Mums visiem patīk iziet ārā un būt laimīgiem pavasarī vai tad, kad zied puķes un spīd saule, vai ne? Bet, ja jums vai kādam jūsu ģimenē ir alerģijas, vai, kā mēs sakām singāļu valodā, alerģijas, šis gada laiks var būt nedaudz traucējošs. Iesnas, niezošas acis, ķermeņa sāpes... Tikai tie, kas no tā cieš, zina, cik grūti ir sadzīvot ar šīm lietām. Tāpēc šodien mēs runāsim par to, kā atbrīvoties no šīm alerģijām un saglabāt laimi.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ziedputekšņu alerģija
Vai dažreiz, īpaši sausajā sezonā, kad ziedi pilnībā zied, jums pastāvīgi ir aizlikts un tekošs deguns? Vai jūsu acis ir sarkanas un niezošas? Vai jums ir arī skrāpējošs kakls? Tas varētu būt saistīts ar gaisā peldošiem ziedputekšņiem. Mēs to saucam par "sezonālām alerģijām".
Vislabāk šādiem cilvēkiem ir pēc iespējas ierobežot iziešanu ārā no rīta un pēcpusdienā . Tas ir tāpēc, ka tieši šajā laikā gaisā ir visvairāk ziedputekšņu. Jums vajadzētu par to padomāt divreiz, it īpaši, ja jums ir astma . Jo, ja vairākas dienas pēc kārtas esat pakļauts ziedputekšņu iedarbībai, tas var attīstīties par smagu astmas lēkmi. Tas var būt pat dzīvībai bīstams.
Ja ārsts ir izrakstījis alerģijas zāles , lietojiet tās tieši tā, kā norādīts. Daži cilvēki pārtrauc lietot zāles laikā, kad alerģijas ir mazāk smagas, piemēram, ziemā. Neatlieciet zāļu lietošanas sākšanu, kad alerģijas ir smagākas. Sākot lietot zāles agri, jūs varat labāk kontrolēt savus simptomus.
Esiet uzmanīgi ar ēdienu un dzērieniem ballītē vai pasākumā.
Daudziem cilvēkiem mūsu valstī ir alerģija pret dažādiem pārtikas produktiem. Dažiem cilvēkiem var būt alerģija pret, piemēram, pienu, olām, jūras veltēm un zemesriekstiem. Pirmā lieta, kas jums jādara, ir konsultēties ar savu ārstu, lai precīzi noskaidrotu, pret kuriem pārtikas produktiem jums ir alerģija. Pēc tam jums vajadzētu izvairīties no šiem pārtikas produktiem.
Bet, dodoties uz ballīti vai vakariņām pie drauga, tas var būt nedaudz sarežģīti. Jo jūs ēdat vairākus traukus ar vienu karoti, un pulveris no viena trauka var iebirt citā. Šādu lietu dēļ jūs varat neapzināti norīt alerģisku pārtiku.
Neēdiet ēdienu, par kuru jums ir kaut mazākās šaubas. Ja nezināt precīzi, kas tajā ir, visdrošāk to neēst.
Vislabāk ir pagatavot maltīti, ko var ēst mājās, ja iespējams. Vai arī palūdziet personai, kas pagatavoja maltīti , pārliecināties, ka tajā ir tieši tās sastāvdaļas.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Esiet uzmanīgi ar kukaiņiem.
Alerģija pret dzīvnieku, piemēram, lapseņu un sirseņu, dzēlieniem dažiem cilvēkiem var būt ļoti smaga. Tāpēc, dodoties ārā, ievērojiet šos vienkāršos padomus, lai pasargātu sevi no šīm radībām.
- Dodoties ārā, noteikti uzvelciet divus apavu pārus.
- Izvairieties valkāt spilgtas krāsas apģērbu un samaziniet smaržu lietošanu. Šīs lietas pievilina kukaiņus.
- Esiet uzmanīgi, dzerot no atvērtām pudelēm vai krūzēm. Dažreiz šajos dzērienos var paslēpties kukaiņi. Vislabāk ir dzert no caurspīdīgas glāzes. Tādā veidā jūs varēsiet viegli redzēt, vai iekšpusē kaut kas ir.
Tagad aplūkosim īsu ieskatu šajos alerģiju veidos.
| Alerģijas cēlonis | Kā būt uzmanīgiem? |
|---|---|
| Ziedputekšņi | Samaziniet rīta braucienus uz darbu. Lietojiet zāles tieši tā, kā noteicis ārsts. |
| Ēdiens | Ja neesat pārliecināts par sastāvdaļām, neēdiet tās. Ja iespējams, paņemiet līdzi piemērotu uzkodu no mājām. |
| Kukaiņu dzēlieni | Valkājiet apavus. Izvairieties no spilgtām drēbēm un smaržām. Esiet uzmanīgi ar atvērtiem dzērieniem. |
Sliktākais gadījums: anafilakse un dzīvības glābšanas padomi
Šī ir vissvarīgākā daļa, kas mums visiem jāzina. Daži pārtikas produkti, medikamenti vai kukaiņu dzēlieni var izraisīt smagu, dzīvībai bīstamu alerģisku reakciju, ko sauc par anafilaksi .
Kādi ir anafilakses simptomi?
- Sejas, acu, lūpu un mēles pietūkums
- Sarkani, lieli pumpuri visā ķermenī (nātrene)
- Apgrūtināta elpošana , elpas trūkums
- Pēkšņa asinsspiediena pazemināšanās (apjukums, samaņas zudums)
Ja rodas šāda situācija, tā ir situācija, kad nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība.
Ja Jums ir smaga alerģija, ārsts, iespējams, ieteicis vienmēr nēsāt līdzi automātisko injektoru, kas satur zāles, ko sauc par adrenalīnu . Tas ir kā ugunsdzēšamais aparāts. Ugunsgrēka gadījumā nav laika skraidīt apkārt, to meklējot. Tāpēc, pat ja jums tas nav jāizmanto, ir svarīgi, lai tas būtu pa rokai.
Tiklīdz parādās pirmās anafilakses pazīmes, šī injekcija nekavējoties jāievada augšstilba ārējā virsmā . Pēc tam nekavējoties dodieties uz slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu vai izsauciet ātro palīdzību . Tā kā injekcijas iedarbība ir ierobežota laika periodā, noteikti nepieciešama turpmāka medicīniskā palīdzība.
Izveidojiet nelielu izdzīvošanas komplektu
Tāpat ieteicams turēt tuvumā alerģijas tableti vai šķidrumu, piemēram, difenhidramīnu (piemēram, Piriton), kā arī adrenalīna injektoru. Taču atcerieties, ka šīs tabletes nekad neaizstāj adrenalīna injekciju . Tās ir tikai papildu atvieglojums.
Ceļojot, īpaši uz attālu vietu, paņemiet līdzi pietiekami daudz nepieciešamo zāļu. Ārsts var ieteikt līdzi ņemt vismaz divas šļirces.
Vissvarīgākais ir pastāstīt savai ģimenei un tuviem draugiem par savu alerģiju. Paskaidrojiet viņiem, kā palīdzēt ārkārtas situācijā, kur atrodas injektors un kā to lietot. Ar šiem vienkāršajiem soļiem jūs varat izvairīties no bīstamas situācijas un dzīvot laimīgu dzīvi.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Precīzi noskaidrojiet savas alerģijas (izraisītājus). Pārrunājiet tās ar savu ārstu.
- Ja Jums ir smaga alerģija, vienmēr turiet parakstītās zāles, īpaši adrenalīna injektoru, tuvumā.
- Ja Jums parādās smagas alerģiskas reakcijas (anafilakses) pazīmes, nekavējoties lietojiet injektoru un dodieties uz slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ATU).
- Informējiet ģimeni un draugus par savu alerģijas situāciju un to, kā rīkoties ārkārtas situācijā.
- Ja jums ir kādas šaubas par ēdienu vai dzērienu, izvairieties no tā ēšanas. Drošība ir pirmajā vietā.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.