Vai plānojat kļūt par māti pēc 35 gadu vecuma? (Augstākā mātes vecuma) - Parunāsim par to!

Daudzi cilvēki tagad precas un domā par bērna ieņemšanu, kad būs nedaudz vecāki. Varbūt arī jūs esat aizņemti ar darbu, izglītību utt., un tagad domājat par ģimenes veidošanu. Ja jums ir 35 gadi, jūsu prāta nostūrī varētu būt bailes: "Ak, es tagad esmu veca, vai būs problēmas ar bērna ieņemšanu ?" Tas ir ļoti normāli. Bet labākais ir tas, ka mūsdienu sabiedrībā ir daudz māšu, kuras dzemdē veselus bērnus pēc 35 gadu vecuma, pat četrdesmit gadu vecumā. Vissvarīgākais ir būt par to pienācīgi informētam un veikt nepieciešamos pasākumus. Parunāsim par to šodien.

Kas ir "augstāks mātes vecums"?

Vienkārši sakot, ja gaidāt bērniņu 35 gadus veca vai vecāka, medicīnā šo stāvokli sauc par " progresīvu mātes vecumu ". Lai gan agrāk šim nolūkam tika lietoti tādi termini kā "geriatriskā grūtniecība", šie termini vairs netiek daudz lietoti.

Tas nenozīmē , ka Jums nevar būt vesels bērns. Tas vienkārši nozīmē, ka daži veselības riski var pieaugt līdz ar vecumu, un Jums un Jūsu ārstam tiem jāpievērš īpaša uzmanība.

Kādi ir grūtniecības riski pēc 35 gadu vecuma?

Grūtniecības komplikācijas var rasties jebkurā vecumā. Tomēr pēc 35 gadu vecuma nedaudz palielinās šādu slimību risks. Taču atcerieties, ka, cieši sadarbojoties ar ārstu, jūs varat pārvaldīt visus šos riskus.

Kāpēc šie riski palielinās līdz ar vecumu?

Tam ir divi galvenie iemesli. Ņemiet vērā, ka sievietes ķermenī, piedzimstot, ir noteikts olšūnu skaits, kas viņai būs nepieciešams visu atlikušo mūžu. Novecojot, olšūnu skaits samazinās, un pakāpeniski samazinās arī atlikušo olšūnu kvalitāte. Tas palielina hromosomu anomāliju risku olšūnās.

Vēl viena lieta ir tā, ka 35 gadus vecam cilvēkam jau ir lielāka iespēja saslimt ar hroniskām slimībām, piemēram, paaugstinātu asinsspiedienu, nekā 25 gadus vecam cilvēkam. Tāpēc grūtniecība šos stāvokļus var vēl vairāk sarežģīt.

Vai tam ir kādas priekšrocības?

Jā, nebrīnieties! Pētījumi liecina, ka kļūšanai par māti vecākā vecumā ir dažas priekšrocības.

• Vecāka gadagājuma mātes bieži vien ir labāk izglītotas un ar stabiliem ienākumiem , tāpēc viņas spēj labāk nodrošināt savam bērnam nepieciešamos resursus.
• Tā kā jums ir labāka garīgā stabilitāte un dzīves pieredze, jums var būt vieglāk tikt galā ar mātes lomas izaicinājumiem.
• Saskaņā ar dažiem pētījumiem, mātes, kurām bērni ir vecākā vecumā , mēdz dzīvot ilgāk .
• Labāka veselība, izglītība un laba audzināšana jūsu bērnam.Tāpat tiek teikts, ka pastāv iespēja to saņemt.

Kā palielināt veselīga bērna piedzimšanas iespējas?

Ja jūs par šīm lietām parūpēsieties, arī jums var būt veselīga un skaista grūtniecība .

Sagatavosimies pirms grūtniecības iestāšanās.

Ja apsverat bērniņa ieņemšanu, pirms pat mēģināt ieņemt bērnu, konsultējieties ar ārstu . To sauc par "pirmskoncepcijas pārbaudi". Tās laikā varat pārbaudīt, vai jūsu ķermenis un prāts ir gatavi grūtniecībai.

Saņemiet atbilstošu pirmsdzemdību aprūpi jau no agras bērnības.

Ir svarīgi regulāri apmeklēt ārstu no brīža, kad uzzināt par grūtniecību. Pirmās 8 nedēļas ir īpaši svarīgas bērna attīstībai. Ārsts regulāri pārbaudīs jūsu asinsspiedienu, urīna olbaltumvielu un cukura līmeni, kā arī glikozes līmeni asinīs. Tas ļauj agrīni atklāt un ārstēt tādus stāvokļus kā preeklampsija un gestācijas diabēts.

Lietojiet svarīgākos vitamīnus (pirmsdzemdību vitamīnus)

Katrai sievietei, kura gaida bērniņu, ir svarīgi katru dienu lietot vitamīnu tableti, kas satur folskābi . Tas ir īpaši svarīgi, ja esat vecāka par 35 gadiem. Folijskābe palīdz novērst iedzimtus defektus bērna smadzenēs un muguras smadzenēs. Ieteicamā dienas deva ir 400 mikrogrami. Tomēr nelietojiet vairāk par 1000 mikrogramiem (1 miligramu), nekonsultējoties ar ārstu.

Uzziniet par ģenētiskajām pārbaudēm

Tā kā jūsu bērna hromosomu anomāliju attīstības risks palielinās līdz ar vecumu, ir vairāki testi, kas var palīdzēt jums to noskaidrot. Tie nav obligāti, taču ir ieteicams par to runāt ar savu ārstu un pieņemt jums vislabāko lēmumu.

Rūpēties par sevi ir tikpat svarīgi.

Tāpat kā jūs domājat par savu bērnu, ir svarīgi domāt arī par sevi. Ja jūs esat veseli, arī jūsu mazulis būs vesels.

• Veselīgs uzturs: Ēdiet daudz augļu, dārzeņu, pākšaugu, pilngraudu un piena produktu ar zemu tauku saturu. Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar kalciju .
• Pareizi pieņemieties svarā: pieņemieties svarā tikai tā, kā ieteicis ārsts. Pārāk liels svara pieaugums nav labs.
• Vingrojumi: konsultējieties ar savu ārstu un veiciet vienkāršus vingrinājumus, kas jums ir piemēroti. Pat tāda nodarbe kā iešana ir piemērota.
• Pilnībā pārtrauciet smēķēšanu un alkoholu: tie ir ļoti kaitīgi bērnam.
• Kontrolējiet citas slimības: ja Jums ir tādas slimības kā diabēts vai paaugstināts asinsspiediens, kontrolējiet tās pirms grūtniecības iestāšanās.
• Esiet uzmanīgi ar medikamentiem: nelietojiet nekādas zāles, pretsāpju līdzekļus vai vitamīnus, nekonsultējoties ar ārstu.

Pēcdzemdību atveseļošanās

Pirmās 12 nedēļas pēc dzemdībām ir ļoti svarīgs laiks jūsu veselībai. Īpaši, ja esat vecāka par 35 gadiem, šajā laikā ir svarīgi daudz atpūsties un rūpēties par savu veselību. Ieteicams apmeklēt ārstu pārbaudei 2–3 nedēļu laikā pēc dzemdībām.