Kad mēs ejam uz veikalu vai meklējam internetā, ir tik daudz dažādu kosmētikas, ziepju un tīrīšanas līdzekļu veidu mūsu ādai. Ieraugot dažus no tiem, mēs domājam: "Ak... ja es to lietošu, mana āda būs skaista." Bet vai esat padomājuši par vienu lietu? Ne visi šie produkti ir piemēroti ikviena ādai. Lai izvēlētos pareizo savai ādai, vispirms precīzi jāzina, kāds ir jūsu ādas tips .
Vienkārši sakot, mūsu ādas tipu nosaka daži galvenie faktori. Tas ir,
- Ūdens daudzums ādā (tas ietekmē ādas komfortu un elastību).
- Ādas taukainība (tas ietekmē ādas maigumu).
- Ādas jutīgums ( ādas reakcija uz noteiktām lietām).
Labi, tagad aplūkosim, kādi ir šie ādas tipi un kuram tipam pieder jūsu āda.
Galvenie ādas tipi un to īpašības
Ādu var iedalīt vairākos galvenajos tipos. Parunāsim par katru no šiem tipiem atsevišķi. Lai šo informāciju būtu vieglāk saprast, esmu izveidojis tabulu zemāk.
| Ādas tips | Kopīgas iezīmes |
|---|---|
| Normālai ādai | Šāds ādas tips ir vēlams lielākajai daļai cilvēku. Ne taukaina, ne sausa. Sabalansēta. - Mazāk plankumu. - Nav īpaši jūtīgs. - Ādas poras ir tik tikko redzamas. - Tam ir spilgts, starojošs izskats. |
| Taukainai ādai | Sejai ir taukaina, spīdīga tekstūra. - Ādas poras šķiet lielākas. - Var rasties melni punktiņi, pinnes un citi plankumi. - Āda var būt biezāka un nedaudz tumšāka. |
| Sausa āda | Āda ir mazāk mitrināta un jūtas savilkta. - Ādas poras ir gandrīz nemanāmas. - Tam ir tumšs, raupjš izskats. - Dažreiz parādās sarkani plankumi. - Āda zaudē elastību, un grumbas parādās ātrāk. |
| Kombinēta āda | Šis ir sejas tips, kas piemīt lielākajai daļai cilvēku. Dažas sejas zonas ir sausas, citas – taukainas. - Piere, deguns un zods (mēs to saucam par T zonu) ir taukaina āda. - Citas vietas, piemēram, vaigi, ir normālas vai sausas. - T zonas poras izskatās lielākas, un parādās melni punktiņi. |
| Jutīga āda | Cilvēku ar šo ādas tipu āda ātri kļūst sarkana, niezoša un iekaisusi. - Tas ātri reaģē, uzklājot jaunu pārklājumu vai mainot ziepju veidu. - Bieži var novērot ādas apsārtumu, niezi, iekaisumu un sausumu. |
Īpašas kopšanas vajadzības katram ādas tipam
Tagad, kad jums ir aptuvens priekšstats par savu ādas tipu, aplūkosim katru no šiem tipiem nedaudz padziļinātāk un to, kā par tiem rūpēties.
Ja jums ir sausa āda...
Ja jūsu āda ir sausa, tā dažreiz var plaisāt, lobīties, niezēt un iekaist . Īpaši uz roku un pēdu virsmām tā var kļūt raupja un zvīņaina.
Lietas, kas var izraisīt sausu ādu:
- Ģenētiskā ietekme: Varbūt jūsu mātes tēva gēni ir sausi.
- Novecošanās un hormonālās izmaiņas : Novecojot, ādas taukainība dabiski samazinās.
- Laikapstākļi: Pārmērīgs vējš, saule vai auksts laiks var sausināt ādu.
- Iekštelpu apkure un gaisa kondicionieris: tie absorbē mitrumu no telpas.
- UV stari: Tāpat kā atrašanās saulē, arī ultravioletie stari no solārijiem ir kaitīgi.
- Bieža peldēšanās karstā ūdenī: Peldēšanās karstā ūdenī vairākas reizes dienā pārāk ilgi var atņemt ādai tās dabiskās eļļas.
- Ķīmiskās vielas, kas atrodamas dažās ziepēs, kosmētikā un tīrīšanas līdzekļos.
- Dažas zāles .
Izmēģiniet šīs lietas, lai rūpētos par savu sauso ādu: mazgājieties ne vairāk kā vienu reizi dienā un īsi. Izmantojiet maigas, neabrazīvas ziepes vai tīrīšanas līdzekli. Pēc vannošanās nosusiniet ādu, nevis enerģiski berzējiet to ar dvieli.Nekavējoties uzklājiet labu mitrinātāju.
Ja jums ir taukaina āda...
Cilvēkiem ar šo ādas tipu bieži ir problēmas ar pinnēm. Šis stāvoklis var saasināties, īpaši pusaudža gados, hormonālo izmaiņu (pubertātes) ietekmē. To var ietekmēt arī stress, ārkārtējs karstums un mitrs laiks.
Lai rūpētos par taukainu ādu:
- Nemazgājiet seju vairāk kā divas reizes dienā (bet mazgājiet to biežāk, ja daudz svīstat).
- Izmantojiet maigu, neagresīvu tīrīšanas līdzekli. Neberzējiet pārāk stipri.
- Nespiediet un nespiediet pumpas. Tas aizkavēs dzīšanu un atstās rētas.
- Pērkot kosmētiku vai ādas kopšanas līdzekļus, izvēlieties tos, kas ir marķēti kā "nekomedogēni". Tas nozīmē, ka tie "neaizsprosto poras".
Ja jums ir jutīga āda...
Ja jums ir jutīga āda, labākais, ko varat darīt, ir noskaidrot, kas izraisa šīs ādas reakcijas. Tas nozīmē zināt, kādi ir jūsu izraisītāji, un no tiem izvairīties. Bieži vien šis stāvoklis rodas kā reakcija uz noteikta veida kosmētiku.
Pirms jauna produkta lietošanas pārbaudiet to nelielā vietā, piemēram, aiz auss, vienu dienu. Lietojiet to uz sejas tikai tad, ja nav alerģiskas reakcijas (apsārtuma, niezes). To sauc par plākstera testu.
Kāpēc ir tik svarīgi zināt mūsu ādas tipu?
Iedomājieties, ka jūsu āda ir sausa, bet jūs lietojat līdzekli, kas paredzēts taukainai ādai. Notiek tas, ka jūsu āda kļūst vēl sausāka. Tāpēc, lai izvēlētos pareizo līdzekli savai ādai, ir svarīgi zināt savu ādas tipu.
Padomājiet arī par šīm lietām:
- Jūsu ādas tonis: Vai jūsu āda viegli apdeg saulē? Vai reti?
- Jūsu ādas kopšanas mērķi: Vai vēlaties palēnināt novecošanos? Ārstēt ādas slimību, piemēram, akni vai rosaceju? Vai arī jūs uztrauc tumšie loki zem acīm?
- Jūsu personīgie ieradumi: Vai jūs smēķējat? Vai jūs pavadāt daudz laika saulē? Vai jūs ievērojat sabalansētu uzturu? Tas viss ietekmē jūsu ādu.
Šī informācija palīdzēs jums izvēlēties labāko ādas kopšanas līdzekli. Ja jums nepieciešams papildu padoms par šo jautājumu, vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu. Viņš vai viņa var jūs nosūtīt pie dermatologa.
6 pamata ādas kopšanas padomi jebkuram ādas tipam
Neatkarīgi no jūsu ādas tipa, ja ievērosiet šos vienkāršos ieradumus, jūs varat saglabāt savu ādu veselīgu un mirdzošu.
1. Lietojiet sauļošanās līdzekli:Katru dienu uzklājiet plaša spektra saules aizsargkrēmu, kas aizsargā gan no UVA, gan UVB stariem.
2. Izvairieties no tiešiem saules stariem: Atrodoties saulē, valkājiet cepuri un saulesbrilles.
3. Izvairieties no smēķēšanas: smēķēšana priekšlaicīgi noveco ādu.
4. Dzeriet daudz ūdens: Dzerot pareizo ūdens daudzumu visas dienas garumā, jūsu āda tiek mitrināta.
5. Maigi attīriet ādu: Katru dienu maigi attīriet ādu. Nekad neejiet gulēt ar grimu.
6. Uzklājiet mitrinātāju: ikdienas mitrinātāja lietošana, kas atbilst jūsu ādas tipam, var palīdzēt aizsargāt ādas mitrumu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Precīza ādas tipa (taukaina, sausa, kombinēta, jutīga vai normāla) noteikšana ir pirmais solis ādas kopšanā.
- Izvēlieties produktus, kas ir īpaši izstrādāti jūsu ādas tipam. Meklējiet tādus apzīmējumus kā "nekomedogēns".
- Neatkarīgi no ādas tipa, ir svarīgi katru dienu lietot sauļošanās līdzekli, dzert daudz ūdens un maigi attīrīt ādu.
- Ja Jums ir pinnes, pārmērīgs sausums vai ilgstošas ādas problēmas, neārstējiet, pamatojoties uz minējumiem, bet gan apmeklējiet ārstu vai dermatologu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru