Vai arī jūs ciešat no priekšlaicīgas ejakulācijas? Parunāsim par to! | Nirogi Lanka

Vai jūs pieķerat sevi ejakulējam ātrāk, nekā jūs vai jūsu partneris vēlētos? Vai tas bieži notiek neilgi pēc intīmo aktivitāšu uzsākšanas? Ir pilnīgi saprotams, ka tas var radīt ievērojamu stresu, trauksmi vai skumjas gan jums, gan jūsu partnerim, bieži vien mazinot gandarījumu un intimitāti jūsu attiecībās. Lai gan daudziem ir grūti par to runāt, lūdzu, ņemiet vērā, ka tas ir daudz biežāk, nekā jūs varētu domāt. Šodien Nirogi Lanka atklāti un detalizēti parunāsim par priekšlaicīgu ejakulāciju (PE).

Kas īsti ir priekšlaicīga ejakulācija (PE)?

Vienkārši sakot, priekšlaicīga ejakulācija (PE) rodas, ja ejakulācija notiek ātrāk, nekā jūs vai jūsu partneris vēlētos dzimumakta laikā — bieži vien tieši sākumā vai neilgi pēc iespiešanās. Dažiem tā ir bijusi mūža problēma, kas pastāv jau kopš pirmās seksuālās pieredzes. Citiem tā ir "iegūta" slimība, kas nozīmē, ka tā attīstījusies vēlāk dzīvē pēc tam, kad iepriekš šādu problēmu nebija.

Kā tiek definēts termins "priekšlaicīgs"?

Parasti medicīnas speciālisti uzskata, ka ejakulācija, kas notiek vienas minūtes laikā pēc iespiešanās, ir priekšlaicīga. Tomēr tas katram cilvēkam ir atšķirīgs; tikai ārsts var sniegt precīzu klīnisku situācijas novērtējumu. Veselības organizācijas bieži raksturo PE pēc šādiem faktoriem:

• Ejakulācija pastāvīgi notiek agrāk, nekā jūs vai jūsu partneris vēlas .
• Pieredze, kas vienam vai abiem partneriem rada ievērojamu stresu, neapmierinātību vai emocionālu spriedzi .
• Notikums, kas notiek gandrīz visu vai lielākās daļas seksuālo kontaktu laikā.
• Ejakulācija notiek vienas minūtes laikā pēc iespiešanās.
• Stāvoklis saglabājas ilgāk par sešiem mēnešiem vai pat gadu.

Cik izplatīts ir šis stāvoklis?

Jūs varētu pārsteigt, uzzinot, cik bieži tas ir. No 30% līdz 40% vīriešu kādā dzīves brīdī piedzīvos priekšlaicīgu ejakulāciju. Patiesībā tā ir visizplatītākā vīriešu seksuālā disfunkcija . Ziņojumi liecina, ka aptuveni viens no pieciem vīriešiem vecumā no 18 līdz 59 gadiem saskaras ar šo problēmu. Jūs noteikti neesat vienīgais, kas ar to saskaras.

Kādi ir cēloņi?

Pastāv vairāki veicinoši faktori, un visbiežāk sastopamie izraisītāji ir psiholoģiski elementi, piemēram, trauksme . Turklāt lomu var spēlēt arī paaugstināta dzimumlocekļa ādas jutība.

Psiholoģiski vai emocionāli cēloņi:

• Veiktspējas trauksme : tā var rasties nervozitātes dēļ ar jaunu partneri, atgriešanās pie seksuālās aktivitātes pēc ilga pārtraukuma, pārmērīga uzbudinājuma vai cita spiediena dēļ. Kad jūs nodarbina tādas domas kā "Vai es apmierināšu savu partneri?" vai "Vai es cietīšu neveiksmi?", ir grūti atpūsties, kas netīši veicina problēmu.
• Stress : Garīgā slodze, ko izraisa darba spiediens, ģimenes problēmas vai lielas dzīves pārmaiņas (piemēram, jauns darbs vai pārcelšanās), var būtiski ietekmēt jūsu sniegumu.
• Attiecību konflikti: Pamatā esoša spriedze ar partneri vai neatrisināta trauma pagātnē var ietekmēt intimitāti.
• Depresīvas domas: Vainas sajūta, slikts garastāvoklis vai vispārēja neieinteresētība (depresijas simptomi) var veicināt šo stāvokli.
• Zema pašapziņa: Negatīvs ķermeņa tēls vai pārliecības trūkums par savu seksuālo sniegumu var radīt šaubu ciklu.

Fizikālie un ķīmiskie cēloņi:

• Erekcijas disfunkcija (ED): Grūtības sasniegt vai uzturēt erekciju var izraisīt zemapziņas tieksmi pasteidzināt šo darbību, izraisot priekšlaicīgu ejakulāciju.
• Hormonālie traucējumi: izmaiņas galveno hormonu, piemēram, oksitocīna , luteinizējošā hormona (LH), prolaktīna vai vairogdziedzeri stimulējošā hormona (TSH), līmeņos.
• Neirotransmiteru līmenis: Zemāks serotonīna vai dopamīna līmenis — smadzenēs esošās ķīmiskās vielas, kas ietekmē seksuālo vēlmi un uzbudinājumu — var apgrūtināt ejakulācijas kontroli.
• Paaugstināta jutība: Dažiem cilvēkiem ir ļoti jutīgs dzimumloceklis, kas var izraisīt ātru orgasmu.
• Prostatīts: Iekaisusi prostata var būt šī stāvokļa medicīnisks veicinātājs.

Tomēr atcerieties: vairumā gadījumu priekšlaicīgu ejakulāciju neizraisa nopietna pamatslimība vai smagi reproduktīvās sistēmas traucējumi. Bieži vien ķermenis darbojas normāli, taču problēmu izraisa iepriekš minētais stress, trauksme vai nervu spriedze.

Vai ir citi simptomi?

Būtībā nē. Vienīgais priekšlaicīgas ejakulācijas simptoms ir pati piespiedu vai agrīna ejakulācija. Parasti ar to nav saistīti citi izteikti fiziski simptomi.

Kādas komplikācijas tas var izraisīt?

Papildus fiziskajai pieredzei ietekme galvenokārt ir psiholoģiska un attiecību ziņā .

• Jūs varat sajust intensīvu apmulsumu vai ievērojamas ciešanas .
• Jums var rasties vainas apziņa , uzskatot, ka jums "neizdodas" apmierināt savu partneri.
• Tas var novest pie intimitātes un seksuālās apmierinātības samazināšanās attiecībās.
• Nav nekas neparasts, ka tas noved pie depresijas un smagas frustrācijas.
• Dažos gadījumos tas var pat izraisīt ieņemšanas aizkavēšanos.

Tāpēc ir tik svarīgi meklēt profesionālu palīdzību. Tā ir izplatīta slimība, ar kuru saskaras daudzi, un tā rada nevajadzīgu emocionālu slogu. Ārsts var noteikt pamatcēloni un noteikt jums visefektīvāko, personalizētāko ārstēšanas plānu.

Kā noteikt priekšlaicīgas ejakulācijas cēloni?

Ja Jums ir bieža priekšlaicīga ejakulācija (PE) vai ja tā rada ievērojamas ciešanas, trauksmi vai spriedzi jūsu attiecībās, labākais solis ir konsultēties ar urologu — urīnceļu un seksuālās reproduktīvās sistēmas speciālistu. Ārsts, visticamāk, uzdos vairākus jautājumus par Jūsu seksuālo vēsturi un pieredzi. Piemēram:

• Cik ilgi jūs jau cīnāties ar šo bažu?
• Kādās situācijās tas notiek visbiežāk?
• Cik bieži tas notiek?
• Vai tas notiek katras seksuālās saskarsmes laikā vai tikai dažreiz?
• Vai tas notiek ar visiem partneriem (ja jums ir bijuši vairāki partneri)?
• Vai masturbācijas laikā rodas arī priekšlaicīga ejakulācija?
• Vai Jums ir grūtības saglabāt erekciju, kas pazīstama kā erekcijas disfunkcija (ED)?

Lai gan šie jautājumi var šķist personiski, ir ļoti svarīgi būt pilnīgi godīgam pret savu ārstu.Atklāta komunikācija ļauj ārstam noteikt galveno cēloni un nodrošināt visefektīvāko ārstēšanu. Turklāt ārsts jautās par jūsu vispārējo veselības stāvokli, pašreiz lietojamiem medikamentiem (tostarp bezrecepšu medikamentiem, uztura bagātinātājiem un augu izcelsmes produktiem), kā arī par alkohola vai izklaides vielu lietošanu. Parasti PE diagnosticēšanai nav nepieciešami plaši laboratorijas testi. Tomēr, ja ārstam ir aizdomas par kādu pamatā esošu veselības problēmu, viņš var ieteikt veikt asins analīzes vai citus izmeklējumus.

Kā tiek ārstēta priekšlaicīga ejakulācija?

Labā ziņa ir tā, ka priekšlaicīga ejakulācija ir ārstējama! Ārstēšana ir atkarīga no cēloņa un var ietvert uzvedības terapiju, konsultācijas un medikamentus . Bieži vien uzvedības terapija un konsultācijas ir pirmās izvēles ārstēšanas metodes, jo psiholoģiskie faktori ir bieži sastopami izraisītāji. Jūs varat arī atklāt, ka ārstēšanas metožu kombinācija (kombinētā terapija) ir efektīvāka nekā paļaušanās tikai uz vienu metodi.

Uzvedības modifikācijas terapija

Šīs metodes koncentrējas uz ķermeņa un prāta trenēšanu orgasma aizkavēšanai. Mērķis ir palīdzēt jums labāk kontrolēt savas fiziskās reakcijas. Šīs metodes ietver:

• “Sākuma-apstāšanās” tehnika: šī ir ļoti vienkārša. Jūs vai jūsu partneris stimulējat savu dzimumlocekli, līdz jūtaties tuvu orgasmam. Šajā brīdī jūs pārtraucat visu stimulāciju uz apmēram 30 sekundēm. Pagaidiet, līdz vēlme ejakulēt mazinās un jūs atkal jūtat kontroli, pēc tam atsāciet. Atkārtojiet šo “sākuma-apstāšanās” procesu trīs vai četras reizes, pirms ļaujat sev sasniegt orgasmu. Praktizējiet to, līdz jūtat, ka esat sasniedzis labāku kontroli.
• "Saspiešanas" tehnika: līdzīgi kā "start-stop" metode, jūs vai jūsu partneris stimulējiet dzimumlocekli, līdz esat tuvu kulminācijai. Pēc tam apmēram 30 sekundes stingri saspiediet dzimumlocekļa galviņu. Tas palīdz mazināt vēlmi ejakulēt un nedaudz vājina erekciju. Atkārtojiet šo procesu dažas reizes pirms orgasma sasniegšanas, praktizējot, līdz iegūstat labāku kontroli pār savu laiku.
• Izklaidīga domāšana: Tas ietver apzinātu uzmanības novirzīšanu seksuālās aktivitātes laikā uz neseksuālām, ikdienišķām domām. Piemēram, lietu garīga uzskaitīšana secībā, piemēram, iecienītākās sporta komandas spēlētāju vārdu vai veikalu iegaumēšana ceļā uz darbu, var palīdzēt samazināt seksuālās uzbudinājuma līmeni.

Konsultācijas

Ja jūsu priekšlaicīga ejakulācija ir saistīta ar psiholoģiskām, emocionālām vai attiecību problēmām, piemēram, snieguma trauksmi, depresiju, stresu, vainas apziņu vai starppersonu konfliktiem , psihologs, psihiatrs vai seksa terapeits var sniegt nenovērtējamu atbalstu. Jūsu urologs var jūs nosūtīt pie šiem speciālistiem. Dažos gadījumos pāru konsultācijas var sniegt lieliskus rezultātus.

Medikamenti

Ārsts var izrakstīt noteiktas zāles, lai palīdzētu pārvaldīt priekšlaicīgu ejakulāciju.

• Antidepresanti: Lai gan šie medikamenti ir paredzēti depresijas ārstēšanai, tie var aizkavēt ejakulāciju, padarot tos par izplatītu pirmās izvēles terapiju PE gadījumā. Lūdzu, ņemiet vērā, ka šī ir "ārpus indikācijām" lietojama medikamenta lietošana (Pārtikas un zāļu pārvalde to nav īpaši apstiprinājusi PE ārstēšanai). Pārrunājiet iespējamās blakusparādības ar savu ārstu, lai noteiktu, vai tie ir piemēroti Jums. Piemēri ir tricikliskie antidepresanti, piemēram, klomipramīns (Anafranil®), kā arī selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSAI), piemēram, citaloprams (Celexa®), escitaloprams (Lexapro®), fluoksetīns (Prozac®), paroksetīns (Paxil®) un sertralīns (Zoloft®).
• Anestēzijas (nejutīguma) krēmi un aerosoli: Tos uzklāj uz dzimumlocekļa galviņas un korpusa, lai mazinātu jutību. Pirms dzimumakta ļaujiet līdzeklim iesūkties 10 līdz 30 minūtes. Vissvarīgākais ir rūpīgi nomazgāt dzimumlocekli pirms dzimumakta, pretējā gadījumā var rasties nejutīgums partnera dzimumorgānu apvidū.
• Erekcijas disfunkcijas medikamenti:Tādas zāles kā sildenafils (Viagra®), tadalafils (Cialis®), var palīdzēt uzlabot kontroli, īpaši, ja pastāv pamatcēloņi, kas saistīti ar erekcijas saglabāšanu.
• Dažos gadījumos ārsts var apsvērt iespēju izrakstīt tramadolu, kas ir pretsāpju līdzeklis.

Daži cilvēki var izpētīt alternatīvas terapijas, taču pašlaik nav pietiekamu zinātnisku pierādījumu , lai pierādītu, ka tās patiešām ir efektīvas.

Vai ir pastāvīga izārstēšana?

Daudzi cilvēki gūst ievērojamu atvieglojumu, izmantojot vienu vai vairāku iepriekš minēto ārstēšanas metožu kombināciju. Īpaši efektīvas ir uzvedības terapija un metodes ejakulācijas aizkavēšanai. Tā vietā, lai meklētu pastāvīgu "izārstēšanu", ir lietderīgāk to uztvert kā stāvokli, ko var efektīvi pārvaldīt.

Vai seksuālās biežuma samazināšana palīdzēs?

Nē. Patiesībā tas bieži vien pasliktina problēmu, padarot jūs jutīgāku pret seksuālo stimulāciju. Labāk ir stāties pretī problēmai tieši, nevis no tās izvairīties.

Vai es varu to novērst?

Jā, lielā mērā! Atkarībā no cēloņa jūs varat veikt preventīvus pasākumus. Vissvarīgākais ir atklāti runāt ar savu ārstu par savām sajūtām un bažām. Viņš var palīdzēt noteikt cēloni un ieteikt personalizētu ārstēšanas un profilakses plānu.

Vai priekšlaicīga ejakulācija ir kaitīga vai arī tā ir citas slimības pazīme?

Priekšlaicīga ejakulācija pati par sevi nav fiziski bīstama. Tomēr citas pamatā esošas veselības problēmas var veicināt šo stāvokli. Šādas veselības problēmas ir šādas:

• Erekcijas disfunkcija
• Hroniska iegurņa sāpju sindroms (ilgstošas ​​iegurņa sāpes un urīnceļu problēmas)
• Vairogdziedzera darbības traucējumi
• Vielu lietošanas traucējumi

Vai prezervatīva lietošana var palīdzēt ar šo?

Jā, pilnīgi noteikti. Prezervatīva lietošana samazina dzimumlocekļa jutīgumu, kas var palīdzēt aizkavēt ejakulāciju. Varat arī apsvērt biezāku prezervatīvu vai speciāli izstrādātu aizkavējošu prezervatīvu izmēģināšanu, lai noskaidrotu, kas jums vislabāk der.

Kāda ir atšķirība starp erektilo disfunkciju un priekšlaicīgu ejakulāciju?

Ir svarīgi nejaukt šos divus nosacījumus:

• Ja Jums ir erektilā disfunkcija , Jums ir grūtības sasniegt vai saglabāt erekciju.
• Ja Jums ir priekšlaicīga ejakulācija , Jūsu dzimumloceklis ir erekcijas stāvoklī, bet Jūs sasniedzat orgasmu un ejakulējat ātrāk, nekā Jūs vai Jūsu partneris vēlētos.

Tomēr erektilā disfunkcija dažreiz var izraisīt priekšlaicīgu ejakulāciju. Lūk, kāpēc: ja zināt, ka jums ir grūtības saglabāt erekciju, jūs varat neapzināti mēģināt ātri ejakulēt, pirms erekcija izzūd. Šīs saiknes dēļ jūsu urologs , visticamāk, vispirms pārbaudīs erektilās disfunkcijas esamību un, ja nepieciešams, ārstēs to.

Vēl dažas lietas, kas jāatceras

Atcerieties, ka priekšlaicīga ejakulācija ir izplatīta problēma, ar kuru saskaras daudzi cilvēki, taču ar pareizu ārstēšanu un norādījumiem tā ir viegli kontrolējama. Nav iemesla justies neērti vai ciest klusumā. Pats svarīgākais ir tas, ka jums ar to nav jāsaskaras vienam.

• Saprotiet, ka šī ir izplatīta problēma. Jūs neesat viens, kas ar to saskaras.
• Atklāti par to runājiet ar savu partneri. Tā kā tas ietekmē jūs abus, kopīga risinājuma atrašana ir ļoti svarīga. Viņu atbalsts var būt liels spēka avots.
• Konsultējieties ar urologu , lai noteiktu galveno cēloni un saņemtu vispiemērotāko ārstēšanu. Neticiet visam, ko lasāt internetā.
• Ir dažādas ārstēšanas metodes, tostarp uzvedības terapija, konsultācijas un, ja nepieciešams, medikamenti. Pārrunājiet tās ar savu ārstu, lai izlemtu, kas jums ir vislabākais.
• Saglabājiet pozitīvu attieksmi un drosmi.Ar pareizu palīdzību jūs noteikti varat to pārvarēt un baudīt laimīgu, piepildītu seksuālo dzīvi.

Atcerieties, ka jūsu un jūsu partnera apmierinātība ir vienlīdz svarīga. Sadarbība, izprotot un atbalstot, ir labākais ceļš uz priekšu Nirogi Lankas kopienai.