Vai, iegādājoties jaunu ādas kopšanas līdzekli, jūsu seja uzreiz pēc tā uzklāšanas kļūst sarkana, dedzinoša vai niezoša? Vai arī, uzklājot uz ādas noteikta veida ziepes vai veļas mazgāšanas līdzekļus, rodas diskomforts? Ārēji jūs, iespējams, neredzēsiet lielu atšķirību, taču jūsu āda var justies ļoti neērti. Ja jums ir bijusi šāda pieredze, iespējams, ka jums ir arī " jutīga āda", kas ir daudziem cilvēkiem. Tāpēc šodien parunāsim par visu detalizēti un vienkārši.
Kas īsti ir jutīga āda?
Lai gan daudzi cilvēki domā, ka viņiem ir jutīga āda, ir vairāki specifiski simptomi, kurus dermatologs meklēs, lai diagnosticētu šo stāvokli.
- Ādas reakcijas: pustulas, apsārtums, pūslīši vai ādas erozija.
- Ļoti sausa āda: Kad āda ir ļoti sausa, ādas nervu gali nesaņem nepieciešamo aizsardzību . Tad pat vismazākā lieta var izraisīt ādas reakcijas.
- Sarkanība: tendence ātri nosarkt, īpaši sejā, pat pie mazākā pieskāriena.
Tāpēc labākais veids, kā droši zināt, vai jums tiešām ir jutīga āda vai kāda cita veselības problēma, ir apmeklēt dermatologu pārbaudei.
Kāpēc āda ir tik jutīga? Kādi ir iemesli?
Nav tikai viena iemesla, kāpēc āda kļūst jutīga , bet to var veicināt vairāki faktori.
- Ādas slimības vai alerģijas: Dažiem cilvēkiem ir jutīga āda tādu ādas slimību kā ekzēmas, rosacejas vai alerģiska kontaktdermatīta (alerģiska kontaktdermatīta) dēļ, ko izraisa noteikti kosmētikas līdzekļi vai vielas.
- Īpaši sausa vai bojāta āda: Kā jau minēju iepriekš, kad ādas aizsargslānis ir bojāts, tiek atsegti nervu gali, izraisot ādas reakcijas.
- Vides faktori: Bieža pakļaušana tādiem faktoriem kā pārmērīga saules gaisma , stiprs vējš un ārkārtējs aukstums vai karstums var bojāt ādu un padarīt to jutīgu.
- Citi cēloņi: Dažreiz ir konstatēts, ka ģenētiskie faktori, vecums un pat dzimums ietekmē ādas jutīgumu.
Vai ir kāds tests, lai noteiktu, vai jums ir jutīga āda?
Jā, dažiem cilvēkiemVarat izmēģināt alerģijas testu. Tas ietver neliela daudzuma vielas, pret kuru, jūsuprāt, jums varētu būt alerģija, uzklāšanu uz ādas un alerģiskas reakcijas noteikšanu. Tomēr tas var nebūt jūsu ādas jutīguma cēlonis. Tā kā ādas jutīgumam ir daudz iemeslu, ir grūti izdarīt secinājumus tikai ar vienu testu. Tāpēc ir ļoti svarīgi sekot ārsta uzdotajiem jautājumiem un veikt ādas testu.
Kā rūpēties par jutīgu ādu?
Šī ir vissvarīgākā daļa. Šie padomi palīdzēs jums rūpēties par savu jutīgo ādu .
1. Ādas attīrīšana (Attīrīšana)
Izvairieties uz sejas lietot ziepes ar uzrakstu "dezodorants" vai ziepes ar spēcīgām smaržvielām. Tās satur spēcīgas ķīmiskas vielas (mazgāšanas līdzekļus), kas var bojāt sejas ādu. Tā vietā izvēlieties kaut ko līdzīgu šim:
- Tīrīšanas līdzekļi bez ziepēm
- Jutīgas ādas batoniņi
- Šķidrie sejas tīrīšanas līdzekļi
- Attīrošie krēmi
Tie daudz mazāk bojā ādu nekā parastās ziepes.
2. Kosmētikas un skaistumkopšanas līdzekļu izvēle
Ja jums ir jutīga āda, izvēloties jaunu ādas kopšanas līdzekli, ņemiet vērā šīs lietas. Apskatīsim to tabulā, lai tas būtu skaidrāk.
| ✅ Lietas, no kurām izvēlēties | ❌ Lietas, no kurām jāizvairās |
|---|---|
| Produkti ar mazāk sastāvdaļām (labāk, ja sastāvdaļas ir mazākas par 10). | Produkti, kas satur antibakteriālus vai dezodorējošus līdzekļus. |
| Produkti bez smaržvielām. | Produkti, kas satur alkoholu (tie sausina ādu). |
| Preces ar marķējumu "hipoalerģiskas" (taču atcerieties, ka tā nav 100% garantija). | Produkti, kas satur retinoīdus vai alfa-hidroksiskābes (bez medicīniskas konsultācijas). |
3. Ja lietojat kosmētiku...
- Izmantojiet sejas pūderi . Tas satur mazāk konservantu, tāpēc tas minimāli bojā ādu.
- Izvēlieties tonālo krēmu uz silikona bāzes .
- Izvairieties no ūdensizturīga grima , jo tā noņemšanai nepieciešams spēcīgs grima noņēmējs, kas nav labs ādai.
- Izmantojiet melnu acu zīmuli un skropstu tušu . Tie tiek uzskatīti par vismazāk alerģiju izraisošiem.
- Izmantojiet acu zīmuļus un uzacu pildvielas. Šķidrie acu zīmuļi var saturēt lateksu, kas var izraisīt alerģiju.
- Atbrīvojieties no vecās kosmētikas! Uz tās var uzkrāties baktērijas un izraisīt ādas infekcijas.
4. Kā jūs testējat jaunu produktu?
Ja iegādājaties jaunu krēmu vai losjonu, neuzklājiet to uz sejas uzreiz. Izmēģiniet šo:
1. Dažas dienas paņemiet nelielu daudzumu krēma un uzklājiet to uz ādas aiz auss, atstājot to uz nakti.
2. Ja nav apsārtuma vai niezes, izmēģiniet to pašu metodi nelielā ādas laukumā pie acs.
3. Ja nejūtat diskomfortu, varat pieņemt, ka produktu ir droši lietot uz sejas.
Kā pasargāt savu ādu no laikapstākļiem?
Lietojiet sauļošanās krēmu visu gadu. Tas ir obligāti. Izvēlieties sauļošanās krēmu ar vismaz SPF 30 vai augstāku, un tādu, uz kura ir rakstīts "plaša spektra". Atkārtoti uzklājiet katru dienu, ja plānojat atrasties saulē ilgāk par 20 minūtēm.
Atcerieties, ka saules stari ir visspēcīgākie no pulksten 10:00 līdz 16:00. Šajā laikā pēc iespējas izvairieties no uzturēšanās saulē.
- Aukstā/sausā laikā: nevajadzīgi nepaaugstiniet temperatūru mājās. Ieejiet remdenā vannā. Pēc peldes enerģiski neberzējiet ādu ar dvieli, nosusiniet to un uzklājiet mitrinātāju, kamēr āda vēl ir mitra . Izvēlieties mitrinātāju, kas satur tādas sastāvdaļas kā vazelīns, minerāleļļa, keramīdi, dimetikons un glicerīns .
- Karstā laikā: atcerieties, ka iedegums var bojāt ādu. Pat ja lietojat sauļošanās krēmu, neuzturieties saulē ilgstoši. Valkājiet platmalu cepuri, saulesbrilles un apģērbu, kas nosedz ķermeni.
Kāds ir labākais saules aizsargkrēms jutīgai ādai?
Jūsu izvēlētā saules aizsargkrēma aktīvās sastāvdaļas ir cinka oksīds vaiVislabāk ir lietot tikai titāna dioksīdu. Tie darbojas kā "fiziski saules aizsargkrēmi". Tas nozīmē, ka tie neuzsūc saules starus kā ķīmiskie saules aizsargkrēmi, bet gan atstaro tos kā spogulis. Tāpēc alerģiju risks ir daudz mazāks.
Vai apģērbam ir kāda ietekme?
Jā. Daži audumi var radīt diskomfortu cilvēkiem ar jutīgu ādu.
- Gludi, mīksti, dabīgi audumi, piemēram, kokvilna un zīds, ir ļoti ērti valkājami. Tie arī palīdz saglabāt ādu sausu, jo absorbē sviedrus.
- Arī viskoze un lins ir labi.
- Vienmēr valkājiet brīvu apģērbu . Ciešs apģērbs var vēl vairāk kairināt ādu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Ja jums ir aizdomas, ka jums ir jutīga āda, nepieņemiet lēmumus paši, bet gan apmeklējiet dermatologu , lai pārliecinātos.
- Izvēloties skaistumkopšanas līdzekļus, izvēlieties vienkāršus, ar mazāk sastāvdaļām, bez smaržvielām un neuzticieties 100% etiķetei "hipoalerģisks".
- Pirms jauna produkta uzklāšanas uz sejas, pārbaudiet to nelielā vietā, piemēram, aiz auss.
- Padariet par ieradumu katru dienu, visu gadu, lietot saules aizsargkrēmu ar SPF 30+ vai augstāku.
- Rīkojieties ar otu ļoti saudzīgi . Neberzējiet un neskrāpējiet pārāk stipri.
- Dažas ādas slimības (piemēram, ekzēma un psoriāze) var būt iedzimtas, tāpēc, ja kādam jūsu ģimenē tā ir, jums jābūt īpaši uzmanīgiem.
- Sabalansēts uzturs un pietiekama ūdens daudzuma dzeršana ir ļoti svarīgi veselīgai ādai.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru