muguras sāpes bez iemesla | Pastāvīgas sāpes muguras lejasdaļā, kurām nav atrodams cits iemesls. |
| Iegurņa sāpes | Pastāvīgas sāpes iegurņa rajonā, ap dzimumorgāniem vai ap anālo atveri. |
Kāpēc rodas šāda situācija?
Precīzs šī stāvokļa cēlonis vēl nav atrasts. Tomēr pastāv vairāki faktori, kas, domājams, veicina šo stāvokli.
- Iegurņa traumas: Iegurņa traumas, piemēram, autoavārija vai kritiens no augstuma.
- Muskuļu nogurums:Bieža un ilgstoša sasprindzinājums, ejot uz tualeti.
- Iepriekšējās operācijas: iegurņa operācijas, piemēram, histerektomija vai prostatektomija.
- Grūtniecība un dzemdības: Tas var sabojāt iegurņa pamatnes muskuļus, īpaši, ja dzemdības bija sarežģītas.
- Novecošana: Novecojot, mūsu ķermeņa muskuļi dabiski vājinās.
- Stress un trauksme: Pārmērīgs stress var izraisīt arī ķermeņa muskuļu, īpaši iegurņa muskuļu, sasprindzinājumu.
Citas slimības, kas var būt saistītas ar šo stāvokli
Dažreiz iegurņa pamatnes disfunkcijas simptomi ir ļoti līdzīgi citu slimību simptomiem. Tāpēc ir ļoti svarīgi apmeklēt ārstu, lai noteiktu precīzu diagnozi.
Intersticiāls cistīts
Šī ir slimība, kas izraisa sāpes urīnpūslī un iegurņa rajonā. Šīs sāpes var izraisīt iegurņa pamatnes muskuļu sasprindzinājumu. Tas nozīmē, ka šīs divas slimības var būt saistītas.
Kairinātu zarnu sindroms (KZS)
Šis ir simptomu kopums, kas ietekmē gremošanas sistēmu. Tādi simptomi kā aizcietējums un vēdera uzpūšanās var rasties abos gadījumos.
Iegurņa orgānu prolapss (POP)
Tas notiek, kad muskuļi, kas notur iegurņa orgānus (dzemdi, urīnpūsli, taisno zarnu), vājinās, kā rezultātā tie noslīd caur maksti. Muskuļu vājums ir galvenais šīs problēmas cēlonis.
Erekcijas disfunkcija (ED)
Vīriešiem ir grūtības sasniegt vai saglabāt erekciju dzimumakta laikā. Dažreiz tas var būt saistīts ar iegurņa muskuļu sasprindzinājumu vai sāpēm. Tomēr šis ir sarežģīts stāvoklis, ko var izraisīt citi faktori.
Prostatīts
Prostatas dziedzera infekcija vai pietūkums. Tam ir arī simptomi, kas ir ļoti līdzīgi iegurņa pamatnes disfunkcijas simptomiem.
Kā jūs to atradāt, doktor?
Kad apmeklēsiet ārstu, viņš vispirms jautās par jūsu simptomiem un slimības vēsturi. Piemēram,
- Vai ir jāpiepūlas, lai izkārnītos?
- Vai pēc urinēšanas urīnpūslis pilnībā iztukšojas?
- Cik reizes dienā tu ej uz tualeti?
Ja esat sieviete, jums var jautāt, piemēram, vai jums iepriekš ir bijuši bērni un vai dzimumakta laikā jums ir sāpes.
Pēc tam tiks veikta fiziskā apskate . Tās laikā ārsts manuāli pārbaudīs, cik labi jūs spējat kontrolēt iegurņa pamatnes muskuļus. Tas var palīdzēt atklāt jebkādus muskuļu mezglus, sasprindzinājumu vai vājumu.
Īpaši testi, ko var veikt
Dažreiz šādus testus var veikt, lai apstiprinātu diagnozi.
- Anorektālā manometrija: tā mēra, cik labi darbojas muskuļi ap anālo atveri.
- Defekācijas proktogramma: tā ir līdzīga rentgena uzņēmumam. Tā parāda, kā notiek zarnu kustība un kā darbojas orgāni.
- Urodinamika: Šo testu veic, ja Jums ir grūtības urinēt. Tas mēra tādus rādītājus kā spēja iztukšot urīnpūsli un urīna plūsmas ātrums.
Kādas ir ārstēšanas metodes šim nolūkam?
Šī stāvokļa ārstēšanai parasti nav nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās. Vairumā gadījumu tālāk norādītās ārstēšanas metodes var sniegt labus rezultātus.
| Ārstēšanas metode | Kas ar to notiek? |
|---|---|
| Iegurņa pamatnes fizioterapija | Fizioterapeits identificēs jūsu saspringtos muskuļus, iemācīs jums īpašus vingrinājumus to stiepšanai un atslābināšanai, kā arī uzlabos jūsu koordināciju. |
| Bioatgriezeniskā saite | To bieži veic kopā ar fizioterapiju. Sensori tiek piestiprināti pie ķermeņa, un, sasprindzinot un atslābinot muskuļus, tie tiek parādīti datora ekrānā. Jūs varat tos vērot un praktizēt precīzu muskuļu kontroli. |
| Medikamenti | Ārsts var izrakstīt zāles, lai mīkstinātu fēces un novērstu aizcietējumus. Tās jālieto tikai pēc ārsta ieteikuma. |
| Relaksācijas tehnikas | Tādas lietas kā meditācija, joga, karstas vannas un akupunktūra var palīdzēt mazināt iegurņa muskuļu sasprindzinājumu. |
| Trigerpunktu injekcijas | Ja citas ārstēšanas metodes nepalīdz, sāpju novēršanas speciālists var injicēt pretsāpju līdzekli saspringtākajos muskuļos, lai tos atslābinātu. |
Kā jūs varat rūpēties par sevi?
Diemžēl šis stāvoklis pats no sevis neuzlabojas. Ja to neārstē, simptomi laika gaitā var saglabāties vai pasliktināties. Tāpēc ir svarīgi ievērot medicīniskos ieteikumus.
Vissvarīgākais, dzīvojot ar šo slimību, ir nepadoties . Var paiet vairāki mēneši, līdz fizikālā terapija un medikamenti parādīs rezultātus. Tomēr lielākā daļa cilvēku, kas precīzi ievēro ārstēšanas plānu, laika gaitā labi atveseļojas.
Tikmēr jūs varat darīt šādas lietas:
- Neizlaidiet medikamentus un ārstēšanas metodes: lietojiet ārsta izrakstītās zāles laikā. Neizlaidiet fizioterapijas nodarbības. Veiciet vingrinājumus, kas jums mājās jāveic precīzi.
- Izvairieties no aktivitātēm, kas rada spiedienu uz iegurņa pamatnes muskuļiem: vingrinājumi, piemēram, svaru celšana un lēkšana, var sasprindzināt iegurņa pamatnes muskuļus. Jautājiet savam ārstam vai fizioterapeitam, kādas aktivitātes jums ir piemērotas un nepiemērotas.
- Dzeriet daudz ūdens un ievērojiet veselīgu uzturu: izdzeriet vairāk nekā 8 glāzes ūdens dienā, lai novērstu aizcietējumus. Daži pārtikas produkti ar augstu šķiedrvielu saturu var pastiprināt tādus simptomus kā vēdera uzpūšanās. Ja tas notiek, kādu laiku izvairieties no šādiem pārtikas produktiem. Konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu uztura padomus, kas neradīs jums diskomfortu.
Lai gan iegurņa pamatnes disfunkcija ir izplatīta slimība, daudzi cilvēki kautrējas runāt par savām grūtībām ar zarnu un urīnpūšļa darbību. Taču atcerieties, ka saruna ar ārstu par to ir pirmais un vissvarīgākais solis ceļā uz atveseļošanos. Jo atklātāks un godīgāks jūs būsiet pret savu ārstu, jo veiksmīgāka būs jūsu ārstēšana.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Iegurņa pamatnes disfunkcija ir stāvoklis, kas skar daudzus cilvēkus un ko var veiksmīgi ārstēt.
- Galvenie simptomi ir apgrūtināta urinēšana vai defekācija, piespiedu izdalījumi, sāpes iegurnī un neizskaidrojamas muguras sāpes.
- Šī slimība pati par sevi neizzūd, tāpēc, ja rodas simptomi, noteikti apmeklējiet ārstu.
- Ārstēšanai bieži vien nav nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās. Pietiek ar fizikālo terapiju, dzīvesveida izmaiņām un dažreiz medikamentiem.
- Nekad nekautrējieties un nebaidieties runāt ar savu ārstu par šādiem jutīgiem jautājumiem. Tas ir svarīgi jūsu labsajūtai.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru